Visita de control del vostre fill de 15 anys: siguem conscients d'això!

Si ara teniu un fill gran a casa, és a dir, un nen petit d'uns 15 anys, aquest article us serà molt important. Hi ha coses especials que cal tenir en compte per a la salut dels nens d'aquesta edat. Així doncs, avui parlarem del que passa i del que es parla quan aneu a veure un metge, és a dir, quan aneu a una visita de control del vostre infant. Intentem entendre-ho simplement com si estiguéssiu parlant amb un amic.

Aleshores, què passa a la cita amb aquest metge?

Quan portes un nen d'aquesta edat al metge, es fixen en unes quantes coses principals. Vegem quines són.

Primer, veurem com creix i es desenvolupa el nen.

El metge o la infermera primer mesuraran el pes i l'alçada del vostre fill. Després, utilitzant aquests valors, calcularan un índex de massa corporal (IMC) . En poques paraules, aquest IMC (índex de massa corporal) us indica si el nen té un pes adequat per a la seva alçada. Totes aquestes dades es registren en una taula de creixement especial. Això us donarà una bona idea de com creix el vostre fill al llarg del temps.

Aleshores, mirem algunes coses importants.

Després d'analitzar el creixement, examinem alguns altres aspectes importants.

• Es mesura la pressió arterial .
• Es revisa la visió del nen. De vegades, també es pot fer un examen ocular.
• També hi ha la possibilitat de fer-se proves d' audició .

Coses sobre les quals el metge us preguntarà a vosaltres i al vostre fill i consells que donareu

Aquesta és una part molt important de la cita. El metge us farà a vosaltres i al vostre fill moltes preguntes, i també us donarà consells importants. A veure de què parlaran.

Sobre menjar i beguda

És molt important que els nens rebin una bona nutrició a aquesta edat. El metge en parla.

• Hauries de fer tres àpats principals al dia.
• Aquests àpats han d'incloure proteïnes magres, cereals integrals, fruites i verdures (almenys 5 racions al dia) i lactis baixos en greixos o desnatats o llet de soja enriquida (3 racions al dia). Aquestes són les coses que proporcionen l'energia que el vostre fill necessita per al desenvolupament físic i cerebral.

Sobre el son

«Oh, doctor, està al telèfon tota la nit, no dorm»: això és una cosa que diuen molts pares.

• Un nen petit d'aquesta edat necessita entre 8 i 10 hores de son al dia.
• Tanmateix, amb els canvis en el cos dels nens durant aquest període, pot ser que sigui tard perquè s'adormin a la nit. Però com que l'escola comença d'hora al matí, és possible que no dormin el que necessiten.
• No dormir prou afecta les tasques escolars i el joc.
• Per tant, crea una rutina relaxant per al teu fill abans d'anar a dormir a la nit.Assegureu-vos que el vostre fill entengui que els dispositius electrònics com els telèfons i els ordinadors s'han d'apagar abans d'anar a dormir.

Sobre l'activitat física i altres treballs

Avui dia, molts nens semblen ser addictes als seus telèfons, tauletes i ordinadors.

• Un nen d'aquesta edat hauria de ser físicament actiu durant almenys 60 minuts al dia. Això vol dir córrer, saltar i jugar.
• Ajudeu el vostre fill a equilibrar el temps davant de les pantalles, que inclou el temps que passa mirant la televisió, jugant a videojocs, fent servir telèfons intel·ligents, tauletes i ordinadors, amb activitats saludables com passar temps amb els altres, fer exercici i dormir prou.
• Sigues tu mateix un model a seguir. Dóna un bon exemple al teu fill fent exercici en comptes d'estar constantment amb el mòbil.

Sobre el creixement i desenvolupament infantil

15 anys és un moment en què es produeixen molts canvis a la vida d'un nen. El metge també en parla.

• Si és una nena: la majoria de les nenes ja haurien d'haver tingut la primera regla a aquesta edat. Si encara no l'han tingut, parla-ne amb el teu metge.
• Si és un nen: a aquesta edat, comença a mostrar signes de pubertat (desenvolupament puberal) . Això significa que els testicles s'engrandeixen, el penis augmenta de longitud i creix pèl a les zones íntimes.
• Influència del grup d'iguals: Durant aquest temps, els nens senten molt fortament la influència dels seus companys. Poden sentir que "com que els altres ho fan, jo també ho hauria de fer".
• Descobrir qui ets: Estàs temptat a provar coses diferents per esbrinar on encaixes a la societat i quina és la teva identitat.
• Sentiments sexuals: És normal desenvolupar sentiments sexuals a aquesta edat. Això vol dir que estan interessats en les cites i les relacions, explorar la seva sexualitat i prendre consciència de la seva orientació sexual i identitat de gènere.
• Pensar de manera diferent: Tot i que comences a pensar en les coses de manera abstracta i en com prendre decisions, encara tendeixes a ser impulsiu. Potser no penses gaire en les conseqüències de les teves accions.
• Temptació de fer coses arriscades: Els nens d'aquesta edat de vegades poden sentir-se temptats a fer coses arriscades sense ni adonar-se'n.

Pensa en com de nous són aquests canvis per a un infant. És per això que necessita el teu amor, comprensió i guia més que mai durant aquest temps.

Examen físic

A continuació, el metge examina el cos del nen.

• Mirant la pell.
• Escoltant el cor i els pulmons.
• Comprovació de la curvatura de la columna vertebral.
• També examinem com progressa el desenvolupament de la pubertat.
• Quan es fa aquest tipus de prova, és important tenir un tutor o acompanyant amb el nen. En la majoria dels casos, seràs tu mateix.

Actualització de vacunes

Les vacunes són la millor manera de protegir-se contra malalties greus. Per tant, el metge comprovarà si el nen ha rebut les vacunes a temps. També pot administrar una nova vacuna adequada per a aquesta edat. Els esquemes de vacunació poden variar lleugerament d'un metge a un altre. Per tant, parleu-ne amb el vostre metge.

Proves segons calgui

De vegades, el metge pot demanar algunes proves més. Per exemple:

• Comproveu si hi ha anèmia , és a dir, deficiència de sang.
• Comprova si tens nivells alts de colesterol .
• Busca malalties com la tuberculosi .
• També et poden fer proves de malalties de transmissió sexual (ETS) .

Tingueu en compte aquestes coses fins a la propera revisió (als 16 anys).

Després de la visita al metge, hi ha algunes coses importants que tu i el teu fill heu de recordar fins a la revisió de l'any que ve.

També he de fer una ullada als deures escolars.

• Animeu el vostre fill/a a participar en activitats extraescolars a l'escola, com ara música, art, esports i clubs extraescolars.
• Ensenya al teu fill a assumir la responsabilitat dels seus deures escolars. Elogia'l quan mostri talent i ajuda'l quan tingui dificultats.
• Parla amb el teu fill/a sobre els teus futurs plans universitaris o laborals .
• Si el vostre fill té problemes amb els deures escolars, considereu si la causa és l'assetjament escolar , la depressió o els problemes d'aprenentatge o d'atenció . Si és així, parleu amb el metge o els professors del vostre fill per obtenir ajuda.

Parlem dels pensaments i sentiments del nen.

Hi ha tantes coses que passen per la ment dels nens avui dia. Necessiten molt el teu suport.

• Dediqueu una estona al vostre fill cada dia. Mengeu junts, feu alguna cosa activa junts, parleu de coses que són importants per al vostre fill.
• Elogieu les bones decisions. Feu participar el vostre fill en les decisions familiars.
• Estableix normes de casa, explica quines són i què s'espera d'ells. Les conseqüències per incomplir les normes han de ser justes.
• Explica amablement al teu fill que ha d'esperar una estona abans de participar en activitats sexuals amb altres persones.Explicar les malalties de transmissió sexual (MTS) i els embarassos no desitjats, així com la importància dels anticonceptius i l'ús del preservatiu .
• El nen s'ha de raspallar les dents dues vegades al dia, utilitzar fil dental un cop al dia i visitar el dentista cada 6 mesos.
• Expliqueu al vostre fill els perills de fumar, vapejar, consumir alcohol i drogues . Parleu també dels perills de l'abús de medicaments amb recepta. Elogieu el vostre fill per dir "no" a aquestes coses.
• Estigueu atents als signes de depressió. Si teniu símptomes com ara irritabilitat freqüent, manca d'alegria, pèrdua d'interès en activitats que abans gaudiu, males notes a l'escola o parleu de suïcidi, busqueu consell mèdic immediatament.
• Ensenya al teu fill a assumir la responsabilitat de la seva pròpia salut. Assisteix a les cites mèdiques puntualment, renova les receptes abans que s'acabin i ensenya'l a tenir cura dels problemes de salut.

Seguretat! Això és molt important.

També hem de pensar molt en la seguretat dels infants a aquesta edat.

• Heu de portar el cinturó de seguretat sempre que estigueu en un vehicle.
• Quan el vostre fill comenci a conduir , limiteu el nombre de passatgers que pot transportar, limiteu els moments en què pot conduir de nit i emfatitzeu els perills d'utilitzar el telèfon i enviar missatges de text mentre es condueix .
• Parleu sobre els perills de conduir sota els efectes de l'alcohol . Digueu-li al vostre fill que no pugi mai a un cotxe amb algú que hagi estat bevent o consumint drogues. En comptes d'això, digueu-li que sempre us pot trucar per demanar ajuda.
• Recorda al teu fill que s'apliqui protector solar amb un FPS de 30 (factor de protecció solar) 15 minuts abans de sortir a l'exterior i que se'l torni a aplicar cada 2 hores. Digues-li que no vagi a les cabines de bronzejat, ja que augmenten el risc de càncer de pell.
• Assegureu-vos que el vostre fill/a conegui la seguretat en línia, el ciberassetjament i com utilitzar les xarxes socials amb prudència .
• No guardeu una arma a casa. Si en teniu, guardeu-la tancada amb clau, buida i inaccessible. Guardeu la munició tancada per separat. Mantingueu les claus fora de l'abast dels nens.
• Si tens algun problema amb la teva situació de vida (per exemple, no tens prou menjar, no vius en un lloc segur, no tens assegurança mèdica), parla-ne amb el teu metge. Ell o ella et pot derivar a recursos comunitaris o a un treballador social.

Finalment, el missatge més important per emportar-se

Així doncs, tenint en compte tot això, una revisió de benestar per a un jove de 15 anys és una cosa molt important.

Recorda que el teu fill/a està passant per molts canvis físics, mentals i socials durant aquest període. Necessita el teu amor, suport, guia i comprensió més que mai.

• Parla obertament amb el teu fill/a. Escolta les seves preguntes.
• Ajudar a desenvolupar bons hàbits de salut .
• Sempre tingueu en compte la seguretat.
• Aneu al metge a revisions puntualment. D'aquesta manera, si hi ha algun problema, es podrà identificar i tractar a temps.

Espero que trobeu aquesta informació útil. Aquestes coses ajudaran a guiar el vostre fill cap a un futur saludable i feliç!

Visita de control del benestar infantil , revisió de benestar als 15 anys, salut juvenil, IMC, gràfica de creixement, vacunacions, salut adolescent, salut mental