Canvis postpart: En parlem?

L'alegria de tenir un nadó és indescriptible, oi? Alhora, també és molt normal sentir-se una mica espantat i nerviós pels canvis que estan passant al teu cos com a mare primerenca. Després de portar un nadó al ventre durant nou mesos, el teu cos de sobte intenta tornar al seu estat anterior. Així doncs, avui, parlarem d'aquests canvis que passen al teu cos després de tenir un nadó. Quins són, per què són normals i quan hauries de consultar un metge?

Primerament, fixem-nos en el flux vaginal (loquia).

Sovint, això és el primer que noten les mares primerenques. En poques paraules, la secreció de la vagina després de donar a llum s'anomena "loquia". És com la menstruació, però una mica diferent.

• Primers 3 dies: La secreció durant aquests dies és de color vermell fosc. Per ser precisos, és de color sang. És normal tenir petits coàguls de sang. Però recordeu que aquests coàguls de sang no poden ser més grans que la mida d'una llimona gran.
• Dies 4 a 10: El color de la secreció començarà a canviar una mica. Aquests dies serà d'un color marró rosat. També serà una mica més fina que abans.
• Després de 10 dies: A aquestes alçades, la secreció serà de color cremós o blanc groguenc.

És possible que notis una mica més de flux quan t'aixequis del llit al matí, caminis o alletis el teu nadó. No et preocupis, això és normal. Les mares que han tingut un nadó per cesària poden tenir menys flux que les mares que han tingut un part vaginal. Això normalment s'atura completament entre les 4 i les 6 setmanes.

Descàrrega d'una ferida quirúrgica

Si us heu fet una cesària o una lligadura de trompes, és normal que surti una petita quantitat de secreció rosada per la incisió. El més important és mantenir la incisió neta i seca. Renteu la incisió com de costum amb aigua tèbia i sabó. Banyeu-vos bé. Tanmateix, si la secreció no s'atura o si la incisió es torna vermella, inflamada o dolorosa, assegureu-vos de trucar al vostre metge.

Canvis en els pits: inflor i congestió

Això també és una cosa a la qual sovint s'enfronten les noves mares.

Fuita de llet dels pits

Si estàs alletant, és normal que els teus pits perdin una mica de llet. Fins i tot si no estàs alletant el teu nadó, és possible que tinguis algunes fuites durant les dues primeres setmanes. La millor solució per a això és utilitzar coixinets de lactància sota el sostenidor. Això evitarà que la teva roba es mulli.

Inflor i dolor als pits (ingurgitament mamar)

La "congestió mamària" és quan augmenta el subministrament de sang als pits, fent que s'omplin de llet i que se sentin calents, durs i pesats. Aquesta afecció es pot produir quan el nadó comença a venir o si el nadó s'alimenta tard.

Si alimenteu el vostre nadó amb biberó:

• Pren un analgèsic que t'ha receptat el metge.
• Aplicar una bossa de gel pot reduir el dolor i la inflamació.
• Porta un sostenidor que tingui bon suport i que no sigui ajustat.

Si estàs alletant el teu nadó:

• La millor manera de prevenir aquesta afecció és donar el pit al nadó amb freqüència o utilitzar un extractor de llet.
• Per reduir el dolor i ajudar a que surti una mica de llet, col·loca un drap calent sobre els pits o banya't amb aigua calenta. Però has de donar el pit o extreure't la llet immediatament després. Si això no ajuda, no ho tornis a fer, ja que pot augmentar la inflamació.
• Si encara està dur, apliqueu-vos una bossa de gel.
• Abans d'alimentar el nadó, extreu-te una mica de llet amb la mà i treu-la.
• Pots prendre un analgèsic com l'ibuprofèn si ho recomana el teu metge.
• Porta un bon sostenidor de suport.

Dolor i cures a la zona perineal

El perineu és la zona de pell entre la vagina i l'anus. Aquesta zona s'estira durant el part, sobretot si t'han fet una episiotomia, que pot causar dolor i sensibilitat intensos.

• Alleujament del dolor: Un bany de seient és una manera excel·lent d'alleujar el dolor. En poques paraules, asseieu-vos en una conca plena d'aigua tèbia a diversos centímetres d'alçada durant uns minuts. No afegiu mai sabons com ara banys d'escuma a l'aigua, ja que això pot causar infeccions. Aquesta també és una manera excel·lent d'alleujar el dolor de les hemorroides.
• Mantenir net:Mantenir aquesta zona neta és molt important per prevenir infeccions. Ompliu l'ampolla petita (ampolla Peri) que us dóna l'hospital amb aigua tèbia i, després d'anar al lavabo i canviar-vos la compresa, aboqueu aigua sobre la zona entre la vagina i l'anus. Recordeu d'abocar aigua de davant cap enrere . A continuació, eixugueu-la suaument amb un tros de paper higiènic. No fregueu. Feu servir sempre una compresa neta. És millor fer-ho durant una setmana després que neixi el nadó.

Contraccions uterines i "dolors posteriors"

Al cap d'unes hores de donar a llum, la part superior de l'úter es troba exactament a l'alçada del melic. Es manté així durant aproximadament un dia i després comença a baixar una mica més cada dia. Aquest procés s'accelera si alletes el teu nadó. Si no hi ha complicacions, l'úter es reduirà a la seva mida anterior a l'embaràs (la mida d'una pera gran) al cap d'unes 6 setmanes.

Això és el que anomenem "dolors posteriors" quan l'úter es contrau. L'úter es contrau d'aquesta manera per aturar el sagnat de la inserció placentària. Si ja has tingut fills abans, és possible que sentis més aquest dolor. Especialment durant la lactància materna, el dolor és intens durant uns 5 minuts i després disminueix gradualment.

Alleuja aquest dolor:

• Estireu-vos de panxa enlaire amb un coixí sota l'estómac.
• Fes una passejada.
• Pren un analgèsic que et recomani el metge.
• Fes un "bany de seient".
• Mantingueu una ampolla d'aigua calenta sobre l'estómac.

Micció, defecació i sudoració

Dificultat per orinar

És normal sentir una mica de cremor o dolor quan orines els primers dies. Però si tens dificultat per orinar o si tens un dolor intens, consulta el teu metge.

Dificultat per controlar l'orina (incontinència)

Durant el part, a causa d'una distensió muscular, és possible que perdis una mica d'orina quan rius, tosses o aixeques alguna cosa. No et preocupis, això és temporal. Fer exercicis de Kegel et pot ajudar a eliminar aquesta afecció ràpidament. Serà molt menys freqüent en unes setmanes. Si aquesta afecció persisteix després de la primera revisió postpart, parla amb el teu metge.

Restrenyiment

És normal no tenir una evacuació intestinal durant 3 o 4 dies després del part. El metge pot recomanar-vos un laxant de femta. A més, mengeu més aliments rics en fibra com ara fruites, verdures, llegums i cereals integrals . Beveu almenys de 10 a 12 gots d'aigua al dia. Alguns analgèsics poden empitjorar el restrenyiment. Si aquest problema persisteix, informeu-ne al vostre metge.

Sudoració

També és habitual suar molt després de tenir un nadó, sobretot a la nit. Això és degut a que els nivells hormonals tornen a la normalitat. Per evitar refredar-te, renta't el cos regularment, canvia't de roba i roba de llit i beu molta aigua.

La represa de la menstruació

• Si estàs alletant: És possible que no tinguis la regla fins que el teu nadó estigui completament deslletat. Però recorda que és molt important recordar que, fins i tot si no tens la regla mentre alletes, encara pots quedar-te embarassada. Per tant, parla amb el teu metge sobre un mètode de planificació familiar adequat.
• Si alimentes el teu nadó amb llet artificial: Tornaràs a tenir la regla entre les 6 i les 12 setmanes després del part. És possible que sigui una mica irregular durant els primers mesos.

Si teniu aquests símptomes, truqueu immediatament al vostre metge!

Si teniu algun dels símptomes següents, podria ser un signe d'una afecció greu. Per tant, truqueu al vostre metge sense demora. Si cal, aneu al servei d'urgències (UTE) de l'hospital més proper.