Què són aquestes hormones? En parlarem simplement?

Probablement has sentit la paraula "hormones" abans, oi? De vegades has sentit un metge dir-ho o un amic parlar-ne. Saps realment la importància d'aquestes hormones? No et preocupis, no és tan difícil. Avui, parlarem d'aquestes hormones de manera senzilla, en el nostre propi idioma.

Què són exactament aquestes hormones?

En poques paraules, les hormones són com petits missatgers químics dins del cos. Pensa-ho d'aquesta manera: quan necessites enviar un missatge d'una part del cos a una altra, aquestes hormones fan la feina. Igual que el nostre carter reparteix cartes, aquestes hormones viatgen pel torrent sanguini i donen instruccions a diversos òrgans i teixits, com ara "fes això" i "fes això en aquest moment".

Aquests missatgers, o hormones, són produïts per glàndules especials del teu cos. Anomenem-les glàndules endocrines . Les hormones produïdes per aquestes glàndules s'alliberen directament al torrent sanguini i viatgen a les parts adequades del cos per fer la seva feina. Des de l'alçada fins a la gana que tens o la felicitat o la tristesa que tens, aquestes petites hormones ho controlen tot, des de la teva alçada fins al teu estat d'ànim.

D'on provenen les hormones? Les fàbriques d'hormones del nostre cos (glàndules endocrines)

Hem dit que les hormones són produïdes per glàndules endocrines. Aquestes són com fàbriques de producció d'hormones al nostre cos. Aprenguem una mica sobre algunes de les glàndules principals.

El cap del cervell: la glàndula pituïtària

Això es troba a la base del cervell, aproximadament de la mida d'un pèsol. Però tot i que és petit, és com un "mestre" que controla moltes altres glàndules hormonals. Produeix l'hormona del creixement, que ajuda a créixer, així com moltes altres hormones importants.

Papallona al coll: Glàndula tiroide

Aquesta és una glàndula amb forma de papallona que es troba a la part frontal del coll. Les hormones que produeix controlen coses com la producció d'energia del cos (el que anomenem metabolisme), la freqüència cardíaca i la temperatura corporal. També és molt important per al desenvolupament del cervell en nens petits.

Les petites tapes que hi ha a sobre dels ronyons: glàndules suprarenals

Aquestes glàndules estan situades a la part superior dels ronyons, com dues petites tapes. Produeixen hormones com l'"adrenalina" i el "cortisol" que s'alliberen quan de sobte tens por, ràbia o molt d'estrès. També ajuden a controlar la pressió arterial i la freqüència cardíaca.

El nostre dolç governant: el pàncrees

Això es troba darrere de l'estómac. Produeix insulina, una hormona important que controla els nivells de sucre a la sang, o glucosa. La insulina ajuda les cèl·lules del cos a absorbir el sucre dels aliments que mengem com a energia.

Específic per a noies: Ovaris

Els ovaris, que formen part del sistema reproductor d'una noia, produeixen les principals hormones femenines, l'estrogen i la progesterona. Aquestes hormones són essencials per a coses com la menstruació i l'embaràs.

Específic per a nens: Testicles (Testicles)

La testosterona, la principal hormona masculina, és produïda pels testicles, que formen part del sistema reproductor d'un noi. Afecta coses com l'aprofundiment de la veu, el creixement de la barba i el creixement muscular.

Ara probablement enteneu que aquestes glàndules estan interconnectades i treballen en equip per controlar moltes coses del nostre cos.

Per què són tan importants les hormones per a nosaltres? Quina és la seva funció?

Les hormones no són només substàncies químiques. Afecten gairebé tots els aspectes de les nostres vides. Vegem algunes de les funcions principals.

Creixement i desenvolupament

A mesura que creixes des de ben petit, la teva alçada augmenta i el teu cos es desenvolupa. Especialment quan arribes a la pubertat, hi ha molts canvis importants, oi? Les veus dels nois canvien, les barbes comencen a créixer. Les formes del cos de les noies canvien i comencen a menstruar. Les hormones són el responsable de tot això. En particular, l'hormona del creixement anomenada "hormona del creixement" ens ajuda a créixer més alts, desenvolupar ossos i músculs.

Pensa-hi, el teu amic Saman és molt més alt ara que quan era més jove, i la seva veu ha canviat. Tot això és per culpa de les hormones.

La màgia de l'energia dels aliments: el metabolisme

El metabolisme és el procés pel qual els nostres cossos obtenen energia dels aliments que mengem. Les hormones també hi tenen un paper important. Especialment l'hormona insulina de la qual hem parlat abans. Quan mengem aliments, el sucre que contenen, és a dir, la glucosa, s'afegeix a la sang. Aquesta glucosa és el que dóna energia a les cèl·lules del nostre cos, igual que la gasolina a un cotxe. Així doncs, la insulina funciona com una clau que obre la porta per agafar aquesta glucosa de la sang i enviar-la a les cèl·lules. Si la insulina no funciona correctament, els nivells de sucre a la sang poden augmentar. Anomenem aquesta afecció diabetis mellitus.

