No hi veus de lluny també? Aprenguem sobre la miopia (miopia) en termes senzills!

T'ha passat mai això? Quan camines pel carrer, és difícil llegir un rètol que està lluny, però quan llegeixes un llibre o un diari a prop, el pots veure clarament sense cap problema. O quan mires la televisió, t'has d'acostar una mica més per veure'l. Si això és comú en tu, és possible que tinguis una condició anomenada "miopia". Avui en parlarem amb més detall.

Què és la miopia?

Miopia és en realitat el nom que els metges donen a aquesta condició. Algunes persones també l'anomenen "miopia". En poques paraules, això significa que pots veure clarament les coses que són a prop teu, però les que són lluny són borroses i poc clares . Pensa-hi, quan condueixes, només pots llegir un senyal a la vora de la carretera quan és realment a prop. És una cosa així.

Aquesta afecció anomenada miopia és en realitat comuna entre molta gent. És un problema amb l'enfocament de l'ull. Però no hi ha res de què preocupar-se, normalment es pot corregir amb ulleres, lents de contacte o, de vegades, cirurgia.

Què tan freqüent és aquesta afecció?

La miopia és molt comuna. Segons una enquesta, més del 40% de les persones només als Estats Units tenen aquesta afecció. Malauradament, aquest nombre augmenta dia a dia, especialment entre els nens en edat escolar . Els especialistes en oftalmologia creuen que aquesta afecció augmentarà encara més en els propers anys.

També es diu que aproximadament un de cada quatre pares té un fill amb miopia. Alguns especialistes en oftalmologia creuen que si el vostre fill passa molt de temps llegint llibres o està constantment involucrat en activitats properes com ara utilitzar un telèfon o un ordinador, el risc de desenvolupar miopia pot augmentar.

Hi ha tipus de miopia?

Els oftalmòlegs divideixen la miopia en dues categories principals:

1. Miopia simple

2. Miopia patològica

Aquesta "miopia patològica" s'anomenava anteriorment "miopia degenerativa". Les persones amb miopia simple poden aconseguir una visió nítida amb ulleres o lents de contacte. Tanmateix, les persones amb miopia patològica de vegades poden tenir dificultats per aconseguir una visió completament nítida, fins i tot amb lents correctores.

Quins són els símptomes de la miopia?

D'acord, quins són els símptomes si tens miopia? A veure.

• Les coses que són lluny apareixen borroses i poc clares , però les que són a prop són clarament visibles.
• Mals de cap freqüents.
• Cansament ocular.
• Intentar veure-hi des de lluny estrenyent els ulls (arrufant els ulls) .
• Sensació de cansament en conduir, jugar o mirar a més d'uns pocs metres de distància.

Mira si el teu fill té aquests símptomes:

Si el vostre fill té miopia, també pot mostrar aquests símptomes. Estigueu atents a aquests:

• Disminució de la capacitat en els deures escolars . Per exemple, dificultat per escriure a la pissarra.
• Dificultat per mantenir l'atenció (capacitat d'atenció reduïda).
• Subjectar coses com llibres i joguines molt a prop de la cara .

Però recordeu que, en la majoria dels casos, la miopia no és una afecció greu i es pot controlar fàcilment amb ulleres, lents de contacte o cirurgia refractiva.

Quines són les causes de la miopia?

Si tens miopia, és probable que la teva mare o el teu pare, o tots dos, la tinguin. Això vol dir que és probable que sigui hereditària .

Els especialistes en oftalmologia encara no saben amb certesa què causa exactament la miopia, però creuen que és causada per una combinació de factors hereditaris i ambientals .

En poques paraules, pots heretar la capacitat de desenvolupar miopia. Aleshores, el teu estil de vida, és a dir, la manera com fas servir els ulls, pot causar miopia si s'hi adapta. Per exemple, si llegeixes molts llibres, si treballes a l'ordinador durant molt de temps, és a dir, si fas molt de treball de prop , és probable que desenvolupis miopia.

La miopia sol aparèixer a la infància. En la majoria dels casos, la condició pot augmentar lleugerament durant la infància, però normalment s'estabilitza al final de l'adolescència .

El que realment passa aquí és que la llum que arriba al teu ull no està enfocada correctament. És per això que les imatges apareixen borroses. Pensa-hi com una llanterna apuntant en la direcció equivocada . Si apuntes la llanterna a alguna cosa llunyana, no serà visible clarament. Això és el que passa aquí.

Qui té més probabilitats de desenvolupar això? (Factors de risc)

Hi ha diversos factors de risc que poden contribuir al desenvolupament de la miopia. Vegem quins són:

• Tenir miopia a la família (com ara mare, pare, germans).
• Llegir llibres, mirar fixament pantalles com les de telèfons i ordinadors significa passar més temps treballant de prop.
• Menys temps dedicat a l'aire lliure, jugant a l'aire lliure, etc. Alguns estudis suggereixen que això també pot ser una causa de la miopia.
• Aquesta condició és més freqüent en persones de certes ètnies.

La miopia pot causar altres complicacions?

Sovint diem que la miopia es pot tractar amb ulleres, lents de contacte o cirurgia com la LASIK. Tanmateix, algunes persones tenen "miopia patològica", que pot provocar malalties oculars més greus.Aquest risc és especialment alt en persones amb "miopia patològica". Aleshores:

• Cataractes.
• Afecció de glaucoma.
• Neuropatia òptica.
• La formació de nous vasos sanguinis no desitjats (neovascularització) dins de l'ull.
• Despreniment de retina.

Es poden produir situacions tan greus.

La miopia elevada pot aparèixer perquè el globus ocular del vostre fill és massa llarg o perquè la còrnia, la part transparent de la part frontal de l'ull, té una corba massa pronunciada.

Com diagnosticar la miopia?

Un professional de la cura de la vista pot diagnosticar la miopia amb un examen ocular estàndard . La miopia sovint es diagnostica a la infància. Tanmateix, de vegades la miopia es pot desenvolupar en adults, especialment quan es treballa en una feina que posa molta tensió als ulls (estrès visual) o a causa d'afeccions mèdiques com la diabetis mellitus.

Com comprovar els ulls d'un adult:

Quan es fa una prova de miopia a un adult, el metge primer observarà com de bé els ulls enfoquen la llum. Després mesurarà la potència de les lents correctes que necessiteu. Primer, us farà llegir una taula ocular per mesurar la vostra agudesa visual , o la nitidesa de la vostra visió. Després, utilitzarà un instrument il·luminat anomenat retinoscopi per mesurar com es reflecteix la llum a la retina. El metge també pot utilitzar un dispositiu anomenat foròpter . Aquest s'utilitza per mesurar la quantitat d'error refractiu a l'ull col·locant diferents lents davant dels ulls. Així és com trobareu la potència correcta de les lents.

Com comprovar els ulls d'un nen:

El pediatre ha de revisar els ulls del vostre fill en cada visita de control de la vista. Si és possible, és una bona idea fer el primer examen ocular del vostre fill abans que compleixi un any . Si el vostre fill no té cap problema de visió, feu que el tornin a revisar abans que comenci l'escola bressol.

Com que la miopia és hereditària, és important que reviseu la vista del vostre fill aviat si algú de la vostra família té problemes de visió. Si vosaltres o el vostre pediatre observeu algun problema amb la visió del vostre fill, el derivaran a un optometrista o a un oftalmòleg pediàtric.

Quan s'examinen els ulls dels nens, el metge examinarà físicament els ulls del nen i comprovarà si la seva resposta a la llum (reflex lumínic) és normal. Nens d'entre 3 i 5 anysLa visió es comprova mitjançant taulers de lletres, imatges, lletres o un mètode anomenat "joc de la E que cau" (també anomenat "prova d'agudesa visual de la E aleatòria").

Com que la visió del vostre fill continua canviant a mesura que creix, és una bona idea que un pediatre o un oftalmòleg li revisi la vista abans que comenci el primer de primària i, com a mínim, cada dos anys després . Moltes escoles ofereixen revisions oculars, però és possible que no siguin prou exhaustives per detectar amb precisió afeccions com la miopia. Els metges sovint diagnostiquen la miopia en nens d'entre 3 i 12 anys .

El metge pot utilitzar els termes "miopia lleu", "miopia moderada" o "miopia alta". Aquests termes es refereixen al grau de miopia que teniu, en funció del vostre error refractiu. Els errors refractius són problemes amb la forma natural dels ulls que causen visió borrosa. Una persona pot tenir miopia juntament amb altres errors refractius, com ara l'astigmatisme.

Quins són els tractaments per a la miopia?

Tant els nens com els adults amb miopia es poden corregir la visió amb ulleres o lents de contacte . També hi ha diversos tipus de cirurgies refractives que només estan disponibles per a adults (i molt rarament, per a nens).

Quan tens miopia, la recepta per a ulleres o lents de contacte és un nombre negatiu (com ara -3,00). Com més alt sigui el nombre, més potents seran les lents . Aquesta recepta ajuda l'ull a enfocar correctament la llum a la retina, fent que la visió de lluny sigui clara.

Hi ha diversos mètodes de tractament:

• Ulleres: El tractament més popular per a la miopia són les ulleres. Depenent de la quantitat de correcció de la visió que necessiteu, és possible que hàgiu de portar ulleres tot el temps o només quan necessiteu veure de lluny. És possible que només necessiteu ulleres per conduir. Alguns nens amb miopia només necessiten ulleres per jugar a pilota, veure una pel·lícula o mirar la pissarra. Però algunes persones necessiten portar ulleres tot el temps per veure-hi clarament. Una lent monofocal corregeix la hipermetropia. Tanmateix, les persones majors de 40 anys amb miopia poden necessitar una lent bifocal o una lent progressiva per veure-hi clarament tant de prop com de lluny.
• Lents de contacte: Algunes persones troben que portar lents de contacte fa que la seva visió de lluny sigui més nítida i els permet veure-hi més clarament. Tanmateix, requereixen una mica d'esforç addicional per mantenir-les netes. Pregunteu al vostre metge sobre el tipus que millor s'adapta al vostre nivell de miopia i altres errors de refracció.
• Orto-k o CRT (teràpia refractiva corneal):Aquest mètode pot ser adequat per a algunes persones amb miopia lleu. Implica portar un tipus especial de lent de contacte (lents de contacte refractives corneals) mentre es dorm. Això canvia temporalment la forma de la còrnia, donant-li una visió clara durant el temps suficient per funcionar durant el dia.
• LASIK (queratomileusi in situ assistida per làser): aquesta és la cirurgia més comuna per corregir la miopia. En LASIK, el cirurgià ocular utilitza un raig làser per tallar una fina solapa sobre la còrnia, remodelar el teixit corneal interior i després tornar a col·locar la solapa al seu lloc.
• LASEK (queratectomia subepitelial assistida per làser): en la cirurgia LASEK, el cirurgià ocular utilitza un raig làser per tallar només la capa superior (epiteli) de la còrnia, remodela les capes externes i tanca el flap.
• PRK (queratectomia fotorefractiva): La PRK és un tipus de cirurgia ocular amb làser que s'utilitza per corregir la miopia lleu o moderada. També pot corregir la hipermetropia i/o l'astigmatisme. Durant la PRK, el cirurgià oftalmològic elimina la superfície frontal de la còrnia i la remodela amb un làser. Això l'aplana perquè els raigs de llum puguin enfocar-se a la retina. A diferència del LASIK, el metge no talla un solapa. La capa superior de la còrnia torna a créixer en una o dues setmanes. La PRK és millor per a persones amb còrnies primes o rugoses perquè causa menys danys al teixit corneal que el LASIK.
• Lents intraoculars fàquiques: aquesta és una bona opció per a persones amb miopia elevada o per a persones amb còrnies massa primes per sotmetre's a PRK o LASIK. El metge implanta aquestes lents intraoculars fàquiques dins de l'ull, davant del cristal·lí natural.
• Implant de lent intraocular: En aquest procés, un cirurgià oftalmològic extreu el cristal·lí natural i n'insereix un de nou a l'ull. Aquesta cirurgia es realitza abans que es desenvolupi una cataracta.
• Teràpia visual: aquesta és una opció si la miopia està causada per espasmes als músculs de concentració. Els exercicis oculars poden ajudar a enfortir aquests músculs i millorar la capacitat de concentració. Tanmateix, aquest tractament no és adequat per a totes les persones amb miopia. Després d'un examen ocular, el cirurgià oftalmològic us dirà si és adequat per a vosaltres.

Què esperar quan es viu amb miopia?

La miopia no és una afecció que desapareix per si sola. El tractament principal són les ulleres o les lents de contacte. També és possible que es pugui corregir la visió amb cirurgia.

El pronòstic per a una persona amb miopia pot variar segons el tipus de miopia. Generalment, la "miopia simple" es pot tractar fàcilment. Tanmateix, si teniu la rara "miopia alta" o "miopia patològica", la vostra situació pot ser una mica diferent.

La miopia elevada sol deixar d'empitjorar entre els 20 i els 30 anys. Podeu continuar portant ulleres o lents de contacte, o bé us podeu sotmetre a una cirurgia. Tanmateix, la miopia elevada pot provocar una "miopia patològica", que pot provocar problemes de visió més greus més endavant. Aquestes complicacions poden fins i tot provocar la pèrdua de visió .

Per tant, és important que tothom es faci revisions oculars regulars. Però és especialment important si teniu miopia alta o miopia patològica . Feu-vos revisar els ulls segons el calendari que us recomana el vostre oftalmòleg.

Es pot prevenir la miopia o reduir-ne el risc?

La miopia és hereditària, per la qual cosa no es pot prevenir completament. Tanmateix, hi ha algunes maneres d'ajudar a reduir el risc de desenvolupar miopia.

Alguns especialistes en oftalmologia creuen que tu o el teu fill podeu reduir el risc de desenvolupar miopia passant prou temps a l'aire lliure, limitant la quantitat de temps davant de les pantalles i tenint en compte la quantitat de temps dedicada a treballs de prop, com ara llegir i cosir.

Com puc evitar que la miopia empitjori?

Tot i que no hi ha una cura específica per a la miopia, hi ha coses que podeu fer a la vostra vida diària per ajudar a la vostra salut ocular en general. Avui dia, és especialment important limitar la fatiga ocular, sobretot per als vostres fills (i per a vosaltres mateixos).

Intenta seguir aquests senzills consells per protegir la teva vista:

• Limita el temps que dediques a utilitzar dispositius digitals (telèfons, ordinadors, tauletes, etc.)
• Quan mireu la pantalla, feu pauses davant d'ella i exerciteu els músculs oculars (com ara mirar a la llunyania, moure els ulls).
• No llegiu ni treballeu amb poca llum.
• Surt a fora, porta ulleres de sol quan siguis a fora.
• Feu servir ulleres de protecció quan jugueu/participeu en activitats recreatives.
• Si fumes, deixa de fumar.
• Fes-te revisar la vista a intervals regulars.
• Pregunteu al vostre metge sobre les gotes oftàlmiques d'atropina, que poden ajudar a controlar la progressió de la miopia.
• L'augment de la miopia en els nens es pot controlarPregunteu al vostre metge sobre les lents de contacte de doble focus.

Què hauries de menjar per mantenir els teus ulls sans?

Tots els nostres ulls necessiten nutrients dels aliments que mengem per mantenir els seus teixits vitals i la seva funció. La nutrició és especialment important quan els ulls del vostre fill s'estan desenvolupant. A més de limitar les begudes amb cafeïna i les begudes ensucrades, beveu molta aigua per mantenir-vos hidratats.

A més, intenta menjar aliments rics en aquests nutrients:

• Vitamina A: Per mantenir la superfície dels ulls sana i una bona visió, necessiteu prou vitamina A, un antioxidant, a la vostra dieta. Hi ha aliments rics en vitamina A que s'adapten a totes les dietes. Les verdures inclouen les patates dolces, les verdures de fulla verda i les pastanagues. Els aliments d'origen animal inclouen el formatge, el peix blau i el fetge.
• Vitamina C: Els millors aliments per obtenir la dosi diària de vitamina C són les fruites i les verdures. Coses com les taronges, el raïm, les maduixes i el bròquil.
• Luteïna: Mengeu verdures de fulla verda per obtenir prou luteïna, que ajuda els ulls a filtrar la llum blava nociva que pot danyar la retina.

Si a tu o al teu fill us preocupa que no esteu rebent prou vitamines i minerals, podeu prendre un multivitamínic. Però recordeu que les vitamines que es prenen en forma de píndola no s'absorbeixen tan bé com les que es troben naturalment als aliments . També és important que parleu amb el vostre metge abans de començar a prendre qualsevol suplement.

Mantenir la teva visió i la de la teva família segura significa fer-se revisions oculars regulars, seguir una bona rutina de cura ocular i menjar una dieta saludable. Mantenir aquests bons hàbits us ajudarà a tots a veure un futur ple de les coses que us encanten.

Quan hauries de veure un metge?

És important que tothom es revisi la vista regularment. Sobretot si observeu algun canvi en la vostra visió, assegureu-vos de consultar un oftalmòleg.

Si teniu fills i arrufen els ulls excessivament o miren les coses de prop , demaneu cita amb un metge.

Si perdeu la visió de sobte o si de sobte veieu més i més mosques volants o flaixos de llum, consulteu immediatament un metge. Algunes afeccions, com ara el despreniment de retina, són emergències mèdiques .

La miopia augmenta amb l'edat?

Sí, pot passar. Especialment durant la preadolescència i l'adolescència, quan el cos passa per períodes de creixement accelerat.La miopia sol estabilitzar-se al voltant dels 20 anys. La miopia també es pot diagnosticar a l'edat adulta. Això sol passar a causa d'un esforç excessiu als ulls (estrès visual), diabetis mellitus o una malaltia com les cataractes .

Passar massa temps fent activitats de prop, com ara llegir o treballar a l'ordinador, pot causar estrès visual als ulls. Els especialistes en ulls creuen que aquest ús excessiu pot fer que els músculs d'enfocament es quedin bloquejats en la "marxa de prop".

Si sou adult i experimenteu una disminució sobtada de la visió de lluny, veieu mosques volants, flaixos de llum o ombres davant dels ulls, o si perdeu la visió d'un ull de sobte, consulteu immediatament un oftalmòleg per descartar una afecció de salut més greu.

Finalment, les coses més importants a recordar

La miopia és una afecció en què es té dificultat per veure de lluny, però es pot veure clarament de prop. És molt freqüent, sobretot entre els nens. No us preocupeu, hi ha bons tractaments per a això. Es poden fer ulleres, lents de contacte i fins i tot algunes cirurgies.

El més important és revisar-se la vista regularment , sobretot els ulls dels vostres fills. Com més aviat ho reconegueu, més fàcil serà controlar-ho.

No t'oblidis de donar un descans als teus ulls quan llegeixis llibres, facis servir el mòbil o l'ordinador. Passa tant de temps com puguis a l'aire lliure. Menja aliments bons i nutritius.

Si notes un canvi sobtat en la teva visió, com ara taques negres que suren davant dels ulls o veus llums, assegura't de consultar un metge immediatament. Podria ser una emergència.

Així doncs, cuideu els vostres ulls. Perquè només tenim aquests dos ulls per veure les coses boniques d'aquest món!

Miopia , miopia, vista, ulleres, lents de contacte, LASIK, salut ocular