La dona (de 26 anys) que va venir a la meva clínica dijous passat és empleada d'un banc privat. Es va agafar fort el front quan va entrar a l'habitació de la clínica.
"Dra. Priya, tinc un mal de cap insuportable almenys un cop per setmana. No és només un mal de cap normal, és com un dolor pulsatiu a un costat del cap. En aquell moment, no puc tolerar cap llum ni so. Només després de tenir nàusees i vomitar noto alleujament. Trobo a faltar tota la feina", va descriure Kavindi la seva terrible experiència.
Vaig examinar l'estat de Kavindi i li vaig explicar: "Kavindi, el que estàs descrivint és una migranya . No és un mal de cap comú, sinó una malaltia neurològica crònica causada per canvis en l'activitat química i nerviosa del cervell. Durant un atac de migranya , hi ha un pròdrom , una aura , que causa canvis visuals, i un postdrome, que és un mal de cap intens i fatiga lleu. Podem avaluar amb precisió quant interfereix la teva migranya amb la teva vida diària utilitzant la calculadora MIDAS (Avaluació de la Discapacitat per Migranya) que trobaràs a continuació."
🧠 Vegem quina és la intensitat d'una migranya? (MIDAS)
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
🚨 Senyals d'alerta que requereixen atenció mèdica immediata
No tots els mals de cap són migranyes. Si experimenteu els següents símptomes perillosos, heu de buscar atenció mèdica immediata:
- Mal de cap en forma de tronada: pot ser una hemorràgia dins del cervell.
- Febre alta amb mal de cap, incapacitat per doblegar el coll (rigidesa cervical) o pèrdua de consciència (poden ser signes de meningitis).
- Un nou inici de mal de cap intens en una persona major de 50 anys.
- Mal de cap acompanyat d'entumiment, caiguda facial, entumiment, dificultat per parlar o visió doble (poden ser símptomes d'un ictus).
Les principals etapes de la migranya i els seus símptomes
Un atac de migranya pot durar normalment de 4 hores a 72 hores (3 dies). Consta de 4 fases principals:
1. Pròdrom: Es produeix un dia o unes hores abans del mal de cap. Els símptomes inclouen micció freqüent, restrenyiment, rigidesa al coll, canvis en la gana i estrès mental.
2. Fase d'aura:Només es produeix en un de cada tres pacients, dura de 5 a 60 minuts i es caracteritza per veure llums de colors davant dels ulls, patrons en ziga-zaga, entumiment a les mans i els peus i dificultat per parlar.
3. Fase de mal de cap: Dolor intens i pulsatiu a un costat del cap. A més, es produeixen nàusees, vòmits i sensibilitat a la llum (fotofòbia) i al so (fonofòbia).
4. Postdrome: La intensa fatiga i pesadesa al cap que es produeix després que el mal de cap hagi desaparegut.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Principals factors que causen atacs de migranya (desencadenants)
- Canvis hormonals: Fluctuacions de l'hormona estrogènica durant el cicle menstrual, l'embaràs i la menopausa de les dones.
- Estrès: Pressió severa a la feina o a la vida familiar.
- Menjar i begudes: Formatges, dolços, alcohol com el vi negre, consum excessiu de cafeïna i aliments processats que contenen glutamat monosòdic.
- Canvis de son: No dormir prou o dormir massa.
- Factors ambientals: llum solar intensa, perfums forts, fum de tabac o soroll excessiu.
Comparació de medicaments per a la migranya
| Tipus de fàrmac | Ús | Exemples de fàrmacs importants | Coses a tenir en compte |
|---|---|---|---|
| Analgèsics comuns | Per a atacs de migranya lleus a moderats. | Paracetamol, ibuprofèn. | L'ús freqüent pot causar mals de cap per abús de medicaments . |
| Triptans | Per tractar atacs de migranya moderats a greus. | Sumatriptà, Rizatriptà. | S'ha de prendre tan bon punt comenci el mal de cap. No és adequat per a pacients cardíacs. |
| Medicaments contra les nàusees | Per controlar els vòmits que es produeixen amb mals de cap. | Metoclopramida. | Els analgèsics només s'han de prendre amb consell mèdic. |
| Preventius | Per a pacients que pateixen migranyes més de 4 vegades al mes. | Beta-bloquejants, amitriptilina. | S'ha d'utilitzar diàriament durant molt de temps sota prescripció mèdica. |
SEEDS Hàbits saludables per al control de la migranya
El règim d'estil de vida SEEDS que els metges recomanen per reduir la freqüència de les migranyes és el següent:
- S - Son: Fes-te l'hàbit d'anar a dormir i despertar-te a la mateixa hora cada dia.
- E - Exercici: Feu exercici suau (caminar, nedar) durant 30 minuts 3-4 dies a la setmana.
- E - Menjar: No et saltis mai àpats i menja un àpat equilibrat i nutritiu a l'hora adequada. Beu molta aigua.
- D - Diari: Identifica els factors desencadenants registrant els dies, les hores i els aliments que vas menjar abans de les migranyes.
- S - Gestió de l'estrès: Redueix l'estrès practicant ioga, meditant o escoltant música.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.