El vostre nadó hauria de rebre llet materna o llet de fórmula? (Lactància materna vs. alimentació amb fórmula) Parlem-ne en detall!

Una de les decisions més importants que hauràs de prendre com a pare o mare primerenca és si donar el pit al teu nadó o donar-li llet artificial. És una gran decisió. Però no et preocupis, en parlarem en detall i de manera relaxada. Aquesta història t'ajudarà a triar què és el millor per a tu.

Lactància materna o llet artificial? És una gran decisió, oi?

Sí, és una decisió important. Els metges i els experts en salut diuen que la llet materna és la millor nutrició per als nadons. Però no totes les mares poden alletar. De vegades depèn de les teves limitacions físiques, del teu estil de vida o de certes afeccions mèdiques.

Per a les mares que no poden alletar o que decideixen no alletar, la llet de fórmula infantil és una alternativa saludable . La llet de fórmula proporciona els nutrients que els nadons necessiten per créixer i desenvolupar-se.

Algunes mares pensen que si no alleten, el seu vincle amb el seu nadó s'afeblirà. Però la veritat és que les mares amoroses sempre formen un vincle especial amb els seus fills . Independentment de com alletis, la lactància materna és el millor moment per enfortir aquest vincle.

Així doncs, la decisió d'alletar amb llet materna o amb llet artificial és molt personal. Parlem dels avantatges i els inconvenients d'ambdós mètodes perquè us sigui més fàcil triar què és el millor per a vosaltres i el vostre nadó.

Coneixem realment els beneficis de la lactància materna?

La lactància materna pot ser una experiència meravellosa tant per a la mare com per al nadó. Proporciona una nutrició excel·lent per al nadó i crea un vincle especial que moltes mares valoren.

Moltes organitzacions sanitàries importants, com ara l'Acadèmia Americana de Pediatria (AAP), l'Associació Mèdica Americana (AMA) i l'Organització Mundial de la Salut (OMS), recomanen que la lactància materna és la millor opció per als nadons . La lactància materna ajuda a protegir contra infeccions, prevé al·lèrgies i ajuda a protegir contra diverses malalties cròniques.

L'Acadèmia Americana de Pediatria (AAP) recomana que els nadons siguin alletats exclusivament amb llet materna durant els primers 6 mesos . Després d'això, és millor alletar durant almenys un any. Podeu alletar més temps si tant la mare com el nadó hi estan d'acord.

Quins són els beneficis de la lactància materna? N'hi ha més dels que penses!

• Protecció contra les malalties: Els nadons alimentats amb llet materna emmalalteixen menys sovint i són hospitalitzats menys sovint que els nadons alimentats amb llet artificial. Només cal pensar que, quan alletes, el teu nadó rep anticossos de la teva mare, que són com soldats que combaten les malalties. Això enforteix el sistema immunitari del teu nadó. Això redueix el risc de moltes malalties, com ara infeccions d'oïda, diarrea, infeccions respiratòries i meningitis, un tipus d'infecció cerebral.

No només això, sinó que també s'ha descobert que la lactància materna ajuda a protegir els nadons de malalties perilloses com ara al·lèrgies, asma, diabetis, obesitat i síndrome de mort sobtada del lactant (SMSL). La lactància materna és especialment important per als nadons prematurs .

• Nutrició perfecta i digestió fàcil: la llet materna s'anomena "l'aliment perfecte per a l'estómac d'un nadó". Això és degut a que la lactosa, les proteïnes (sèrum i caseïna) i el greix de la llet materna són molt fàcils de digerir per a un nounat. Els nadons alletats amb llet materna generalment tenen menys malestar estomacal, diarrea i restrenyiment que els nadons alimentats amb llet artificial. Això és degut a que la llet materna és fàcil de digerir. A més, la llet materna conté naturalment moltes de les vitamines i minerals que necessita un nadó.

L'únic problema és la vitamina D. L'AAP (Association for Pediatria and Pregnancy) diu que tots els nadons alletats amb llet materna han de rebre suplements de vitamina D des dels dos primers mesos. Això s'ha de donar fins que el nadó tingui un any, quan ja pot beure llet de fórmula o llet amb vitamina D afegida.

L'Administració d'Aliments i Medicaments dels Estats Units (FDA) regula les empreses que fabriquen llet de fórmula per assegurar-se que proporcionen tots els nutrients (inclosa la vitamina D) que necessiten els nadons. Tanmateix, la llet de fórmula que hi ha al mercat mai pot replicar exactament la composició de la llet materna . Saps per què? És a dir, la llet materna és una cosa que totes les mares preparen per al seu nadó. És una cosa que no es pot replicar en una fàbrica, per molt que s'esforci.

• Estalvia diners: La llet materna no costa ni un cèntim . Però el cost de la llet de fórmula s'acumula i arriba a ser molt al final del mes. Si t'extreus la llet materna amb un extractor i no l'alimentes amb biberó, no hauràs de pagar per coses com biberons i tetines. Els nadons alletats amb llet materna es posen malalts menys sovint, per la qual cosa és possible que hagin d'anar al metge menys sovint. Això també estalvia diners en medicaments i honoraris mèdics, oi?

• Diferents sabors: Les mares que alleten necessiten consumir entre 300 i 500 calories addicionals al dia. Això també a partir d'una varietat d'aliments equilibrats. Això permet que el nadó experimenti diferents sabors a través de la llet materna. Perquè el sabor de la llet materna també canvia segons el que mengi la mare. Per exemple, si la mare menja mango, la llet també tindrà una mica d'aquest sabor. Quan tasten el menjar de la seva "cultura", és més fàcil que els nadons alletats s'acostumin als aliments sòlids .

• Gran comoditat: No cal anar corrents a la botiga quan et quedes sense llet. La llet materna sempre està fresca i a punt , tant si ets a casa com si no. Imagina't despertar-te a mitjanit i no haver de rentar biberons, netejar tetines ni escalfar la llet. Pots alimentar el teu nadó mentre plora.

• Nadons intel·ligents?: Alguns estudis suggereixen que el quocient intel·lectual (CI) dels nadons que s'alimenten exclusivament amb llet materna és lleugerament superior al dels nadons que s'alimenten amb llet artificial.

• Contacte pell amb pell: A moltes mares que alleten els encanta aquesta experiència de vincle estret amb els seus nadons. El contacte pell amb pell enforteix el vincle emocional entre mare i nadó. És una sensació especial quan el nadó sent aquesta calidesa, aquella olor, i la mare ho sent.

• També hi ha molts beneficis per a la mare: la sensació de poder nodrir completament un nadó dóna a la mare primerenca confiança per cuidar-lo. La lactància materna crema calories i ajuda a l'úter a contreure's. Això ajuda les mares lactants a tornar a la forma corporal i al pes que tenien abans de l'embaràs més ràpidament . A més, els estudis demostren que la lactància materna redueix el risc de càncer de mama, hipertensió arterial, diabetis mellitus i malalties cardiovasculars. També pot ajudar a reduir el risc de càncer d'úter i càncer d'ovari.

També has de tenir en compte aquestes coses quan alletis (reptes)

Per a algunes mares, la lactància materna pot ser fàcil des del principi. Però per a altres, cal un temps per acostumar-s'hi. Cal molta paciència perquè tant la mare com el nadó s'acostumin a la rutina de la lactància materna. Les mares primerenques, sobretot durant les primeres setmanes i mesos, han de pensar en el següent:

• Comoditat i dolor personal: Moltes mares poden trobar difícil la lactància materna al principi. Tanmateix, amb els coneixements adequats, el suport de la família i els metges, i la pràctica, moltes mares superen això.

És normal sentir una mica de dolor quan el nadó s'agafa al pit durant la primera setmana o els primers 10 dies. Hauria de durar menys d'un minut a cada presa. Tanmateix, si el dolor persisteix durant tota la presa o si els mugrons i/o els pits estan adolorits, és una bona idea que les mares que alleten busquin ajuda d'una assessora de lactància o del seu metge. La majoria de les vegades, es pot resoldre amb un simple canvi de posició i de tècnica d'agafada. Tanmateix, de vegades el dolor pot ser causat per alguna altra cosa, com ara mugrons esquerdats o una infecció.

• Temps i freqüència: La lactància materna requereix molt de temps de les mares, sobretot en les primeres etapes. Com que els nadons mamen amb freqüència, pot ser difícil per a algunes mares treballar, fer altres coses o viatjar perquè han d'extreure llet durant el dia.

Com que la llet materna es digereix més ràpidament que la llet de fórmula, els nadons alimentats amb llet materna necessiten beure amb més freqüència que els nadons alimentats amb llet de fórmula . Això vol dir que durant les primeres setmanes, el nadó pot necessitar mamar cada 2 o 3 hores (de vegades més, de vegades menys).

• Dieta de la mare: Les mares que alleten han de tenir cura amb el que mengen i beuen , ja que aquestes substàncies poden passar al nadó a través de la llet materna. Igual que durant l'embaràs, les mares que alleten han d'evitar menjar peix amb un alt contingut en mercuri (per exemple, tonyina, sardines).Hauries d'evitar menjar-ne i també hauries de limitar la ingesta de peix amb un baix contingut en mercuri.

Si la mare beu alcohol, una petita quantitat pot passar al nadó a través de la llet materna. Després de beure alcohol, espereu almenys 2 hores abans de donar el pit per evitar exposar el nadó a l'alcohol. La cafeïna (que es troba al cafè, al te i en algunes xocolates) s'ha de limitar a 300 mil·ligrams (unes tres tasses de cafè normal) al dia o menys. Això pot causar problemes com ara inquietud i irritabilitat en alguns nadons.

• Malalties maternes, medicaments i cirurgies de mama: Afeccions com el VIH o la sida , o la quimioteràpia, poden fer que la lactància materna sigui insegura. Si una mare no està segura de si donar el pit o no a causa d'una afecció mèdica, ha de consultar el seu metge o una assessora de lactància.

Sempre pregunteu al vostre metge sobre la seguretat de prendre qualsevol medicament, inclosos els medicaments sense recepta i els medicaments a base d'herbes, durant la lactància. Les mares que s'han sotmès a una cirurgia de mama, com ara una cirurgia de reducció mamària, poden haver-se tallat els conductes galactòfors, cosa que pot provocar problemes de subministrament de llet. En aquests casos, la mare ha de parlar amb el seu metge sobre això i treballar amb un especialista en lactància.

També hauríem de ser conscients de la fórmula?

Les fórmules infantils disponibles al mercat són una bona alternativa nutritiva a la llet materna. També contenen algunes de les vitamines i nutrients que els nadons alletats necessiten complementar.

La llet de fórmula, que es fa en condicions estèrils, intenta imitar la composició complexa de la llet materna: proteïnes, sucres, greixos i vitamines. Això no és una cosa que es pugui fer a casa. Per tant, si no alleteu el vostre nadó, és molt important utilitzar només llet de fórmula preparada comercialment. No intenteu mai fer la vostra pròpia llet de fórmula .

Això és important per a les mares que estan considerant alimentar amb llet artificial.

Fins i tot sense afeccions mèdiques que impedeixin la lactància materna, la lactància materna pot ser molt difícil i estressant per a algunes mares. Aquí teniu algunes altres raons per optar per l'alimentació artificial:

• Comoditat: El pare, l'àvia, l'avi o qualsevol altre cuidador poden donar el biberó al nadó en qualsevol moment (però això també és habitual en les mares que s'extreuen llet materna). Això no només permet que la mare comparteixi la responsabilitat de l'alimentació, sinó que també ajuda el pare a involucrar-se més en aquest important procés de lactància materna i en el vincle que l'acompanya. Imagineu-vos, si la mare necessita una migdiada, el pare pot donar llet al nadó.

• Flexibilitat:Un cop els biberons estiguin a punt, una mare que alleta pot deixar el seu nadó amb el seu marit o una persona que el cuida sense preocupar-se pel subministrament de llet del seu nadó. No ha d'extreure's llet ni planificar la seva feina, altres tasques o activitats al voltant del subministrament de llet del seu nadó. Les mares que alleten no han de buscar un lloc privat per extreure's llet a l'aire lliure.

• Temps i freqüència: Com que la llet de fórmula triga més a digerir-se que la llet materna, els nadons alimentats amb fórmula solen necessitar menys llet que els nadons alimentats amb llet materna. Això significa que l'interval entre les preses pot ser una mica més llarg.

• Dieta de la mare: Les mares que decideixen alimentar amb llet artificial no s'han de preocupar massa del que mengen o beuen i que això pugui afectar el seu nadó (tot i que seguir una dieta equilibrada sempre és bo per a la mare).

Coses a tenir en compte a l'hora de donar llet artificial (reptes)

Igual que amb la lactància materna, hi ha diversos reptes a tenir en compte a l'hora de decidir donar llet de fórmula.

• Manca d'anticossos: La llet artificial no conté cap dels anticossos que es troben a la llet materna . Per tant, la llet artificial no proporciona la protecció addicional que rep un nadó contra les infeccions i les malalties que sí que proporciona la llet materna.

• No es pot capturar la complexitat de la llet materna: La llet de fórmula artificial encara no pot capturar la complexitat de la llet materna, és a dir, la seva naturalesa, que canvia segons les necessitats del nadó i fins i tot l'hora del dia.

• Planificació i organització: A diferència de la llet materna, que sempre està disponible, és il·limitada i té la temperatura exacta, donar llet de fórmula al nadó requereix planificació i organització. Cal assegurar-se de tenir tot el que es necessita en el moment adequat . Els pares han de comprar llet de fórmula i tenir-la a mà en tot moment per evitar haver de córrer a la botiga a mitjanit.

També és important mantenir els subministraments (com ara biberons i tetines) nets, fàcils d'abastar i organitzats. En cas contrari, tindreu un nadó molt famolenc i inquiet. Amb 8-10 àpats les 24 hores del dia, els pares es poden sentir ràpidament desbordats si no estan ben preparats i organitzats.

• Cost: La llet de fórmula és força cara . La llet de fórmula en pols és la més econòmica, seguida de la fórmula concentrada i després la fórmula llesta per alimentar. Les fórmules especialitzades, com ara les de soja i les hipoal·lergèniques, poden costar significativament més que la llet de fórmula normal. Durant el primer any de vida d'un nadó, la llet de fórmula normal per si sola pot costar centenars de milers de rupies en moneda de Sri Lanka.

• Gasos i restrenyiment: Els nadons alimentats amb llet artificial poden experimentar gasos i deposicions més fermes/restrenyiment que els nadons alimentats amb llet materna.

Aleshores, quina és la millor decisió per a tu i el nadó?

Decidir com alletar el teu nadó pot ser una decisió difícil. No sabràs realment què és el correcte per a la teva família fins després que neixi el teu nadó. Moltes mares decideixen un mètode abans que neixi el nadó i després canvien d'opinió un cop nascut.

I moltes mares decideixen donar el pit i suplementar amb llet de fórmula perquè entenen que és la millor opció per a la seva família i el seu estil de vida.

El més important és que, independentment del mètode que triïs, n'hauries d'estar contenta. Perquè una mare feliç crea el millor entorn per a un nadó feliç.

Mentre considereu aquests avantatges i desavantatges, parleu amb el vostre metge, llevadora de salut familiar o consultor de lactància si en teniu. Aquests professionals sanitaris us poden donar més informació sobre aquestes opcions i ajudar-vos a prendre la millor decisió per a la vostra família.

Missatge per emportar

D'acord, doncs espero que hagis après alguna cosa del que hem parlat.

• La llet materna és el millor nutrient per a un nadó i té molts beneficis, com ara la protecció contra malalties i una bona digestió. També té beneficis per a la mare.
• La llet de fórmula també és una bona opció , especialment per a les mares que tenen dificultats per alletar. Ofereix avantatges com la comoditat i la flexibilitat.
• Hi ha reptes amb tots dos mètodes . Quan es dóna la lactància materna, cal tenir en compte aspectes com el temps i la dieta de la mare. Quan es dóna llet artificial, cal tenir en compte aspectes com el cost i la manca d'anticossos.
• Aquesta és la teva decisió personal . Tria el que millor funcioni per a tu, el teu nadó i la teva família.
• El més important és l'amor i el vincle . Tant si alletes el nadó, li dones llet de fórmula o combines les dues coses, és important tractar el teu nadó amb amor i afecte. Cada moment de la lactància és un bon moment per enfortir el vincle entre tu i el teu nadó.
• No estàs sola . Si tens cap pregunta o dubte, hi ha metges i llevadores amb qui pots parlar i obtenir ajuda. No tinguis por de preguntar-los.

Us desitgem a tu i al teu nadó tot el millor per al futur!

` Llet materna, llet de fórmula, nutrició infantil, beneficis de la lactància materna, beneficis de la llet de fórmula, lactància materna, alimentació amb fórmula