Felicitat, tristesa i son als nostres cors

Alguns dies simplement et sents feliç, oi? Altres dies et sents trist i ansiós fins i tot per les coses més petites. Dorms bé a la nit, però alguns dies no pots dormir per molt que ho intentis. Les hormones també afecten aquestes coses. Per exemple, l'hormona "serotonina" ens ajuda a mantenir un bon estat d'ànim. L'hormona "melatonina" ens ajuda a adormir-nos.

Hormones que ajuden a formar una família (Reproducció)

Les hormones que hem comentat anteriorment, "(estrogen)", "(progesterona)" (en les dones) i "(testosterona)" (en els homes), són essencials per al funcionament saludable del sistema reproductor i per tenir fills.

Hormones que ens salven en emergències (Resposta a l'estrès)

Imagina't que camines pel carrer i de sobte un gos et persegueix. El cor comença a bategar més ràpid, el cos comença a suar i els ulls se't fan grans. Tot això és causat per l'hormona "(adrenalina)". Et prepara per afrontar una emergència (lluitar) o per fugir (fugir). L'hormona "(cortisol)" també juga un paper important en situacions estressants a llarg termini.

I molt més!

A més d'això, les hormones estan directament implicades en moltes altres coses, com ara controlar la temperatura corporal, la freqüència cardíaca i la pressió arterial. Això significa que gairebé tots els processos del nostre cos no poden funcionar correctament sense aquestes amigues anomenades hormones.

Què passa si es produeix un desequilibri hormonal? (Desequilibri hormonal)

Normalment, els nostres cossos produeixen hormones en les quantitats adequades, en perfecte equilibri. Però de vegades aquest equilibri es pot perdre. És a dir, algunes hormones es poden produir en excés i d'altres en menys quantitat. Això ho anomenem desequilibri hormonal .

Quan es produeix aquest desequilibri, poden aparèixer diversos símptomes. Alguns d'ells són:

• Augment o pèrdua de pes sobtada sense cap motiu.
• Sentir-se cansat tot el temps i no sentir-se millor ni tan sols després de dormir.
• Canvis d'humor , enfadar-se sense motiu, sentir por o ansietat.
• Problemes de la pell . Per exemple, més acne, pell seca.
• Està bé perdre el cabell , però està bé que et creixi pèl no desitjat al cos.
• En el cas de les dones, poden ser irregularitats menstruals . De vegades, aquestes poden estar associades amb afeccions com la síndrome de l'ovari poliquístic (SOP).
• Insomni o somnolència excessiva.
• Disminució del desig sexual.

Important: No tingueu por de suposar que teniu un problema hormonal només perquè teniu un o dos d'aquests símptomes. Tanmateix, si aquests símptomes persisteixen i interfereixen amb les vostres activitats diàries, és aconsellable que consulteu un metge.

La majoria de les vegades, els desequilibris hormonals es poden controlar i curar amb un tractament mèdic adequat, per la qual cosa és important no entrar en pànic.

Quan hauria de veure un metge?

Si heu tingut algun dels símptomes esmentats anteriorment durant molt de temps, o si sentiu un canvi o una incomoditat significativa al vostre cos o ment que no podeu entendre, assegureu-vos de consultar un metge.

No vagis mai al metge pensant que tens una malaltia, ja sigui alguna cosa que hagis llegit a Internet o alguna cosa que t'hagi dit un amic. Això pot ser perillós. Un metge et pot examinar adequadament i, si cal, fer-te anàlisis de sang per saber exactament si realment tens un problema hormonal o no. Aleshores, et pot receptar el tractament més adequat.

Així doncs, un resum del que hem après avui (missatge per emportar)

D'acord, doncs avui hem parlat molt sobre hormones, oi? Repassem els punts principals.

• Les hormones són com missatgeres dins del nostre cos. Sense elles, moltes coses del nostre cos no funcionarien correctament.
• Des del moment en què arribem a la pubertat, les hormones ho afecten gairebé tot, des del nostre estat d'ànim fins al nostre son i la nostra digestió.
• De vegades, aquestes hormones es poden desequilibrar.Aleshores poden aparèixer diversos símptomes.
• No hi ha res a témer. Hi ha bons tractaments per a la majoria de problemes hormonals. El més important és consultar un metge en el moment adequat si sents que hi ha un problema.

Escolta el teu cos. Si notes alguna cosa inusual o poc habitual, presta-hi atenció. Per viure una vida saludable, és molt important ser conscients de les nostres petites amigues anomenades hormones. Si tens més preguntes, no dubtis a preguntar al teu metge de família o llevadora.

Hormones , glàndules endocrines, insulina, diabetis, diabetis mellitus, pubertat, desequilibri hormonal