La força secreta de l'exèrcit de defensa del nostre cos: tot sobre els limfòcits T col·laboradors

Heu pensat mai que hi ha una gran guerra en curs dins dels nostres cossos? Sí, en realitat hi ha una gran batalla en curs dins dels nostres cossos cada segon. El nostre propi exèrcit de defensa lluita constantment contra enemics com gèrmens, bacteris i virus que provenen de fora. Anomenem aquest exèrcit de defensa el Sistema Immunitari . Per tant, hi ha un grup molt especial d'oficials d'intel·ligència en aquest exèrcit. Són els que primer identifiquen l'enemic i donen ordres als altres soldats sobre quin tipus d'atac han de fer. Aquests oficials d'intel·ligència són el que anomenem "limfòcits T col·laboradors". Avui parlem d'aquests petits però molt importants herois.

En poques paraules, què són aquests limfòcits T col·laboradors?

Els limfòcits T col·laboradors són un tipus de cèl·lula clau en el nostre sistema immunitari. Per ser precisos, són un tipus de glòbul blanc. La seva funció principal és detectar una infecció al cos i activar altres cèl·lules immunitàries per combatre-la. Són com els comandants a càrrec de tota l'operació.

Aquests limfòcits T es produeixen i s'entrenen en una petita glàndula a la part superior del nostre pit, darrere de l'estèrnum. S'anomena tim . Aquest tim és com una escola d'entrenament on s'entrenen els soldats. Aquesta escola d'entrenament produeix diversos tipus de limfòcits T, cadascun amb les seves pròpies habilitats especials.

Vegem quins són aquests grups:

Quin és el seu paper en el sistema immunitari?

El nostre sistema immunitari té dues parts. Una és la immunitat innata, amb la qual naixem. L'altra és la immunitat adaptativa, que desenvolupem a mesura que emmalaltim i ens vacunem. Aquesta immunitat adaptativa és molt intel·ligent. Pot recordar un enemic que ha vingut abans i destruir-lo ràpidament si aquest enemic torna.

Així doncs, els cervells d'aquest intel·ligent sistema immunitari adaptatiu són els nostres protagonistes, els limfòcits T col·laboradors. Sense ells, aquesta feina no seria possible. Principalment activen dos batallons:

1. Cèl·lules B: Aquestes són les fàbriques d'armes del nostre cos. Quan reben ordres de cèl·lules T col·laboradores, les cèl·lules B fabriquen un tipus especial de proteïna. Aquestes s'anomenen anticossos . Aquests anticossos són com míssils que van directament a l'objectiu. Fabriquen un anticòs especial adequat per a cada germen. Aquests anticossos van i s'uneixen als gèrmens, inactivant-los.

2. Cèl·lules T citotòxiques: Aquestes són les forces especials . Quan reben ordres de cèl·lules T col·laboradores, van directament al camp de batalla. Van a buscar les cèl·lules del nostre propi cos que han estat infectades per gèrmens com els virus i les destrueixen. Aleshores, el virus ja no es pot propagar.

Hi ha subtipus de limfòcits T col·laboradors?

Sí, n'hi ha. Depenent del tipus d'enemic, aquests limfòcits T col·laboradors se sotmeten a un entrenament especial addicional i es divideixen en dos subgrups. Aquests són TH1 i TH2.

• Cèl·lules col·laboradores TH1: aquestes cèl·lules combaten específicament els invasors com els bacteris i els virus que s'amaguen dins de les nostres cèl·lules. Envien un missatge i activen un altre tipus de cèl·lula anomenada macròfag . Els macròfags són els recol·lectors d'escombraries del cos.Com si fossin. Van i engoleixen gèrmens i fragments de cèl·lules mortes, netejant el camp de batalla. I també activen les cèl·lules TH1, aquelles forces especials de les quals hem parlat abans, les cèl·lules T citotòxiques.

• Cèl·lules col·laboradores TH2: Aquestes cèl·lules es concentren en enemics més grans com els paràsits externs a les cèl·lules i les coses que causen al·lèrgies. Són les que activen els limfòcits B i fabriquen anticossos relacionats amb les al·lèrgies. Quan tens pols, esternudes, quan menges, tens diarrea, tus... Aquestes cèl·lules TH2 són les que estan darrere de coses com aquesta. Intenten desfer-se de les coses nocives que han entrat al cos el més ràpidament possible.

Com funcionen aquestes cèl·lules? Quin mecanisme tan sorprenent!

Això sembla una història molt interessant. Un limfòcit T col·laborador no s'activa simplement. Ha de rebre un senyal especial.

Imagineu-vos que un bacteri entra al nostre cos. El nostre sistema immunitari té cèl·lules que patrullen el cos. Aquesta cèl·lula captura el bacteri i en mostra un petit tros a la superfície. És com si la policia capturés un lladre i en mostrés una foto. La molècula que mostra això s'anomena molècula MHC de classe II .

Ara entra el nostre limfòcit T auxiliar i ho comprova. Hi ha un receptor especial a la superfície del limfòcit T auxiliar, anomenat receptor CD4 . Aquest receptor CD4 és com una clau, ha d'encaixar exactament al pany anomenat molècula MHC de classe II.

Tan bon punt la clau encaixa al pany, la cèl·lula T auxiliar s'"activa". Això vol dir que entén: "D'acord, ara hi ha un enemic al cos, he de posar-me a treballar".

Aleshores, aquesta cèl·lula T col·laboradora activada allibera missatgers químics anomenats citocines . Aquestes citocines van i diuen a altres cèl·lules immunitàries (com ara limfòcits B, limfòcits T citotòxics, macròfags) que vinguin i lluitin: "Veniu ràpid, que hi ha una lluita aquí!". Tot el sistema immunitari està coordinat per aquests missatges de citocines.

On es troben aquests limfòcits T col·laboradors al nostre cos?

Els limfòcits T neixen a la medul·la òssia, dins dels nostres ossos. Però allà són com nadons. Són entrenats i convertits en bons soldats a l'escola d'entrenament anomenada glàndula tim de la qual hem parlat abans. És en aquesta escola d'entrenament on se'ls ensenya a distingir entre "aquesta és la nostra pròpia cèl·lula, aquest és un enemic de fora". Això és molt important. En cas contrari, poden atacar les nostres pròpies cèl·lules.

Un cop entrenats, aquests soldats hàbils es despleguen per tot el cos, especialment a les zones on és més probable que entrin els enemics. En conseqüència, els llocs més comuns on es troben els limfòcits T col·laboradors són:

• Ganglis limfàtics: com a bases militars.
• Melsa
• Amígdales: les primeres a tractar els gèrmens que entren a la gola.
• Pulmons: als gèrmens que entren per la respiració.
• Intestins: als gèrmens que entren amb els aliments.
• medul·la òssia

Quines malalties afecten els limfòcits T col·laboradors?

Si la funció dels limfòcits T col·laboradors, que duen a terme una funció tan important, es veu afectada, tot el nostre sistema immunitari pot col·lapsar. Això és el que passa en algunes malalties.

• VIH (virus de la immunodeficiència humana): Potser heu sentit a parlar del VIH. Aquest virus ataca directament els nostres limfòcits T col·laboradors. És a dir, destrueix els comandants del nostre exèrcit. Quan els comandants ja no hi són, no hi ha ningú que comandi l'exèrcit. Com a resultat, el sistema immunitari s'afebleix completament i fins i tot els gèrmens que normalment no ens causen gaire mal comencen a causar malalties greus. La sida és l'etapa final.
• Malalties autoimmunitàries: De vegades, el nostre sistema immunitari falla i comença a atacar les nostres pròpies cèl·lules sanes, pensant que són enemics. En aquestes malalties, també hi ha alguns problemes amb el funcionament dels limfòcits T.
• Càncers: Alguns tipus de càncer, com la leucèmia limfocítica aguda i el limfoma de Hodgkin en adults, afecten directament aquestes cèl·lules immunitàries.
• Malalties genètiques rares: la funció dels limfòcits T també es veu afectada en afeccions com la síndrome de Job i l'aplàsia tímica (insuficiència congènita de la glàndula tim).

Si teniu cap dubte sobre alguna d'aquestes afeccions, és molt important que consulteu immediatament el vostre metge per obtenir consell.

Què podem fer per mantenir el sistema immunitari sa?

És la nostra responsabilitat mantenir les nostres forces de seguretat fortes. No calen grans canvis. Només calen alguns canvis senzills en l'estil de vida.

• Bona dieta: Hem de proporcionar a les nostres tropes la nutrició necessària. Mengeu una dieta equilibrada que inclogui fruites fresques, verdures, verdures de fulla verda, proteïnes magres (com peix, ous i llegums) i greixos bons . Reduïu les begudes ensucrades, els aliments artificials i els aliments grassos tant com sigui possible.
• Dormir prou: Dormir és el moment en què els nostres cossos es reparen i les nostres cèl·lules immunitàries es recarreguen. És essencial dormir almenys de 7 a 8 hores de son bo i ininterromput cada nit .
• Exercici: Fer exercici diàriament fins al punt de suar ajuda a moure les cèl·lules immunitàries per tot el cos. Intenta caminar, córrer o anar amb bicicleta durant almenys 30 minuts al dia.
• Reduir l'estrès: L'excés d'estrès debilita el nostre sistema immunitari. Relaxa la teva ment fent coses com meditar, fer ioga, escoltar música o practicar una afició que t'agradi.
• Eviteu fumar i beure alcohol:Tots dos són enemics del nostre sistema immunitari. Si fumes, deixa de fumar. Limita el consum d'alcohol tant com sigui possible.
• Neteja: Rentar-se les mans regularment amb sabó pot contribuir en gran mesura a evitar que els gèrmens entrin al cos des de fora.