La teva dona o el teu marit et renya tan bon punt et lleves al matí, dient: "M'has donat puntades de peu tota la nit i ni tan sols m'has deixat dormir bé"? O dorms molt, però et despertes al matí sense inspiració i cansat tot el dia? La raó d'aquestes coses pot ser alguna cosa que passa durant el son i que ni tan sols saps. D'això és del que parlarem avui.
En poques paraules, què és el PLMS?
PLMS significa Moviments Periòdics de les Extremitats del Son . En singalès, significa "moviments periòdics de les extremitats durant el son". Es tracta d'un trastorn del moviment. En aquesta afecció, els braços i/o les cames es contrauen o es contrauen repetidament sense el vostre control mentre dormiu. Aquests moviments poden interrompre el son. Algunes persones també anomenen aquesta afecció "síndrome de mioclònia relacionada amb el son".
La majoria de les vegades, aquests moviments es produeixen a les cames. Imagineu-vos que el dit gros del peu està estès, mentre que el turmell, el genoll i el maluc estan flexionats. És com donar una puntada de peu. En alguns casos, això també pot passar a les mans.
La PLMS no sol aparèixer sola. En aproximadament el 80%-90% dels casos, es produeix amb la malaltia que tots coneixem com a síndrome de les cames inquietes (RLS) . A més, la PLMS també es veu amb les següents altres afeccions mèdiques:
- Apnea obstructiva del son: és una afecció en què la respiració s'atura durant el son.
- Narcolèpsia: Somnolència excessiva durant el dia.
- Trastorn de conducta del son REM: Representació de somnis durant el son.
- Urèmia: Acumulació de toxines a la sang a causa d'una insuficiència renal.
- Tumor de la medul·la espinal: Un tumor que es produeix a la medul·la espinal.
- TDAH (Trastorn per Dèficit d'Atenció amb Hiperactivitat): Dèficit d'atenció i hiperactivitat.
Quina diferència hi ha entre PLMS i PLMD?
Aquests dos noms són molt similars, per la qual cosa pot ser una mica confús. Però hi ha una petita però important diferència entre els dos. Entenem-la clarament.
En poques paraules, si els metges no troben cap altra causa per a aquestes contraccions de les extremitats (com les malalties esmentades anteriorment), ho anomenen PLMD (Trastorn del Moviment Periòdic de les Extremitats) . Però si aquestes contraccions de les extremitats es produeixen juntament amb una altra afecció mèdica, s'anomena PLMS (Moviments Periòdics de les Extremitats del Son) .
Dels dos, la PLMD és una mica més rara, però la PLMS és més comuna.
| Estat | Descripció |
|---|---|
| PLMS (Moviments Periòdics de les Extremitats del Son) | La síndrome de les cames inquietes (SPI) és un trastorn del son que sovint s'associa amb altres afeccions mèdiques (per exemple, la síndrome de les cames inquietes, l'apnea del son). Aquesta és l'afecció més comuna . |
| Trastorn del moviment periòdic de les extremitats (PLMD) | Convulsions de les extremitats durant el son, però sense cap altra causa identificable . Aquesta és una afecció rara . |
Què tan freqüent és aquesta afecció?
Els investigadors estimen que entre el 4% i l'11% dels adults i entre el 5% i el 8% dels nens pateixen PLMS o PLMD. Aquests moviments de les extremitats són molt comuns en estudis del son.
Quins símptomes presenta una persona amb PLMS?
Les persones amb PLMS sovint visiten el seu metge a causa de problemes relacionats amb el son. Els principals són:
- Fatiga i somnolència excessives durant el dia.
- Insomni.
Una persona amb PLMS o PLMD té els braços o les cames tremolant o sacsejant-se durant 20 a 40 segons seguits mentre dorm. Sorprenentment, moltes persones amb aquesta afecció no són conscients que aquests moviments estan passant . Però el seu company de llit pot dir: "Estàs donant puntades de peu a la nit".
Algunes persones es desperten sovint a causa d'aquests moviments i tenen dificultats per adormir-se.
Què causa la PLMS?
De fet, els investigadors encara no coneixen la causa exacta de la síndrome de Pleuronectidis Pleuronectidis. Creuen que és causada per un problema o anomalia a la medul·la espinal. És a dir, que hi pot haver un problema amb els senyals que provenen del cervell o de la medul·la espinal i que causen els nostres moviments involuntaris durant el son.
A més, s'ha descobert que alguns medicaments empitjoren la PLMS. Alguns d'aquests inclouen:
- Alguns medicaments per a la depressió (antidepressius): exemples són la mirtazapina, la venlafaxina, la sertralina, la fluoxetina i l'amitriptilina.
- Alguns medicaments per a al·lèrgies (antihistamínics).
- Alguns medicaments per a malalties mentals (antipsicòtics/neurolèptics).
Factors de risc que augmenten el risc d'aquesta afecció
Qualsevol de les següents afeccions o hàbits pot augmentar el risc de desenvolupar PLMS. Vegem què són.
| factor de risc | Com afecta |
|---|---|
| Anèmia | Els nivells baixos de ferro a la sang afecten una substància química del cervell anomenada dopamina, que és important per controlar el moviment. |
| Tenir més de 65 anys | La probabilitat d'aquestes afeccions augmenta amb l'edat a causa dels canvis en el sistema nerviós. |
| Neuropatia relacionada amb la diabetis | El dany nerviós causat per la diabetis pot causar aquest tipus de moviments incontrolats. |
| Història familiar | Si algú de la teva família té la síndrome de les cames inquietes, PLMS o PLMD, també tens un risc més elevat de desenvolupar-la. |
| obesitat | La investigació ha demostrat que el sobrepès també està relacionat amb aquesta condició. |
| manca d'activitat física | Un estil de vida sedentari sense fer exercici també és un factor de risc. |
| Fumar | Fumar augmenta el risc perquè afecta negativament el sistema nerviós i la circulació sanguínia. |
Com es diagnostica la PLMS?
