Hipotèrmia | Vegem-ne més sobre això

T'ha sorprès mai la pluja en un dia fred, o després d'un viatge a un lloc com Nuwara Eliya, i has estat tremolant? Tots ho hem experimentat. Però sabíeu que aquesta condició, en què la temperatura corporal baixa per sota del normal, anomenada hipotèrmia, pot ser molt perillosa de vegades? És molt més que simplement sentir fred. Avui en parlarem d'una manera senzilla que pugueu entendre.

Què és exactament la hipotèrmia?

En poques paraules, la hipotèrmia és quan la temperatura corporal baixa a un nivell perillós. La nostra temperatura corporal normal és d'uns 37 graus Celsius (98,6 graus Fahrenheit). Tanmateix, en un estat d'hipotèrmia, aquesta temperatura baixa per sota dels 35 graus Celsius (95 graus Fahrenheit).

Penseu en els nostres cossos com a petits escalfadors. Aquest escalfador necessita energia per funcionar. Quan estem exposats a ambients freds, aquest escalfador ha de treballar més del que és habitual per mantenir la calor corporal. Si estem exposats al fred durant molt de temps, l'energia del cos s'esgota i el treball de l'escalfador s'alenteix. És llavors quan la temperatura corporal comença a baixar. Si aquesta afecció no es tracta adequadament, pot provocar una aturada cardíaca i fins i tot la mort.

Quins són els símptomes d'això?

Els símptomes de la hipotèrmia varien segons la seva gravetat. Es pot dividir en tres etapes principals: lleu, moderada i greu. Fem una ullada als símptomes que es poden observar en cadascuna d'aquestes etapes.

Per què passa això? Quines són les raons?

La hipotèrmia és causada per l'exposició prolongada al fred, la humitat o el vent. Pot ocórrer no només en condicions de fred extrem, sinó també en temps fred normal quan s'està mullat per la suor o la pluja.

En poques paraules, aquest problema es produeix quan la quantitat de calor emesa pel nostre cos supera la quantitat de calor produïda a l'interior del cos.

Qui té més risc de patir aquesta afecció?

Tot i que qualsevol persona pot desenvolupar hipotèrmia, algunes persones tenen un risc més elevat. Vegem qui són.

• Gent gran: A mesura que envelleixen, la seva capacitat per regular la temperatura corporal disminueix. A més, el seu cos produeix menys calor perquè tenen menys greix corporal i són menys actius.
• Infants i nadons: Els infants es queden sense energia ràpidament quan juguen, però no s'adonen que tenen fred. Els nadons perden calor molt ràpidament. Fins i tot dormir en una habitació freda pot causar hipotèrmia. T'has de preocupar si la pell del teu nadó està freda, vermella i enganxosa.
• Viatgers inexperts que viatgen a zones fredes: Quan es viatja a zones com Nuwara Eliya i Horton Plains, aquest risc és més gran si no es porta roba adequada al clima.
• Persones que consumeixen alcohol i drogues: Quan bevem alcohol, els vasos sanguinis es dilaten. Això fa que la calor s'escapi de la pell més ràpidament. A més, quan estem borratxos, no sentim el fred i no sentim la necessitat de portar roba adequada, cosa que augmenta el risc.
• Persones sense llar fixa: Tenen un risc més elevat perquè no tenen un lloc càlid on allotjar-se ni roba adequada.
• Persones amb problemes de salut mental: Les persones amb afeccions com la demència poden no ser capaces d'entendre correctament el temps. Potser no van vestides adequadament per al fred.
• Persones amb certes malalties cròniques: Les persones amb malalties com l'hipotiroïdisme, la hipoglucèmia en la diabetis, l'ictus i la malaltia de Parkinson també tenen un risc més elevat.
• Persones que prenen certs medicaments: les pastilles per dormir, els analgèsics i alguns medicaments per a malalties mentals també poden afectar el control de la temperatura corporal.

Quines complicacions poden sorgir si no es tracten?

La hipotèrmia pot provocar complicacions molt perilloses si no es tracta immediatament.

• aturada cardíaca
• dany hepàtic
• Insuficiència renal
• Entrar en coma
• Mort

Què fem per algú amb hipotèrmia?

Si algú a la teva zona mostra signes d'hipotèrmia, és una emergència. El primer i més important que cal fer és buscar ajuda mèdica immediatament . Mentrestant, hi ha algunes coses que pots fer.

Coses que hem de fer primer (primers auxilis)

1. Traslladeu-vos a un lloc càlid i sec: Tan aviat com sigui possible, traieu la persona del fred i la humitat i traslladeu-la a un lloc càlid, com ara una habitació.

2. Treure's la roba mullada: Treure's tota la roba mullada i posar-se roba seca.

3. Abric-te bé: Abric-te bé amb mantes, jaquetes, barrets i mitjons secs per mantenir-te calent.

4. Doneu begudes calentes: Si està conscient, doneu-li alguna cosa com ara te o cafè calent amb sucre. No doneu mai alcohol.

Tractament administrat a l'hospital

Un cop traslladat a l'hospital, els metges utilitzen diversos tractaments segons l'estat del pacient.

• Administració de solució salina calenta per via intravenosa.
• Administració d'oxigen calent a través d'una màscara.
• Fins i tot es poden utilitzar tractaments especials, com ara extreure sang del cos amb una màquina especial, escalfar-la i després reinjectar-la al cos.

Com protegir-se d'aquesta situació?

La hipotèrmia és una afecció prevenible. Tingueu en compte aquestes coses, sobretot quan fa fred.

• Vestir-se per capes: Portar diverses capes de roba pot ajudar a retenir millor la calor que portar una sola capa gruixuda.
• Mantingueu la vostra llar calenta: Mantingueu la temperatura de casa vostra per sobre dels 20 graus Celsius (68 graus Fahrenheit), sobretot si teniu gent gran i nens petits.
• Estigueu actius quan tingueu fred: Augmenteu la temperatura corporal fent alguna cosa com ara caminar una mica.
• Pren menjar i begudes calentes.
• Si sortiu a l'exterior, porteu roba adequada: barret, guants, bon calçat i jaqueta. El cap és on es perd la major part de la calor, per la qual cosa portar barret és molt important.
• Eviteu el consum d'alcohol: Eviteu beure alcohol quan fa fred.

Quan hauries de veure un metge?

Això és una cosa que cal reiterar. La hipotèrmia és una emergència mèdica. Si sospiteu que vosaltres o algú que coneixeu té aquests símptomes, no perdeu el temps i aneu immediatament al servei d'urgències de l'hospital més proper. Com més aviat rebeu tractament, menys probable és que desenvolupeu complicacions.