Visita de control del nen als 17 anys: Com a pares, ocupem-nos d'això!

El vostre fill fa 17 anys, un moment molt important perquè faci passos per convertir-se en un adult jove. Estan passant per molts canvis tant físics com mentals durant aquest temps, oi? Per tant, una revisió mèdica a aquesta edat, anomenada "Visita de control del nen", és molt important. Vegem què sol passar durant aquest temps i amb què hem de tenir especial cura com a pares?

Què passa durant aquesta revisió mèdica?

Això és el que sol passar quan vas al metge amb el teu fill:

1. Primer, es mesuren amb precisió el pes i l'alçada del vostre fill. Després, utilitzen aquestes mesures per calcular el seu índex de massa corporal o "IMC" . Tot això es registra a la seva "Gràfica de creixement". Penseu-hi com una història sobre el creixement d'un nen. El metge pot utilitzar-la per veure si el creixement del nen és adequat per a la seva edat i saludable.

2. A continuació, es mesura la pressió arterial del nen. De vegades, també es pot comprovar l'oïda .

3. Després ve la part més important. El metge us farà preguntes a vosaltres i al vostre fill, parlarà dels vostres problemes i us donarà consells valuosos. Els principals temes dels quals parlaran són:

Menjar, dormir i fer exercici del nen

• Menjar i begudes: És molt important saber quina és la dieta d'un nen a aquesta edat. El metge sens dubte en parlarà. En general, hauríeu de menjar tres àpats principals al dia. És millor que aquests àpats continguin proteïnes magres (per exemple, peix, pollastre), cereals integrals (com ara farina de civada, arròs integral), almenys cinc racions de fruites i verdures i almenys tres racions de productes lactis baixos en greix o sense greix o llet de soja enriquida.

• Son: Oh, dormir és essencial per a aquests nens petits. Normalment necessiten entre 8 i 10 hores de son al dia. Tanmateix, en aquesta època tan atrafegada, també és comú no dormir prou. Això pot afectar les tasques escolars i les activitats esportives. De fet, a aquesta edat, els seus cossos estan canviant i es concentren a mantenir-se desperts fins a altes hores de la nit. Però és difícil dormir prou a causa de l'escola al matí, oi? Per tant, introdueix algunes rutines relaxants per anar a dormir al teu fill abans d'anar a dormir a la nit. Hauries de recordar-los que apaguin els dispositius electrònics com ara telèfons, ordinadors i tauletes almenys una hora abans d'anar a dormir .

• Activitat física: És molt important fer alguna forma d'activitat física durant almenys 60 minuts al dia. Animeu el vostre fill a limitar el temps davant de les pantalles.– Això vol dir temps dedicat a la televisió, els videojocs i els telèfons intel·ligents: mantén-lo equilibrat. En comptes d'això, centra't en coses saludables com passar temps amb els altres, fer exercici i dormir prou. També és important donar un bon exemple limitant el temps davant de les pantalles i fent exercici diàriament.

El creixement i el desenvolupament infantil: són coses normals!

Als 17 anys, és normal que els nens experimentin aquests símptomes de desenvolupament físic i mental. No us preocupeu, simplement formen part del desenvolupament:

• Si és una nena , ja hauria d'haver tingut la primera regla. Si la teva filla encara no l'ha tingut, parla-ne amb el teu metge. No hi ha res de dolent en això.
• En el cas d'un noi , els signes de la pubertat, com ara l'augment de mida dels testicles, l'allargament del penis i el creixement del pèl púbic, són clarament visibles durant aquest període.
• Estan molt influenciats pel seu grup d'iguals . Aquesta és la naturalesa d'aquesta edat.
• Experimenten amb diferents identitats per descobrir qui són, quin tipus de lloc els convé i quins són els seus interessos.
• Estan sorgint sentiments sexuals . Això inclou un interès per les relacions romàntiques, l'exploració de la pròpia sexualitat i la presa de consciència de la pròpia orientació sexual i identitat de gènere. És important parlar d'aquestes coses obertament i de manera comprensiva amb el vostre fill/a.
• Estan començant a pensar profundament sobre coses complexes i com prendre decisions. No obstant això, encara poden tenir tendència a actuar impulsivament i no pensar gaire en les conseqüències de les seves accions. Per tant, els hem de guiar.
• També poden sentir-se temptats a participar en alguns comportaments de risc . És llavors quan més necessiten la nostra atenció i guia.

4. Examen físic:

A continuació, el metge examinarà el nen. Això inclourà revisar la pell del nen, escoltar el cor i els pulmons amb un estetoscopi, comprovar si hi ha alguna curvatura de la columna vertebral (com ara escoliosi) i detectar qualsevol signe de pubertat . És millor que un pare o tutor (acompanyant) acompanyi el nen durant aquest examen. També és reconfortant per al nen.

5. Actualització de les vacunes:

Les vacunes protegeixen no només els infants, sinó tota la comunitat de malalties greus. Per tant, és molt important administrar al vostre fill les dosis correctes de vacunes en el moment adequat . Tanmateix, els esquemes de vacunació poden variar lleugerament d'un consultori mèdic a un altre. Per tant, parleu amb el vostre metge per saber exactament què administrar a continuació i què esperar.

6. Proves si cal:

El metge pot demanar anàlisis de sang o altres proves apropiades per detectar coses com anèmia, colesterol alt, tuberculosi i malalties de transmissió sexual (MTS).

Tingueu en compte aquestes coses fins a la propera revisió mèdica del vostre fill (als 18 anys).

D'acord, ara vegem què més hem de tenir en compte després d'anar al metge, fins a la propera revisió del nostre fill.

Escola i plans de futur

• Anima el teu fill a participar en diverses activitats extraescolars . És a dir, coses que li agradin, com ara música, art, esports i clubs extraescolars. Això ajudarà a desenvolupar la seva personalitat.
• Anima el teu fill a assumir la responsabilitat de les tasques escolars. Elogia les coses que fa bé, ajuda'l quan tingui dificultats, però deixa que ho faci ell mateix.
• Parla sobre els teus futurs plans d'educació superior o de carrera . Explica quins són els seus somnis i què han de fer per aconseguir-los.
• Si el vostre fill té problemes a l'escola (potser males notes o reticències a anar-hi), considereu si la causa és l'assetjament escolar , un problema de salut mental com ara la depressió o problemes d'aprenentatge o d'atenció. Busqueu ajuda professional si cal.

La teva relació i guia amb el nen/a

• Dediqueu una estona a parlar amb el vostre fill cada dia, passeu temps junts . Mengeu un àpat junts, feu una mica d'exercici junts, parleu de coses que són importants per al vostre fill, dels seus amics i del que té al cap.
• Elogieu les bones decisions que pren. Feu participar el vostre fill en les petites decisions familiars. Això el farà sentir responsable.
• Estableix normes de casa, deixa clares les teves expectatives i imposa conseqüències justes i acordades prèviament si es trenquen les normes.
• Animeu el vostre fill a ser responsable quan tingui l'edat suficient per tenir relacions sexuals amb altres persones. Expliqueu-li els riscos de les malalties de transmissió sexual (MTS) i els embarassos no desitjats. Parleu obertament sobre els mètodes anticonceptius i la importància de l'ús del preservatiu . Tot i que aquestes són coses de les quals no es parla a la nostra societat, aquest coneixement és essencial per a la seguretat dels infants.
• Recorda al teu fill que es renti les dents dues vegades al dia, utilitzi el fil dental un cop al dia i vagi al dentista cada 6 mesos .
• Expliqueu al vostre fill els greus perills de fumar, vapejar, consumir alcohol i altres drogues . Parleu també dels perills de l'abús de medicaments amb recepta. Elogieu el vostre fill per dir "no" a aquestes coses.
• Símptomes de la depressióEstigueu atents als signes de depressió. Aquests poden incloure freqüents esclats d'ira, apatia, pèrdua d'interès en activitats que abans gaudien, una baixada sobtada de les notes escolars i parlar de suïcidi. Si observeu algun d'aquests signes, consulteu immediatament un metge.
• Animeu el vostre fill a assumir la responsabilitat de concertar cites amb els metges, renovar els medicaments i tenir cura dels seus propis problemes de salut (per exemple, asma, diabetis).

Com garantir la seguretat del nen/a?

• Els nens sempre han de portar cinturons de seguretat quan viatgin en vehicle. Converteix-ho en un hàbit.
• Quan el vostre fill comenci a conduir , establiu límits al nombre de passatgers que pot transportar alhora i a les hores que pot conduir (sobretot a la nit). Digueu-li estrictament que no enviï missatges de text ni utilitzi el telèfon mentre condueix.
• Parla sobre els perills mortals de conduir sota els efectes de l'alcohol . A més, digues-li al teu fill que no pugi mai a un cotxe amb algú que hagi estat bevent o consumint drogues. En comptes d'això, digues-li que sempre et truqui si necessita ajuda o té algun problema .
• Els nens s'han d' aplicar protector solar amb un FPS de 30 o superior almenys 15 minuts abans de sortir a l'exterior i tornar-lo a aplicar cada 2 hores. No han d'utilitzar llits de bronzejat , ja que augmenten el risc de càncer de pell.
• Assegureu-vos que el vostre fill/a conegui i sigui conscient de la seguretat en línia, el ciberassetjament i com utilitzar les xarxes socials amb prudència .
• Si teniu objectes perillosos com ara armes de foc a casa, guardeu-los tancats amb clau i fora de l'abast dels nens. Mantingueu objectes com ara municions separats i segurs. Mantingueu les claus fora de l'abast dels nens.
• Si teniu cap dubte sobre la vostra situació de vida (si teniu prou menjar, un lloc segur per viure, assegurança mèdica, etc.), parleu amb el vostre metge. El vostre metge us pot derivar a recursos comunitaris o a un treballador social adequat.

Finalment, recorda això...

Complir 17 anys és una fita molt important i complicada en la vida d'un nen. Estan passant per molts canvis físics, mentals i socials. Poden sentir-se una mica confosos per tot plegat. Com a pares, el vostre amor, suport i guia són inestimables per a ells durant aquest temps.

Parla obertament amb el teu fill o filla, escolta atentament el que diu i intenta entendre'l o ella. Abans de jutjar el teu fill o filla, intenta pensar des de la seva perspectiva.

Per sobre de tot, és important tenir un vincle fort i de confiança amb el vostre fill. Feu-li saber que hi sou per a ell, independentment del problema. Aquestes proves mèdiques són només un pas important en aquest viatge. Si teniu algun problema, dubte o preocupació, no tingueu mai por ni dubteu de parlar amb el vostre metge.

Salut juvenil , examen mèdic, 17 anys, consells parentals, desenvolupament juvenil, salut mental, adolescència