Aprenem a extreure llet per al vostre nadó. (Extracció de llet materna)

Moltes mares que alleten s'extreuen la llet materna per donar-la al seu nadó quan no hi són. Potser ets una persona ocupada o has d'estar lluny del teu nadó durant un temps per algun altre motiu. Així doncs, avui parlarem en detall sobre l'extracció de llet materna, quins tipus d'extracció són adequats per a tu, quan utilitzar-los i com fer-ho de manera segura i senzilla. No et preocupis, no és tan difícil com penses.

Quin és el tirallet adequat per a tu?

Bé, el tipus de tirallet que necessiteu realment depèn de la freqüència amb què teniu previst utilitzar-lo. Fem una ullada als dos tipus principals.

Bombes manuals

Aquests són els tipus de bomba de llet més senzills i menys costosos . Normalment es poden comprar per menys de 50 dòlars. Són petits i fàcils de transportar. Tanmateix, requereixen una mica més d'esforç per extreure'ls i triguen més temps que una bomba elèctrica. Així doncs, si només s'extreu ocasionalment o en cas d'emergència, aquesta és una bona opció. Moltes mares tenen una bomba manual com a reserva en cas que la bomba elèctrica s'espatlli o es talli la llum.

Bombes elèctriques

Si ets d'una persona que vol extreure llet regularment, potser fins i tot cada dia, un extractor elèctric és el més fàcil. No requereix gaire esforç físic i pot extreure llet ràpidament. Molts extractors elèctrics estan dissenyats per extreure llet dels dos pits alhora. Això realment et pot estalviar molt de temps . No només això, sinó que extreure llet dels dos costats alhora també pot augmentar el subministrament de llet. Aquests extractors elèctrics vénen en diferents mides. La majoria es poden endollar o funcionar amb piles.

Imagina't, si ets una mare treballadora, que has d'extreure llet per al teu nadó cada dia. Que fàcil i ràpid és fer-ho amb un extractor elèctric que amb un extractor manual!

Moltes assegurances cobreixen un extractor de llet. Consulta amb la teva companyia d'assegurances per veure si en pots obtenir un de franc. Si no, pots comprar-ne o llogar-ne un a assessors de lactància, hospitals, botigues generalistes i en línia. Si no et pots permetre comprar o llogar un extractor, consulta amb agències com el programa Women, Infants, and Children (WIC) per veure si ofereixen programes d'extracció gratuïts o de baix cost i si compleixes els requisits.

És bo utilitzar bombes usades?

Aquí hi ha una cosa amb la qual cal anar amb una mica de compte.No és una bona idea comprar un extractor usat que algú altre hagi fet servir, ni demanar-li prestat a algú altre. Saps per què? Els gèrmens, com ara bacteris i virus, de l'usuari anterior poden ser dins del extractor, especialment en parts com els tubs. Per molt bé que el netegis i l'esterilitzis, no pots garantir que aquests s'eliminin completament. Per tant, això pot ser molt perillós per a la salut del teu nadó.

Tanmateix, hi ha un tipus especial de bomba que s'utilitza als hospitals, anomenada "bombes de grau hospitalari". Aquestes estan dissenyades per ser utilitzades per més d'una persona. Amb aquest tipus de bomba, la mare utilitza el seu propi kit d'accessoris. Això redueix el risc de propagació de gèrmens.

En quin moment s'ha d'extreure la llet després del naixement del nadó?

Normalment, no cal extreure llet immediatament després que neixi el nadó. Tanmateix, tingueu en compte aquest escenari:

• Si el vostre nadó neix prematurament .
• Si el nadó té dificultats per alletar-se directament del pit a causa d'alguna afecció mèdica .
• Si tu i el teu nadó heu d'estar separats durant un temps per algun motiu (per exemple, si el teu nadó ha d'estar en una unitat de cures especials).

En aquest moment, potser hauràs d'extreure't la llet. És una bona idea extreure't el pit a mà durant les dues primeres hores després del naixement del nadó i després començar a extreure't cada dues o tres hores . Si és possible, fes servir un extractor de llet de qualitat hospitalària o un bon extractor elèctric.

Al principi, obtindreu una llet molt espessa i groguenca. L'anomenem calostre . És la "prellet". Està plena de moltes coses bones que donen immunitat al nadó. A mesura que continueu extraient llet, la quantitat de llet que surt augmentarà gradualment, no us preocupeu.

Tanmateix, si el vostre nadó s'alleta exclusivament amb llet materna i augmenta bé de pes, no cal començar a extreure llet immediatament . Algunes mares pensen: "Oh, hauria de guardar una mica de llet ara". Però això no és una bona idea. Si us extreu massa aviat, podeu acabar amb un excés de llet i els vostres pits es poden ingurgitar.

Quan és el millor moment per començar a extreure's llet per recollir i emmagatzemar-la?

Ara imagina que estàs a punt de tornar a la feina després de la baixa per maternitat o que has d'estar lluny del teu nadó per algun altre motiu. En aquest cas, hauries de començar a planificar el teu dia unes dues setmanes abans d'haver de tornar a la feina o marxar.És una bona idea començar a extreure llet. Això et donarà temps per acostumar-te al tirador i a com utilitzar-lo. També donarà al teu nadó l'oportunitat d'acostumar-se a beure amb biberó.

La quantitat de llet que una mare pot extreure varia de persona a persona. És possible que no puguis extreure prou llet per omplir un biberó les primeres vegades. No et preocupis . Això és normal. Algunes mares troben que estar amb el seu nadó, mirar-ne una foto o olorar la seva roba els ajuda a extreure més llet. Tot i que pot costar una mica acostumar-se a extreure llet, és fantàstic poder alletar el teu nadó fins i tot quan no hi ets, oi?

Si teniu cap pregunta o dubte sobre quanta llet podeu extreure, parleu amb una consultora de lactància o amb el vostre metge.

Com puc fer que extreure llet sigui una mica més fàcil?

De fet, cal una mica de pràctica i temps perquè el teu cos (i la teva ment!) s'acostumin a produir llet sense l'ajuda del teu nadó. Això és normal. Aquí tens algunes petites coses que pots fer per facilitar-ho una mica:

• Seu còmodament i relaxat. Quan estàs nerviós, ansiós o tens pressa, el teu reflex de baixada de llet es pot veure afectat. Per tant, intenta seure en una cadira o en un lloc còmode i intenta no pensar en altres coses que tens al cap. Potser escoltar música relaxant t'ajudarà. El més important és trobar una manera de relaxar-te.

Recorda que com més relaxada estiguis, millor serà el teu reflex de baixada de llet. Així que no t'espantis, pren-te aquest temps per a tu mateixa.

• Massatgeja suaument els pits abans i durant l'extracció de llet. Massatgejar suaument els pits amb les mans pot ajudar a extreure tanta llet com sigui possible. Si t'extreus llet dels dos pits alhora, considera utilitzar un sostenidor especial que et permeti mantenir les mans lliures.

• Mantingueu a prop alguna cosa que us recordi al vostre nadó. Pot ser una foto del vostre nadó, un vídeo del vostre telèfon o un tros petit de tela o manta que faci olor del vostre nadó. Això us ajudarà a posar la ment en l'estat d'ànim adequat i a activar aquest "reflex de decepció".

• Col·loca el protector mamari (o la brida) correctament sobre el pit.Un protector mamari és una peça de plàstic semblant a una copa que cobreix completament el mugró i la pell fosca que l'envolta (anomenada "arèola") quan t'extreus la llet. Hauria de cobrir completament el mugró i l'"arèola" (no només per sobre del mugró) i crear un bon segellat. Si no ho fa, és possible que et sentis incòmoda i que no puguis obtenir prou llet.

• Trieu un protector de mama que sigui de la mida adequada per als vostres pits (mida de la brida). Quan us extregueu la llet, el mugró s'ha de moure lliurement dins de la part tubular del protector de mama. Tanmateix, no voleu que massa arèola quedi estirada cap al tub. Si això passa o si sentiu dolor en extreure llet, proveu una brida d'una altra mida. Molts extractors vénen amb brides de diferents mides, així que trobeu el que més us convingui.

• Si feu servir un extractor elèctric, ajusteu la velocitat i la succió a un nivell que us sigui còmode. Això us permetrà extreure llet sense cap dificultat. El millor és utilitzar la configuració més baixa que permeti que la llet flueixi fàcilment.

Tingueu en compte aquestes coses quan us extregueu llet a la feina!

Si t'extreus llet a la feina, és important que trobis un lloc on puguis fer-ho de manera còmoda, privada i convenient. Moltes empreses tenen zones designades perquè els seus empleats s'extreguin i alletin. Si el teu lloc de treball no en té, parla amb el teu supervisor o amb el departament de recursos humans per veure si hi ha una sala o un altre espai privat disponible per a això. La llei exigeix ​​que els empresaris proporcionin als seus empleats un lloc adequat (no un lavabo) i el temps suficient per extreure's llet.

Com manteniu netes les peces de la bomba? Això és molt important!

Això és una cosa que no s'ha de descuidar sota cap circumstància , perquè si falta neteja, el nadó es pot infectar amb gèrmens.

• Abans del primer ús: Abans d'utilitzar el tirador per primera vegada, heu de rentar a fons tots els accessoris del tirador (com ara els protectors de pits i qualsevol peça que entri en contacte amb els pits o la llet) i després esterilitzar-los bullint-los en aigua calenta durant 5 a 10 minuts. Assegureu-vos de consultar les instruccions del fabricant del tirador per saber quant de temps s'han de bullir les peces.
• Alternativament, podeu fer servir un esterilitzador de taulell o apte per a microones per fer-ho. Però bullir-ho en aigua calenta és igual de bo i no costa tant.
• Després de cada ús: Després de cada úsRenteu bé els biberons, les tetines i altres parts del tirallet amb aigua calenta i sabó (o poseu-les al rentaplats). Després, deixeu-les assecar completament. Si no es netegen correctament, poden propagar gèrmens, cosa que no és bona per al vostre nadó.

Així doncs, recordem-nos una vegada més del que hem parlat? (Missatge per emportar)

Extreure's llet pot ser beneficiós tant per a tu com per al teu nadó, sobretot quan no hi ets. Tingues en compte aquestes coses:

• Trieu una bomba (manual o elèctrica) que s'adapti a les vostres necessitats .
• No utilitzeu mai un extractor que hagi estat utilitzat per altres persones, és perillós per al nadó.
• Si cal, i amb consell mèdic, podeu començar a extreure llet materna tan bon punt neixi el nadó.
• Si vols recollir i emmagatzemar llet, comença a extreure't una mica abans i acostuma't-hi .
• Fes servir petits trucs per facilitar l'extracció de llet; relaxa't, fes massatges als pits i pensa en el teu nadó .
• Netegeu i desinfecteu a fons les peces de la bomba després de cada ús .
• Si tens cap pregunta o dubte, no dubtis a preguntar-ho a una assessora de lactància o al teu metge. T'ajudaran!

Guanyes!

Llet materna, extractor de llet, extractor de llet, lactància materna, salut del nadó, consells sobre lactància materna