Ja saps com de bo és practicar esport per als més petits. Es recuperen, fan nous amics i aprenen a treballar junts en equip. Però potser no saps la importància de fer-se una revisió física esportiva abans que un nen comenci a practicar un esport per assegurar-se que està prou sa per fer-lo amb seguretat. Això és realment important per a la seva seguretat.
Què és això (examen físic esportiu)? Dit simplement...
En poques paraules, una revisió física esportiva és una prova mèdica que es realitza abans que un nen participi en un esport per determinar si és apte per a ell o si hi ha algun risc per a la salut. Un altre nom que els metges anomenen això és "Avaluació física prèvia a la participació - EPI". Però diguem-ne simplement "revisió física esportiva".
L'objectiu principal d'això és garantir que el nen pugui practicar amb seguretat l'esport que ha triat. De vegades, un nen pot tenir algun problema de salut del qual no som conscients, que pot sorgir mentre juga. Aquesta prova ajuda a identificar aquestes coses amb antelació. Només cal pensar-hi, és com fer el manteniment d'un cotxe i comprovar els pneumàtics abans de fer un viatge llarg.
Hi ha dues parts principals en això (exercici físic esportiu):
1. Fer una anamnesi: Això vol dir preguntar sobre les malalties i els accidents previs del nen i la família.
2. Realització d'un examen físic: això vol dir que el metge examina el nen.
Primeres preguntes: cal donar detalls precisos! (Historial mèdic)
Aquesta és la primera i més important part de la revisió física esportiva. El metge us farà a vosaltres i al vostre fill moltes preguntes. És molt important ser honest i no amagar res en aquest moment. Perquè el metge haurà de prendre decisions basades en aquesta informació.
Aquestes preguntes solen estar en un formulari. El podeu omplir junts amb el vostre fill/a. Preneu-vos una estona, penseu-hi bé i responeu-hi.
Les preguntes que el metge pot fer inclouen:
- Malaltia greu a la família: Això significa si algú de la teva família (com ara mare, pare, germans, avis) ha tingut malalties del cor, diabetis mellitus o mort sobtada. Perquè algunes malalties poden ser hereditàries.
- Afeccions mèdiques actuals: per exemple, el nen té alguna afecció mèdica crònica com ara asma, diabetis mellitus, epilèpsia, anèmia falciforme, etc.? El nen ha estat exposat recentment a la COVID-19?
- Estades hospitalàries i cirurgies prèvies: El nen/a ha estat mai hospitalitzat/da? Ha tingut alguna cirurgia?
- Al·lèrgies:Tens al·lèrgies a aliments, medicaments o picades d'insectes?
- Accidents anteriors: Has patit mai commocions cerebrals, esquinços o fractures mentre practicaves esport o en altres ocasions?
- Molèsties relacionades amb l'exercici: T'has desmaiat mai mentre feies exercici, corries o saltaves? Has tingut dolor al pit? Has tingut dificultat per respirar? T'has sentit marejat?
- Medicaments: El nen pren algun medicament? Això inclou no només medicaments amb recepta, sinó també medicaments sense recepta, vitamines i suplements dietètics.
- Preguntes específiques per fer als nois i a les noies: Es pot preguntar als nois sobre el dolor testicular. Es pot preguntar a les noies sobre la seva menstruació i si hi ha algun problema.
- Estil de vida: El metge també us pot preguntar si fumeu, vapegeu, beveu alcohol, consumiu drogues, preneu pastilles per aprimar o suplements per millorar el rendiment, especialment esteroides. Dir la veritat sobre aquests aspectes és molt important per a la seguretat del vostre fill.
Recorda que aquestes preguntes no són per jutjar-te, sinó per ajudar el teu fill a jugar amb seguretat.
A continuació, es fa l'exploració física.
Després d'escoltar la informació que li proporcioneu, el metge examinarà el vostre fill. Això s'anomena exploració física. Durant aquesta, el metge normalment buscarà el següent:
- Alçada i pes: comproveu si l'alçada i el pes del nen són adequats per a la seva edat.
- Pressió arterial i pols: es mesura la pressió arterial del nen, així com la freqüència cardíaca i el ritme.
- Visió: Això comprovarà com està la teva vista. Una bona visió és essencial per a alguns esports.
- Cor, pulmons, estómac, orelles, nas, gola: L'estetoscopi s'utilitza per escoltar el cor i els pulmons. S'examina l'estómac. També es revisen les orelles, el nas i la gola per detectar infeccions.
- Postura, articulacions, força i flexibilitat: Es revisa la columna vertebral i la postura corporal del nen. Les articulacions de les extremitats funcionen correctament, es comprova la força dels músculs i la flexibilitat del cos. Aquests aspectes són importants per prevenir accidents mentre es practica esport.
Per què és tan important això (l'entrenament físic esportiu)?
Ara potser penses: "El nostre nadó està bé, per què aquesta revisió addicional?". Però la qüestió és que...Un problema que pot sorgir quan es practica esport és que podem detectar aviat una malaltia oculta de la qual potser no som conscients.
Imagineu-vos això. El vostre fill té asma, però no se la pren seriosament. Si el metge ho detecta durant una revisió física esportiva, us pot receptar medicaments per ajudar el vostre fill a respirar millor quan corre o fa exercici. Fins i tot potser ensenyar-li a utilitzar un inhalador i quines precaucions ha de prendre abans de practicar esport.
Una altra cosa és que el metge pot donar consells d'entrenament per prevenir accidents relacionats amb l'esport que practica el nen, recomanar tipus especials d'exercicis o derivar el nen a fisioteràpia. Tot això ajudarà el nen a poder jugar amb seguretat i alegria.
Quan i on es farà això?
El millor que pots fer és anar al metge de capçalera del teu fill (metge de família) i fer-li aquesta revisió (revisió física esportiva). Perquè aquest metge coneix molt bé el teu fill, les seves malalties prèvies i el seu historial mèdic familiar. Aleshores podrà fer una avaluació més precisa.
De vegades, les escoles organitzen aquestes revisions (físiques esportives). Després, en un lloc com el pavelló escolar, instal·len "estacions" i cada professional mèdic pot repassar cada part de l'examen físic. Això també està bé, però si és possible, és millor anar al metge de família.
El més important és fer la revisió física esportiva almenys 6 setmanes abans de l'inici de la temporada esportiva. Saps per què? Perquè si el metge troba algun problema, hi ha temps per fer més proves, començar el tractament o visitar un especialista. Quan t'afanyes a l'últim moment, no pots fer aquestes coses correctament.
Normalment, aquesta (Revisió Física Esportiva) és vàlida durant aproximadament un any. Tanmateix, alguns clubs esportius poden exigir que ompliu un formulari nou cada vegada. A més, si hi ha algun canvi significatiu en la salut del vostre fill (per exemple, una nova lesió, dolor al pit, dificultat per respirar), heu de tornar a consultar el vostre metge i obtenir permís abans de jugar. També és important informar l'entrenador o el professor d'esports de l'escola del vostre fill sobre aquests canvis.
I si el metge troba alguna cosa malament? No et preocupis!
Ara potser esteu pensant: "Oh, què passa si el metge diu que alguna cosa va malament, el meu fill no podrà jugar?". La majoria de les vegades, no és així. No us preocupeu!
La majoria dels nens estan bé, el metge els examina, signa el formulari pertinent i diu: "D'acord, podeu jugar".
Per a alguns nens, el metge pot receptar un medicament (per exemple, un inhalador), demanar-los que tornin d'aquí a uns dies per a un examen de seguiment, realitzar altres proves especials o recomanar un tractament com ara la fisioteràpia.Tot això es fa per ajudar el nen a jugar amb seguretat.
L'objectiu principal d'aquesta (Exercici Físic Esportiu) no és impedir que els nens practiquin esport, sinó mantenir-los segurs.
És molt estrany que un metge digui: "No, aquest nen no pot practicar aquest esport". Tanmateix, això no vol dir que el nen no pugui practicar cap esport. Per exemple, un nen que ha patit múltiples commocions cerebrals potser no podrà practicar un esport d'alt impacte com el rugbi o el futbol. Tanmateix, potser podrà practicar altres esports com la natació o el tennis.
És suficient amb això (l'exercici físic esportiu)? O també necessito una revisió mèdica regular?
Aquesta també és una pregunta que molta gent es fa. (Examen físic esportiu) se centra principalment en com l'estat de salut del nen afecta l'esport que practicarà i en quina és la seva idoneïtat.
Tanmateix, també són molt importants les revisions periòdiques que comproven la salut i el benestar general d'un nen. Aquestes revisions inclouen l'administració de vacunes, el control del creixement i la discussió sobre nutrició.
El millor que pots fer quan demanis cita amb el metge és preguntar si pots fer-te tant una revisió física esportiva com una revisió anual el mateix dia. D'aquesta manera, el metge podrà programar una hora que et vagi bé i fer-les totes dues en una sola visita.
Així doncs, el més important a recordar!
Fins i tot els atletes de fama mundial se sotmeten regularment a consells i proves mèdiques per rendir al màxim i mantenir-se sans. De la mateixa manera, una revisió física esportiva és essencial perquè els nostres joves atletes garanteixin la seva seguretat i juguin de manera feliç i saludable.
Així doncs, si el vostre fill està a punt de començar un esport o una nova temporada, no us oblideu de fer-vos una revisió mèdica. És la protecció més gran que li podeu donar al vostre fill!
` Revisió mèdica esportiva, salut infantil, seguretat esportiva, EPI, historial mèdic, exploració física, prevenció de lesions esportives
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari