Vols saber-ho tot sobre la COVID-19 d'una manera senzilla? Parlem-ne!

La COVID-19 ha tingut un impacte enorme en les nostres vides aquests dies, oi? Probablement teniu moltes preguntes i curiositat sobre aquest virus, com protegir-vos-en i sobre les vacunes. No us preocupeu! En aquest article, intentarem parlar-ne de manera senzilla i amable, com si un amic o familiar us estigués explicant aquestes coses.

Què és exactament la COVID-19? Aprenguem alguns conceptes bàsics

La COVID-19, en poques paraules, és una malaltia causada per un virus anomenat SARS-CoV-2 , que afecta principalment el sistema respiratori. És un virus nou, així que al principi tots estàvem una mica espantats, i amb raó. Aquest virus és molt petit, no el podem veure amb els nostres ulls, però es pot propagar molt ràpidament de persona a persona. Imagineu-vos, es propaga com un atac furtiu.

Aleshores, com es propaga això?

• Es propaga principalment a través de petites gotes ("gotetes") que s'expulsen de la boca i el nas quan algú tus, esternuda o parla . Aquestes gotes poden arribar al nas, la boca i els ulls d'algú que es troba a prop.
• El virus també pot entrar al cos si toques una superfície contaminada amb el virus (com ara una taula o un pom de porta) i després et toques els ulls, el nas o la boca amb la mateixa mà.
• S'ha descobert que, de vegades, sobretot en llocs concorreguts, mal ventilats i tancats, també es pot propagar per l'aire (transmesos per l'aire) fins a cert punt.

Quins són els símptomes? Són els mateixos per a tothom?

Això pot variar molt de persona a persona. Algunes persones poden tenir la COVID-19 sense cap símptoma i poden contagiar-la a altres persones sense ni tan sols saber-ho. Aquest és un dels perills d'això. Però els símptomes més comuns són:

• Sensació de febre o fred
• Tos (sovint una tos seca i dolorosa)
• Cansament, fatiga, letargia
• Dolors corporals, dolors musculars
• Mal de coll, canvi de veu
• Algunes persones perden el sentit de l'olfacte i el gust (aquest és un símptoma comú en moltes persones)
• Mal de cap
• Opressió al pit amb o sense moc
• Dificultat per respirar, falta d'alè (aquest és un símptoma perillós amb el qual cal anar amb molta precaució )

Com afecta això als nens petits?

Els nostres petits també poden contraure la COVID-19. Però la bona notícia és que la majoria d'ells solen tenir símptomes més lleus i una malaltia menys greu que els adults. Tanmateix, és important estar alerta, ja que alguns nens també es poden emmalaltir. Hem de tenir especial cura amb els nens d'entre 6 mesos i 5 anys . Poden experimentar símptomes com febre, tos, mucositat nasal, mal de panxa, vòmits i diarrea.

Quines són aquestes "variants" que es mencionen a tot arreu?

Segur que heu sentit a parlar de les variants Delta i Omicron. Els virus no existeixen en un sol lloc, sinó que canvien les seves característiques i forma amb el temps. Igual que canviem de roba, però això passa en el seu material genètic. Aquests són els virus que han canviat de noves maneres, anomenades "variants". Algunes "variants" es poden propagar més ràpid que d'altres o poden respondre una mica menys a les vacunes que administrem. Per això és important continuar seguint els consells de salut i completar les vacunacions.

Com ens podem protegir de la COVID-19? Mètodes de prevenció

Hi ha una dita que diu que "Val més prevenir que curar". És a dir, és millor cuidar-se abans de posar-se malalt que patir-ne. Per tant, hi ha algunes coses senzilles però molt efectives que podem fer per protegir-nos de la COVID-19.

• Renteu-vos les mans sovint: això és el més important. Apliqueu sabó, feu escuma bé i fregueu-vos totes les mans (entre els dits, sota les ungles, fins als canells) durant almenys 20 segons . Si no teniu aigua i sabó a mà, feu servir un desinfectant de mans que contingui almenys un 60% d'alcohol.
• Ús de mascaretes: Assegureu-vos de portar mascareta, sobretot quan aneu a llocs concorreguts (mercats, autobusos, trens) i quan sigueu en espais tancats. Això us protegirà a vosaltres i a les persones que us envolten. Fins i tot els nens petits (normalment de més de 2 anys) poden portar mascaretes que se'ls ajupin i siguin fàcils de respirar. Tanmateix, el millor és demanar consell al vostre metge de família sobre això.
• Mantingueu la distància social: manteniu la màxima distància possible amb les altres persones. Intenteu mantenir-ne almenys un metre (uns 90 cm).
• Eviteu llocs concorreguts i llocs amb poca ventilació: Quedeu-vos a casa tant com sigui possible. Només sortiu per a coses essencials. Si ho feu, torneu a la feina ràpidament.
• Mantenir una bona ventilació: Mantenir les finestres obertes a les cases, oficines i botigues per permetre una bona circulació de l'aire.

Com protegir un nadó petit?

És la nostra gran responsabilitat protegir els nadons i els lactants d'aquest virus.

• Limiteu al màxim el nombre de persones que vénen a veure el nadó. Si ho fan, demaneu només a persones sanes que hi vinguin.
• Tothom s'ha de rentar bé les mans abans de tocar el nadó o utilitzar desinfectant de mans.
• Si tens refredat o febre, assegura't de portar una mascareta quan t'acostis al teu nadó o li donis el pit.
• Mantingueu sempre nets l'entorn i les joguines del nadó.

Coses especials que cal saber sobre la COVID-19 durant l'embaràs

Les dones embarassades de vegades poden tenir més complicacions que la persona mitjana si contrauen la COVID-19. Per tant, és una bona idea tenir molta cura durant l'embaràs.

• Seguiu al peu de la lletra totes les precaucions de seguretat esmentades anteriorment.
• Parla amb el teu metge i considera definitivament vacunar-te contra la COVID-19 . L'Organització Mundial de la Salut ara diu que la vacuna és segura i recomanada per a dones embarassades i en període de lactància.
• Si desenvolupeu algun símptoma (febre, tos, fatiga), consulteu immediatament un metge sense demora.

Puc donar el pit al meu nadó si tinc COVID-19?

Aquesta és una gran pregunta i una por per a moltes mares primerenques. La bona notícia és que sí, és possible. Segons la informació científica actual, no hi ha proves que el virus de la COVID-19 es pugui transmetre a un nadó a través de la llet materna. La llet materna és un dels nutrients més valuosos per a un nadó, així com una font d'immunitat per protegir-lo contra les malalties.

No obstant això, si teniu COVID-19, assegureu-vos de prendre aquestes precaucions quan doneu el pit al vostre nadó:

• Renteu-vos bé les mans amb sabó abans de donar menjar al vostre nadó o tocar-lo.
• Feu servir una mascareta facial que us quedi ben ajustada cada vegada que doneu el pit.
• Quan tossiu o esternudeu, gireu-vos l'esquena al nadó i tapeu-vos la boca amb un mocador de paper.

Què passa si em contrec la COVID-19? Tractament mèdic i què cal saber

Per molt prudents que siguem, de vegades poden aparèixer símptomes de la COVID-19. Si això passa, és important actuar amb prudència i no entrar en pànic.

Com fer-se la prova (prova de la COVID-19)? Quins són els tipus?

Si teniu símptomes o heu estat en contacte estret amb algú que té la COVID-19 (per exemple, heu viscut a la mateixa llar o heu viatjat junts), és molt important que us feu la prova. Això us ajudarà a saber amb certesa si teniu la malaltia i a evitar que es propagui a altres persones.

Hi ha dos tipus principals de proves:

1. Prova viral: Això és el que us indicarà exactament si el virus està actiu al vostre cos o no . N'hi ha dos tipus:

• Prova PCR (reacció en cadena de la polimerasa): Aquesta és la prova més precisa. Normalment es fa amb una mostra del nas o la gola. Els resultats triguen una estona a arribar.
• Prova ràpida d'antigen: Aquesta prova pot proporcionar resultats ràpidament (en 15-30 minuts). Tanmateix, no és tan sensible com la PCR i, de vegades, pot donar resultats falsos negatius.

2. Prova d'anticossos: Aquesta prova comprova si heu tingut la COVID-19 abans i si teniu anticossos contra ella . No s'utilitza per detectar una infecció activa.

Aleshores, quina prova és la millor per a mi?

Depèn dels teus símptomes, de com t'has exposat i del consell del teu metge. Normalment, un metge recomanarà una "prova viral", concretament una prova PCR, per a algú amb símptomes o que hagi estat en contacte estret amb una persona infectada.

Tot sobre la vacuna contra la COVID-19

La vacunació és una de les armes més importants i poderoses que tenim contra aquesta pandèmia de Covid-19.

"En poques paraules, la vacuna entrena els nostres cossos per combatre el virus de la COVID-19 per endavant. Igual que un soldat s'entrena abans d'anar a la guerra. Aleshores, si el virus realment entra al cos, el nostre sistema immunitari el reconeixerà ràpidament, el combatrà i evitarà que la malaltia empitjori."

Preguntes freqüents que podeu tenir sobre les vacunes i les seves respostes:

• És realment segura la vacuna? Sí, totes les vacunes contra la COVID-19 aprovades per institucions de renom, com ara l'Organització Mundial de la Salut (OMS) i el Ministeri de Salut del nostre país , són molt segures i efectives . Només s'aproven el seu ús després d'una extensa investigació. Es poden produir efectes secundaris menors (com ara febre, dolors corporals, dolor al lloc de la injecció, fatiga) durant un dia o dos, però normalment desapareixen sols.
• Es poden vacunar els nens? Sí, la vacuna contra la COVID-19 ja està aprovada per a nens majors de 6 mesos en molts països del món, així com al nostre. Als nens més petits s'administren dosis més petites, adequades per a cada grup d'edat. Parla amb el teu pediatre sobre la vacunació del teu fill i pren una decisió.
• Hi ha diversos tipus de vacunes, quina és la millor? Totes les vacunes aprovades ajuden significativament a protegir contra malalties greus, hospitalització i mort. Per tant, és important obtenir qualsevol vacuna aprovada que estigui disponible i recomanada per les autoritats sanitàries.

Es pot prendre la vacuna contra la COVID-19, la vacuna contra la grip i la vacuna contra el VRS el mateix dia?

Aquesta és una pregunta que molta gent es fa. Generalment, sí. Els metges diuen que no és un gran problema rebre la vacuna contra la COVID-19, la vacuna contra la grip i, en alguns casos, la vacuna contra el VRS (virus respiratori sincitial) el mateix dia, a la mateixa cita mèdica. Tanmateix, el millor és parlar amb el metge sobre això i seguir els seus consells.

Síndrome inflamatòria multisistèmica en nens (MIS-C)

Aquesta és una afecció rara però greu . Unes setmanes després d'haver estat infectats per COVID-19 (de vegades sense símptomes), alguns nens poden desenvolupar inflamació de múltiples sistemes corporals (per exemple, cor, pulmons, ronyons, cervell, pell, ulls, tracte gastrointestinal) alhora. Els símptomes inclouen:

• Febre (més de 38 graus Celsius/100,4 graus Fahrenheit) que dura diversos dies
• Mal de panxa intens, vòmits, diarrea
• Taques vermelles a la pell (erupció cutània)
• Ulls vermells, llavis esquerdats i enrogiment
• Somnolència inusual, cansament, confusió
• Ganglis limfàtics inflamats al coll

Si el vostre fill presenta un o més d'aquests símptomes, heu de consultar immediatament un metge sense demora.

És un refredat, la grip comuna, una infecció per VRS o COVID-19? Com ​​ho saps del cert?

En realitat, aquest és un tema una mica complicat, perquè els símptomes bàsics de totes aquestes malalties (febre, tos, dolors corporals, mal de coll, fatiga) són molt similars entre si. Per tant, és difícil saber amb certesa si es tracta de la COVID-19 o no només pels símptomes.

La millor i més fiable manera de saber exactament què és és fer-se una prova de la COVID-19 (per exemple, PCR o prova ràpida d'antigen). Només així ho sabràs del cert. En conseqüència, serà de gran ajuda per buscar el tractament necessari i prevenir la propagació a altres persones.

Com afrontar la COVID-19 a casa i a l'escola?

Com que la COVID-19 afecta gairebé tots els aspectes de la nostra vida quotidiana, és essencial que tots ens mantinguem informats i actuem amb responsabilitat, tant a casa com quan els nostres fills són a l'escola.

Cures i precaucions a domicili

• Si tu o algú de la teva família té símptomes de COVID-19 o ha donat positiu, aïlla't dels altres tant com sigui possible. És millor quedar-se en una habitació separada, preferiblement amb un bany separat.
• Descansa molt. El descans és essencial perquè el cos es curi.
• Mengeu àpats nutritius i beveu líquids calents (sopa, farinetes, brou bullit, aigua calenta) amb freqüència.
• Per a coses com la febre i els dolors corporals, pren medicaments com el paracetamol segons les indicacions del metge.
• Estigueu atents als signes d'alerta . És a dir, si experimenteu símptomes com ara dificultat respiratòria important, dolor o opressió persistent al pit, confusió, somnolència excessiva que us impedeix aixecar-vos o llavis o cara blaus, busqueu atenció mèdica immediata o contacteu amb el centre de salut més proper.
• Netegeu diàriament amb líquid desinfectant les superfícies que es toquen amb freqüència a casa vostra (poms de les portes, taules, braços de les cadires, interruptors de la llum, telèfons).

Què són "quarantena" i "aïllament"? Entenem la diferència exacta entre els dos.

Tot i que sentim aquestes dues paraules sovint durant l'era de la Covid, potser no som del tot conscients de la clara diferència entre les dues.

• Aïllament: Això es fa per separar completament una persona que ha donat positiu per COVID-19 d'altres persones sanes. És a dir, per evitar que propagui la malaltia a altres persones.
• Quarantena: Això es fa aïllant i observant durant un període de temps específic (normalment de 7 a 14 dies) una persona que ha estat en contacte estret amb algú infectat amb la COVID-19, però que encara no ha desenvolupat símptomes ni ha donat positiu . Això és degut a que també poden estar infectats, però el virus pot trigar diversos dies a desenvolupar-se al cos i mostrar símptomes.

Com t'estàs aïllant a casa?

• Si és possible, allotgeu-vos en una habitació separada i ben ventilada. Mantingueu les finestres obertes.
• Eviteu menjar junts amb altres persones de la casa i passar l'estona als mateixos llocs (com la sala d'estar) tant com sigui possible.
• Feu servir plats, tasses, coberts, tovalloles i roba de llit per separat. Renteu-los i eixugueu-los bé després d'usar-los.
• Feu tot el possible per protegir els altres membres de la família, especialment la gent gran, les dones embarassades i les persones amb altres malalties cròniques (com ara diabetis o malalties del cor). Si heu d'anar a un lloc on siguin ells, assegureu-vos que tots dos porteu mascareta.

Aleshores, quines són les coses més importants que hem de recordar? (Missatge per emportar)

En aquest temps d'aprendre a conviure amb el repte de la COVID-19, és molt important que tots actuem amb responsabilitat, tant individualment com com a societat.

• Segueix sempre les mesures de seguretat bàsiques: Fes que coses com rentar-se les mans, portar mascaretes i mantenir la distància física formin part de la teva rutina diària.
• Assegureu-vos de vacunar-vos: la vacunació us proporciona un gran impuls per protegir-vos no només a vosaltres mateixos, sinó també a la vostra família, els vostres amics i tota la comunitat de les greus conseqüències d'aquesta malaltia. Rebeu totes les dosis que rebeu a temps.
• Si apareixen símptomes: No us espanteu, actueu amb prudència. Demaneu consell mèdic, feu-vos les proves si cal. Preneu totes les precaucions possibles per evitar propagar la malaltia a altres persones.
• Obteniu només informació precisa i fiable: No us cregueu tots els rumors o la informació errònia que circulen per les xarxes socials. Obteniu informació precisa d'organitzacions internacionals reconegudes com l'Organització Mundial de la Salut (OMS), els Centres per al Control i la Prevenció de Malalties (CDC), el Ministeri de Salut del nostre país i el vostre metge de família.
• La teva salut mental també és molt important: aquesta pandèmia ens està posant molt estrès, tant físicament com mentalment. Si et sents estressat, espantat o ansiós, parla-ne amb un amic o familiar. No tinguis por de buscar ajuda d'un professional de la salut mental si la necessites.

Aquesta pandèmia de la COVID-19 ha estat un gran repte per a tots nosaltres. Tanmateix, si ens ajudem mútuament, seguim els consells sanitaris amb responsabilitat i afrontem això amb una actitud positiva, podem superar aquesta situació. Recordeu, no esteu sols en aquesta lluita, tots hi estem junts!

` Covid-19, Coronavirus, COVID-19, Sri Lanka, Salut, Vacuna, Seguretat, Símptomes, Proves de virus, Quarantena