El vostre fill s'ha donat un cop al cap? Quan podrà tornar a jugar? Aprenguem què és una commoció cerebral!

El vostre fill és entremaliat? És molt normal que els nens es facin lesions i cops lleus mentre corren, salten o juguen amb els seus amics. De vegades no els hi prestem gaire atenció. Però de vegades una lesió al cap, sobretot si és un cop fort, pot ser més greu que un simple hematoma. Avui parlarem d'un d'aquests casos especials, una "(commoció cerebral)" . És molt important entendre això correctament i tractar el vostre fill adequadament.

Què és exactament aquesta "(commoció cerebral)"?

En poques paraules, una "(commoció cerebral)" és una lesió al cervell . No és com un braç o una cama ferits, però afecta el funcionament normal del cervell. Imagineu-vos que el vostre fill es colpeja el cap mentre juga o topa amb algú mentre juga. Quan això passa, el cervell es pot moure dins del crani. Aleshores és quan es produeix aquesta "(commoció cerebral)".

Quan això passa, el nen pot experimentar diversos símptomes.

• Mal de cap: aquest és el símptoma més comú.
• Mareig: Pot semblar la picadura d'una vespa.
• Nàusees o vòmits.
• Confusió: Això vol dir que la teva consciència està una mica confusa. És possible que no recordis coses com ara què va passar o on ets.
• Ulls blaus o visió doble.
• Sentir un brunzit a les orelles.
• Cansar-se ràpidament.
• És difícil pensar amb normalitat.
• Dificultat per adormir-se o dormir massa.
• Enfadar-se ràpidament o sentir-se trist.

Però hi ha bones notícies. La majoria de les vegades, aquests símptomes desapareixeran en pocs dies o en dues o tres setmanes amb un repòs adequat . El nen pot tornar a l'escola i a les activitats normals. Tanmateix, de vegades aquests símptomes poden durar una mica més. Per això és important ser-ne conscient.

Per què és tan important esperar fins que estiguis completament curat abans de jugar?

Ara potser esteu pensant: "Oh, el nen ja està bé, no té mal de cap. Per què no pot tornar a jugar?". Teniu raó en pensar això. Però deixar-lo jugar, córrer o saltar de nou abans que una commoció cerebral s'hagi curat completament és realment perillós .

Pensa-ho d'aquesta manera. Quan ens torcem la cama, no hi posem pes fins que no es cura correctament, oi? Perquè si ho fem, la lesió empitjorarà i trigarà més a curar-se. El mateix passa amb el cervell. Si patim una commoció cerebral i després rebem un cop al cap de nou abans que el cervell s'hagi curat completament, és molt més probable que tinguem una altra commoció cerebral.No només això, sinó que els símptomes d'una segona commoció cerebral poden ser més greus que la primera. De vegades, fins i tot pot causar danys greus a llarg termini al cervell. Això de vegades s'anomena "síndrome del segon impacte" i és una afecció molt perillosa.

Una altra cosa és que, de vegades, un nen que ha patit una commoció cerebral pot semblar estar bé per fora. Potser no té gaire dolor ni molèsties. Però coses com el seu pensament, la seva memòria i el seu equilibri encara poden ser normals . Només un metge que hagi rebut formació especialitzada en commocions cerebrals us ho pot dir amb certesa. Per això no és una bona idea prendre decisions pel vostre compte sense consultar un metge.

El més important: una commoció cerebral no és cap broma. És molt important deixar el nen en repòs fins que es recuperi correctament i seguir les instruccions del metge.

Aleshores, quan puc tornar a jugar? He d'esperar fins que ho digui el metge/la metgessa?

Sí, aquest és el problema més gran que tothom té! Sobretot si es tracta d'un nen a qui li encanten els esports i té talent, no és estrany que vulgui tornar a jugar aviat.

Els metges solen recomanar que un nen descansi completament durant 24 a 48 hores, o un dia o dos, després d'un traumatisme cranioencefàlic. És llavors quan el cervell pot descansar. Després d'això, el nen pot començar a fer algunes activitats lleugeres. Però només si això no empitjora els símptomes.

• Per exemple, pots anar una estona amb bicicleta estàtica a casa.
• O pots caminar una mica més ràpid o anar a córrer lentament.
• Quan feu això, heu de controlar acuradament si tornen a aparèixer mals de cap, marejos, etc. Si és així, heu de parar.

Si el nen pot fer aquests exercicis lleugers sense cap dificultat, pot passar a pràctiques esportives més petites que pot fer pel seu compte.

• Per exemple, un nen que juga a futbol xutaria la pilota tot sol.
• Si és un nen que juga a criquet, coses com practicar el bateig sol o atrapar una pilota.

Tanmateix, abans de fer exercici més intens, esports d'equip o competicions, és essencial consultar un metge amb experiència en commocions cerebrals. El metge és qui decidirà si el nen està completament preparat.

Com sap un metge amb certesa quan un nen està preparat per tornar a jugar?

Un metge examinarà el nen i tindrà en compte diversos factors. Només si està segur que el nen s'ha recuperat completament se li permetrà tornar a jugar. Aquests són els factors que es tindran en compte:

1. Ara no hi hauria d'haver símptomes de commoció cerebral. El mal de cap, els marejos, les nàusees i la confusió haurien d'haver desaparegut completament.

2. No hauries d'utilitzar cap medicament per als símptomes de "(commoció cerebral)" ara mateix. De vegades, es donen medicaments per al dolor i els marejos. Fins i tot després de deixar de prendre tots aquests medicaments, no hauries de tenir símptomes.

3.La memòria i la concentració del nen haurien d'haver tornat a la normalitat. A més, el nen hauria de poder tornar a l'escola i dedicar-se a un dia complet d'aprenentatge sense cap dificultat.

4. Fins i tot si feu exercici extenuant (per exemple, córrer, fer esprints, abdominals, flexions, etc.), és possible que no torni a aparèixer cap símptoma.

Algunes escoles, especialment les que tenen nens amb talent atlètic, utilitzen una prova anomenada "Test de commoció cerebral de referència" . Es tracta d'una prova informàtica. Mesura l'atenció, la memòria i la velocitat de pensament del nen i registra les dades (això s'anomena "línia de referència"). Després d'una "commoció cerebral", la prova es repeteix i es compara amb els valors "de referència" anteriors. Si els resultats del nen han tornat al nivell "de referència", també és un bon senyal que el nen s'ha recuperat. Potser aquesta eina no està disponible a tot arreu, però és molt útil si està disponible.

Com tornar a jugar? Un mètode pas a pas!

D'acord, diguem que el metge o la infermera diuen: "Bé, està bé que el teu fill comenci a jugar ara". Això no vol dir que puguis anar a jugar un partit durant hores seguides, oi? A poc a poc, pas a pas, t'has d'acostumar a l'esport de nou. Igual que un nen petit que aprèn a caminar.

1. Comença amb exercici lleuger: Com s'ha esmentat anteriorment, comença amb coses com caminar, córrer lentament o anar amb bicicleta estàtica. Només passa al pas següent si no experimentes cap símptoma mentre fas aquestes activitats.

2. Entrenament individual relacionat amb esports: A continuació, centreu-vos en l'entrenament relacionat amb l'esport que practica el vostre fill, però que es faci sol en lloc de fer-ho amb un equip. Per exemple, si juga a bàsquet, pot practicar el tir, o si juga a voleibol, pot practicar el servei. De nou, heu de triar alguna cosa que no impliqui massa impacte al cap.

3. Exercicis sense contacte: A continuació, podeu participar en exercicis que impliquen joc en equip però amb menys contacte físic o col·lisions.

4. Pràctica de contacte complet: Aquesta és l'etapa en què el nen pot practicar amb l'equip com de costum. Aquí, pot xocar amb altres jugadors i jugar com si estigués en una competició real.

5. Tornada a la competició: El pas final és participar en una competició real.

El més important: si el vostre fill experimenta algun símptoma (com ara mals de cap o marejos) durant qualsevol d'aquests passos, atureu l'activitat immediatament i descanseu. A més, informeu-ne al vostre metge . També és una bona idea descansar durant un dia o dos abans de passar al següent pas.

Un entrenador esportiu a l'escola o club esportiu del vostre fill/aSi és així, poden elaborar un pla pas a pas per tornar a jugar. Això seria de gran ajuda.

Algunes coses més importants per recordar

En aquesta història de "(commoció cerebral)", tots, com a pares i com a fills, hem de ser molt pacients.

• Per cap motiu hauries d'enviar el teu fill a practicar esport fins que un metge digui: "Està completament bé, ja pot jugar". Això és molt important per a la seguretat del nen.
• Parla amb el teu fill sobre això. Fes-li entendre la importància d'aquest descans per al seu propi benestar i per al seu futur.
• De vegades, els nens poden pensar: "Oh, l'equip perdrà sense mi", o que l'entrenador els obligarà, o poden estar tristos per no poder jugar amb els seus amics. En aquell moment, hauries de donar suport al teu fill. Explica-li amb afecte: "Si vols tornar a jugar ràpidament i amb seguretat, has de descansar una estona, com va dir el metge".
• Si practiques un esport que requereix casc, assegura't de portar-ne un que t'ajusti bé i de bona qualitat. Tot i que potser no evitarà una commoció cerebral, pot ajudar a reduir les lesions al cap.

Recorda que és millor prendre's una mica més de temps, recuperar-se completament i tornar a jugar amb seguretat que precipitar-se a tornar-hi abans d'estar completament recuperat i causar un altre problema.

El més important que volem aprendre d'aquesta història és

D'acord, avui hem parlat molt sobre commocions cerebrals, oi? Aquí teniu les coses més importants que heu de recordar:

1. Una commoció cerebral és una lesió al cervell. No ho pensis com una cosa simple.

2. Si un nen pateix una commoció cerebral, és essencial un repòs complet.

3. Cal obtenir permís d'un metge abans de tornar a fer esport.

4. Cal que t'acostumis de nou a l'esport lentament, pas a pas.

5. Si algun símptoma torna a aparèixer, interrompeu l'activitat immediatament.

6. Comprendre els sentiments del nen/a i proporcionar-li el suport i l'orientació adequada.

Amb un repòs adequat i una tornada gradual a l'activitat, la majoria dels nens amb una commoció cerebral es recuperen completament en una o dues setmanes, sense cap problema de salut a llarg termini. Així que no us espanteu, però aneu amb compte! Desitgem al vostre fill una ràpida recuperació!

` commoció cerebral, salut infantil, lesions esportives, lesions cerebrals, recuperació, retorn a l'esport, assessorament mèdic de Sri Lanka