També tens els ossos febles? Això podria ser un signe de malaltia metabòlica òssia!

De vegades sents que els teus ossos estan una mica febles? Potser fins i tot una petita caiguda et pot trencar un braç o una cama. O sents que la teva alçada disminueix a mesura que envelleixes i que el teu cos es doblega gradualment? Una possible raó darrere d'aquestes coses és una afecció anomenada malaltia metabòlica òssia, de la qual parlarem avui. Vegem-ho d'una manera senzilla.

Què és aquesta malaltia metabòlica òssia?

En poques paraules, la malaltia metabòlica òssia és un grup de malalties que afecten la força dels ossos. Pot produir-se quan l'equilibri de minerals del nostre cos es veu alterat, ja sigui quan hi ha massa o massa poc de coses com el calci, el fòsfor o la vitamina D. Aquest desequilibri mineral altera la massa òssia, el creixement i la renovació òssia (el procés pel qual el teixit ossi nou és substituït pel teixit ossi vell).

Pensa-hi, els nostres ossos no són només coses. Necessiten ser renovats i enfortits constantment. Si no rebem els nutrients adequats, o si factors com ara factors genètics o deficiències vitamíniques afecten el funcionament de les cèl·lules dels ossos, es produeix el desequilibri mineral esmentat i els ossos comencen a debilitar-se. Aquestes malalties metabòliques òssies de vegades poden ser congènites o adquirides.

Quins són exemples d'aquestes malalties?

Diverses malalties pertanyen a aquesta categoria de malalties metabòliques òssies. Vegem-ne algunes:

• Osteoporosi: Aquesta és la malaltia més comuna i coneguda d'aquesta categoria. S'estima que uns 200 milions de persones a tot el món pateixen aquesta malaltia. En poques paraules, l'osteoporosi és una afecció en què la densitat dels nostres ossos, és a dir, la quantitat de sals minerals dins dels ossos (també anomenem això massa òssia), disminueix gradualment. Aleshores, els ossos es tornen febles i es poden trencar molt fàcilment. Fins i tot amb una petita caiguda, hi ha una alta probabilitat de trencar-se un braç o una cama.
• Osteopènia: També és una disminució de la densitat òssia, però no és tan greu com l'osteoporosi i és una afecció lleugerament menys greu.

Hi ha altres tipus:

• Síndrome de Cushing: Es tracta d'una debilitat òssia causada per un problema relacionat amb les hormones.
• Hipofosfatàsia: Això és causat per una deficiència enzimàtica.
• Osteogènesi imperfecta: També anomenada "malaltia dels ossos fràgils", aquesta és una afecció que sovint es presenta des del naixement. Els ossos es trenquen molt fàcilment.
• Osteomalàcia i raquitisme: Es tracta d'un reblaniment dels ossos. Quan aquesta afecció es produeix en adults, s'anomena osteomalàcia, i quan es produeix en nens, s'anomena raquitisme.
• Malaltia de Paget:Això és quan els ossos creixen de manera anormal i ràpida, cosa que els debilita.

Quina freqüència tenen aquestes malalties?

Com hem esmentat anteriorment, algunes malalties metabòliques òssies són més comunes que d'altres. L'osteoporosi és la més comuna d'aquestes. Per exemple, als Estats Units, aproximadament el 12,6% de les persones majors de 50 anys tenen aquesta afecció.

Però afeccions com l'osteogènesi imperfecta són molt rares. Fins i tot als Estats Units, aquesta malaltia només afecta un nombre reduït de persones, entre 25.000 i 50.000. Afeccions com l'osteomalàcia, la hipofosfatàsia i la malaltia de Paget tampoc són tan comunes com l'osteoporosi.

Per què es produeixen aquestes malalties metabòliques òssies?

El motiu principal és que els nostres ossos no reben prou minerals. A causa d'aquesta manca de minerals, els ossos es debiliten i es fan malbé gradualment, cosa que pot provocar aquestes malalties. Aquest desequilibri mineral pot estar present des del naixement o es pot desenvolupar més tard.

Els nostres cossos tenen un sistema que manté coses com el calci, la vitamina D i el fòsfor en les quantitats adequades. Això s'anomena homeòstasi mineral . Els problemes comencen quan això es veu alterat. Perquè els nostres ossos emmagatzemen aquests minerals, els utilitzen per produir-ne de nous i es tornen més forts.

Quins són els factors que augmenten el risc?

Hi ha certes coses que augmenten el risc de desenvolupar aquesta malaltia metabòlica òssia. Vegem què són:

• Tenir 65 anys o més.
• Fumar.
• La menopausa precoç es produeix abans dels 45 anys.
• Exposició insuficient a la llum solar (deficiència de vitamina D). Tot i que el nostre país té molta llum solar, algunes persones no s'exposen prou al sol. Això redueix la producció de vitamina D.
• Tenir un cos petit (forma petita).
• Haver rebut prèviament teràpia hormonal per càncer de mama o de pròstata.
• Ser receptor d'un trasplantament d'òrgans.
• Ús a llarg termini de medicaments anticonvulsius.
• Tenir antecedents familiars d'osteoporosi, sobretot si la teva mare o el teu pare van tenir osteoporosi o una fractura de maluc, et posa en un risc més elevat.
• No fer prou exercici.

Altres problemes de salut que contribueixen al desenvolupament d'aquestes malalties

Les persones amb certes afeccions de salut també tenen més probabilitats de desenvolupar aquesta malaltia metabòlica òssia. Aquestes afeccions inclouen:

• Hiperparatiroïdisme: producció excessiva d'hormona paratiroïdal.
• Hipofosfatèmia: Nivells baixos de fòsfor a la sang.
• Deficiència de vitamina D.
• Deficiència de calci.
• Malaltia renal.
• Trastorn per consum d'alcohol.
• Malabsorció.
• Malnutrició.

Quins són els símptomes d'aquestes malalties?

Els símptomes d'aquestes malalties poden variar d'una a una altra. També varien segons el tipus de malaltia. Aquí teniu alguns símptomes comuns:

• Pèrdua d'alçada (una pèrdua d'almenys una polzada).
• Fractures òssies freqüents. Fins i tot una caiguda o un accident lleu pot causar fractures òssies.
• Canvis de postura (inclinació cap endavant, ajupiment).
• Dificultat per caminar.
• Mal d'esquena.
• Debilitat muscular.
• Dolor als ossos o a la zona del maluc.
• Dificultat per respirar. Això passa quan la capacitat pulmonar disminueix a causa de la compressió de la medul·la espinal.

Però hi ha una cosa que sens dubte hauries de recordar. L'osteoporosi sovint és una "malaltia silenciosa". Això vol dir que en les primeres etapes, els ossos es poden debilitar gradualment des de dins sense causar dolor ni símptomes importants.

Com es diagnostiquen aquestes malalties?

Si teniu algun d'aquests símptomes o si teniu factors de risc, el millor és que consulteu un metge per a una revisió. El metge us examinarà i, si cal, us demanarà una o més de les proves següents:

Anàlisis de sang

Aquestes proves poden comprovar els nivells de calci, fòsfor i vitamina D a la sang. Per exemple, uns nivells baixos de calci, vitamina D o fòsfor poden ser un signe d'una afecció anomenada osteomalàcia. De la mateixa manera, uns nivells baixos de fosfatasa alcalina i uns nivells alts de vitamina B6 a la sang poden ser un signe d'hipofosfatàsia.

radiografies

Les radiografies s'utilitzen per comprovar si hi ha esquerdes i fractures als ossos, que poden ser signes d'afeccions com l'osteoporosi.

Prova de densitat mineral òssia (DMO)

Això també s'anomena exploració DEXA o DXA . Mesura la força dels ossos en llocs com el canell, el maluc i la columna vertebral. Utilitza una petita quantitat de radiació, així que no hi ha res de què preocupar-se. En general, com a mesura preventiva, és una bona idea fer-se aquesta prova de la densitat mineral òssia (DMO) als 65 anys per a les dones i als 70 anys per als homes. Tanmateix, si teniu un alt risc de pèrdua òssia i fractures, el vostre metge us pot recomanar fer aquesta exploració abans.

Hi ha algun tractament per a això?

Sí, sens dubte hi ha tractaments per a aquestes malalties metabòliques òssies.El tractament que més us convingui dependrà de la causa subjacent de la malaltia. Hi ha diverses opcions de tractament:

• Vitamines i suplements nutricionals: Es donen, sobretot si hi ha deficiència de calci i vitamina D.
• Agents anabòlics: són medicaments que construeixen nous ossos i els enforteixen.
• Bisfosfonats: són medicaments que redueixen la pèrdua òssia.
• Injeccions de denosumab.
• Tractaments hormonals: Hi ha casos en què s'utilitzen hormones com la testosterona, la calcitonina i els estrògens.
• Fisioteràpia: Això inclou exercicis i altres tractaments per enfortir els músculs, millorar l'equilibri i facilitar la marxa.
• Exercicis amb peses: com caminar, córrer, etc.
• Cirurgia: Això es fa sovint amb poca freqüència, sobretot si es produeix alguna cosa complicada, com una fractura.

Hi ha efectes secundaris del tractament?

Alguns medicaments poden causar efectes secundaris. Tanmateix, depèn del tipus de medicament utilitzat. Alguns dels efectes secundaris comuns inclouen:

• Símptomes semblants als de la grip.
• Mal de cap.
• Cremor d'estómac.
• Efectes sobre la funció renal.
• Dolor muscular.
• Enrogiment de la pell, sequedat, picor.
• Augment del dolor ossi (en les primeres etapes).

Aquesta llista no és completa. Si observeu alguna cosa inusual o teniu símptomes nous mentre rebeu tractament, heu d'informar-ne al vostre metge.

Quant de temps puc esperar recuperar-me després del tractament?

Moltes persones comencen a notar una millora en la seva força poc després de començar el tractament. Tanmateix, la massa òssia triga a augmentar i a formar-se un os nou i saludable. El metge li explicarà quant de temps trigarà i què esperar, depenent de la seva afecció.

Què passa si tinc aquest tipus de malaltia òssia?

Si us diagnostiquen una malaltia metabòlica òssia com l'osteoporosi o l'osteomalàcia, el vostre metge us donarà un pla de tractament adequat per a vosaltres. Això pot incloure medicaments, suplements nutricionals, fisioteràpia i, rarament, cirurgia. Pot trigar una mica a sentir-se millor després de començar el tractament. Però amb el tractament adequat, els vostres ossos començaran a enfortir-se amb el temps.

Quines són les perspectives per a aquestes condicions?

Amb el tractament adequat, el pronòstic d'aquestes malalties metabòliques òssies és generalment bo.Si es tracta a temps, pot ajudar a reconstruir els ossos i controlar la pèrdua òssia. Això pot reduir el risc de fractures i millorar la qualitat de vida.

Com pots reduir el risc de desenvolupar aquestes malalties?

Com que algunes malalties metabòliques òssies tenen una influència genètica, és possible que no sempre es puguin prevenir. Tanmateix, hi ha coses que podem fer per reduir el risc:

• Feu-vos proves preventives de malalties com l'osteoporosi a intervals regulars.
• Si fumes, deixa de fumar.
• Si beus alcohol, limita'l.
• Fes exercici regularment.
• Mengeu una dieta rica en calci i vitamina D (llet, formatge, iogurt, verdures verdes, peix petit).
• Pregunteu al vostre metge sobre els suplements nutricionals que us poden ajudar a mantenir els ossos sans.

Com puc cuidar-me amb aquest tipus de malaltia?

A més de les proves preventives i els canvis d'estil de vida, és important anar amb compte amb les caigudes, ja que augmenten el risc de fractures òssies. Podeu fer coses com:

• Aprèn sobre tècniques de prevenció de caigudes.
• Identifiqueu els possibles riscos de caiguda a casa vostra i feu els canvis necessaris (per exemple, col·locar catifes en zones relliscoses, instal·lar barres d'agafada al bany).
• Consulta el teu metge per avaluar el teu risc de caigudes i, si cal, obtenir dispositius d'assistència per ajudar-te a caminar.

Són perilloses aquestes malalties metabòliques òssies?

Si no es diagnostiquen i es tracten ràpidament, moltes malalties metabòliques òssies poden ser greus. Algunes poden fins i tot ser mortals. Per exemple, l'osteoporosi augmenta el risc de fractures òssies. Afeccions com la síndrome de Cushing poden ser mortals si no es tracten.

Així doncs, la malaltia metabòlica òssia és un grup d'afeccions que afecten la massa òssia, el recanvi ossi i el creixement ossi. Algunes són més comunes que d'altres, però totes afecten la salut dels ossos. Però recordeu que, amb un diagnòstic i tractament adequats, podeu viure una vida activa i plena. Si teniu cap pregunta o dubte sobre aquests símptomes, el vostre pla de tractament o el vostre pronòstic, no dubteu a parlar amb el vostre metge. Ell o ella us pot ajudar.

Aleshores, què hem de recordar de tot això?

D'acord, espero que ara entengueu millor les malalties metabòliques òssies de les quals hem parlat avui. En resum:

• Cuida la salut dels teus ossos. Uns ossos forts són essencials per a una vida sana.
• Les malalties metabòliques òssies són afeccions que debiliten els ossos i en redueixen la força.
• El desequilibri mineral (especialment el calci, la vitamina D i el fòsfor) n'és una de les principals causes.
• Coses com l'edat, l'estil de vida i els antecedents familiars poden augmentar el risc.
• Algunes malalties, com l'osteoporosi, poden no mostrar cap símptoma al principi, per la qual cosa és millor fer-se la prova si es tenen factors de risc.
• Hi ha maneres de diagnosticar i tractar aquestes malalties. Per tant, si teniu símptomes, no dubteu a demanar consell mèdic.
• Amb el tractament adequat i canvis en l'estil de vida, aquestes afeccions es poden controlar bé i portar una bona vida.

Cuida els teus ossos! Perquè uns ossos sans són la força que et dóna la llibertat i la felicitat per viure una vida lliure i feliç.

` Malaltia metabòlica òssia, osteoporosi, debilitat òssia, calci, vitamina D, densitat òssia, fractura