També tens una por anormal del número 8? Parlem de l'octofòbia!

Has notat mai que algunes persones tenen més por de certes coses, per exemple, de certs números, que d'altres? Potser tu també has tingut aquesta experiència. Avui parlarem d'una d'aquestes pors específiques. És la por al número vuit (8), o en termes mèdics, una condició anomenada "octofòbia".

Què és l'octofòbia? Entenem-ho de manera senzilla!

En poques paraules, l'octofòbia és una por excessiva, anormal i irracional al número vuit (8). En realitat, pertany a la categoria de "fòbia específica", que és la por a alguna cosa específica. És un "trastorn d'ansietat", que és una afecció mèdica relacionada amb l'ansietat.

Imagina't, quan veus el número 8, hi penses o sents alguna cosa relacionada amb el número 8, sents una gran sensació de por i inquietud. Aquesta por és quelcom més enllà de la por ordinària. És a dir, el teu subconscient pot saber que la probabilitat que el número 8 et faci mal és molt petita o nul·la. Però et costa controlar aquesta por.

No hi ha res que una persona amb aquest tipus de por faci per evitar el número 8. Aquí teniu alguns exemples:

• Potser no voldràs anar a llocs que tinguin el número 8 a l'adreça o al nom del carrer. Imagina't que el teu millor amic visqués en un carrer amb el número 8, t'ho pensaries dues vegades abans de visitar aquest amic.
• Quan vas a una botiga i compres alguna cosa, et preocupes constantment de si la factura total que reps, la factura d'un restaurant o el número del teu compte bancari conté el número 8. Si és així, pot causar molt d'estrès.
• No els agrada conservar vuit (8) coses que tenen. Per exemple, no conserven coses com 8 camises o 8 llibres. Poden tenir por quan aconsegueixen la vuitena.

Com que els números són per tot arreu, aquesta condició anomenada octofòbia pot tenir un impacte significatiu en la vida quotidiana. De vegades, fins i tot pot provocar símptomes físics. Tot i que aquesta por és irracional, la part més difícil és no poder controlar-la. Això pot interferir amb les relacions personals, la feina i les tasques quotidianes (per exemple, pagar factures, fer el seguiment del temps).

Què tan comú és aquesta por al número 8?

És difícil saber exactament quantes persones tenen una fòbia específica com l'octofòbia. Tanmateix, les investigacions han descobert que un de cada 10 adults nord-americans (1 de cada 10) i un de cada 5 nens petits (1 de cada 5) experimentaran un trastorn de fòbia específica en algun moment de la seva vida. Per tant, no és tan estrany com es podria pensar.

És possible tenir por d'altres números, com l'octofòbia?

Sí, absolutament. L'octofòbia és només un tipus de fòbia relacionada amb els nombres. Hi ha altres fòbies com:

• Aritmofòbia: També anomenada numerofòbia, és la por als números o a les matemàtiques en general.
• Triscaidecafòbia:Aquesta és la por al número 13. Als països occidentals, això és més comú que l'octofòbia.
• Hexakosioihexekontahexafòbia: Aquest és un nom una mica llarg. Es tracta de la por al número 666. Normalment s'associa amb el diable o les forces del mal.

Per què és tan temut el número 8? Quines són les raons?

Els metges encara no poden dir amb certesa què causa exactament fòbies específiques com l'octofòbia. No obstant això, creuen que pot ser una combinació de factors.

• Genètica: Si algú de la teva família té ansietat o altres pors específiques, és més probable que desenvolupis aquest tipus de fòbia. Això vol dir que hi pot haver una predisposició genètica.
• Algunes supersticions i significats culturals: Algunes cultures tenen diverses històries i tradicions associades amb el número 8. Sovint aquestes s'associen amb el poder, les creences religioses o els déus. Per exemple, en algunes religions, el número 8 té un lloc especial. En religions com l'hinduisme i l'islam, també es dóna certa importància al número 8. Quan es gira a l'inrevés (horitzontalment), el número 8 simbolitza l'infinit. Aquests significats culturals de vegades poden afectar el subconscient i causar por.
• Experiències traumàtiques associades amb el número 8: Potser has tingut una mala experiència i espantosa en el passat relacionada amb el número 8. Per exemple, és possible que un professor o un pare t'hagi renyat o castigat greument pel número 8 quan vas treure una mala nota en matemàtiques. O bé, és possible que hagis tingut un accident o problemes en una casa o a la carretera on es troba el número 8. L'octofòbia també es pot desenvolupar a causa d'aquesta experiència.

Quins són els símptomes d'una persona amb octofòbia?

Una persona amb octofòbia pot experimentar símptomes d'ansietat o pànic en pensar, veure o sentir parlar del número 8. Alguns d'aquests inclouen:

• Marejos
• Boca seca
• Sensació extrema de por o terror
• Nàusees, vòmits o diarrea
• Sudoració profusa
• Respiració ràpida i freqüència cardíaca
• Tremolor o tremolor
• Dificultat per respirar

A més d'aquests símptomes físics, l'octofòbia també pot causar certs patrons de comportament. Per exemple:

• Eviteu mirar objectes al carrer, com ara plaques de noms, rellotges, ordinadors, telèfons, llibres, factures o rebuts.
• Eviten anar a l'escola i treballar per por de veure el número 8.
• La situació podria empitjorar tant que la gent es quedi a casa per por i ni tan sols surti.

Aquest tipus de comportament pot ser perjudicial per a l'educació, la carrera professional i les relacions personals. Si aquesta situació continua, pot conduir a la depressió o a l'abús de substàncies.

Com diagnostica un metge amb precisió l'octofòbia?

No hi ha proves específiques per diagnosticar la por al número 8. Tanmateix, el metge pot parlar amb tu i diagnosticar aquesta fòbia. El metge et preguntarà sobre el següent:

• Quins símptomes estàs experimentant?
• Quant de temps fa que estan presents aquests símptomes?
• Com han afectat aquestes coses a la teva vida quotidiana?

Un metge pot diagnosticar octofòbia si teniu els símptomes següents:

• La simple idea o visió del número 8 causa una ansietat intensa.
• Això pot causar un estrès intens o afectar la teva vida quotidiana.
• Aquesta situació dura almenys sis mesos .
• Aquesta por no està relacionada amb cap perill real.
• A causa d'aquesta por, evites certes situacions o activitats.
• L'ansietat provoca símptomes físics o atacs de pànic.

Com puc eliminar aquesta afecció anomenada "octofòbia"? Hi ha algun tractament?

Sí, absolutament. Si la por al número 8 et causa símptomes físics o si interfereix amb la teva vida diària, és important que consultis un metge. Hi ha diversos tractaments que poden ajudar:

• Teràpia cognitivoconductual (TCC): La TCC és un tipus de psicoteràpia que t'ajuda a comprendre i controlar els teus pensaments i sentiments. Aquesta teràpia de conversa estructurada t'ajuda a canviar pensaments i comportaments negatius. En poques paraules, t'ajuda a canviar la manera com penses sobre el número 8.
• Teràpia d'exposició: Això de vegades s'anomena dessensibilització. Això implica exposar-se gradualment a la por. Això es fa en un entorn controlat i segur. Comences amb alguna cosa que faci menys por. Per exemple, mirant una imatge del número 8. Aleshores et poden demanar que pensis en el número 8, que agafis alguna cosa amb el número 8 a la mà i que finalment el dibuixis. A mesura que t'exposis gradualment al número 8, pots aprendre a gestionar la teva por específica i els símptomes que causa.
• Hipnoteràpia: La hipnoteràpia et posa en un estat similar al trànsit, però on pots romandre alerta. Mentre estàs hipnotitzat, estàs més obert a suggeriments i canvis. Un hipnoterapeuta pot ser capaç de convèncer el teu subconscient que tens menys por del número 8.
• Medicaments: Hi ha diversos tipus de medicaments que poden reduir l'ansietat. Aquests poden ajudar a reduir l'ansietat i els seus símptomes físics. Tanmateix, aquests medicaments només s'han d'utilitzar sota supervisió mèdica.

Es pot reduir el risc de desenvolupar octofòbia?

Els professionals de la salut mental encara no entenen del tot què causa l'octofòbia i altres fòbies específiques, per la qual cosa no hi ha cap manera provada de prevenir-ho.

Tanmateix, moltes persones amb una por específica poden tenir múltiples fòbies. També poden tenir altres trastorns relacionats amb l'ansietat, com ara el trastorn de pànic o el trastorn obsessiu-compulsiu (TOC). Per tant , el més important és treballar amb el metge per controlar els símptomes inicials d'ansietat. Això pot contribuir en gran mesura a prevenir el desenvolupament de pors addicionals.

Es pot curar completament l'octofòbia?

No hi ha cap "cura" real per a fòbies específiques com l'octofòbia. És a dir, és difícil dir que es pugui eliminar completament. Tanmateix, la teràpia d'exposició, sovint combinada amb altres tractaments i feta regularment, pot ajudar a moltes persones a controlar bé la malaltia.

Què he de fer per conviure bé amb la meva por al número 8?

Moltes persones gestionen l'octofòbia treballant amb un assessor de salut mental i practicant diverses tècniques de gestió de l'ansietat. Algunes d'aquestes estratègies inclouen:

• Exercicis de respiració: Exercicis senzills com la respiració profunda i l'exhalació lenta poden ajudar a calmar la ment.
• Exercicis de relaxació muscular: l'estrès es pot reduir tensant i després relaxant els músculs del cos.
• Meditació: Meditar una estona cada dia ajuda a calmar la ment i a controlar els pensaments.
• Ioga: Els exercicis de ioga també poden proporcionar alleujament físic i mental.

L'octofòbia és una por excessiva i irracional al número 8. És una fòbia específica, que és un trastorn d'ansietat. Com que els números són a tot arreu, l'octofòbia pot afectar greument la teva educació, carrera professional, activitats diàries i relacions personals. Si tens octofòbia o qualsevol altra por específica,És important consultar un metge i parlar sobre les opcions de tractament. No et preocupis, hi ha maneres d'ajudar a controlar aquestes afeccions.

Missatge per emportar

La por al número 8, o octofòbia, és una afecció real i tractable.

• Això és més que una por normal, és una por excessiva i irracional.
• Això pot tenir un gran impacte en la teva vida quotidiana .
• Les causes poden incloure influències genètiques, creences culturals i experiències traumàtiques passades .
• Poden aparèixer símptomes físics com marejos i dificultat per respirar, així com conductes d'evitació .
• Si consulteu un metge , podeu diagnosticar aquesta afecció i rebre el tractament adequat (TCC, teràpia d'exposició, medicació).
• Tot i que no es pot "curar" completament, es pot controlar bé amb tractament i mètodes d'autoajuda.

Si tu o algú que coneixes té aquesta por, no tinguis por de demanar ajuda. Recorda que no estàs sol!

octofòbia , fòbia, ansietat, por als números, número 8, fòbia, ansietat, octofòbia, salut mental