També pateixes incontinència fecal? (Incontinència fecal) - No siguis tímid, parlem-ne!

De vegades, quan estàs al vent, quan rius una mica massa fort o quan fas exercici, vesses accidentalment una mica de caca a la roba? O sents que necessites anar al lavabo, però no et pots controlar quan corres i obres la porta? Aquest és un problema que té molta gent, però els fa vergonya parlar-ne en societat. A causa d'aquesta situació, molta gent es queda a casa i s'allunya de la societat per por i vergonya. Però no ha de ser així. Parlem-ne obertament avui.

En poques paraules, què és la incontinència fecal?

Això és molt simple. Mèdicament anomenem aquesta afecció "(Incontinència fecal)" o "(Incontinència intestinal)" quan no podem controlar el pas de les femtes quan volem. Significa defecar quan no volem, sense adonar-nos-en. Per a algunes persones, això pot ser una cosa tan lleu com defecar una mica quan es tenen gasos. I per a alguns, pot ser una afecció greu com ara defecar sòlides sense cap control.

Pensa-ho d'aquesta manera: els moviments intestinals del nostre cos són com un esport d'equip ben coordinat. Els músculs del sòl pèlvic, el recte i l'anus han de treballar junts per retenir les femtes i expulsar-les quan cal. Aquests músculs també han d'estar connectats als nervis per enviar el senyal al nostre cervell que hem d'anar al lavabo. Si alguna cosa va malament en aquest procés, podem acabar perdent el control dels nostres moviments intestinals.

Hi ha dos tipus principals d'aquesta condició.

Hi ha dos tipus principals d'incontinència. Vegem què són.

Què tan comuna és realment aquesta condició?

És més comú del que penses. Les investigacions suggereixen que una de cada tres persones es veu afectada per aquesta afecció. La veritat és que anar al lavabo no és una cosa que fem obertament. És per això que molta gent pateix aquest problema per vergonya i vergonya. Així que recorda, aquest no és només el teu problema.

Quins són els símptomes d'aquesta afecció?

Algunes persones només poden experimentar aquest tipus de femta tova quan tenen diarrea. Però per a altres, és una cosa que experimenten cada dia. Aquests són alguns dels principals símptomes:

• Defecació involuntària mentre es tenen gasos.
• Fuita de femta en fer exercici, caminar o realitzar activitat física.
• Sent la necessitat de defecar, però no pots controlar-la fins que arribes al lavabo.
• Trobar excrements a la roba interior fins i tot després d'haver acabat de defecar normalment.
• Incapacitat per controlar completament els moviments intestinals.

Què podria estar causant això?

Les principals causes d'això són la diarrea, el restrenyiment i el dany als músculs o nervis que ajuden a controlar els moviments intestinals. A més, coses com una cirurgia prèvia també hi poden contribuir.

• Diarrea: És més difícil que els músculs retinguin les femtes líquides que les sòlides. La diarrea prolongada pot debilitar els músculs del recte i l'anus.
• Restrenyiment: El restrenyiment freqüent també pot debilitar aquests músculs. Esforçar-se per defecar també pot danyar els nervis. De vegades, quan una femta dura es queda enganxada en un bony, es pot filtrar líquid.
• Dany muscular: Això pot passar a les dones, especialment durant un part difícil. Si s'utilitzen fòrceps per donar a llum un nadó o es fa una episiotomia, els músculs circumdants poden patir danys. A més, la cirurgia per a les hemorroides o les fístules pot causar danys musculars.
• Dany als nervis: Les mateixes coses que danyen els músculs, com ara un part o una cirurgia difícils, també poden danyar els nervis. Això és especialment cert si els nervis que indiquen que heu de defecar estan danyats. Afeccions com la diabetis i les malalties del sistema nerviós també augmenten el risc.
• Disminució de l'elasticitat anal:Normalment, les parets del recte són prou elàstiques per contenir les femtes. Però si per alguna raó, per exemple, una malaltia com la "malaltia de Crohn" o la radioteràpia per al càncer, es cicatritza, aquesta elasticitat es perd. Aleshores, les femtes ja no es poden contenir i comencen a tenir fuites.
• Prolapse d'òrgans pèlvics (POP): Quan els músculs de la cavitat pèlvica es debiliten, els òrgans com el recte, la vagina, l'úter i la bufeta no reben el suport adequat. Això pot fer que s'enfonsin cap avall. Aquesta afecció també pot ser causada per la caiguda del recte a l'anus (prolapse rectal) o per l'empenta del recte contra la paret posterior de la vagina (rectocele).

Qui té més risc d'això?

