T'has aturat mai a pensar en com d'increïble i complex és l'acte de respirar? Sense que te n'adonis, passa més de 20.000 vegades al dia. Tant si dorms, treballes o jugues, el veritable heroi que treballa entre bastidors per proporcionar l' oxigen que el teu cos necessita mentre elimina els gasos residuals són els teus pulmons . Avui, parlarem d'aquests òrgans vitals que són essencials per a la teva vida a Nirogi Lanka.
Quins són els teus pulmons i on es troben?
En poques paraules, els pulmons són els òrgans principals del sistema respiratori , la xarxa d'òrgans responsables de la respiració. Tens dos pulmons, situats a la cavitat toràcica, ben amagats entre el coll i l'abdomen.
Els teus dos pulmons no són idèntics; tenen algunes diferències úniques.
Pulmó dret
El pulmó dret està dividit en tres seccions anomenades "lòbuls". És lleugerament més curt però més ample que el pulmó esquerre. Tots dos pulmons estan protegits per una membrana delicada anomenada "teixit pleural".
Pulmó esquerre
El pulmó esquerre només té dos lòbuls i és lleugerament més petit. Això és degut a que necessita fer espai per al cor . Hi ha una petita osca al pulmó esquerre per allotjar el cor, que anomenem "osca cardíaca".
Què fan realment els teus pulmons?
La funció principal dels pulmons és proporcionar l' oxigen que les cèl·lules necessiten per sobreviure i eliminar el diòxid de carboni , un producte residual produït per les cèl·lules. Aquest procés es produeix entre 12 i 20 vegades per minut.
Pensa en què passa quan respires:
1. Quan inhales pel nas o la boca, l'aire passa per la gola , travessa la laringe i entra a la tràquea principal.
2. La tràquea es divideix en dues branques anomenades "tubs bronquials", una de les quals va a cada pulmó.
3. Dins dels pulmons, aquests tubs es ramifiquen en vies més petites anomenades "bronquis" i encara més petites conegudes com a "bronquíols".
4. Finalment, aquests diminuts tubs es connecten a uns petits sacs d'aire que semblen raïms de raïm, anomenats "alvèols". Aquests són els veritables centres d'energia dels pulmons. És a través d'aquests sacs que l'oxigen que respires es transfereix a la sang.
Un cop la sang absorbeix l'oxigen, surt dels pulmons i es dirigeix al cor, que bomba aquesta sang rica en oxigen per tot el cos, nodrint cada cèl·lula i teixit.
Quan les cèl·lules utilitzen l'oxigen, produeixen diòxid de carboni com a residu. Aquests residus viatgen de tornada a través de la sang fins als pulmons, on els exhalem a l'aire.
Perquè els pulmons funcionin de manera eficient, les vies respiratòries han de romandre obertes i netes. És vital evitar la inflamació o l'acumulació excessiva de moc.
Com es protegeixen els teus pulmons?
El sistema respiratori té mecanismes de defensa integrats per evitar que la pols, els gèrmens i altres irritants entrin als pulmons:
- Pèls nasals:Actuen com un filtre natural, atrapant les partícules de pols més grans abans que arribin als pulmons.
- Mucositat: La tràquea i els bronquis produeixen mucositat per mantenir les vies respiratòries humides i atrapar bacteris o pols.
- Cilis: Són unes estructures diminutes, semblants a pèls, que es mouen constantment cap amunt, empenyent la mucositat i les restes atrapades cap a la gola perquè puguis eliminar-les tossint o empassant-te. Un dels principals perills de fumar és que danya aquests cilis, impedint-los fer la seva feina.
Afeccions pulmonars comunes
Malauradament, moltes afeccions poden afectar els pulmons. Mentre que algunes són lleus, d'altres són cròniques o greus. A continuació es mostren algunes afeccions comunes:
| Nom de la condició | En termes senzills |
|---|---|
| Asma | Dificultat per respirar causada per l'estrenyiment de les vies respiratòries. |
| Bronquitis | Es caracteritza per tos; pot ser aguda o crònica. |
| MPOC | Una malaltia pulmonar progressiva i de llarga durada que amb el temps dificulta la respiració. |
| Pneumònia | Una infecció que causa inflamació i líquid als sacs d'aire; sovint requereix atenció hospitalària. |
| tuberculosi | Una infecció bacteriana que afecta principalment els pulmons, però que es pot estendre a altres llocs. |
| Càncer de pulmó | Fumar és el principal factor de risc per a aquesta greu afecció. |
| COVID 19 | Una infecció vírica que pot causar una àmplia gamma de problemes respiratoris. |
Possibles signes de malaltia pulmonar
Si teniu problemes amb els pulmons, podeu notar un o més dels símptomes següents. Si us plau, presteu molta atenció a aquests senyals d'alerta:
- Falta d'alè : Sensació de falta d'aire o dificultat per recuperar l'alè fins i tot després d'una mínima activitat física.
- Dolor al pit : Malestar que empitjora en respirar profundament o tossir.
- Tos crònica: Tos persistent que dura diverses setmanes o més, especialment si s'acompanya de sang o excés de moc.
- Fatiga:Sensació d'esgotament o cansament inusual, fins i tot després de descansar.
- Sibilàncies: Un xiulet quan respires, que indica una possible obstrucció de les vies respiratòries.
- Inflor: Edema als turmells o als peus, que de vegades pot estar relacionat amb certes afeccions pulmonars.
Si aquests símptomes persisteixen, no els ignoreu. El millor que podeu fer és programar una cita amb el vostre metge immediatament per obtenir una avaluació professional.
Com s'avalua la salut pulmonar?
Durant la visita, el metge li farà un examen físic per obtenir informació sobre la seva salut respiratòria. Això pot incloure:
- Escoltar el pit amb un estetoscopi per detectar sons anormals (com ara crepitacions o sibilàncies).
- Monitorització de la freqüència respiratòria (nombre de respiracions per minut).
- Utilitzant un pulsioxímetre , un petit dispositiu que es col·loca al dit, per mesurar la saturació d'oxigen a la sang.
A més de l'examen físic, poden ser necessàries proves addicionals per arribar a un diagnòstic precís.
Proves d'imatge
Aquestes proves permeten al metge visualitzar l'interior dels pulmons.
- Radiografia de tòrax
- tomografia computada
- ecografia
- ressonància magnètica
Proves de funció pulmonar
Aquestes avaluacions mesuren l'eficiència del funcionament dels pulmons.
- Espirometria: una prova que mesura la quantitat d'aire que pots inhalar i la rapidesa amb què pots exhalar.
- Prova de la caminada de sis minuts: s'utilitza per controlar els canvis en els nivells d'oxigen i la freqüència cardíaca mentre camineu durant sis minuts.
Procediments
En alguns casos, el metge pot haver d'examinar l'interior de les vies respiratòries o recollir una mostra de teixit (biòpsia) per a un examen més detallat.
- Broncoscòpia: ús d'un tub flexible amb una càmera per inspeccionar les vies respiratòries.
- Biòpsia pulmonar: Obtenció d'una petita mostra de teixit del pulmó per a l'anàlisi microscòpica.
Passos per protegir la salut pulmonar
Hi ha moltes coses que podeu fer per mantenir els pulmons sans i gestionar eficaçment les afeccions existents.
- Evita fumar completament: aquest és el pas més important que pots fer. Deixa de fumar cigarrets, bidis i vapejar completament.
- Mantenir un pes saludable: l'excés de pes, sobretot al voltant de l'abdomen, pot restringir la capacitat dels pulmons per expandir-se completament.
- Feu exercici regularment: L'activitat física millora la capacitat pulmonar. Tanmateix, consulteu el vostre metge abans de començar qualsevol nou règim d'exercici.
- Menja una dieta equilibrada i nutritiva.
- Mantingueu-vos hidratats: Beure prou aigua ajuda a mantenir la mucositat fina, cosa que facilita que s'elimini de les vies respiratòries.
- Prevenir infeccions: practicar una bona higiene de mans, evitar el contacte proper amb persones malaltes i mantenir-se al dia amb les vacunes recomanades segons les indicacions del metge.
Missatge per emportar
- Els pulmons són òrgans vitals responsables d'oxigenar la sang i eliminar el diòxid de carboni.
- Fumar és l'hàbit més perjudicial per als pulmons. Per protegir la teva salut respiratòria, has de mantenir-te lliure de fum.
- No ignoreu mai la tos persistent, la dificultat per respirar o el dolor al pit. Aquests podrien ser signes d'alerta precoç d'una malaltia pulmonar. Consulteu immediatament el vostre metge si teniu dubtes.
- Un estil de vida saludable, que inclou una nutrició adequada i exercici regular, afavoreix significativament la salut pulmonar a llarg termini.
Pulmons, respiració, malalties respiratòries, asma, MPOC, pneumònia, salut pulmonar, Nirogi Lanka
