Aprenguem sobre la increïble força de defensa del teu cos: la immunitat natural!

Has sentit mai que certes malalties no t'afecten fàcilment després d'uns dies de recuperació? De vegades, fins i tot si tornes a emmalaltir, et recuperes ràpidament i no tan malament com abans. La raó principal d'això s'anomena immunitat natural . Avui, simplement parlarem de què és això i com funciona dins del nostre cos.

Què és la immunitat natural? Simplement...

En poques paraules, la immunitat natural és la defensa que el nostre cos desenvolupa contra una malaltia després que ens n'haguem recuperat. Imagineu-vos, quan emmalalteix, el vostre sistema immunitari es desperta de sobte . El que fa és lluitar amb totes les seves forces per desfer-se de l'invasor, ja sigui un virus o un bacteri, que ha entrat al vostre cos.

En aquesta lluita, els nostres cossos fabriquen proteïnes especials anomenades anticossos . Aquests anticossos són com petits soldats que busquen l'invasor i el destrueixen. Quan els anticossos controlen la infecció d'aquesta manera, la persona millora. Però la història no acaba aquí.

Després de recuperar-se, dins del cos, unes petites cèl·lules del sistema immunitari, anomenades cèl·lules de memòria , recorden aquella infecció anterior. Això és degut a que, quan combaten aquesta infecció, aprenen a reconèixer el marcador especial de l'invasor, anomenat antigen .

Aquestes cèl·lules de memòria continuen vivint després que la infecció hagi acabat. La seva única feina és patrullar la zona per veure si l'antigen de l'invasor anterior torna. Si l'invasor torna, aquestes cèl·lules de memòria s'activaran ràpidament, alertaran altres cèl·lules immunitàries i l'eliminaran ràpidament , de vegades sense que ni tan sols te n'adonis.

Imagineu-vos una mala herba que creix al vostre jardí. Després d'arrencar-la, recordeu la seva forma. Si la mala herba torna a créixer en un altre lloc, la podeu identificar ràpidament i eliminar-la abans que perjudiqui altres plantes. Així és com funciona això.

Aquestes cèl·lules de memòria són una part clau de la immunitat natural. Però, perquè el teu cos produeixi aquestes cèl·lules de memòria, primer ha de trobar-se amb l'invasor. Això vol dir que la immunitat natural només es desenvolupa després d'haver estat malalt i recuperat.

Per entendre quin paper juga aquesta immunitat natural en tot el nostre sistema immunitari, és bo saber una mica sobre els diferents tipus d'immunitat.

Hi ha dos tipus principals d'immunitat!

Aquestes són com dues línies de defensa principals del nostre cos.

1. Immunitat innata: Aquesta és la primera línia de defensa que té el nostre cos quan un invasor intenta entrar.Això inclou coses com la nostra pell, les membranes mucoses del nas i la gola i diversos tipus de cèl·lules (per exemple, les cèl·lules assassines naturals). Aquestes cèl·lules reconeixen els invasors i els ataquen immediatament. Tanmateix, aquestes cèl·lules no recorden l'invasor quan la lluita s'acaba. Ataquen tots els invasors de la mateixa manera. De vegades, això pot controlar la infecció pel seu compte. Si no funciona, aquestes cèl·lules immunitàries innates demanen ajuda, és a dir, a les cèl·lules immunitàries adaptatives.

2. Immunitat adaptativa: aquesta és la línia de defensa que reconeix, ataca, recorda i ataca invasors específics. Les cèl·lules especialitzades, com ara els limfòcits T i els limfòcits B , treballen conjuntament per reconèixer i destruir antígens que no són nostres. Les cèl·lules de memòria, en particular, són les heroïnes aquí , perquè han sobreviscut a infeccions anteriors i són capaces de respondre ràpidament a infeccions posteriors.

Quan la majoria de la gent parla d'"immunitat innata", en realitat es refereix a una forma d'immunitat adaptativa. El sistema immunitari produeix de manera natural certes proteïnes i anticossos que es dirigeixen a invasors específics i "recorden" aquests invasors. Aquest procés prepara el cos per reconèixer i combatre aquests invasors en el futur.

Aleshores, què és aquesta immunitat activa natural?

La immunitat activa natural és la protecció que obtens dels anticossos que el teu sistema immunitari produeix en resposta a una infecció. Això és lleugerament diferent de la immunitat activa induïda per vacunes , que és la protecció que el teu sistema immunitari produeix en resposta a substàncies (com ara virus o partícules bacterianes) en algunes vacunes.

Què és la immunitat passiva natural?

La immunitat passiva natural és la protecció que un infant rep dels seus pares durant l'embaràs o la lactància materna. Per exemple, si estàs embarassada, passes diversos tipus d'anticossos al teu nadó a través de la placenta. Després que neixi el nadó, si alletes, passes alguns tipus d'anticossos al teu nadó a través de la llet materna. Aquesta transferència d'anticossos protegeix el teu nadó de gèrmens nocius fins que el seu propi sistema immunitari estigui preparat per produir aquests anticossos.

La immunitat passiva també es pot obtenir artificialment. Això significa que els anticossos s'administren com a vacuna per a una afecció mèdica. Per exemple, els anticossos monoclonals i policlonals s'utilitzen per tractar diverses afeccions mèdiques. En aquests casos, els científics fabriquen aquests anticossos en un laboratori o els obtenen de fonts animals.

Quant dura la immunitat natural?

El temps que esteu protegits d'una malaltia infecciosa en particular varia segons la malaltia i el vostre estat de salut general, especialment si el vostre sistema immunitari és feble.

De vegades, una sola infecció amb una malaltia proporciona immunitat natural de per vida. Exemples d'aquestes malalties "d'una sola infecció" són el xarampió i l'hepatitis A.

Altres vegades, la immunitat natural que desenvolupa el teu cos només et protegeix durant un temps limitat. És per això que pots contraure algunes infeccions, com el refredat comú, la COVID-19 i la grip , diverses vegades al llarg de la teva vida. La teva immunitat natural és només contra una soca específica del virus. Però els virus canvien constantment per evadir les nostres defenses.

Immunitat natural i vacunació: quina és la diferència?

Tant la immunitat natural com la immunitat induïda per vacunes són formes d'immunització activa. En ambdós casos, el sistema immunitari produeix anticossos i limfòcits T. Tanmateix, els produeix en resposta a diferents desencadenants, que són substàncies diferents que activen les cèl·lules immunitàries.

• Són els microbis d'una infecció els que desencadenen el teu cos per desenvolupar una immunitat natural.
• Les substàncies de les vacunes, com ara gèrmens, proteïnes o ARNm debilitats, són les que creen la immunitat que proporciona la vacuna.

Quan un gran nombre de persones es contrauen de manera natural i/o es vacunen contra una malaltia infecciosa en particular, podem assolir el que els investigadors anomenen immunitat de grup . Això significa que la infecció deixa de propagar-se perquè moltes persones són immunes a aquesta malaltia. La vacunació és la manera més segura d'aconseguir la immunitat de grup.

Com puc enfortir el meu sistema immunitari de manera natural?

Hi ha moltes coses que podeu fer per enfortir el vostre sistema immunitari i ajudar-lo a funcionar de la millor manera possible. Des de dormir prou fins a menjar aliments rics en nutrients que enforteixen el sistema immunitari, podeu ajudar el vostre sistema immunitari a defensar-se contra virus i altres gèrmens que us poden emmalaltir. (En parlarem en un article a part!)

Aprenguem sobre la immunitat natural a la COVID-19

La immunitat natural a la COVID-19 és la protecció que el teu cos desenvolupa contra futures infeccions després de recuperar-te d'una infecció per COVID-19. Aquesta infecció entrena el teu sistema immunitari per reconèixer i destruir el virus que causa la COVID-19 si torna a entrar al teu cos.

Tanmateix, els especialistes en malalties infeccioses emfatitzen que no us heu de basar únicament en la immunitat natural per protegir-vos a vosaltres mateixos i a la vostra família.En comptes d'això, vacuna't contra la COVID-19 tal com t'ha indicat el metge. Hi ha diversos motius per a això:

• La COVID-19 és una infecció imprevisible. No sempre es pot saber com afectarà el virus al cos, com de malalt estaràs o quins efectes a llarg termini, com ara una COVID prolongada, es produiran. Algunes investigacions han demostrat que una infecció per COVID-19 pot fer que el cos produeixi autoanticossos . Aquests són anticossos que ataquen les teves pròpies cèl·lules sanes. Això també pot provocar malalties autoimmunitàries .
• D'altra banda, la vacunació ofereix una protecció predictible, segura i fiable. Els efectes secundaris són temporals i no causen danys a llarg termini. La recerca no ha demostrat cap vincle entre la vacunació i el desenvolupament d'autoanticossos.

• La immunitat natural a la COVID-19 canvia a mesura que el virus muta. Quan un virus muta, crea una variant , una nova forma del virus. És per això que no es pot garantir que la immunitat natural contra una variant de la COVID protegeixi contra totes les altres variants.
• La recerca ha demostrat que les soques anteriors, fins i tot la Delta , donaven a les persones una immunitat natural forta i duradora durant mesos després de la infecció. Encara s'obté immunitat natural d' Omicron i les seves variants, però potser no és tan forta ni tan duradora. Això és degut a que aquestes noves soques tenen una "alta capacitat d'escapament immunitari". Això vol dir que són molt intel·ligents i poden eludir fàcilment les defenses immunitàries naturals del cos. Les vacunes s'actualitzen cada any per combatre la soca actual de la Covid.

Així doncs, en comptes de confiar únicament en la immunitat natural, parla amb el teu metge sobre la possibilitat de vacunar-te contra la COVID-19. La vacunació dóna al teu cos una immunitat forta i activa, sense el risc de malaltia greu, hospitalització o mort que pot causar una infecció real. Els metges recomanen vacunar-se fins i tot si has tingut la COVID-19.

Quant dura la immunitat natural a la Covid-19?

Depèn de diversos factors. La majoria de les persones estan protegides de la reinfecció durant uns mesos. Però aquesta immunitat natural disminueix amb el temps. Si teniu un sistema immunitari feble, és possible que el vostre cos no pugui produir prou immunitat natural eficaç després d'una infecció. Per tant, podeu tornar a emmalaltir més ràpidament que altres.

Normalment, la immunitat natural contra la infecció per COVID-19 pot proporcionar una forta protecció contra malalties greus i hospitalitzacions. Durant aquest temps, es pot tornar a contraure la COVID-19, però és probable que la infecció sigui menys greu. Anirem aprenent més a mesura que els investigadors estudiïn noves variants i tendències en la reinfecció.

L'important és que tenir la COVID-19 no et protegeix d'altres virus comuns, com la grip o el VRS, o d'infeccions bacterianes comunes com la faringitis estreptocòccica. Cada infecció està causada per un microbi diferent. Per tant, fins i tot si tens immunitat natural a curt termini contra la COVID-19, encara és una bona idea prendre mesures per protegir-te a tu mateix i a la teva família de tot tipus de gèrmens nocius. Això inclou rentar-se les mans amb freqüència, portar mascareta en situacions socials i evitar les persones malaltes.

Per obtenir el consell adequat per a tu, el millor és parlar amb un metge que et conegui a tu i al teu historial mèdic. Et pot donar consells sobre què esperar després d'una infecció per COVID-19 i com protegir-te.

Missatge per emportar

Quan estàs malalt, potser no penses en les petites cèl·lules del teu cos que lluiten entre si. Però això és exactament el que passa. Quan el teu sistema immunitari derrota el germen invasor, et queda una defensa natural que pot durar mesos, anys o fins i tot tota la vida.

Tanmateix, la immunitat natural per si sola no ho pot fer tot. En la majoria dels casos, no dura per sempre. A més, alguns virus o bacteris poden emmalaltir molt, per la qual cosa és millor desenvolupar la immunitat mitjançant la vacunació en aquests casos. El vostre metge us pot explicar més sobre com la immunitat natural us pot ajudar a protegir-vos d'algunes infeccions comunes i què podeu fer per mantenir-vos sans. Recordeu sempre que és molt important demanar consell mèdic a l'hora de prendre decisions sobre la vostra salut!

` Immunitat natural, sistema immunitari, anticossos, cèl·lules de memòria, vacunació, Covid-19, infeccions`