Compartir llit: bo o dolent? Parlem-ne!

Una de les preguntes més importants que us teniu com a pares primerencs és on dormir el vostre nadó. Algunes persones diuen que el millor que podeu fer és que el vostre nadó dormi al mateix llit amb vosaltres. D'altres diuen: "Oh, no feu això, és perillós per al nadó". Aleshores, què hauríeu de pensar realment sobre això? Parlem-ne una mica més detalladament .

Què és això de "dormir conjuntament", "compartir habitació", "compartir llit"?

Probablement ja has sentit aquestes tres paraules abans. Tot i que algunes persones les fan servir per al mateix significat, hi ha algunes petites diferències. Vegem què són.

• Dormir junts: En poques paraules, això significa que la mare (o el pare) i el nadó dormen junts molt a prop l'un de l'altre, de manera que se sent com si hi fossin. Això pot implicar un contacte físic entre els dos o simplement una sensació de proximitat.

Ara, els altres dos mètodes s'inclouen en aquest anomenat "co-sleeping":

• Compartir habitació: Això implica establir una zona de dormir separada per al nadó a la mateixa habitació que els pares, al costat del seu llit. Pot ser un bressol separat, una cistella per a nadons, un llit petit que es pot moure o un parc infantil segur. De vegades hi ha llits petits que es poden enganxar al llit de la mare, anomenats "llits de nit", oi? Això és alguna cosa així. L'important és que el nadó estigui a la mateixa habitació que els pares, però en un lloc separat i segur.

• Compartir el llit: Aquest és un tema del qual molta gent parla. Això significa que els tres pares i el seu nadó dormen al mateix llit . De vegades, fins i tot inclou dormir amb el nadó en un sofà o en una cadira. Això és el que preocupa a molts metges i experts. Això es deu al fet que s'ha descobert que dormir al mateix llit amb un nadó augmenta el risc de morts relacionades amb el son, especialment la síndrome de mort sobtada del lactant ( SMSL ) .

Per què alguns pares volen deixar que el seu nadó dormi al seu propi llit?

Ara potser esteu pensant: "Si hi ha aquest risc, per què ho fa la gent?". De fet, hi ha gent que defensa "compartir el llit". Diuen que alguns estudis fins i tot ho avalen fins a cert punt. Vegem quines raons donen:

• La lactància materna es fa més fàcil: Diuen que la lactància materna és més fàcil quan el nadó es desperta a la nit, perquè és a prop. Aleshores la mare no s'ha de llevar tan sovint.
• El temps de lactància materna augmenta:També hi ha la creença que les mares alleten els seus nadons durant períodes de temps més llargs perquè poden alletar més fàcilment d'aquesta manera.
• Els nadons s'adormen més fàcilment: Alguns creuen que els nadons s'adormen més ràpidament i amb més tranquil·litat perquè estan envoltats de la calor i l'olor de la seva mare.
• Tant la mare com el nadó dormen bé: Es diu que tots dos dormen bé perquè el nadó no es desperta sovint i es pot tornar a adormir ràpidament fins i tot si es desperta.
• La mare pot passar més temps amb el nadó: Especialment per a les mares que treballen durant el dia, és fantàstic poder abraçar el nadó a la nit.

No obstant això, hem de recordar que, juntament amb aquests beneficis, de vegades els riscos que comporta poden superar aquests beneficis.

Quins són els riscos reals de dormir al mateix llit amb el teu nadó?

Com ja hem dit abans, tot i que hi ha alguns beneficis de dormir al mateix llit amb un nadó, també hem de ser conscients dels riscos. Perquè aquests petits són molt delicats. Hem de pensar molt en la seva seguretat.

• Asfíxia : Aquest és el risc més gran. El nadó pot quedar aixafat sota el cos de la mare o del pare. O bé, la cara del nadó pot quedar tapada per coses com coixins, mantes, llençols, etc. al llit, cosa que li dificulta la respiració. Imagineu-vos, si esteu dormint profundament i el nadó es gira de costat sense adonar-se'n?
• Atrapament: El nadó pot quedar atrapat entre el llit i la paret. O pot quedar atrapat en llocs com el marc del llit o el capçal. Si el nadó queda atrapat en aquests llocs, pot ser difícil que respiri.
• Caigudes: Hi ha un alt risc que el vostre nadó caigui del llit. Si un nadó petit cau del llit, pot causar lesions greus.
• Sobreescalfament: Quan es dorm amb adults, la temperatura corporal dels adults i coses com les mantes poden fer que el nadó s'escalfi massa. Això tampoc és bo per al nadó i pot augmentar el risc de síndrome de mort subrepticia del lactant.
• Factors de risc relacionats amb els pares:
• Si la mare o el pare fumen (no fumeu mai a prop del nadó, ja que és molt perillós posar el nadó al mateix llit amb un fumador. No és bo acostar-se al nadó encara que porteu roba que faci olor de fum).
• Si els pares han consumit alcohol o drogues , o han pres medicaments sedants , poden perdre el coneixement del nadó mentre dormen.
• Si un dels pares és molt obès , és més probable que el nadó sigui obès.
• Mare o pare, d'acord?Si estan extremadament cansats , poden caure en un son profund i perdre la concentració en el nadó.

El més important: si el vostre nadó té menys de 4 mesos , és prematur o té un pes baix en néixer, els riscos de dormir amb algú al llit són molt alts. En aquests casos, no deixeu mai que el vostre nadó dormi al vostre llit.

Aleshores, quina és la millor manera perquè un nadó dormi amb seguretat?

Ara potser esteu pensant: "Ah, i com ho feu? Heu de mantenir el nadó a prop i segur". De fet, hi ha mètodes més segurs recomanats per pediatres i organitzacions com l'Organització Mundial de la Salut.

• Dormiu sempre el vostre nadó d'esquena: Quan el vostre nadó dormi, no el gireu de panxa o de costat. Sempre ha de dormir d'esquena. Això és molt important per reduir el risc de síndrome de mort subrepticia del lactant. És bo deixar que el vostre nadó jugui de panxa durant una estona (temps de panxa) quan el mireu, però definitivament poseu-lo d'esquena quan dormi.
• Una superfície de descans ferma i plana: si poseu el vostre nadó a dormir en un matalàs, no ha de ser massa tou. Ha de ser un matalàs ferm i pla. Els matalassos d'aigua no són gens bons. Trieu un matalàs que s'adapti al bressol del vostre nadó i que s'hi acosti bé.
• Mantingueu la zona de dormir del vostre nadó neta i lliure de trastos: Eviteu col·locar joguines toves, coixins, mantes grans o protectors de bressol al bressol o a la zona de dormir del vostre nadó. Això pot ofegar el vostre nadó. La roba del vostre nadó el mantindrà calent. Si cal, podeu utilitzar un sac de dormir ample i sense mànigues, com ara un sac de dormir.
• Compartir habitació, no llit: organitzacions com l'Acadèmia Americana de Pediatria recomanen que els nadons dormin a la mateixa habitació que les seves mares, però en un bressol separat i segur, durant almenys els primers 6 mesos de vida, i preferiblement fins a un any . Això facilita la cura del nadó a la nit perquè és a prop, i es diu que redueix el risc de síndrome de mort subrepticia (SMSL) en aproximadament un 50%.
• No deixis que el teu nadó dormi en un sofà o butaca: Aquests no són llocs segurs perquè el teu nadó dormi. Tant si està amb un adult com sol, dormir el teu nadó en aquests llocs augmenta el risc d'asfíxia i sufocació. És molt perillós si t'adormes amb el teu nadó al sofà perquè estàs cansat.
• Eviteu fumar: Fumar durant l'embaràs i després del naixement és molt perjudicial per al nadó. Ningú hauria de fumar a l'entorn del nadó.
• Lactància materna:Alleta el teu nadó sempre que sigui possible. També s'ha demostrat que la lactància materna redueix el risc de síndrome de mort subrepticia del lactant. Si alletes a la nit, el millor és alletar-ho en una trona i després tornar a posar el nadó al bressol. Si tens molta son, has de tenir cura de no adormir-te mentre alletes al llit. Si això passa, el millor és tenir algú a prop per transferir el nadó amb seguretat al seu lloc.

Imagina't que et lleves a la nit per donar menjar al teu nadó. Agafes el nadó, t'asseus al llit i l'alimentes. Tens una mica de son. Després d'alimentar-lo, el tornes a posar al bressol. Aleshores, el nadó està segur i pots dormir sense por, oi?

Aleshores, què hauríem de tenir en compte en última instància? (Missatge per emportar)

Així doncs, després de parlar de tot això, crec que t'ha quedat clar que, si bé hi ha beneficis de dormir al mateix llit amb el teu nadó, també hi ha riscos més greus.

A tots ens encanta abraçar els nostres petits, escalfar-los i fer-los dormir. És una cosa molt natural. Però no podem mostrar aquest amor i, sense saber-ho, posar les seves vides en perill, oi?

Per tant, sempre hem de prioritzar la seguretat del nadó.

Gairebé totes les organitzacions de salut pediàtrica reconegudes del món diuen que la millor i més segura manera és posar el nadó a dormir boca amunt a l'habitació de la mare, però en un bressol separat i segur . Això és el que anomenem "compartir habitació".

Si teniu més preguntes sobre això, assegureu-vos de preguntar al vostre metge de família o pediatre. Ells us podran donar més bons consells.

Recorda, la seguretat del teu nadó és el més important!

Compartir llit, Dormir junts, Compartir habitació, SMSL, son del nadó, son segur, síndrome de la mort sobtada del lactant, seguretat del nadó