De vegades sentim que "oh, el meu cos està tan dèbil avui"? Ens sentim cansats fins i tot després de fer una mica de treball, i ni tan sols tenim ganes d'aixecar els braços o les cames. Aquesta pèrdua de força muscular és el que anomenem "debilitat muscular". Tot i que de vegades això és normal, també pot ser un símptoma d'una afecció mèdica subjacent. Així que siguem conscients d'això.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Com et sents aquesta debilitat muscular?
La debilitat muscular és quan els músculs perden la força que necessiten per funcionar correctament. Pots experimentar coses com:
- Sentint-se tan impotent com abans.
- Es fa difícil fer fins i tot una tasca rutinària, com ara obrir una ampolla d'aigua o aixecar un pes.
- Dolor en utilitzar músculs debilitats.
- Dificultat per mantenir l'equilibri mentre es camina o està dret.
- Sensació de com si les extremitats et tremolessin.
Hi ha nivells d'aquesta debilitat? Com la mesuren els metges?
Sí, aquesta debilitat pot afectar tothom en diversos graus. Els metges utilitzen una escala especial per mesurar la força muscular dels braços i les cames. En termes senzills, és així.
| Nivell d'energia | Descripció |
|---|---|
| Nivell 0 | Pèrdua de qualsevol moviment o força en els músculs. |
| Nivell 1 | L'aparició de moviments molt lleus, com ara espasmes musculars. |
| Nivell 2 | Poder moure els músculs sense treballar contra la gravetat (per exemple, moure el braç mentre s'està estirat al llit). |
| Nivell 3 | Poder moure els músculs contra la gravetat (per exemple, aixecar un braç). |
| Nivell 4 | La capacitat de moure els músculs contra una força externa (per exemple, quan un metge pressiona amb la mà). |
| Nivell 5 | Poder moure els músculs amb tota la força i sense cap obstrucció (estat saludable). |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →D'acord, doncs, què causa això?
Hi pot haver moltes raons per a la debilitat muscular. Algunes són temporals, mentre que d'altres són causades per una afecció mèdica. Desglossem aquestes causes en algunes categories principals.
| Tipus de motiu | Exemples |
|---|---|
| Dany als músculs o al teixit connectiu |
|
| Funció alterada de les cèl·lules musculars |
|
| Malalties o lesions del sistema nerviós |
|
| Malalties cròniques |
|
Quins són els tractaments per a això?
El tractament per a la debilitat muscular depèn de la causa i del vostre historial mèdic. Les opcions de tractament poden variar molt segons la causa.
- Fisioteràpia: Proporcionar exercicis per enfortir els músculs.
- Suport nutricional: Proporcionar al cos nutrients com vitamines i minerals.
- Repòs: donar temps als teixits danyats per curar-se.
- Cirurgia: Cal cirurgia per reparar un os trencat o un lligament esquinçat.
- Medicació: Administrar medicaments per al dolor o per a una afecció mèdica subjacent, com ara una convulsió.
En alguns casos, els danys permanents al sistema nerviós, com ara la paràlisi, poden no ser completament curables. En aquests casos, se us proporcionarà atenció de suport per ajudar-vos a conviure amb la malaltia. El vostre metge us explicarà el millor tractament per a la vostra malaltia.
Es pot prevenir la debilitat muscular?
Podem prevenir algunes de les causes de la debilitat, però no totes. Hi ha diverses coses que podeu fer per reduir el risc:
- Exercici: L'entrenament de força pot ajudar a prevenir futures debilitats.
- Coneix els teus límits: No et forcis tant que et lesionis els músculs.
- Protegiu el sistema nerviós: utilitzeu equip de protecció com ara un casc quan practiqueu esports o treballeu. L'ús del cinturó de seguretat quan viatgeu en vehicle pot protegir el cervell, la medul·la espinal i els nervis dels accidents.
- Gestionar les malalties cròniques: si teniu malalties com la diabetis o l'epilèpsia, seguir les instruccions del vostre metge pot ajudar a evitar que la malaltia empitjori i causi debilitat muscular.
Quan hauria de veure un metge?
Si aquesta debilitat persisteix durant més d'uns quants dies o si interfereix amb les teves activitats diàries, sens dubte, consulta un metge. No ho ignoris com un problema menor.
No obstant això, hi ha algunes situacions en què cal buscar atenció mèdica immediatament .
| Si teniu aquests símptomes, aneu immediatament a la Unitat d'Urgències (UTE)! |
|---|
|
Aquests símptomes poden ser un signe d'una afecció greu, com ara la paràlisi, per la qual cosa és important buscar tractament sense perdre temps.
Missatge per emportar
- La debilitat muscular no és només una sensació de cansament. És un signe que alguna cosa està afectant els músculs.
- La causa d'això pot ser qualsevol cosa, des d'una lesió menor fins a una malaltia greu.
- Si et sents dèbil durant diversos dies, no ho ignoris i consulta un metge.
- L'aparició sobtada, la debilitat que afecta només un costat del cos o la debilitat generalitzada és una emergència. Aneu immediatament a la unitat d'emergència terapèutica de l'hospital més proper.
- El més important és trobar la causa real i obtenir el tractament adequat.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.