T'has despertat mai de sobte i t'has sentit marejat i atordit? O et sents cansat i letàrgic tot el dia? Tot i que molta gent pensa que són coses normals, això podria ser un signe de pressió arterial baixa o "hipotensió". Tot i que molta gent parla de pressió arterial alta, també cal entendre la pressió arterial baixa. Així doncs, avui, parlarem d'això en termes senzills.
Què és exactament la pressió arterial baixa (hipotensió)?
En poques paraules, la pressió arterial baixa (hipotensió) és quan la pressió (empenta) creada per la sang que es mou pels vasos sanguinis és molt inferior a l'esperada.
Probablement saps que quan mesurem la pressió, parlem de dos valors.
- El número superior (sistòlica): es refereix a la pressió que senten els vasos sanguinis cada vegada que el cor batega i bomba sang.
- Diastòlica: es refereix a la pressió als vasos sanguinis entre dos batecs, quan el cor està lleugerament relaxat.
Normalment, considerem que la pressió arterial d'una persona sana és de 120/80 mm Hg (mil·límetres de mercuri). Si la pressió arterial és inferior a 90/60 mm Hg , s'anomena pressió arterial baixa (hipotensió).
Però aquí hi ha un punt important. Algunes persones, especialment els joves que fan molt exercici i tenen bona salut, poden néixer amb una pressió arterial lleugerament més baixa. Si no tenen cap símptoma, no és un problema. És simplement la seva condició normal. El problema és quan la pressió arterial baixa et causa molèsties, és a dir, quan comences a tenir símptomes.
Quins són els principals tipus de baixa pressió?
Podem identificar la pressió arterial baixa de dues maneres principals. Per entendre-ho clarament, vegeu la taula següent.
| Tipus de pressió arterial baixa | En poques paraules... |
|---|---|
| Hipotensió absoluta | Això és el que normalment anomenem "pressió arterial baixa". Quan es mesura la pressió arterial mentre s'està en repòs (per exemple, assegut), és inferior a 90/60 mm Hg. |
| Hipotensió ortostàtica (hipotensió postural) | Això és una mica diferent. Això és el que anomenem una baixada sobtada de la pressió arterial quan ens aixequem d'una posició asseguda o estirada. Normalment, els nostres cossos es recuperen d'això en pocs segons. Però per a algú amb aquesta afecció, la seva pressió arterial es manté baixa durant uns 3 minuts després d'aixecar-se. Això és una cosa que es torna més freqüent a mesura que envellim. |
Quins símptomes experimenta una persona amb pressió arterial baixa?
Com hem esmentat anteriorment, algunes persones poden no experimentar cap símptoma fins i tot quan la seva pressió arterial és baixa. Tanmateix, si apareixen símptomes, poden incloure:
- Mareig o atordiment: Sensació de surar, com si no hi hagués res dins del cap.
- Desmai o pèrdua de consciència (síncope): Pots perdre el coneixement de sobte i caure a terra.
- Ulls blaus o visió borrosa: Sensació que s'està fent fosc quan et despertes de sobte o no pots veure les coses amb claredat.
- Nàusees o vòmits: És possible que tingueu mal de panxa o vomiteu.
- Sentir-se extremadament cansat o sense vida: Sentir-se cansat i mancat d'energia tot el dia, fins i tot sense fer res.
- La respiració es torna més ràpida i menys profunda.
- Dificultat de concentració: Pèrdua de la concentració mentre es treballa.
- Inquietud o canvis de comportament: Potser et comportes de manera diferent de l'habitual i et pots tornar agitat/ada.
Els nostres cossos són increïbles. Normalment, quan la pressió arterial comença a baixar, intenten controlar-la. Augmenten la freqüència cardíaca o contrauen els vasos sanguinis per intentar augmentar la pressió. Però quan el nostre cos no pot controlar-la d'aquesta manera, comencem a experimentar aquests símptomes.
Per què baixa la pressió així? Quines són les raons?
No hi ha només una raó per a la pressió arterial baixa, sinó que molts factors hi poden contribuir. Vegem les raons principals.
- Hipotensió ortostàtica: Com hem comentat anteriorment, això pot ocórrer a causa d'una disminució sobtada del flux sanguini al cervell quan t'aixeques de sobte.
- Deshidratació: Si no beveu prou aigua durant un dia de suors abundants, vòmits o diarrea, el cos perd líquids. Això pot fer que el volum sanguini disminueixi, cosa que fa que la pressió arterial baixi.
- Lesions greus i hemorràgies: Quan es perd una gran quantitat de sang del cos, com ara en un accident, la pressió arterial baixa sobtadament.
- Embaràs:Durant els primers mesos d'embaràs, els canvis en el sistema circulatori d'una dona poden fer que la seva pressió arterial baixi. Aquesta normalment torna a la normalitat després del naixement del nadó.
- Alguns medicaments que està prenent: Alguns medicaments per a la pressió arterial alta, les malalties del cor i la depressió poden causar una pressió arterial baixa com a efecte secundari. Però recordeu, no deixeu mai de prendre el medicament sense consultar primer el vostre metge.
- Malaltia cardíaca: Quan el cor no pot bombar sang correctament a causa d'afeccions com ara batecs cardíacs irregulars (arrítmies), atacs de cor i debilitat del múscul cardíac, la pressió arterial disminueix.
- Problemes hormonals: La pressió arterial baixa també pot ser causada per malalties relacionades amb les hormones com l'hipotiroïdisme i la diabetis.
- Infecció greu (sèpsia): Quan el cos s'infecta greument, es poden produir canvis en els vasos sanguinis com a resposta, cosa que fa que la pressió arterial baixi perillosament.
- Al·lèrgies greus (anafilaxi): Les al·lèrgies greus a certs aliments, medicaments o picades d'insectes també poden causar una baixada sobtada de la pressió arterial.
- Deficiències nutricionals: Quan falten nutrients com la vitamina B12 i el folat, es pot desenvolupar anèmia, que també pot causar hipopressió arterial.
- Alcohol i drogues: L'alcohol i algunes drogues també poden causar hipopressió arterial.
Quines coses greus poden passar si simplement ignores la pressió arterial baixa?
La pressió arterial baixa no és un gran problema si no hi ha símptomes. Però si hi ha símptomes, hauries de preocupar-te, perquè pot provocar complicacions greus.
Les caigudes i les lesions són el risc més gran i immediat aquí. Imagineu-vos què passaria si de sobte ensopeguéssiu i caiguéssiu. Podríeu colpejar-vos el cap, trencar-vos un braç o una cama o trencar-vos un maluc, cosa que podria provocar discapacitats de per vida.
- Caigudes i lesions: Els marejos i la sensació de vertigen augmenten el risc de caigudes. Això pot provocar fractures i lesions greus al cap (commocions cerebrals).
- Xoc: Quan la pressió arterial baixa massa, els òrgans vitals com el cervell, els ronyons i el cor no reben la quantitat necessària de sang i oxigen. Això pot causar danys a aquests òrgans. Això pot ser mortal.
- Malalties cardíaques i accidents cerebrovasculars: la pressió arterial baixa significa que el cor ha de treballar més per bombar sang per tot el cos. Amb el temps, això pot danyar el cor. A més, com que la sang no circula correctament, es poden formar coàguls de sang que viatgen al cervell, cosa que pot causar afeccions com un accident cerebrovascular.
Com ho descobreix un metge?
Si teniu símptomes de pressió arterial baixa, el millor és consultar un metge. És molt fàcil saber si la vostra pressió arterial és baixa. Podeu saber-ho mirant el dispositiu de mesura de la pressió arterial (aparell de la PA).
Però la part més difícil és esbrinar per què tens la pressió arterial baixa . El metge et preguntarà sobre els teus símptomes, els medicaments que prens i altres afeccions mèdiques. Aleshores, és possible que et facin algunes proves per esbrinar-ne la causa.
| Tipus de prova | Què estàs mirant? |
|---|---|
| Anàlisis de sang i orina | Comproveu si hi ha afeccions com la diabetis, problemes d'hormona tiroïdal, deficiències vitamíniques i anèmia. |
| ECG (electrocardiograma) | Comproveu l'activitat elèctrica del cor per veure si hi ha problemes com ara batecs cardíacs irregulars. |
| Ecocardiograma | Aquesta és una exploració del cor. Ajuda a obtenir una imatge clara de l'estructura i la funció del cor. |
| Prova de taula inclinable | Aquesta és una prova dissenyada específicament per detectar la hipotensió ortostàtica. Se us fa estirar en un llit i es controla la pressió arterial i la freqüència cardíaca mentre el llit s'inclina lentament verticalment. |
Tractament i maneig de la pressió arterial baixa
El més important a l'hora de tractar-ho és trobar la causa subjacent de la pressió arterial baixa i tractar-la. Per exemple, si la pressió arterial baixa es deu a un efecte secundari d'un medicament, el metge canviarà la dosi d'aquest medicament o us donarà un medicament diferent. Si es deu a la deshidratació, us administraran líquids com ara sèrum fisiològic.
