També tens problemes per respirar a causa del nas tapat? Parlem d'aquesta congestió nasal!

Hola! Com esteu? Avui parlarem d'una cosa que molts de nosaltres hem de patir en algun moment de la nostra vida, i és una mica molesta. És a dir, un nas tapat. Imagineu-vos com d'incòmode és quan de sobte teniu el nas tapat, teniu dificultats per respirar i us sentiu pesats al cap! Aleshores, què és aquest nas tapat, o com diem en anglès , congestió nasal? Què és, per què passa, quins són els remeis que podeu fer a casa i quan heu de consultar un metge? Avui parlarem de tot de manera clara i senzilla. Com si parlés amb un amic.

Què és exactament la congestió?

En poques paraules, la congestió nasal es produeix quan els teixits delicats de l'interior del nas s'inflen i produeixen massa moc dins de la cavitat nasal. Els metges anomenen això inflamació de la membrana mucosa nasal.

Imagineu-vos, quan els petits conductes de dins del nas s'inflen i s'omplen de moc, hi ha menys espai perquè entri aire, oi? Això és el que passa. Aleshores és quan sentim que tenim problemes per respirar, com si el nas estigués "enganxat". De vegades hem de respirar pel nas. Això és realment incòmode.

Per què tenim aquesta congestió nasal?

Hi pot haver diverses raons per tenir el nas tapat. Vegem les principals.

Refredat i grip comuns

Sovint, aquesta és la principal raó de la congestió nasal. Quan tens un refredat o una grip, els virus que el causen ataquen els teixits interiors del nas. Aleshores, el sistema immunitari del nostre cos comença a combatre aquests virus. Com a resultat d'aquesta lluita, es produeix una inflamació i un augment de la producció de moc dins del nas. Això és el que anomenem flegma/moc .

Al·lèrgies

Algunes persones tenen al·lèrgies, o el que anomenem al·lèrgies, a certes coses. Per exemple, algunes persones són molt sensibles a coses com el pol·len, els àcars de la pols i la caspa de les mascotes. Quan alguna cosa així entra al nas, el cos pensa que és un gran enemic. Així doncs, en resposta, allibera substàncies químiques com la histamina . Aquestes substàncies químiques fan que l'interior del nas s'infli, moquegi i esternuti.

Sinusitis

Probablement heu sentit a parlar dels sins paranasals . Són petites cavitats plenes d'aire que tenim dins del front i els pòmuls. Quan aquestes cavitats sinusals s'infecten o s'inflen, ho anomenem sinusitis . Això pot causar congestió nasal, dolor facial i sensació de pesadesa al cap.

Canvis interns al nas i altres causes

Hi ha altres motius que poden causar congestió nasal.

• Tenir un septe desviat:Si la paret que separa les fosses nasals (septe nasal) està desviada cap a un costat, una fossa nasal es pot bloquejar.
• Pòlips nasals: Són petits creixements tous que es formen dins del nas o de les cavitats sinusals. Quan creixen, poden causar obstrucció nasal.
• Factors ambientals nocius: Quan s'inhalen pel nas, coses com el fum de les cigarretes, els gasos d'escapament dels vehicles, els perfums forts i alguns productes químics poden causar inflamació i congestió dels teixits de l'interior del nas.
• Alguns medicaments: Alguns medicaments per a la hipertensió arterial, així com alguns esprais nasals descongestionants, també poden causar congestió nasal si s'utilitzen en excés. Això s'anomena "congestió de rebot" .
• Embaràs: És habitual que algunes persones tinguin el nas tapat a causa dels canvis hormonals durant l'embaràs.

Quins altres símptomes s'associen a la congestió nasal?

Un nas tapat no és només un nas tapat. També pot anar acompanyat de diversos altres símptomes.

• Rinorrea: Pot ser líquida o espès.
• Degoteig postnasal: moc que drena des de la part posterior del nas fins a la gola. Això pot causar picor de gola i tos.
• Esternuts.
• Tos.
• Mal de coll o molèsties.
• Dolor facial o sensació de pressió: especialment a les zones dels sins paranasals (front, galtes, al voltant dels ulls).
• Disminució del sentit de l'olfacte i del gust.
• Mal de cap.
• Picor i llagrimeig dels ulls (sobretot si és causat per al·lèrgies).

Important: Aquests símptomes no es produeixen en tothom de la mateixa manera. Algunes persones poden tenir-ne només un o dos, mentre que d'altres poden tenir-ne molts alhora.

Quan els nens petits tenen el nas tapat?

Els nadons i els nens petits tenen el nas tapat igual que nosaltres, però pot ser una mica més molest per a ells.

• Dificultat per respirar: Els nadons petits, sobretot fins als pocs mesos, respiren principalment pel nas. Per tant, quan tenen el nas tapat, els pot costar molt respirar.
• Dificultat per xuclar: Quan el nas està tapat, al nadó li costa xuclar, perquè també li costa respirar mentre xucla.
• Trastorns del son: És difícil dormir correctament quan tens el nas tapat.

Què poden fer els pares:

• Gotes nasals salines: podeu posar unes gotes de solució salina al nas del vostre nadó i anar eliminant lentament la mucositat amb una xeringa de pera al llarg del temps. Aquestes es poden trobar a les farmàcies.
• Mantingueu l'habitació humida: és una bona idea utilitzar un humidificador . O podeu deixar anar aigua calenta al bany i mantenir el nadó a la zona de vapor durant una estona.
• Eleva el cap del nadó: col·loca alguna cosa com una tovallola petita sota el matalàs mentre dorms per aixecar lleugerament el cap. Però no col·loquis un coixí directament sobre el cap del nadó, sobretot per a nadons menors de 6 mesos.

Quan cal demanar consell mèdic:

• Si el nadó té dificultats per respirar.
• Si no beus llet.
• Si tens febre.
• Si tens el nas tapat durant més de dues setmanes.
• Si sembla que el nadó té moltes molèsties.

En un moment com aquest, sens dubte hauries de veure un metge.

Remeis casolans per al nas tapat

La majoria de les vegades, la congestió nasal desapareixerà en pocs dies. Durant aquest temps, hi ha algunes coses senzilles que podeu fer a casa per ajudar a alleujar-la.

• Descansa molt: El teu cos necessita energia per combatre la malaltia, així que descansa tant com sigui possible.
• Beveu molts líquids: Beveu molts líquids com aigua, sopa, farinetes i suc de fruita. Això ajudarà a fluidificar la mucositat del nas i a facilitar el seu drenatge. També evitarà la deshidratació.
• Inhalació de vapor: Ompliu un bol gran amb aigua molt calenta, cobriu-vos el cap amb una tovallola i inhaleu el vapor durant uns 10-15 minuts. Això reduirà considerablement la congestió nasal. Aneu amb compte quan ho feu amb nens petits, ja que els podeu cremar.
• Esprai o gotes nasals salines: es poden comprar a la farmàcia. Esbandeixen l'interior del nas, redueixen la sequedat i ajuden a drenar la mucositat. També tenen menys efectes secundaris.
• Feu servir un humidificador: L'ús d'aquest dispositiu que afegeix humitat a l'aire de l'habitació pot ajudar a reduir la sequedat nasal.
• Mantingueu el cap lleugerament elevat quan dormiu: dormiu amb un coixí addicional i el cap lleugerament elevat. Això ajudarà a reduir la quantitat de moc que flueix del nas a la gola, cosa que facilitarà la respiració.
• Beu te o sopa calenta: la calor i el vapor d'aquests poden ajudar a alleujar la congestió nasal.

Tipus de medicaments disponibles a la farmàcia

Si els remeis casolans no alleugen el dolor, hi ha medicaments de venda lliure (OTC ) que podeu comprar a la farmàcia sense recepta mèdica. Tanmateix, és recomanable consultar un farmacèutic o un metge abans d'utilitzar-los.

