Alguna vegada has agafat un informe d'anàlisi de sang, has mirat les paraules que hi apareixen i has pensat: "Què és això?". Una de les paraules que hi veus és hemoglobina. A més, quan parlem de diabetis, una de les proves que sens dubte sents és l'HbA1c. Totes dues ens diuen molt sobre la salut del nostre cos. Així doncs, avui parlarem de l'hemoglobina i la prova d'HbA1c d'una manera molt senzilla que pugueu entendre.
Què és exactament l'hemoglobina?
En poques paraules, l'hemoglobina és una proteïna especial que es troba dins dels nostres glòbuls vermells. És com un "servei de lliurament" que funciona dins del nostre cos.
La seva funció principal és recollir l'oxigen que entra als pulmons quan respirem i lliurar-lo als teixits de tot el cos. També transporta el diòxid de carboni que es produeix en aquests teixits de tornada als pulmons per ser expulsat quan expirem. Aquesta hemoglobina és la que dóna a la nostra sang el seu color vermell.
Una molècula d'hemoglobina està formada per quatre cadenes de proteïnes. Cadascuna d'aquestes cadenes té una part anomenada "hemo" que conté ferro. Les molècules d'oxigen s'uneixen a aquesta part que conté ferro. Això significa que si el teu cos no té prou ferro, el teu cos no podrà produir prou hemoglobina. Aleshores, la capacitat de transportar oxigen per tot el cos es veurà afectada.
Què signifiquen els nivells baixos i alts d'hemoglobina?
La quantitat d'hemoglobina que necessita el nostre cos depèn de molts factors, com ara l'edat, el sexe i l'estat de salut general. Per exemple, les persones que viuen en zones muntanyoses, és a dir, a gran altitud, tenen nivells d'hemoglobina lleugerament més alts que les que viuen a prop del nivell del mar.
L'hemoglobina es mesura en grams per decilitre (gm/dL). Els nivells normals saludables són els següents:
- Homes: de 14,0 a 17,5 g/dL
- Dones: 12,3 a 15,3 g/dL
Ara veurem què passa si aquests nivells canvien.
| Estat | Causes i símptomes |
|---|---|
| Hemoglobina baixa | Normalment anomenem aquesta afecció anèmia . Hi ha diverses raons principals per les quals això passa:
Principals símptomes: fatiga constant, pal·lidesa, cansament, dolor al pit, marejos. |
| Hemoglobina alta | Això sol passar a causa de nivells baixos d'oxigen prolongats al cos (hipòxia). Pot ser causat per:
Principals símptomes: mal de cap, visió borrosa, marejos, erupció cutània, risc de coàguls sanguinis. |
Important: Si el nivell d'hemoglobina és baix o alt a l'informe, no us espanteu, consulteu el vostre metge per esbrinar-ne la causa exacta.
Ara parlem de la prova A1C.
Quan parlem d'hemoglobina, una de les proves més importants relacionades amb ella és l'HbA1c, o com tots la coneixem, la prova d'A1C. Aquesta és una prova essencial per diagnosticar la diabetis mellitus i per veure com una persona amb diabetis està gestionant la seva malaltia.
Què ens indica la prova A1C?
Pensa en la mitjana de bateig d'un jugador de criquet durant tota una temporada. No pots saber si és un bon jugador o no en funció de les carreres que marca en un sol partit. Però mirant la seva mitjana durant tota la temporada, pots fer-te una bona idea de la seva habilitat.
La prova d'A1C és similar. En lloc de mirar els nivells de sucre en sang en un sol dia, aquesta prova mostra quins han estat els nivells de sucre en sang durant els darrers 2 o 3 mesos .
Com funciona això?
El sucre (glucosa) de la nostra sang s'uneix a l'hemoglobina dels glòbuls vermells. A mesura que augmenten els nivells de sucre a la sang, també augmenta la quantitat de sucre que s'uneix a l'hemoglobina. Com que la vida mitjana d'un glòbul vermell és d'uns 3 mesos, aquesta prova dóna una bona imatge dels nivells mitjans de sucre a la sang durant els darrers 3 mesos.
Nivells d'A1C i el seu significat
El resultat de l'A1C es dóna com a percentatge (%). Això és el que signifiquen aquests resultats.
| Percentatge d'A1C (%) | Significat |
|---|---|
| Menys del 5,6% | Normal - No tens diabetis. |
| 5,7% a 6,4% | Prediabetes : tens un risc més alt de desenvolupar diabetis. Això és un avís! |
| 6,5% o més | Diabetis : s'ha confirmat que tens diabetis. |
Quan esdevé perillós un nivell d'A1C?
Si el nivell d'A1C és superior al 9%, és una afecció molt perillosa . Significa que la diabetis no està controlada en absolut. Això augmenta considerablement el risc de complicacions greus com ara pèrdua de visió, insuficiència renal, danys nerviosos (neuropatia diabètica), malalties del cor i accidents cerebrovasculars.
Com controlar els nivells d'HbA1c i d'hemoglobina?
Quan es tracten aquestes dues afeccions, és important trobar la causa subjacent. El metge realitzarà les proves necessàries i et receptarà el tractament més adequat.
Si l'hemoglobina és baixa:
Menjar aliments rics en ferro és molt important.
- Ferro hemo: vedella, pollastre, peix (per exemple, tonyina), gambes i altres carns.
- Ferro no hemo en aliments vegetals: espinacs, llenties, cigrons, soja, dàtils, panses, llavors de carbassa.
- Consell important: quan mengeu aliments rics en ferro amb aliments rics en vitamina C (llimona, taronges, mandarines, tomàquets, guaiaves), l'absorció de ferro per part del cos esdevé molt més eficient.
Si el nivell d'A1C és alt:
Els metges generalment recomanen que les persones amb diabetis mantinguin els seus nivells d'A1C per sota del 7%. Per fer-ho:
- Control de la dieta: Controleu els aliments que contenen midó (hidrats de carboni) (arròs, pa, patates, dolços). Seguiu una dieta equilibrada. Deixeu completament de consumir begudes ensucrades.
- Exercici:Feu exercici moderat, com ara caminar, durant almenys 30 minuts cada dia. L'exercici millora la capacitat del cos per utilitzar la insulina.
- Medicaments: És essencial prendre els medicaments receptats pel metge en el moment adequat i en la dosi adequada.
No ho oblidis, no intentis fer res d'això pel teu compte. Parla amb el teu metge sobre qualsevol canvi que facis al teu estil de vida i dieta.
Missatge per emportar
- L'hemoglobina és una proteïna que es troba als glòbuls vermells i que transporta oxigen per tot el nostre cos.
- Un nivell d'hemoglobina baix o alt pot ser un símptoma d'anèmia, per la qual cosa és important consultar un metge.
- La prova d'A1C mostra el nivell mitjà de sucre en sang durant els darrers 2-3 mesos.
- Si el nivell d'A1C es troba entre el 5,7% i el 6,4%, és prediabetes. Si és del 6,5% o superior, és diabetis.
- Una dieta saludable, exercici i medicaments receptats pel metge poden ajudar a mantenir nivells saludables d'hemoglobina i A1c.
- Si teniu cap pregunta sobre els resultats de l'anàlisi de sang, no dubteu a preguntar al vostre metge.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari