Si esteu esperant un nadó, heu sentit mai una sensació estranya com una sensació de cremor al mig del pit, acompanyada d'un gust agre a la gola, després de menjar? Tot i que això és més comú durant els últims tres mesos d'embaràs, algunes persones poden experimentar aquesta molèstia durant tot l'embaràs . Moltes mares ho han experimentat. L'anomenem "cremor d'estómac". Aleshores, és realment un problema cardíac? Per què passa això? Què hi podem fer? Descobrim exactament de què va tot això avui.
Què és exactament l'acidesa?
Tot i que s'anomena "cremor d'estómac", no té res a veure amb el nostre cor. Tanmateix, rep aquest nom perquè alguns dels símptomes són similars als d'un atac de cor.
En poques paraules, això passa quan l'àcid àcid de l'estómac torna a pujar cap a l'esòfag. Imagineu-vos que hi ha un anell muscular entre l'estómac i l'esòfag. En medicina, anomenem això esfínter esofàgic inferior o EE . Quan mengem, aquesta obertura s'obre i el menjar entra a l'estómac, i després es torna a tancar hermèticament. Això impedeix que l'àcid de l'estómac pugi.
Tanmateix, aquest procés canvia durant l'embaràs a causa de dos factors principals:
1. Canvis hormonals: Durant l'embaràs, els nivells hormonals del nostre cos canvien molt. A causa dels efectes d'aquestes hormones, l'anell muscular que sembla una porta (LES) que he esmentat s'afluixa una mica. Aleshores no es tanca correctament, deixant una mica d'espai perquè pugi l'àcid de l'estómac.
2. Pressió de l'úter: A mesura que el nadó creix dia a dia, l'úter també creix. Aquest úter en creixement empeny directament l'estómac. Aquesta pressió també empeny el contingut de l'estómac, especialment l'àcid, cap amunt.
Si no tenies aquest tipus de dolor al pit abans de quedar-te embarassada, no et preocupis. El més probable és que aquesta afecció desaparegui completament després del naixement del nadó .
Quins són els símptomes de la cremor d'estómac durant l'embaràs?
La manera com se sent cada persona quan es produeix aquesta afecció pot ser diferent. Però hi ha alguns símptomes comuns que s'observen. Vegem quins són.
| Símptoma | Com se sent això? |
|---|---|
| Inflamació del pit | Sensació de cremor darrere de l'os mitjà del pit (estèrnum). Pot durar des d'uns minuts fins a unes hores, sobretot després de menjar. |
| Dolor al pit | Sensació de mal al pit quan t'inclines cap endavant, t'estires o després de menjar. |
| Gust agre a la gola | Una sensació de cremor a la gola, acompanyada d'una sensació de calor, acidesa i de vegades salada a la part posterior de la boca. Això és el que anomenem reflux àcid. |
| Eructes | Anar al gimnàs amb freqüència. |
| Tos persistent | Tos seca persistent sense cap altra causa. |
| Canvi de veu | Ronquera o canvi de veu. |
De vegades, aquesta acumulació d'àcid pot fins i tot causar símptomes d'asma.
Què es pot fer per reduir aquesta inflamació al pit?
Sense l'ús de medicaments, podeu controlar aquest malestar en gran mesura fent alguns petits canvis en el vostre estil de vida i hàbits alimentaris . Vegem quins són.
| Consells | Per què és això? |
|---|---|
| No mengis molt alhora, menja a poc a poc. | En comptes de 3 àpats principals al dia, mengeu 5 o 6 àpats petits. Això reduirà la quantitat d'àcid que puja perquè l'estómac no s'omplirà de cop. |
| Evitar certs aliments | Aquesta condició es pot agreujar per coses com massa oli, menjar fregit i picant, xocolata, cafè i menta. Intenta reduir-ne una mica el consum. |
| No beguis molta aigua amb els àpats. | Beure molta aigua mentre menges pot augmentar la pressió de l'estómac i provocar una pujada d'àcid. Per tant, beu aigua durant els àpats. |
| No t'estiris mentre menges. | No t'estiris durant almenys 2 hores després de menjar. Seu i camina una mica. |
| Dorm amb el cap elevat. | Quan dormiu, manteniu el capçal del llit lleugerament més alt que els peus del llit. Dormir amb el cap elevat sobre dos o tres coixins també pot ajudar amb això. |
| Porteu roba ampla i que no us estrenyi. | Portar roba ajustada al voltant de l'estómac exerceix una pressió innecessària sobre el teu estómac. Per tant, porta roba ampla i còmoda. |
| Gira a l'esquerra i dorm. | El nostre estómac està situat al costat esquerre del cos. Quan dormim del costat esquerre, la gravetat redueix la possibilitat que l'àcid entri a l'esòfag. |
Quan hauria de veure un metge?
Pots provar els passos anteriors. Tanmateix, si el dolor al pit no desapareix o si empitjora dia a dia, assegura't de parlar amb el teu metge .
El més important: no prenguis antiàcids sense recepta a la farmàcia sense consultar primer amb el teu metge, ja que alguns medicaments no són adequats per al nadó durant l'embaràs.
Assegureu-vos de parlar amb el vostre metge en els casos següents:
- Si sents que necessites comprar un antiàcid a la farmàcia.
- Si la teva veu es torna molt ronca, si sona com una rata, si vomites o si tens dificultats per empassar-te menjar.
- Si ni tan sols pots dormir bé a la nit a causa d'aquest dolor al pit .
No et preocupis. El metge examinarà el teu estat i et recomanarà medicaments adequats per a l'embaràs i segurs tant per a tu com per al teu nadó.
Missatge per emportar
- L'acidesa estomacal durant l'embaràs és una afecció molt comuna causada per les hormones i el creixement del nadó.
- Això es pot controlar en gran mesura canviant els hàbits alimentaris, millorant la posició per dormir i portant roba ampla.
- No compreu cap antiàcid a la farmàcia sense consultar el vostre metge.
- Aquesta afecció sol desaparèixer gairebé completament després del naixement del nadó, així que no us preocupeu massa.
- Si els símptomes són greus o interfereixen amb les teves activitats diàries, especialment el son, assegura't de parlar amb el teu metge.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari