Has sentit mai un so de clic sobtat i insuportable al genoll mentre jugues, corres o saltes? La part posterior del genoll està inflada i blava? És possible que tinguis un esquinç del lligament lateral lateral. No et preocupis, aquesta és una lesió freqüent entre els atletes. Parlem-ne en detall i de manera senzilla.
En poques paraules, què és un esquinç LCL?
Penseu en el nostre genoll com una frontissa d'una porta. Hi ha bandes que mantenen aquesta frontissa forta i eviten que es mogui massa. Així són els lligaments a banda i banda del nostre genoll.
A la part exterior del genoll (el costat que mira cap a l'exterior del cos), hi ha una banda forta que connecta el fèmur i un dels ossos de la tibia (peroné). Això és el que anomenem lligament col·lateral lateral (LCL) .
La seva funció principal és evitar que el genoll es doblegui cap a fora innecessàriament . Si aquest lligament lateral lateral (LCL) s'estira o esquinça a causa d'un accident, una caiguda o un moviment sobtat durant la pràctica d'esports, això és el que anomenem un esquinçament del LCL.
Els atletes que practiquen esports com el futbol, el futbol i l'esquí tenen un risc especial de desenvolupar aquesta afecció. Tanmateix, amb un tractament i una rehabilitació adequats, poden tornar al camp de joc.
Com es produeix aquest esquinç de l'LCL?
La majoria de les vegades, aquest tipus de lesió és causada per coses que passen mentre es practica esport.
- Un cop fort al genoll: sobretot quan el genoll es colpeja per dins, el genoll es pot empènyer cap a fora i el lligament lateral es pot esquinçar.
- Canvi sobtat de direcció: Quan corres ràpid i després gires de sobte cap a un costat.
- Error en aterrar: Si el peu està en la posició incorrecta en aterrar.
- Flexió o torsió excessiva del genoll.
- Moviments de parada i marxa.
El risc és alt perquè aquestes situacions sovint es poden produir en esports com el futbol, l'esquí, el futbol i el bàsquet.
Quins són els símptomes d'una ruptura del LCL?
Si sospiteu que teniu un esquinç del lligament lateral lateral (LCL), estigueu atents a aquests símptomes. És possible que tingueu un o més d'aquests símptomes.
| Símptoma | La manera com se sent |
|---|---|
| Dolor | Sento un dolor agut a la part posterior del genoll. Aquest dolor comença just després de la lesió. |
| Inflor | La zona on es va produir la lesió, és a dir, la part posterior del genoll, s'infla. |
| Tendresa en pressionar | Si et premes la part posterior del genoll amb el dit, et fa molt mal. |
| Hematomes | De vegades, la pell al voltant de la lesió es pot tornar blava. |
| Sensació d'inestabilitat | Això és el més espantós que experimenta la majoria de la gent. Se sent com si no tinguessin control sobre els seus genolls, i quan estan drets, de sobte senten que estan "saltant", "encallats" o "doblegats". És com si tinguessin por de trepitjar el terreny. |
Com ho troba això, doctor?
Si has patit una lesió com aquesta, és molt important que vagis a un metge el més aviat possible. El metge primer et preguntarà com va passar l'accident. Després t'examinarà el genoll.
- Comproveu si hi ha inflor i zones que fan mal quan es pressionen.
- Comprovació de l'estabilitat del lligament movent el genoll en diferents direccions.
Després d'aquest examen, és possible que se us demani que feu diverses proves més per determinar la gravetat exacta de la lesió.
- Radiografia: Un esquinç del lligament lateral lateral no es pot veure en una radiografia. Tanmateix, una radiografia és important per veure si el lligament s'ha desprès de l'os i es mou amb ell, o si hi ha una altra fractura.
- Ressonància magnètica (RM): una ressonància magnètica és la millor manera de veure clarament si el lligament lateral (LCL) està esquinçat, fins a quin punt està esquinçat i si altres lligaments del genoll (com el LCA) o el menisc estan danyats.
- Ecografia:Això també dóna una idea de l'estat de l'LCL.
El tractament depèn del nivell de la lesió.
Els esquinçaments del LCL es divideixen principalment en tres graus. El tractament que rebrà dependrà del nivell de la lesió.
| Grau de la lesió | Estat | Tractament i temps de recuperació |
|---|---|---|
| Grau 1 | El lligament està lleugerament estirat i lleugerament danyat. No està completament trencat. | El tractament a domicili (repòs, gel) és suficient. Es pot recomanar l'ús de crosses i una genollera. Normalment es cura en unes 3-4 setmanes . |
| Grau 2 | Esquinçament parcial del lligament. El genoll està lleugerament inestable. | Definitivament necessitareu crosses i una fèrula especial. Caldrà fisioteràpia. La curació pot trigar entre 8 i 12 setmanes . |
| 3r de primària | El lligament està completament esquinçat (esquinçament complet). El genoll és molt inestable. | En aquest cas, sovint cal cirurgia. Caldrà portar l'ortodòncia durant diversos mesos. La curació pot trigar de 8 a 12 setmanes o més . |
Quan és necessària la cirurgia?
En una lesió de grau 3, sobretot si el lligament lateral lateral (LCL) també està danyat juntament amb altres parts importants del genoll (per exemple, el lligament encreuat anterior (LCA) o el menisc), la cirurgia és definitivament necessària. La cirurgia consisteix a suturar el LCL trencat, tornar-lo a unir a l'os o tornar-lo a unir amb un altre tendó.
Quines coses pots fer a casa?
Mentre segueixes les instruccions del teu metge, hi ha algunes coses que pots fer a casa per accelerar el procés de curació. Això també s'anomena mètode RICE.
- Repòs: Doneu descans al genoll. No feu res que us causi dolor. Eviteu posar la cama a terra o posar-hi pes a sobre fins que el metge us ho indiqui.
- Gel: Això és molt important per reduir la inflamació i el dolor. Col·loqueu una bossa de gel embolicada amb un drap fi sobre la zona lesionada durant uns 15-20 minuts . Feu-ho cada 1-2 hores durant els tres primers dies . No poseu gel directament sobre la pell.
- Compressió: Emboliqueu el genoll amb un embenat elàstic. Això pot ajudar a controlar la inflamació. Però no l'emboliqueu massa fort .
- Elevació: Mantingueu la cama elevada tant com sigui possible, com un coixí. Mantenir-la per sobre del nivell del cor ajudarà a reduir la inflamació més ràpidament.
- Analgèsics: Podeu prendre medicaments antiinflamatoris no esteroïdals (AINE) com l'ibuprofèn, segons les indicacions del vostre metge.
Complicacions i factors de risc a tenir en compte
Tot i que aquesta afecció normalment es resol per si sola, de vegades poden aparèixer complicacions. Si teniu algun d'aquests símptomes , informeu immediatament al vostre metge.
- Inestabilitat persistent del genoll.
- Si sents un so de "clic" al genoll o sents que està "saltant".
- Si sents entumiment o debilitat al genoll o a la part inferior de la cama.
- Si notes rigidesa al genoll.
Quan hauries d'anar immediatament a la UTE (Unitat de Tractament d'Urgències)?
Els símptomes següents poden ser signes d'una afecció molt greu. Si teniu algun d'aquests, aneu immediatament al servei d'urgències (UTE) de l'hospital més proper.
- Dificultat per respirar, dolor toràcic sobtat o tos amb sang (aquests podrien ser signes d'un coàgul de sang als pulmons - embòlia pulmonar).
- Dolor, inflor o enrogiment a la cuixa, l'engonal o la cama (aquests són signes d'un coàgul de sang en un vas sanguini).
- Si el dolor esdevé insuportable.
- El peu es torna pàl·lid, fred o canvia de color.
- Adormiment o incapacitat per moure els dits dels peus.
No esperis i vegis com va en un moment com aquest. Demana assistència mèdica immediatament.
Missatge per emportar
- Un esquinç del lligament lateral lateral (LCL) és una lesió d'un lligament a la part exterior del genoll. És freqüent entre els atletes.
- Els principals símptomes són dolor a la part exterior del genoll, inflor i sensació de pèrdua de control del genoll.
- Si es produeix un accident com aquest, consulteu un metge el més aviat possible.
- El tractament depèn de la gravetat de la lesió (grau 1, 2 o 3). Pot ser necessària la cirurgia.
- El repòs, la fisioteràpia i seguir les instruccions del metge són molt importants durant el procés de recuperació.
- No tornis a fer esport amb presses. Sigues pacient fins que et recuperis completament.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment