El vostre petit camina sonàmbul a la nit? (Somàmbul) – Parlem-ne?

Has notat mai que el teu fill s'aixeca del llit a la nit i camina per casa? O has sentit a parlar mai d'una cosa així? Això és el que anomenem sonambulisme o, en termes mèdics, "somnambulisme". Molts pares s'espanten i es preocupen una mica per això. Però en realitat és més comú entre els nens petits del que es podria pensar. Així que avui en parlarem clarament, oi?

Què és el sonambulisme?

En poques paraules, el sonambulisme és l'acte de despertar-se d'un son profund i moure's sense adonar-se'n. És més comú en nens petits . Normalment passa en una o dues hores després d'adormir-se. Alguns nens només caminen durant uns segons, mentre que d'altres poden caminar fins a 30 minuts.

El més important és que no és una bona idea intentar despertar un nen sonàmbul de sobte. Fer-ho pot espantar-lo i molestar-lo. Fins i tot després de despertar-se, pot sentir-se atordit i desorientat durant uns minuts, incapaç de recordar on és o què ha passat.

Per a la majoria dels nens, aquesta condició desapareix per si sola quan arriben a l'adolescència, per la qual cosa no hi ha res de què preocupar-se massa.

Què passa quan fas sonàmbuls?

Sonàmbulisme no només vol dir caminar. També pot significar moltes altres coses. Vegem-ho.

• Seure al llit: Alguns nens no s'aixequen del llit, sinó que s'asseuen al llit i fan coses com passejar-se, fregar-se els ulls o posar-se el pijama. Aquestes coses no són gaire perjudicials.
• Sortir de casa: Això pot ser una mica perillós . Alguns nens fins i tot poden obrir la porta i sortir de casa.
• Fer coses inapropiades: per exemple, obrir un armari i orinar-hi a dins.

Així doncs, aixecar-se del llit i caminar és el símptoma principal. Tanmateix, un nen petit que és sonàmbul també pot fer coses com:

• Parlant mentre dormo.
• Fins i tot si intentes despertar-lo, no es despertarà fàcilment.
• La cara està una mica borrosa i sembla inconscient.
• Una mica descuidat en caminar, cosa que significa maldestre i pot topar amb les coses.
• No responen quan els truques.
• Seure al llit i fer el mateix una vegada i una altra (per exemple, eixugar-se els ulls ).

Una altra cosa és que, fins i tot si el nen té els ulls oberts quan camina sonàmbul,, no veuen les coses com nosaltres quan estem desperts. Sovint s'imaginen que són en una altra habitació de casa, o en un altre lloc completament diferent. A més, no recorden res després d'aquests esdeveniments. Si els preguntes: "Vaig caminar de nit?", diran: "No".

Per què fas sonàmbuls així? Quines són les raons?

El sonambulisme és més comú en nens petits que en adults. Hi ha diverses raons per a això:

• Antecedents familiars : si vostè o la seva parella han patit sonambulisme de petits, és més probable que el seu fill també ho tingui. Això vol dir que pot ser hereditari .
• Manca de son o fatiga excessiva: Si un nen no dorm bé o està massa cansat durant el dia, pot caminar sonàmbul a la nit.
• Patrons de son irregulars: Aquesta afecció també es pot produir en nens que no es van a dormir i es desperten a la mateixa hora cada dia.
• Malaltia o febre: Un nen és més propens a caminar sonàmbul quan està malalt, sobretot quan té febre.
• Alguns medicaments: El sonambulisme també pot ser un efecte secundari d'alguns medicaments.
• Estrès : Fins i tot els nens petits poden experimentar estrès, o el que anomenem "estrès", per diverses raons. Coses com els deures escolars i els problemes amb els amics poden afectar-ho.

De vegades, el sonambulisme pot anar acompanyat d'altres afeccions com ara:

• Apnea del son : Una afecció en què la respiració s'atura durant un curt període de temps mentre es dorm.
• Enuresi: Mullar-se el llit a la nit.
• Terrors nocturns: Una afecció en què et despertes de sobte del son cridant i sentint por.

És perjudicial el sonambulisme?

El sonambulisme no és realment perjudicial . És a dir, no perjudica el cervell ni el cos del nen. Tanmateix, quan camina per son, el nen no és conscient. Per tant, no entén què està fent. Aquí és on pot ser una mica perillós.

Imagineu-vos un nen que cau per unes escales, obre una finestra o xoca contra alguna cosa punxeguda mentre dorm. Aquestes coses poden causar accidents. Per això diem que, tot i que el sonàmbulisme no és perillós, hem de tenir cura de la seguretat del nen en aquell moment.

Una altra cosa és que el sonambulisme no vol dir que el nen tingui un problema mental o de comportament. A més, no causa cap dany emocional al nen. De totes maneres, no recordarà la caminada nocturna.

Com protegir un nen sonàmbul?

Com ja hem dit abans, tot i que el sonàmbulisme no és perillós, hem de prendre mesures per reduir les possibilitats que el vostre fill caigui, xoqui amb alguna cosa o surti de casa (o fins i tot condueixi un cotxe si el vostre fill és petit). Aquí teniu algunes coses que podeu fer:

• No intenteu despertar un nen sonàmbul de sobte. Fer-ho podria espantar-lo. En comptes d'això, torneu-lo al llit amb suavitat, afecte i tendresa.
• Mantingueu les finestres i portes de l'habitació del vostre fill i altres zones de la casa ben tancades i amb clau. Si teniu nens petits, també podeu instal·lar panys addicionals (bloqueigs de seguretat per a nens) a les portes. Si el vostre fill té l'edat suficient per conduir, no deixeu que agafi les claus.
• Per evitar caigudes, no deixeu que el vostre fill dormi a la planta superior d'una llitera.
• Traieu els objectes punxeguts i trencadissos del voltant del llit del nen.
• Mantingueu els objectes potencialment perillosos fora de l'abast dels nens.
• Elimineu els obstacles amb què us podrien fer ensopegar a l'habitació del vostre fill i a altres zones de la casa. Mantingueu organitzades coses com ara joguines i llibres .
• Instal·leu barreres de seguretat a la porta de l'habitació del vostre fill i a dalt de les escales.

És molt important seguir aquestes mesures de seguretat perquè volem que el nostre fill estigui segur encara que sigui sonàmbul.

Quan hauria de veure un metge?

La majoria de les vegades, el sonambulisme no requereix cap tractament especial. Tanmateix, és una bona idea consultar un metge en els casos següents:

• Si camines sonàmbul amb freqüència: si això passa amb freqüència, com ara diverses vegades a la setmana.
• Si el vostre fill té son durant el dia per això: Si està cansat i té son durant el dia perquè no dorm prou a la nit.
• Si hi ha comportaments perillosos: coses com sortir de casa, intentar saltar des d'un lloc alt.
• Aquesta condició no ha desaparegut fins i tot després que el nen arribi a l'adolescència.

Quan visiteu un metge, examinarà el vostre fill. Per als nens que sonambulen amb freqüència, els metges de vegades poden recomanar un tractament anomenat Despertar Programat . Això implica despertar el vostre fill de 15 a 30 minuts abans de l'hora en què normalment sonambularia. S'ha descobert que això ajuda a aturar el sonambulisme. Els metges poques vegades recepten medicaments per ajudar a dormir.

Què més necessito saber?

Hi ha algunes altres coses que podeu fer per prevenir o reduir el sonambulisme:

• Relaxa el teu fill abans d'adormir-lo. Deixa'l escoltar música suau o cintes de relaxació.
• Crea un horari de son constant. Posa el teu nadó al llit a la mateixa hora cada dia i desperta'l a la mateixa hora. Si fas una migdiada durant el dia, mantén també una hora constant per a això.
• Poseu el vostre fill al llit una mica abans. Això pot reduir la somnolència excessiva .
• No doneu massa líquids al vostre fill al vespre. A més, assegureu-vos de portar el vostre fill al lavabo abans d'anar a dormir. (La bufeta plena també pot afectar el sonambulisme).
• Eviteu donar aliments que continguin cafeïna (cafè, te, xocolata, alguns refrescos) a prop de l'hora d'anar a dormir.
• Fes que l'habitació del teu fill sigui un lloc tranquil, còmode i reparador per dormir.
• Mantingueu el nivell de soroll baix (tant de nit com de dia) quan els nens intenten dormir.

Missatge per emportar

D'acord, doncs avui hem parlat molt sobre el sonàmbulisme, oi? Aquí teniu algunes de les coses més importants que cal recordar:

• El sonambulisme és comú entre els nens petits . Sovint desapareix per si sol a l'adolescència.
• Aquesta no és una afecció greu a la qual haver de tenir por . Tanmateix, és molt important tenir cura de la seguretat del vostre fill quan camina sonàmbul.
• No intentis despertar el nen de sobte. Torna'l al llit lentament.
• Crea un entorn segur a casa. Tanca portes i finestres i elimina els obstacles.
• Si el sonambulisme és freqüent, si afecta les activitats diàries del vostre fill o si es comporta de manera perillosa , consulteu un metge .
• Crear un entorn propici per a un son reparador i mantenir un patró de son constant pot ajudar a reduir aquesta afecció.

Així doncs, la propera vegada que vegeu el vostre petit sonàmbul a la nit, no us espanteu. Ara ja sabeu què heu de fer. Amb cura, torneu-lo a posar al bressol i assegureu-vos que estigui bé. Si teniu més preguntes, podeu parlar amb el vostre metge de família o un pediatre.

Sonambulisme, Son infantil, Somnambulisme, Problemes de son, Seguretat infantil, Assessorament mèdic, Causes del sonambulisme