Parlem de donar-li llet de fórmula, aliments sòlids i llet de vaca al teu nadó.

Potser que estiguis pensant en donar-li llet de fórmula al teu nadó des del principi. O potser estàs pensant en donar-li llet de fórmula a més de la lactància materna. Potser fins i tot estàs pensant en canviar de la lactància materna a la llet de fórmula. Tanmateix, sé que tens molts dubtes sobre l'alimentació amb llet de fórmula, començar amb els aliments sòlids i quan començar a donar-li llet de vaca al teu nadó. Així que avui mateix trobarem les respostes a aquestes preguntes, oi? No et preocupis, parlarem de tot això de manera senzilla.

Quan és el millor moment per començar a donar aliments sòlids a un nadó?

En poques paraules, els metges solen recomanar que els nadons comencin a menjar aliments sòlids al voltant dels 6 mesos d'edat . Aquest es considera el moment ideal. Tanmateix, alguns nadons poden mostrar signes d'estar preparats per als aliments sòlids una mica abans, fins i tot després dels 4 mesos d'edat. Tanmateix, és millor no començar a menjar aliments sòlids abans dels 4 mesos d'edat per cap motiu . No és bo per a la seva salut.

Com sabem quan un nadó està preparat per menjar aliments sòlids?

Estigueu atents a aquests signes per saber si el vostre nadó està preparat per entrar al món dels aliments sòlids:

• Miren el menjar amb gran interès. El miren fixament amb interès quan els altres mengen, obren la boca quan t'hi acostes amb menjar i, de vegades, fins i tot intenten agafar-lo.
• Haurien de ser capaços de mantenir el cap recte i poder seure sense cap ajuda o amb una mica d'ajuda.
• Quan tens menjar a la boca, has d'intentar no empènyer-lo cap a fora amb la llengua. Això és una cosa amb què neixen els nadons, s'anomena "reflex lingual". Aquest "(reflex)" sol desaparèixer entre els 4 i els 6 mesos d'edat.
• En la majoria dels casos, el nadó hauria de tenir un pes igual o gairebé doble del que tenia en néixer .

Si observeu signes com aquests, el millor és parlar amb el vostre metge per confirmar el millor moment per començar a menjar aliments sòlids.

Com es comença a donar aliments sòlids? Quin és el millor mètode?

D'acord, doncs ara que el vostre nadó ja està a punt per menjar aliments sòlids, com comencem exactament aquest procés? No us preocupeu, fem-ho d'aquesta manera.

Primer, un bon punt de partida és un cereal infantil d'un sol gra enriquit amb ferro. Per exemple, un cereal fet d'arròs. Per fer-ho, agafeu una o dues culleradetes de cereal, afegiu-hi una mica de llet materna, llet de fórmula o aigua tèbia i barregeu-ho bé per formar una pasta espessa. A continuació, alimenteu el vostre nadó amb una cullera petita i suau. A menys que el vostre metge us ho indiqui específicament, no poseu el cereal en un biberó.

Un cop el nadó s'acostumi a aquest primer aliment, pots introduir gradualment altres aliments. És a dir,Carns en puré (com pollastre, peix), fruites (com mango, plàtan, papaia), verdures (com moniatos, pastanagues, carbassa), altres cereals, fruits secs com llenties i iogurt sense sucre.

Important: Quan introduïu un aliment nou, proveu de donar-ne un cada vegada durant tres o quatre dies i comproveu si el vostre gos té alguna reacció al·lèrgica. Per exemple, erupcions cutànies o malestar estomacal. Si no, proveu d'introduir un altre aliment nou.

També hem de ser conscients dels aliments que poden causar al·lèrgies?

Hi ha aliments que generalment creiem que són més propensos a causar al·lèrgies. Per exemple, els cacauets, els ous, la llet de vaca (no en forma de llet, sinó en iogurt), el marisc, altres fruits secs (finament mòlts), el blat, la soja, etc. Aquests aliments també es poden introduir al nadó gradualment, a mesura que introduïu altres aliments. Els metges ara creuen que retardar la introducció d'aquests aliments no evitarà que es desenvolupin al·lèrgies alimentàries.

No obstant això, hi ha una petita cosa a recordar. Si el vostre nadó té una afecció cutània greu, com ara un èczema greu o una al·lèrgia a l'ou, definitivament hauríeu de parlar amb el vostre metge sobre donar-li aliments que continguin cacauets. Això és degut a que les possibilitats que desenvolupi una al·lèrgia al cacauet són més altes en aquests casos. De vegades, seguint el consell del vostre metge, començar a donar-li aliments que continguin cacauets (finament mòlts fins a obtenir una pasta) des del principi pot reduir el risc de desenvolupar aquesta al·lèrgia en el futur. Tanmateix, és el vostre metge qui decidirà si podeu donar cacauets al vostre nadó i com donar-los-hi de manera segura. També és possible que hàgiu de fer proves d'al·lèrgia per a això.

Quins aliments hauries d'evitar donar al teu nadó? Ves amb compte amb aquests!

Sí, hi ha aliments que definitivament no hauries de donar al teu nadó, o que hauries de tenir molta cura a l'hora de donar. Tenir-los en compte és molt important per a la teva seguretat i la del teu nadó.

• No doneu aliments amb sucre afegit ni edulcorants sense calories. Aquests no aporten cap nutrició al nadó.
• No doneu aliments amb alt contingut en sodi. Els ronyons dels nadons petits tenen dificultats per assimilar massa sal.
• No s'ha de donar mel a nadons menors d'un any. Aquesta és una pregunta que molta gent es fa. La mel de vegades pot contenir espores del bacteri Clostridium botulinum. Aquestes poden causar una malaltia perillosa i mortal anomenada botulisme en nadons petits.
• No doneu suc de fruita, llet, iogurt o formatge sense pasteuritzar. També poden contenir bacteris nocius.
• No doneu al vostre nadó llet de vaca normal ni begudes de soja com a beguda principal en lloc de llet materna o llet de fórmula fins que tingui 12 mesos.No obstant això, els productes pasteuritzats fets amb llet de vaca, com el iogurt i el formatge, es poden donar com a aliment sòlid.
• Aneu amb compte amb els aliments que us poden ofegar . Per exemple, no doneu salsitxes (si les doneu a trossos, talleu-les a trossos petits transversalment, no longitudinalment), trossos de pastanaga crua, raïm sencer (talleu-los en quarts), crispetes de blat de moro o fruits secs sencers (com ara cacauets i anacards). Si les doneu, aixafeu-les bé per fer una pasta perquè no s'ofeguin i doneu-les sota la vostra supervisió.

El més important és que hi siguis i vigilis el teu nadó cada vegada que mengi. No el deixis mai sol ni un segon. Alimenta'l en posició vertical en una trona o en un altre lloc segur.

Aleshores, quan pots començar a donar llet de vaca al teu nadó?

Aquesta també és una pregunta que moltes mares es fan. Abans del primer aniversari d'un nadó, és a dir , fins que té un any, obté els principals nutrients que necessita de la llet materna o de la llet de fórmula si li la doneu. Per tant, no doneu llet de vaca com a beguda principal del vostre nadó fins que tingui un any. Tanmateix, després que el vostre nadó compleixi un any, ja estarà llest per començar a beure llet de vaca.

La llet sencera (també coneguda com a llet sencera) és la millor opció per a nens molt petits menors de dos anys, ja que el greix és essencial per al desenvolupament del seu cervell a aquesta edat. Tanmateix, si el vostre fill té una mica de sobrepès o si algú de la vostra família (com ara un pare o un germà) té antecedents d'obesitat, colesterol alt o problemes cardíacs, el vostre metge us pot recomanar canviar a llet baixa en greixos (2%).

Si el vostre nadó no pot beure llet de vaca, ja sigui per una al·lèrgia a la llet, intolerància a la lactosa o un altre motiu, hauríeu de parlar amb el vostre metge sobre una alternativa adequada. Una beguda de soja sense sucre enriquida amb calci i vitamina D sol ser una bona opció. Altres tipus de llet, com la llet d'ametlles, la llet de civada, la llet d'arròs o la llet de coco (aquestes són llets envasades), tenen menys proteïnes que la llet de vaca i no sempre estan enriquides amb els nutrients necessaris. Per tant, sempre és millor parlar amb el vostre metge i prendre una decisió.

Com es passa de la llet de fórmula a la llet de vaca?

Això no és tan difícil com podríeu pensar. És molt fàcil. Podeu començar a donar llet de fórmula al vostre nadó gradualment amb biberons o tasses d'entrenament, com ara tasses amb xurro, en lloc de biberons. Si el canvi és difícil, podeu començar barrejant una mica de llet de vaca a la llet de fórmula i anar augmentant gradualment la quantitat de llet de vaca.

Quan el vostre nadó tingui aproximadament un any, hauria de beure entre 480 i 720 mil·lilitres (16 i 24 unces) de llet de vaca al dia, ja que menja una varietat d'aliments sòlids.

Quan hauries de començar a donar aigua i altres begudes al teu nadó?

Durant els primers 6 mesos, un nadó que té bona salut i beu prou llet materna o de fórmula normalment no necessita aigua addicional. La llet mateixa li proporciona la quantitat d'aigua que necessita.

Un cop el nadó comenci a menjar aliments sòlids, li pots donar una mica d'aigua tèbia durant els àpats. Un màxim de 120-240 mil·lilitres (uns 120-240 mil·lilitres) al dia és suficient. No li'n donis una gran quantitat alhora, dóna-li-ho a poc a poc.

Si l'aigua que feu servir conté fluor, pot ajudar a prevenir la càries en els nadons. Si l'aigua de la vostra zona no conté fluor, és important que parleu amb el vostre metge o dentista sobre la possibilitat de donar-li al vostre nadó alguna cosa com ara gotes de fluor.

No doneu suc de fruita a nadons menors de 12 mesos. Els aporta sucre innecessari i no té la fibra que es troba a la fruita sencera. Després que el vostre nadó tingui un any, si voleu suc de fruita 100% (sense sucre afegit), no doneu més de 120 mil·lilitres (aproximadament una tassa) al dia. A més, doneu sempre suc de fruita en una tassa, no en un biberó. Beure suc d'un biberó no és bo per a les dents.

Les begudes ensucrades (com ara els refrescos, els sucs envasats, les begudes esportives i les llets amb sabor) no són gens bones per als nens. No fan cap bé per a la seva salut.

Així doncs, us recordem els punts més importants que hem comentat?

Espero que això respongui a moltes de les vostres preguntes sobre l'alimentació del vostre nadó, l'alimentació amb llet artificial, l'inici dels aliments sòlids i l'administració de llet de vaca. Tot i que això és una mica llarg, espero que tot us quedi clar. En resum, tingueu en compte aquests punts:

• El millor moment per començar amb els aliments sòlids és quan el nadó té uns 6 mesos. Tanmateix, si el nadó està preparat, pots parlar amb el teu metge i començar gradualment fins i tot després dels 4 mesos.
• Comença amb cereals enriquits amb ferro i introdueix gradualment altres aliments (verdures, fruites, carn, peix, cereals). Quan introdueixis un aliment nou, espera uns dies per veure si hi ha alguna al·lèrgia.
• No doneu al vostre nadó aliments amb un alt contingut de sucre, sal, mel (fins que el nadó tingui un any), aliments no pasteuritzats ni aliments que puguin ofegar-lo.
• Pots començar a donar-li llet de vaca (llet sencera) al teu nadó després que compleixi un any.
• Comença a donar aigua amb aliments sòlids, a poc a poc. Suc de fruita després d'un any, però en quantitats molt limitades i només d'un got. Res de begudes ensucrades en absolut.
• Hauries d'estar a prop del teu nadó cada vegada que mengi. Alimenta'l de manera segura i adequada.

Finalment, us he de dir que no tots els nadons són iguals, són diferents. Per tant, sempre és millor i més segur parlar amb el vostre metge sobre què és el millor per al vostre nadó i com l'heu d'alimentar. Us desitjo a vosaltres i al vostre nadó tot el millor per a aquest viatge, sense pànic, amb la informació correcta i amb amor!

` Menjar per a nadons, llet de fórmula, aliments sòlids, llet de vaca, nutrició infantil, aliments per a nadons, al·lèrgies