El teu cor batega ràpid o sents que et falta un batec? Parlem de palpitacions cardíaques!

De vegades sents que el teu cor batega més ràpid? O sents que el teu cor fa un salt, com si alguna cosa estigués donant voltes dins del teu pit o com si es mogués violentament? Això és el que anomenem "palpitacions cardíaques" o la sensació que el teu cor batega de manera anormal. De fet, això és una cosa que la majoria de la gent experimenta en algun moment de la seva vida. Així que no t'espantis ara mateix, parlem-ne en detall i de manera senzilla.

Què són les palpitacions cardíaques?

En poques paraules, les "palpitacions cardíaques" són quan sents un canvi en la manera com batega el cor. Normalment, no som particularment conscients que el nostre cor batega, simplement passa. Però en aquest cas, de sobte sents el teu cor:

• És com córrer molt ràpid (`Racing`)
• Com rebre un cop molt fort al pit (`Pounding`)
• És com si s'hagués perdut un batec del cor (`Perdent un ritme`)
• Com tenir un ritme extra.
• Sensació com si alguna cosa estigués donant voltes dins del pit ("flip-flop")
• Aletejant , com una papallona que aleteja lentament i estranyament .

És possible que sentiu aquest batec cardíac anormal no només al pit, sinó també a la gola o al coll. Això pot passar en qualsevol moment, fins i tot quan esteu asseguts, treballant o dormint. És normal sentir-se una mica sobresaltats i espantats quan de sobte sentiu això. Però la majoria de les vegades, això no és greu i no és perjudicial . Tanmateix, en casos rars, això pot ser un signe d'un ritme cardíac anormal. En aquests casos, és important demanar consell mèdic.

Qui es veu més afectat per aquesta afecció? Amb quina freqüència és?

De fet, qualsevol persona pot experimentar aquest batec cardíac anormal. Tanmateix, les investigacions han descobert que les dones són més propenses a experimentar aquesta afecció . A més, es pot experimentar en diferents moments de la vida. Per exemple, podeu experimentar aquest tipus de batec cardíac durant l'adolescència, l'embaràs o la menopausa.

És tan comú que un estudi va descobrir que el 16% de les persones visiten el seu metge de capçalera per parlar de les seves palpitacions. De fet, les palpitacions cardíaques són la principal raó per la qual els pacients consulten els cardiòlegs. Així que us podeu imaginar com de freqüent és aquesta experiència.

Quant de temps pot durar un batec del cor?

Normalment, aquest batec no dura gaire. La majoria de les vegades, dura uns segons o uns minuts . Tanmateix, de vegades pot durar una mica més, fins i tot diversos minuts.

Què causa aquestes palpitacions cardíaques?

D'acord, ara vegem per què el cor comença a bategar de manera estranya. En realitat, hi pot haver moltes raons per a això. Algunes d'elles són:

• Estats mentals:
• Ansietat severa
• Estrès
• Por o xoc sobtat (por)
• Atac de pànic incontrolable ('Atac de pànic')
• Coses relacionades amb l'estil de vida:
• Fer exercici (sobretot quan comences a fer exercici extenuant de sobte)
• Embaràs
• Consum excessiu de begudes que contenen cafeïna (cafè, te, alguns refrescos)
• Ús de tabac que conté nicotina
• Consum d'alcohol
• Ús de certes drogues (per exemple, cocaïna, amfetamines (speed))
• Raons mèdiques:
• Hipertiroïdisme (tiroïdisme hiperactiu)
• Baix nivell de sucre en sang (hipoglucèmia)
• Disminució dels nivells de potassi o oxigen a la sang
• Disminució dels nivells de diòxid de carboni a la sang
• Febre
• Anèmia (deficiència de sang)
• Pèrdua excessiva d'aigua del cos (deshidratació)
• Sagnat massiu (`Pèrdua de sang`)
• Medicaments i altres substàncies:
• Alguns tipus d'inhaladors utilitzats per a l'asma ("inhaladors per a l'asma")
• Alguns betabloquejants (medicaments utilitzats per a la hipertensió arterial o les malalties del cor) (especialment quan s'interromp el seu ús o es modifica la dosi)
• Medicaments utilitzats per a malalties de la tiroide
• Medicaments utilitzats per a batecs cardíacs irregulars (medicaments antiarrítmics)
• Alguns medicaments per al refredat/tos (especialment els que contenen "descongestionants")
• Alguns suplements d'herbes i nutricionals

Imagineu-vos, si mengeu un plat molt picant, després beveu una tassa de cafè i esteu una mica nerviosos, encara podeu patir un atac de cor com aquest!

Quan es pot sentir més aquest batec del cor?

Aquestes palpitacions cardíaques poden aparèixer en diversos moments de la vida. Vegem alguns exemples:

• Quan augmenta l'ansietat: Com hem esmentat abans, quan sents ansietat, por o preocupació, aquesta freqüència cardíaca pot produir-se com la manera com el cos hi respon.
• Després de menjar: Algunes persones senten que el cor s'accelera després de menjar. Això pot passar especialment després de menjar aliments picants, oliosos o especiats , o després de beure begudes amb cafeïna (com ara cafè o te), o després de beure alcohol.
• A la nit: Aquestes palpitacions cardíaques poden produir-se tant durant el dia com a la nit. Tanmateix, és més probable que es notin a la nit perquè no estem involucrats en altres activitats i l'entorn és tranquil.
• Quan estireu-vos de costat: De vegades, quan us estireu de costat, sobretot quan dormiu del costat esquerre, la pressió dins del cos pot augmentar i provocar un batec cardíac accelerat.
• Tot el dia: Normalment, les palpitacions són de curta durada. Tanmateix, si teniu palpitacions tot el dia , definitivament hauríeu de consultar un metge.
• Durant l'embaràs: Això és una cosa que molta gent experimenta durant l'embaràs. Això es deu al fet que la freqüència cardíaca i la quantitat de sang que circula pel cos augmenten per proporcionar al nadó els nutrients i l'oxigen que necessita. Normalment, això no és perjudicial. Tanmateix, podeu consultar el vostre metge sobre la possibilitat de prendre un medicament segur durant l'embaràs.

Com diagnostica això un metge?

Quan vagis a veure un metge per aquest buf al cor, primer t'escoltarà el cor i els pulmons amb un estetoscopi. A més, et preguntarà sobre el següent:

• El vostre historial mèdic complet ( malalties prèvies, medicaments, etc.).
• Quins símptomes tens actualment ( com ara palpitacions o també tens altres símptomes?)
• La teva dieta ( com ara el que menges, la cafeïna i el consum d'alcohol).
• Medicaments i productes a base d'herbes que utilitzeu actualment .

A més, seria útil que el metge et pogués donar els detalls següents sobre el teu batec cardíac:

• Quan i amb quina freqüència passa això?
• Quant de temps ha passat ?
• Quin tipus de sensació tens quan passa això (com ara mareig, mareig)?
• Què feies quan això va començar?
• Què et fa sentir bé i alleujat quan ho fas ?

És possible que no tinguis aquest batec quan vagis al metge. Si això passa, el metge et pot demanar que toquis els dits a la taula per mostrar el ritme.

Quin tipus de proves es faran?

Per trobar la causa exacta, el metge també pot demanar algunes proves. Algunes d'elles són:

• Anàlisis de sang: Comproveu si hi ha anèmia, problemes de tiroide i desequilibris electrolítics.
• Anàlisis d'orina: si cal.
• Electrocardiograma (ECG/EKG): Registra l'activitat elèctrica del cor. Si hi ha un batec en aquell moment, es registra.
• Prova d'esforç (ECG d'exercici): es fa un ECG mentre corres en una cinta de córrer o vas en bicicleta per veure com respon el teu cor.
• Ecocardiograma: És una ecografia del cor. Pot observar aspectes com l'estructura del cor i la funció de les vàlvules.
• Monitor Holter:Aquest és un petit dispositiu que es porta durant 24 o 48 hores, potser més. Registra contínuament l'ECG del cor. També et demana que registris els moments en què sents el batec del cor.
• Estudi d'electrofisiologia (EPS): aquesta és una prova més complexa. Examina detalladament el sistema elèctric del cor per trobar zones on es produeixen ritmes anormals.
• Cateterisme cardíac: si cal, es realitza aquesta prova per comprovar si hi ha bloquejos als vasos sanguinis del cor.

També és possible que hàgiu de consultar un electrofisiòleg, un metge especialitzat en ritmes cardíacs anormals (arrítmies).

Quin és el tractament per a això? (Tractament)

El millor tractament per a tu dependrà de la causa de les teves palpitacions. És possible que no necessitis cap tractament . Per exemple, si les teves palpitacions són provocades pel cafè o l'ansietat, és possible que puguis evitar aquestes coses.

Tanmateix, si us diagnostiquen una malaltia cardíaca o un ritme cardíac anormal, és possible que hàgiu de prendre medicació, sotmetre-us a un procediment, una cirurgia o un dispositiu com un marcapassos per controlar la freqüència cardíaca . El més important és seguir totes les instruccions del vostre metge i anar a les cites de seguiment.

Què puc fer per aturar el batec del cor?

Si les palpitacions cardíaques són causades per ansietat o estrès, podeu:

• Fes ioga .
• Fes meditació .
• Fes un exercici de mindfulness centrat en la respiració .
• Practica altres activitats que et calmin la ment.

A més, si creieu que això és causat per la cafeïna, haureu de limitar o deixar completament de beure begudes amb cafeïna com el cafè i el te.

Desapareixerà aquest batec del cor?

En la majoria dels casos, si les palpitacions cardíaques són causades per alguna cosa que menges o fas (per exemple, fumar, alcohol, cafeïna, aliments picants, exercici excessiu), evitar aquests desencadenants pot ajudar a que desapareguin sense tractament mèdic .

Però, com s'ha esmentat abans, si hi ha una afecció cardíaca subjacent o un batec cardíac anormal, definitivament cal tractar-lo.

Com prevenir un atac de cor? (Prevenció)

Segons la causa de les palpitacions cardíaques, podeu reduir la freqüència d'aquestes afeccions seguint aquests consells:

• Redueix el teu estrès.Prova coses com exercicis de respiració profunda, exercicis de relaxació, ioga, tai-txi, imatges guiades o tècniques de biofeedback.
• Eviteu o limiteu la quantitat d'alcohol que beveu.
• Eviteu o limiteu la quantitat de cafeïna a la vostra dieta.
• No utilitzeu tabac ni productes que continguin nicotina .
• Feu exercici regularment . Però abans de començar, pregunteu al vostre metge quins exercicis són adequats per a vosaltres.
• Eviteu els aliments, les begudes i les activitats que augmenten la freqüència cardíaca.
• Controla la pressió arterial i els nivells de colesterol .

Són perilloses les palpitacions cardíaques? És normal?

No, la majoria de les vegades, les palpitacions no són perilloses . Això és molt comú. La majoria de les vegades, això és simplement una resposta normal del cos a l'estrès o l'ansietat. Les persones amb aquesta afecció poden dur a terme la seva vida normal com sempre.

Quan hauries de veure un metge?

Això és molt important. Fins i tot si es tracta d'un batec cardíac normal, en alguns casos hauríeu de buscar atenció mèdica immediata.

Truqueu immediatament al 1990 (Servei d'Ambulàncies de Sri Lanka) o aneu a l'hospital més proper si el batec del cor no s'atura o si va acompanyat d'aquests símptomes:

* Desmaiar-se o perdre el coneixement .

* Dolor, pressió o opressió intensos al pit, coll, mandíbula, braç(s) o part superior de l'esquena .

* Dificultat respiratòria greu / Falta d'alè .

* Marejos o atordiment intensos .

Si teniu palpitacions ocasionals però no teniu cap dels símptomes greus esmentats anteriorment, consulteu el vostre metge de família. A més, si les palpitacions empitjoren o de sobte comencen a aparèixer amb més freqüència , assegureu-vos d'informar-ne al vostre metge.

Quan t'has de preocupar per un atac de cor?

Tot i que les palpitacions cardíaques no solen ser perilloses, si van acompanyades d'aquests símptomes, podrien ser un signe d'un problema de salut greu. Per tant, tingueu en compte això:

• Sensació de mareig, confusió o atordiment.
• Dolor o pressió al pit.
• Dificultat per respirar.
• Sudoració inusual.
• Si les palpitacions cardíaques empitjoren o es produeixen amb més freqüència.

Quines preguntes hauries de fer al metge?

Quan vagis a veure el metge, pots fer aquestes preguntes. Això t'ajudarà a entendre millor la situació:

• "Doctor, per què tinc palpitacions al cor?" (Què em causa les palpitacions al cor?)
• "Necessito tractament per a les palpitacions del cor?"
• "Quant de temps podré tenir palpitacions al cor?"
• "Quins canvis he de fer en el meu estil de vida?"
• "A quins símptomes he de ser especialment conscient?"

Així doncs, les coses més importants a recordar són:

Les palpitacions cardíaques (és a dir, batecs cardíacs ràpids, irregulars o aletejants) no són quelcom que sentim habitualment, per la qual cosa quan les sentim de sobte, poden ser una mica sorprenents i espantoses. Tanmateix, la majoria de les vegades no són perjudicials . La majoria de les vegades, són causades per coses com l'estrès, l'ansietat i els aliments que mengem.

Tanmateix, si experimenteu altres símptomes greus com ara marejos, dolor al pit, dificultat per respirar o desmaios quan es produeixen palpitacions cardíaques, podria ser un signe d'un problema mèdic greu . En aquest cas, és important demanar consell mèdic immediatament sense perdre temps .

No tinguis por, però cuida el teu cos. Perquè la teva salut és molt important per a tu!

` Batecs del cor, batecs cardíacs accelerats, dolor al pit, batecs cardíacs anormals, palpitacions, ansietat, estrès