Tot i que aquesta afecció pot ocórrer en qualsevol persona, algunes persones tenen un risc més elevat.

Quines complicacions poden sorgir a causa d'aquesta afecció?

La pell al voltant de l'anus es pot danyar per les fuites de femta. Pot causar enrogiment, picor i inflamació. Amb el temps, també es poden desenvolupar nafres (úlceres) a la pell.

Com diagnostica un metge aquesta malaltia?

Per això, podeu consultar un gastroenteròleg o un cirurgià colorectal. Us preguntarà sobre els vostres símptomes. Després, us farà un examen físic i un tacte rectal. És important que sigueu oberts i honestos sobre totes les vostres preocupacions durant aquest temps.

Per trobar la causa exacta, també és possible que hàgiu de fer les proves següents:

• Manometria anorrectal: prova que mesura la força dels músculs del recte i l'anus.
• Ecografia endorectal o ressonància magnètica: examina l'estructura dels músculs i teixits que envolten el recte per veure si hi ha algun dany.
• Electromiografia de l'esfínter anal (EMG): una prova per comprovar si hi ha danys als nervis.
• Endoscòpia: s'insereix un petit tub amb una càmera (endoscopi) a través de l'anus per examinar l'interior de l'intestí per detectar problemes, inflamacions, tumors o cicatrius.

Com es tracta i es gestiona?

Els tractaments varien segons la causa i la gravetat de la malaltia. De vegades es pot controlar només amb canvis en l'estil de vida.

Canvis en la dieta

Si aquesta afecció és causada per diarrea o restrenyiment, canviar la dieta pot marcar una gran diferència.

• Si teniu diarrea, eviteu coses com la cafeïna, l'alcohol, els aliments picants, els lactis i els edulcorants artificials.
• Si tens restrenyiment, menja més aliments rics en fibra (fruites, verdures, llegums, cereals integrals) i beu almenys de 8 a 10 gots d'aigua al dia.

Exercici i entrenament

• Entrenament intestinal: Treballant amb un metge, aprendràs a defecar a una hora específica del dia (per exemple, després de prendre el cafè del matí).
• Exercicis de Kegel: Exercicis que enforteixen els músculs del sòl pèlvic. S'han de fer diàriament.
• Biofeedback: Un mètode per enfortir, identificar i controlar els músculs que envolten l'anus, sota la guia d'un terapeuta especialment format.

Medicaments

Per a aquest propòsit s'utilitzen medicaments per a la diarrea i el restrenyiment.

Cirurgia

Si altres tractaments no donen resultats satisfactoris, es pot considerar la cirurgia.

• Esfinteroplastia: Resutura i reparació dels músculs anals danyats.
• Estimulació del nervi sacre: Implantació d'un petit dispositiu sota la pell per estimular el nervi que controla els músculs anals i pèlvics.
• Colostomia: Una cirurgia que només es realitza si no hi ha cap altre tractament que tingui èxit. En aquesta, es fa una petita obertura a l'abdomen, s'extreu l'intestí gros i s'insereix una bossa especial per recollir les femtes.

Com pots cuidar-te?

Quan es viu amb aquesta condició, és molt important tenir cura del propi benestar físic i mental.

Protegeix la teva pell

• Eviteu netejar enèrgicament amb paper higiènic. En comptes d'això, feu servir tovalloletes humides sense perfum.
• Després de cada deposició, renteu-vos amb aigua tèbia sense sabó i eixugueu-vos sense fregar.
• Apliqueu cremes protectores (per exemple, les que contenen òxid de zinc) que protegeixin la pell.
• Eviteu portar roba ajustada. Porteu roba interior feta de teixits que absorbeixin la humitat com el cotó.

Benestar mental i vida social

• Si teniu por de sortir, feu servir una compresa o roba interior d'un sol ús.
• Abans d'anar de viatge, assegureu-vos d'anar al lavabo i buidar els intestins.
• Porta un conjunt addicional de roba i articles de tocador a la bossa.
• Sempre que vagis a algun lloc, esbrina on és el lavabo i tingues-ho en compte. D'aquesta manera, si hi ha una emergència, no hauràs de preocupar-te.

Des de ben petits ens ensenyen que no és bo parlar de coses com les deposicions en públic. És per això que molta gent s'avergonyeix de parlar-ne quan es tracta d'aquest problema. Però la veritat és que les deposicions són un procés normal al nostre cos. Si hi ha algun problema, és essencial parlar-ne amb un metge. Així que no siguis tímid. Consulta el teu metge i parla-ne. Ell o ella et recomanarà tractaments i mètodes que t'ajudaran a recuperar el control de les teves deposicions.