Si teniu aquests símptomes, quan visiteu un metge, us preguntarà sobre el vostre historial mèdic. Després, hi ha una prova que es fa principalment per confirmar aquesta afecció. S'anomena polisomnograma (PSG) . Algunes persones també l'anomenen "estudi del son" .
Això implica passar la nit en un hospital o centre d'estudi del son i monitoritzar el teu cos mentre dorms. Et connecten uns petits sensors al cos. Aquests sensors,
- La teva activitat cerebral (ones cerebrals)
- Freqüència cardíaca
- Patró de respiració
- Nivell d'oxigen a la sang
- I el més important, registra els moviments dels braços i les cames .
Amb aquesta prova, es diagnostica PLMS a un adult si els moviments de les extremitats es produeixen més de 15 vegades per hora . En un nen, els moviments es produeixen més de 5 vegades per hora.
Aquest estudi del son també pot ajudar a determinar si teniu altres problemes de son, com ara l'apnea del son. El vostre metge també us pot demanar anàlisis de sang per comprovar si hi ha altres causes.
Quins són els tractaments per a la PLMS?
No hi ha cap tractament específic per a la síndrome de cames inquietes (SMPL). Tanmateix, els metges solen receptar els mateixos medicaments que s'utilitzen per a la síndrome de cames inquietes (SMPI). Com que hi ha un fort vincle entre la SPI i la SMPL, aquests medicaments també poden ser eficaços per a la SMPL. Alguns d'aquests medicaments inclouen:
- `Pramipexol`
- `Ropinirol`
- `Rotigotina`
- `Gabapentina`
- `Pregabalina`
A més, els investigadors estan estudiant diversos altres fàrmacs, com ara el clonazepam, la melatonina, el valproat i la selegilina.
És important destacar que si ja esteu prenent medicaments per a la depressió o una altra afecció, és possible que el medicament estigui empitjorant la vostra síndrome de Parkinson aguda. Si se sospita que això és el vostre metge que us pot receptar un altre medicament.
Però recorda una cosa: mai, per cap motiu, deixis de prendre la medicació ni canviïs la dosi de sobte sense consultar amb el teu metge. Això pot causar efectes secundaris greus.
Podria aquesta situació tenir efectes a llarg termini?
El PLMS pot afectar significativament la qualitat del son i també pot interrompre el son de la parella.
Encara no hi ha gaire recerca sobre els efectes a llarg termini de la PLMS. Tanmateix, alguns estudis han demostrat que les persones amb trastorns del moviment del son com la PLMS tenen més probabilitats de tenir hipertensió arterial . La hipertensió arterial augmenta el risc de patir futures malalties com ara accidents cerebrovasculars i atacs de cor. Per tant, és molt important parlar amb el metge sobre com gestionar aquest risc.
Hi ha alguna manera de prevenir el PLMS?
Com que la causa exacta és desconeguda, no hi ha cap manera específica de prevenir-la. Tanmateix, la gestió dels factors de risc que hem comentat anteriorment pot reduir la probabilitat que es produeixi aquesta afecció. Per exemple,
- Si fumes, deixa de fumar.
- Estar físicament actiu (fer exercici).
- Control del pes corporal.
- Obtenir un tractament adequat per a afeccions com l'anèmia.
Quan hauria de veure un metge?
Si us han diagnosticat PLMS, torneu a consultar el vostre metge si:
- Si desenvolupes nous símptomes o si els teus símptomes actuals empitjoren.
- Si el tractament que estàs prenent causa efectes secundaris desagradables.
És la PLMS un precursor de la malaltia de Parkinson?
Aquesta és una por comuna per a molta gent. Tot i que les persones amb malaltia de Parkinson poden experimentar moviments a les extremitats durant el son, cap investigació ha demostrat que el PLMS o el PLMD siguin un signe precoç de la malaltia de Parkinson. Per tant, no en tingueu por innecessàriament.
Finalment, si teniu problemes per dormir o si us sentiu esgotats fins i tot després de dormir bé, és important que parleu amb un metge. Dormir bé és essencial per a la nostra salut en general. Pot ser que la síndrome de Parkinson-Lossum (PLMS) no sigui la causa del vostre problema, però el millor és fer-vos la prova i assegurar-vos-en. No dubteu a preguntar al vostre metge qualsevol pregunta o dubte que pugueu tenir.
Missatge per emportar
- La síndrome de Parkinson-Spondylus-Lombarda (PLMS) és una afecció en què es produeixen sacsejades involuntàries de les extremitats durant el son. Això pot causar somnolència i fatiga excessives durant el dia.
- La majoria de les vegades, la persona amb aquesta condició no ho sap. És la persona que dorm amb ella qui li ho explica.
- Això pot estar associat amb altres afeccions (com ara la síndrome de les cames inquietes, l'apnea del son). Si es produeix sense cap causa aparent, s'anomena PLMD.
- Per diagnosticar amb precisió aquesta afecció, cal realitzar una prova anomenada Estudi del Son (polisomnograma).
- Hi ha medicaments per al tractament, i també és important controlar els factors de risc.
- Si teniu problemes per dormir, definitivament consulteu un metge.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari