Molts de nosaltres mirem els informes mèdics dels nostres pares o dels nostres propis pares, o dels nostres pares més grans. Després mirem l'informe de colesterol i pensem: "Ah... aquesta vegada està una mica baix" o "Oh, Déu meu... aquesta vegada torna a estar alt". Però, hem pensat mai que aquest nivell de colesterol, que no és una quantitat única, sinó que puja i baixa constantment al llarg del temps, podria tenir un efecte diferent? D'això és del que parlarem avui.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
Què diu aquest darrer estudi?
Un gran estudi recent ha descobert una cosa molt important. És a dir, si els nivells de greixos (colesterol i triglicèrids) a la sang de persones majors de 60 anys experimenten canvis significatius durant diversos anys, tenen un risc més gran de desenvolupar demència, una malaltia que causa pèrdua de memòria, en el futur.
En poques paraules, no és bo tenir grans fluctuacions com aquesta, on els nivells de colesterol són molt baixos una vegada, molt alts la següent vegada que els comproveu i després baixen de nou. Segons aquest estudi, les persones amb fluctuacions tan grans poden tenir un risc un 23% més alt de demència que altres.
Un altre punt especial sobre això és que, fins i tot si algunes persones prenen medicaments per controlar el colesterol, si tenen canvis tan grans en els seus nivells de colesterol, també corren un risc. Això vol dir que podem imaginar la importància de mantenir els nivells de greix a la sang estables i al mateix nivell, fins i tot si prenen medicaments.
Què és exactament la demència?
Molta gent pensa que la demència consisteix a oblidar coses a mesura que ens fem grans. Això no és del tot erroni, però la demència és una afecció més profunda que això.
La demència és un terme general per a diverses afeccions que afecten greument la memòria, el pensament i la capacitat de prendre decisions fins al punt que és impossible realitzar les activitats diàries.
És quan les cèl·lules cerebrals es fan malbé i es destrueixen gradualment. La malaltia d'Alzheimer és el tipus de demència més comú. Quan es produeix aquesta afecció, una persona pot oblidar els membres de la seva família, trobar el camí de casa o fins i tot ser incapaç de fer càlculs simples. Per tant, això no és una part normal de l'envelliment, sinó una afecció que requereix tractament.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Entenem les conclusions de l'estudi de manera senzilla.
Aquesta investigació va ser duta a terme per la Clínica Mayo als Estats Units. Van analitzar els historials mèdics d'11.571 persones majors de 60 anys durant un període de 10 anys. Fem una ullada a les principals conclusions d'aquest estudi.
| Tipus de greix provat | Impacte en el risc de demència |
|---|---|
| Grans fluctuacions en els nivells de colesterol total | El risc augmenta significativament . |
| Grans fluctuacions en els nivells de triglicèrids | El risc augmenta significativament . |
| Fluctuacions diferenciades en els nivells de LDL (colesterol dolent) o HDL (colesterol bo) | Segons aquest estudi, no es va demostrar cap vincle directe amb el risc de demència . |
Per què passa això?
Tot i que aquest estudi no pot dir amb certesa què causa això, els investigadors tenen una idea. És a dir, quan els nivells de greix a la sang fluctuen, poden danyar les nostres artèries. De la mateixa manera que la brutícia s'acumula dins d'una canonada d'aigua, aquest greix s'acumula i els vasos sanguinis comencen a estrènyer-se.
Pensa-hi, el nostre cervell obté l'oxigen i els nutrients que necessita a través d'aquests vasos sanguinis. Així doncs, quan aquests vasos s'estrenyen, el subministrament de sang al cervell disminueix . Quan el cervell està privat de sang durant molt de temps, les cèl·lules cerebrals es fan malbé i comencen a morir. Això és el que creuen que pot provocar demència.
Aleshores, què hem de fer? Hem de tenir por?
No, no cal entrar en pànic quan vegeu això. Això no vol dir que tothom amb nivells de colesterol alterats desenvolupi demència. Només indica un risc . En altres paraules, això és com un avís precoç que rebem.
Això és el que va dir l'investigador principal que va dirigir aquest estudi:
"Comprovar els nivells de colesterol i triglicèrids forma part de l'atenció mèdica rutinària quan normalment prenem medicació per a una malaltia. Si prestem atenció als canvis en els valors d'aquests informes al llarg del temps, podem ajudar-nos a identificar les persones que tenen un risc més elevat de patir demència en el futur."
Per tant, el més important que hauries de fer quan consultis els teus informes mèdics o els dels teus pares és no només mirar el valor actual, sinó també els informes dels darrers anys . Si observes canvis significatius, assegura't de parlar-ne amb el teu metge .
El metge us pot ajudar a esbrinar què està causant aquests canvis. Podria ser la vostra dieta, la manca d'exercici o un medicament que esteu prenent. Sigui quina sigui la causa, prendre mesures per abordar-la aviat pot contribuir en gran mesura a protegir-vos de malalties greus com ara malalties del cor i demència en el futur.
Missatge per emportar
- No mireu només l'última xifra del vostre informe de colesterol. Presteu atenció a com han canviat aquestes xifres (tendències) durant els darrers anys.
- Si observeu grans fluctuacions en els nivells de colesterol o triglicèrids, parleu-ne amb el vostre metge sense dubtar-ho.
- Aquesta troballa reafirma la importància d'una dieta saludable i de fer exercici regularment per mantenir nivells de colesterol estables.
- Recorda que això és un avís sobre el risc, no una predicció definitiva que desenvoluparàs demència. Així que no t'espantis, actua amb prudència.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.