Com i quan cal comprovar els nivells de sucre en sang? Esbrinem-ho exactament.

Si tens diabetis mellitus, una cosa que el metge sempre et dirà és que "comprovis el sucre en sang". Per què és tan important? Com ​​ho fas correctament? De vegades, quan hi penses, et vénen moltes preguntes al cap, oi? No et preocupis, avui parlarem de tot això de manera senzilla i clara.

Per què hauries de controlar el teu nivell de sucre en sang regularment?

En poques paraules, conèixer els nivells de sucre en sang és com mirar els senyals de trànsit mentre condueixes. Et mostra a tu i al teu metge el camí correcte a seguir per controlar la diabetis.

Si controles adequadament els nivells de sucre en sang, pots evitar molts problemes de salut greus que poden sorgir en el futur a causa de la diabetis. Pensa en coses com ara:

• Malaltia cardíaca
• Ictus
• Pressió arterial alta
• Colesterol alt
• Ceguesa
• Malaltia renal
• Problemes de la pell

La recerca ha demostrat que, tant en la diabetis tipus 1 com en la tipus 2, mantenir els nivells de sucre en sang i els nivells d'HbA1c en els nivells objectiu pot reduir significativament el risc d'aquestes complicacions.

Quins són els mètodes de prova per al sucre en sang?

Hi ha diverses maneres de mesurar els nivells de sucre en sang. Vegem cadascuna per torn.

1. Proves a casa

glucòmetres

Aquesta és una màquina petita i portàtil que molta gent utilitza. Pot mesurar el nivell de sucre amb una gota de sang.

• Prova de punció digital: consisteix a punxar-se el dit amb una agulla petita i afilada (llanceta) i col·locar una gota de sang en una tira reactiva. A continuació, s'insereix la tira al glucòmetre, que proporciona una lectura en uns 15 segons. Els glucòmetres més nous poden emmagatzemar aquests resultats i mostrar un gràfic dels nivells mitjans de sucre en sang al llarg del temps.

• Proves des d'altres llocs: Alguns glucòmetres més nous permeten fer proves des d'altres llocs a més de la punta del dit, com ara la part superior del braç, l'avantbraç, la base del polze i la cuixa. Però recordeu que les proves de la punta del dit són les més precises , sobretot quan els nivells de sucre en sang canvien ràpidament. Per exemple, és millor fer-se la prova de la punta del dit després de menjar, fer exercici o si teniu símptomes d'hipoglucèmia.

Sistemes de monitorització contínua de glucosa (CGM)

Aquests són dispositius una mica més avançats. De vegades vénen amb bombes d'insulina. El que fan és controlar contínuament els nivells de sucre en sang durant tot el dia. És com una pel·lícula de 24 hores dels nivells de sucre en sang. Això permet identificar patrons i tendències en els nivells de sucre en sang al llarg del temps.

Proves d'HbA1c a domicili

L'HbA1c és simplement una prova que dóna una idea del nivell mitjà de sucre en sang durant els darrers 2 o 3 mesos . Hi ha kits casolans disponibles que també requereixen una prova de punxada al dit. Tanmateix, aquestes no són tan precises com les proves de laboratori. No obstant això, per a aquells que no poden visitar un metge, aquesta pot ser una eina útil per tenir una idea aproximada del vostre estat.

2. Proves de laboratori

El vostre metge us pot derivar a fer aquestes proves.

• Prova de sucre en sang en dejú: Per a aquesta prova, no heu de menjar ni beure res durant 8-12 hores. El laboratori pren una petita quantitat de sang de la punta del dit o d'una vena del braç. Una persona sana hauria de tenir una lectura inferior a 99 mg/dL. Qualsevol valor superior a aquesta xifra podria ser un signe de prediabetes o diabetis.

• Prova oral de tolerància a la glucosa: aquesta prova com respon el teu cos al sucre. El metge et donarà una beguda ensucrada que conté 75 grams de sucre. Després, et mesuraran el nivell de sucre en sang una hora i dues hores més tard. Un nivell saludable és inferior a 140 mg/dL després de dues hores.

• Prova d'HbA1c: Similar a la prova casolana, però aquesta es fa en un laboratori, utilitzant una mostra de sang d'una vena, per la qual cosa és més precisa . Els metges sovint recomanen aquesta prova per veure com de bé es controla la diabetis.

A quina hora del dia hauries de comprovar el teu nivell de sucre en sang?

Això varia molt de persona a persona. Generalment,

• Tan bon punt et despertes al matí
• Abans dels àpats principals
• 1-2 hores després dels àpats principals
• Abans i després de l'exercici
• Abans d'anar a dormir
• Abans de conduir un vehicle
• Quan sents que tens baix nivell de sucre a la sang (hipoglucèmia)

Es recomana comprovar-ho en aquests casos.

Coses que poden afectar els resultats de la prova

De vegades, els nivells de sucre en sang poden canviar a causa de diverses coses.

• Temps:Excés de calor o humitat.
• Altitud: Estar a una gran alçada sobre el nivell del mar.
• Deshidratació: Manca d'aigua al cos.
• Aliments: Els tipus i les quantitats d'aliments que menges.
• Estrès: Coses com un examen, un problema a la feina.
• Malaltia: Qualsevol infecció, com ara un refredat o una grip.
• Alguns medicaments: Altres medicaments que està prenent.
• Dormir: No dormir prou.

Si els resultats continuen sent anormals, tingueu cura del glucòmetre i de les tires reactives.

Comprensió dels números: HbA1c i nivells de sucre en sang

Hi ha una relació entre el valor mitjà que es mostra al glucòmetre i el valor d'HbA1c mesurat al laboratori. L'HbA1c és una mesura molt important en el control de la diabetis. Aquesta taula us en pot donar una bona idea.

Quan he de trucar al metge?

El primer que has de fer és preguntar al teu metge quin és el teu rang objectiu de sucre en sang. A més, fes un pla clar sobre què fer i quan trucar-los si els teus nivells de sucre en sang pugen o baixen massa. Aprèn els símptomes de sucre en sang alt i baix. Sigues conscient de què fer si experimentes algun símptoma sense entrar en pànic.

Com comprovar el sucre en sang amb precisió a casa

Per obtenir els resultats més precisos, aneu amb compte amb aquests punts.

• Utilitzeu el dispositiu segons les instruccions del vostre metge.
• Només feu servir tires reactives que siguin compatibles amb el vostre glucòmetre.
• Feu servir les tires reactives correctament, abans que caduquin.
• Abans de fer la prova , renteu-vos bé les mans amb sabó i eixugueu-les.
• Mantingueu sempre el dispositiu net.
• Sempre que vagis al metge, porta el glucòmetre per comprovar que funciona correctament.