• Descongestionants: Ajuden a reduir els vasos sanguinis inflamats dins del nas, cosa que facilita la respiració. Es presenten en forma de pastilles, xarops i esprais nasals.
• Avís: No utilitzeu esprais descongestionants nasals durant més de 3-5 dies. Fer-ho pot causar congestió de rebot . Les persones amb hipertensió arterial, malalties del cor o trastorns de la tiroide han de consultar un metge abans de prendre aquest medicament.
• Antihistamínics: Si la congestió nasal és causada per al·lèrgies, aquests medicaments poden ajudar. Bloquegen l'acció d'una substància química anomenada histamina al cos. Alguns antihistamínics poden fer que sentiu son.
• Analgèsics: si teniu mal de cap, dolors corporals o febre, podeu prendre paracetamol o ibuprofèn .

De nou, un recordatori: és molt important preguntar a un metge o farmacèutic com utilitzar aquests medicaments i durant quant de temps.

Quan hauríem d'anar al metge?

Normalment, la congestió nasal millora en un termini de 7 a 10 dies. No obstant això, de vegades cal consultar un metge. Si teniu algun dels símptomes següents, consulteu immediatament un metge.

• Si la congestió nasal ha estat present durant més de dues setmanes o està empitjorant.
• Si teniu febre alta (més de 38,3 °C).
• Si teniu un mal de cap o dolor facial intens .
• Si la secreció del nas es torna groga o verda i tens febre (això podria ser un signe d'una infecció bacteriana).
• Si tens dificultat per respirar o sents opressió al pit .
• Si hi ha inflor, enrogiment i dolor al voltant dels ulls .
• Si els símptomes empitjoren de sobte.
• Si teniu congestió nasal freqüent (congestió crònica).
• Si un nen petit presenta els símptomes greus esmentats anteriorment.

En aquest cas, un metge pot diagnosticar la vostra condició exacta i receptar un tractament si cal.

Es pot prevenir la congestió nasal?

Tot i que és impossible evitar completament la congestió nasal, hi ha coses que podem fer per reduir-la.

• Seguiu unes bones pràctiques d'higiene: renteu-vos les mans sovint amb aigua i sabó. Tapeu-vos la boca i el nas amb un mocador de paper quan esternudeu o tossiu. Això ajudarà a reduir la propagació dels virus.
• Mantingueu-vos allunyats dels al·lèrgens: si sabeu que sou al·lèrgic a alguna cosa, manteniu-vos allunyats d'aquestes coses tant com sigui possible (per exemple, aspireu la casa per reduir la pols, reduïu l'exposició al pol·len durant llargs períodes de temps).
• Eviteu fumar: Fumar i estar en llocs on altres persones fumen (fum de segona mà) pot danyar els teixits del nas i causar congestió nasal freqüent.
• Menja una dieta equilibrada i fes exercici: aquestes coses enforteixen el teu sistema immunitari i augmenten la teva resistència a les malalties.
• Dormir prou: Dormir bé és essencial per a una vida saludable.

Resum: Coses que hem de recordar (missatge per emportar)

Així doncs, la congestió nasal és una cosa que trobem sovint i, tot i que és una mica molesta, no és quelcom que hagi de témer.

• Molt sovint, això és causat per un refredat, una grip o al·lèrgies.
• Uns remeis casolans senzills com descansar molt, beure líquids i escalfar-se la cara amb vapor poden proporcionar un gran alleujament.
• També hi ha medicaments que podeu comprar a la farmàcia, però és important demanar consell abans d'utilitzar-los.
• Si la congestió nasal dura més d'una setmana o teniu altres símptomes greus, com ara febre, definitivament hauríeu de consultar un metge.

Espero que aquesta informació us sigui útil. Mantingueu-vos saludables! Si teniu més preguntes, no dubteu a consultar amb un metge.

` Congestió nasal, congestió, refredats, al·lèrgies, sinusitis, mucositat nasal, mucositat