A més de tractar la causa, també podeu fer coses com aquestes per controlar els símptomes:
- Canvis en la dieta: A algunes persones, el metge pot recomanar que afegeixin una mica més de sal a la seva dieta. Això és degut a que la sal (sodi) pot ajudar a augmentar la retenció de líquids al cos i a augmentar la pressió arterial. Tanmateix, això només s'ha de fer sota el consell del metge. No és bo menjar sal quan es vol.
- Beveu prou aigua: Beveu com a mínim de 8 a 10 gots d'aigua al dia. Això ajudarà a mantenir els nivells de líquids al cos i a prevenir la deshidratació.
- Mitges de compressió: Aquestes mitges apliquen una pressió suau a les cames i els peus, cosa que ajuda a evitar que la sang s'acumuli a les cames i la mogui cap amunt. Això pot augmentar la pressió.
- Medicaments: En alguns casos, el metge pot receptar medicaments especials per ajudar a augmentar la pressió arterial.
Si tens la pressió arterial baixa, com pots cuidar-te?
A més dels tractaments que et dóna el metge, si tens cura d'aquestes petites coses en la teva vida diària, pots evitar en gran mesura els símptomes de la pressió arterial baixa.
- Aixeca't lentament: Quan et llevis del llit al matí, no et llevis de cop. Primer, seu al llit durant un minut aproximadament. Després, aixeca't lentament. El mateix passa amb aixecar-te d'una cadira.
- Àpats: Mengeu àpats petits i freqüents en lloc de grans àpats que sacien. Algunes persones poden experimentar una baixada de la pressió arterial després d'un àpat abundant, especialment un que sigui ric en hidrats de carboni (com l'arròs i el pa).
- Limiteu l'alcohol: L'alcohol pot causar deshidratació i baixar la pressió arterial, per la qual cosa és molt important limitar la ingesta d'alcohol.
- Seu quan et sentis marejat: Si et sents marejat o atordit, seu a terra o en una cadira immediatament, independentment del que estiguis fent. Això és molt important per a la teva seguretat, ja que pot evitar que caiguis.
Quan hauria de veure un metge? Quan hauria d'anar a la UTE?
Aquesta és una part molt important. Cal saber quan s'ha de consultar un metge normalment i quan s'ha d'anar a l'hospital immediatament.
| Quan cal veure un metge | Quan anar immediatament a la Unitat d'Urgències (UTU) de l'hospital |
|---|---|
| Si experimenta símptomes freqüents de pressió arterial baixa (com ara marejos, desmaios). | Si tens dolor al pit . |
| Si aquests símptomes interfereixen amb les teves activitats diàries. | Si perds el coneixement després d'acabar el dia. |
| Si sospiteu que un medicament que esteu prenent us està provocant una baixada de la pressió arterial. | Si cau i es fa mal al cap a causa del mareig (sobretot si està prenent un anticoagulant ). |
| Si aquests símptomes apareixen durant l'embaràs. | Si mostreu signes de xoc: pell freda, suor, respiració ràpida, batec cardíac accelerat, llavis o ungles blaves. |
Missatge per emportar
- La pressió arterial baixa (hipotensió) no sempre és una malaltia. Però si teniu símptomes com marejos o desmaios, no els ignoreu. Definitivament, consulteu un metge.
- El més important en el tractament és trobar la causa subjacent de la pressió arterial baixa i tractar-la.
- Coses senzilles com beure molta aigua diàriament, canviar de posició lentament i ajustar la dieta segons les recomanacions del metge poden ajudar a controlar els símptomes en gran mesura.
- Tan bon punt et sentis marejat, pensa en la teva seguretat i seu a terra o en una cadira. La màxima prioritat és evitar una caiguda.
- Si experimenteu dolor al pit, pèrdua de coneixement, una caiguda i un traumatisme cranioencefàlic o signes de xoc, és una emergència. Aneu immediatament al Servei d'Urgències (UTE) de l'hospital.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari