Donar la benvinguda a un nou convidat a la teva vida —una dolça filla o un fill preciós— ho canvia tot, oi? És completament natural que el teu cor desbordi d'alegria mentre et preguntes alhora: "Què faig ara?" o "Ho estic fent bé?". Com a pares novells, és normal sentir-se una mica aclaparat o fins i tot una mica ansiós. Però , si us plau, no us preocupeu! Amb els consells que compartim aquí, aviat us sentireu segurs i capaços de proporcionar la millor atenció al vostre petit.
Què cal fer quan es necessita ajuda a casa?
Tot i que cuidar del vostre nadó és una prioritat, cuidar-vos a vosaltres mateixos és igualment vital. Aquest pot ser un moment molt exigent i, de vegades, us podeu sentir aclaparats i us podeu preguntar per on començar. Per això, és molt recomanable acceptar l'ajuda dels altres.
Els familiars i amics sovint estan desitjosos de donar-te suport. Fins i tot si no estàs d'acord amb tots els seus consells, les seves experiències compartides de vegades poden ser valuoses. Per exemple, si una persona gran o un familiar diu: "En el nostre temps, ho fèiem així", recorda que, tot i que alguns mètodes tradicionals poden no coincidir amb les directrius mèdiques modernes, encara val la pena escoltar la seva experiència de vida i acceptar el seu suport físic.
Tanmateix, hi ha una cosa que heu de recordar estrictament: per garantir la salut del vostre nadó , qualsevol persona que el sostingui o el reculli ha d'estar sana i tenir les vacunes al dia. Si algú no es troba bé, és millor evitar que sostigui el nadó. A més, si us sentiu aclaparats per les visites a casa, no us sentiu culpables per establir límits . La vostra comoditat i el benestar del vostre nadó són el primer a Nirogi Lanka.
Com puc tractar correctament el meu nadó?
Si no has passat gaire temps amb nadons, poden semblar increïblement fràgils, i realment ho són. Aquí tens les regles fonamentals que has de recordar:
- Renteu-vos bé les mans (o feu servir desinfectant de mans) abans de tocar el vostre nadó. Els nounats tenen un sistema immunitari en desenvolupament, cosa que els fa molt susceptibles a les infeccions. Assegureu-vos sempre que qualsevol persona que sostingui el vostre nadó tingui les mans netes.
- Suporteu sempre el cap i el coll del vostre nadó. Tant si l'aixequeu, el mantingueu dret o l'esteu estirant, el suport del cap i el coll és innegociable. Penseu en ells com un planter delicat que necessita estabilitat mentre creix fort.
- No sacsegeu mai el vostre nadó, ni per joc ni per frustració. Sacsejar pot causar hemorràgies cerebrals , que poden ser fatals. Això és extremadament perillós. Si necessiteu despertar el vostre nadó, no el sacsegeu; en comptes d'això, feu-li pessigolles als peus o bufeu-li suaument a la galta.
- Assegureu sempre el vostre nadó correctament amb corretges de seguretat quan utilitzeu un portabebès, un cotxet o una cadireta de cotxe. Eviteu qualsevol activitat que impliqui moviments bruscos i bruscos.
- Eviteu jugar amb els nadons de manera brusca. Activitats com fer-los botar sobre el genoll o llançar-los a l'aire estan estrictament prohibides per evitar lesions, com ara estrès al genoll o a les articulacions.
Com puc crear un vincle amb el meu nadó?
El vincle comença durant les primeres hores i dies de vida. Aquesta connexió emocional és vital per al desenvolupament del teu nadó. Essencialment, el vincle és l'inici del teu viatge de per vida d'amor incondicional pel teu fill.
Podeu començar a crear vincles abraçant i acariciant suaument el vostre nadó. Un altre mètode eficaç és el contacte pell amb pell (cura cangur) , on subjecteu el vostre nadó contra el vostre pit nu. Això ajuda a calmar el nadó i regula la seva freqüència cardíaca . Aquesta és una pràctica meravellosa tant per a mares com per a pares.
Aquí teniu com practicar el contacte pell amb pell:
- Eviteu els productes perfumats, les locions i manteniu-vos estrictament allunyats del fum de les cigarretes.
- Seu en una cadira còmoda en una habitació tranquil·la i amb poca llum. Porta una camisa amb l'obertura frontal.
- Col·loca el teu nadó amb un bolquer directament contra el teu pit nu.
- Mantingueu la calma; parleu suaument, taral·legeu, canteu o llegiu en veu alta. És perfectament normal que el vostre nadó s'adormi durant aquest temps.
Recorda: aquesta intimitat és la base del vincle amorós entre tu i el teu nadó.
Com puc calmar el meu nadó?
Ajudar el teu nadó a mantenir-se tranquil i còmode és essencial. Aquí tens algunes tècniques calmants:
Massatge infantil
El massatge infantil pot ser especialment útil per a nadons prematurs o aquells amb necessitats mèdiques específiques. Millora els vincles i afavoreix el desenvolupament. Consulteu el vostre pediatre abans de començar; assegureu-vos de fer servir moviments suaus i lleugers , ja que els nadons no són tan robustos com els adults.
Confort sonor i auditiu
Als nadons els encanta el so de la teva veu, tant si parles, taral·leges o cantes. La música suau o els mòbils musicals també poden estimular els seus sentits. Si el teu nadó és inquiet, intenta parlar-li o llegir-li en un to suau mentre el bressoles suaument en una cadira.
Alguns nadons són molt sensibles al tacte, la llum o el so. Si el vostre nadó sembla que s'espanta o s'aclapara fàcilment, manteniu els nivells de soroll i llum baixos.
Embolcalls
Embolcallar és una altra tècnica calmant eficaç, sobretot durant les primeres setmanes. Manté els braços del nadó ficats alhora que permet un cert moviment de les cames, proporcionant una sensació de calidesa i seguretat. També pot ajudar a minimitzar el reflex de sobresalt .
Com embolicar:
1. Esteneu una manta per a nadons i plegueu-ne una cantonada.
2. Col·loca el nadó cap per amunt sobre la manta amb el cap per sobre de la cantonada plegada.
3. Agafeu la cantonada esquerra, col·loqueu-la sobre el cos del nadó i fiqueu-la fermament sota el braç dret.
4. Agafa la cantonada inferior, estira-la per sobre de les cames del nadó i fica-la cap al seu cap. Si la manta s'acosta a la cara del nadó, doblega la vora cap avall. Evita embolicar-la massa fort al voltant dels malucs.Els malucs i els genolls del nadó han de romandre lleugerament flexionats i girats cap a fora. Embolicar el nadó massa fort pot augmentar el risc de displasia de maluc.
5. Agafa la cantonada dreta, envolta-la al voltant del nadó i fica-la fermament darrere del seu costat esquerre. Només el coll i el cap han de quedar exposats.
6. Per assegurar-vos que l'embolcall no quedi massa ajustat, proveu de col·locar la mà entre la manta i el pit del vostre nadó. Si hi cap la mà, el vostre nadó podrà respirar còmodament. Tanmateix, no ha d'estar tan fluix que es desfaci fàcilment.
7. Deixa d'embolcallar el nadó tan bon punt mostri signes de començar a girar-se, cosa que sol passar al voltant dels 2 mesos d'edat. En aquesta etapa, alguns nadons es poden girar mentre estan embolcallats, cosa que pot augmentar el risc de síndrome de mort sobtada del lactant (SMSL) .
Com puc canviar el bolquer del meu nadó?
Tant si feu servir bolquers de tela com d'un sol ús, és probable que el vostre petit canviï uns 10 bolquers al dia, és a dir, aproximadament 70 per setmana! Tingueu en compte aquests consells:
- Mantingueu tots els vostres subministraments a l'abast de la mà (bolquers, aigua, boles de cotó o tovalloletes humides).
- Quan netegeu el vostre nadó, netegeu-lo sempre de davant cap enrere amb aigua, cotó o tovalloletes humides. Això és crucial per a les nenes per evitar la propagació de bacteris.
- Si el vostre nadó té una dermatitis del bolquer, apliqueu-hi una crema calmant per al bolquer.
- Renteu-vos sempre bé les mans després de cada canvi de bolquer.
Quan he de començar a banyar el meu nadó?
Durant les primeres setmanes, feu banys d'esponja. Un cop el monyó del cordó umbilical s'hagi assecat i caigut, i (si el vostre nadó és un nen) qualsevol lloc de la circumcisió s'hagi curat completament, podeu començar a utilitzar una pica o una petita banyera de plàstic per a nadons.
Quan comencis a fer banys amb banyera, fes-los suaus i breus. Si el teu nadó s'enfada o plora, torna als banys d'esponja durant una o dues setmanes més abans de tornar-ho a intentar. Durant el primer any, banyar-lo dues o tres vegades per setmana és suficient . Banyar-lo en excés pot ressecar la pell delicada del nadó.
Com he de cuidar el cordó umbilical i el lloc de la circumcisió?
Cura del cordó umbilical:
Mantingueu el cordó umbilical net amb aigua normal i eixugueu-lo amb tocs suaus fins que es desprengui. Això sol trigar de 10 a 14 dies, tot i que de vegades pot arribar a ser de 3 setmanes. Eviteu submergir la panxa del nadó en aigua fins que el cordó umbilical es desprengui i la zona estigui completament curada. El cordó umbilical canviarà de groc a marró o negre a mesura que s'assequi ; això és perfectament normal . Tanmateix, si la zona sembla vermella, té una mala olor o presenta alguna secreció, consulteu immediatament el vostre metge.
Atenció de la circumcisió:
Després d'una circumcisió, els metges solen recomanar aplicar una petita quantitat de vaselina a la punta del penis per evitar que s'enganxi al bolquer. Amb cada canvi, netegeu suaument la zona amb aigua tèbia (no tovalloletes humides per a nadons), torneu a aplicar la vaselina i utilitzeu una gasa nova si us ho indiquen. L'envermelliment o el dolor haurien de desaparèixer en una setmana. Si la irritació empitjora o si observeu butllofes plenes de pus, contacteu immediatament amb el vostre pediatre , ja que són signes d'infecció.
Amb quina freqüència he d'alimentar el meu nadó?
Tant si alleteu el nadó com si el feu amb llet artificial, potser us preguntareu amb quina freqüència heu d'alimentar-lo. Us recomanem alimentar-lo a demanda , és a dir, sempre que el vostre nadó mostri signes de gana. El vostre nadó indicarà que té gana plorant, posant-se les mans a la boca o fent sorolls de succió. Els nadons generalment necessiten ser alimentats cada 2 o 3 hores.
Els signes que el vostre nadó alletat està rebent prou llet inclouen:
- Sembla satisfet després de les preses.
- Mullar uns 6 bolquers i defecar unes quantes vegades al dia.
- Dormint profundament.
- Guanyant pes com s'esperava.
Una altra manera de mesurar la ingesta és si els pits estan plens abans de la toma i més tous després. Si alimentes amb llet artificial, és més fàcil fer un seguiment de la quantitat exacta consumida. Si tens cap dubte sobre el creixement o l'horari d'alimentació del teu nadó, consulta sempre el teu metge a Nirogi Lanka.
Els nadons sovint s'empassen aire durant els àpats, cosa que els pot posar inquiets. Per evitar-ho, feu que el vostre nadó eructi suaument donant-li copets a l'esquena mentre el manteniu dret per sobre de l'espatlla .
Què he de saber sobre el son del meu nadó?
Et sorprendrà saber que els nounats dormen 16 hores o més al dia, normalment en increments de 2 a 4 hores. Molts nadons comencen a dormir períodes més llargs (de 6 a 8 hores) als 3 mesos. Si el teu nadó encara no ho fa, no et preocupis ; igual que els adults, els nadons desenvolupen els seus propis cicles de son.
Per reduir el risc de síndrome de mort subrepticia del nadó, col·loca sempre el teu nadó d'esquena per dormir. Altres pràctiques de son segur inclouen:
- Mantingueu el bressol o el bressol del vostre nadó completament net. Eviteu utilitzar mantes, coixins, matalassos, pell d'ovella, protectors o joguines toves, ja que representen un risc greu d'asfíxia.
- Es recomana que els pares dormin a la mateixa habitació que el seu nadó (però mai al mateix llit ) durant els primers 6 a 12 mesos.
Per evitar que el cap del nadó estigui pla, gireu la direcció cap a on mira el cap cada nit (per exemple, mirant a la dreta, després a l'esquerra i després de nou a la dreta).
T'adaptaràs ràpidament a aquesta rutina i aviat et sentiràs com un professional cuidant del teu petit!
En resum: un missatge ràpid per recordar
Convertir-se en un pare o mare primerenc és una alegria increïble, però també és un gran repte a la vida. Tot és nou i és natural sentir ansietat per petites coses. Recorda sempre: no estàs sol/a.
- No tinguis por de demanar ajuda. Posa't en contacte amb familiars, amics, el teu metge o la teva infermera/llevadora.
- Confia en els teus instints. Com a pare o mare, tens una intuïció natural quan es tracta del teu nadó.
- Cada nadó és diferent. Pot ser que el vostre nadó no segueixi la mateixa rutina que els altres, i això és perfectament normal.
- El més important és cuidar-te. Només pots proporcionar la millor atenció al teu nadó quan siguis feliç i saludable.
Si teniu cap pregunta o dubte, consulteu el vostre pediatre o proveïdor d'atenció mèdica. Ells us poden proporcionar els recursos i el suport que necessiteu. Us desitjo tot el millor en aquest meravellós nou viatge amb Nirogi Lanka!
👩🏽⚕️ Preguntes freqüents (FAQs)
💬 Com hem de cuidar el monyó del cordó umbilical fins que es desprengui?
Mantingueu-lo net i sec; no el submergiu en aigua ni feu servir sabó. Quan us poseu un bolquer, doblegueu la vora superior cap avall, per sota del melic, per evitar irritacions. Només feu servir alcohol isopropílic si el metge us ho indica específicament.
💬 Hauria de limitar-me a banys d'esponja durant les primeres setmanes?
Sí, evita submergir el nadó en aigua per banyar-lo fins que el monyó del cordó umbilical s'hagi assecat completament i s'hagi desprès (normalment en unes 2 setmanes). Durant aquest temps, n'hi ha prou amb un bany suau amb una esponja i un drap suau i calent.
💬 Quina és una manera fàcil d'alleujar un nadó que plora?
Embolica el teu nadó amb una manta suau. Agafa'l a prop del teu pit, balanceja'l suaument i fes un so suau de "silenci". Això imita l'entorn de l'úter, ajudant el teu nadó a sentir-se segur i a adormir-se.
Paraules clau: Atenció al nounat, guia parental, cura del nadó, pares primerencs, prevenció de la síndrome de la mort súbita del lactant, son infantil, lactància materna
