També tens dificultats per veure-hi de prop després de fer els 40 anys? Parlem de la presbícia!

També et costa una mica mirar el diari, llegir un llibre o veure la lletra petita del mòbil? Potser has d'allunyar un llibre una mica per llegir-lo? O et fan mal els ulls i et sents cansat quan treballes de prop? En la majoria dels casos, això és degut a la condició de la qual parlem avui (presbícia). No és una cosa a la qual tenir por, no és una malaltia, és una cosa que li passa a molta gent a mesura que envelleix.

Què és la presbícia? Entenem-ho de manera senzilla!

En poques paraules, la presbícia és la pèrdua gradual de la capacitat d'enfocar amb claredat els objectes que són a prop a mesura que envellim. Això passa perquè el cristal·lí natural dels nostres ulls perd la seva flexibilitat a mesura que envellim.

La presbícia sol començar al voltant dels 40 anys. Després pot empitjorar gradualment fins als 60-65 anys. És possible que fer tasques properes com llegir un llibre o un diari o posar fil a una agulla es torni més difícil que abans. Per a algunes persones, això pot causar mals de cap, fatiga ocular i fatiga ocular.

L'important és que la presbícia no és una malaltia. És una part natural de l'envelliment. Igual que els nostres cabells es tornen grisos. És un error refractiu als ulls, que és un lleuger canvi en la manera com s'enfoca la llum dins de l'ull. La millor part és que es pot corregir fàcilment amb ulleres, lents de contacte o cirurgia.

Amb quina freqüència es produeix aquesta condició (presbícia)?

La presbícia és una afecció molt comuna. No només ets tu, sinó milions de persones arreu del món. L'any 2015, uns 1.800 milions de persones a tot el món tenien presbícia. Els investigadors prediuen que el 2030, aquesta xifra arribarà als 2.100 milions. Així que podeu veure com de comú és això.

Quins són els símptomes de la presbícia? Mira si tu també els tens!

Fes una ullada i comprova si tens aquestes característiques:

• Necessites més llum per llegir: Sents que ara necessites més llum per llegir coses que abans llegia amb llum normal?
• Visió borrosa en llegir a una distància normal: El text no es veu clar quan es manté un diari o un llibre en una posició normal?
• Haver de sostenir les coses que llegeixes a distància: Això és una cosa que molta gent troba estranya. Has de sostenir el telèfon o el llibre a tanta distància?
• Mal de cap quan es treballa de prop: Tens mal de cap després de llegir un llibre o cosir alguna cosa?
• Fatiga ocular: Et fan mal els ulls, sents com si els estiguessin estirant des de dins o et sents cansat?

Si teniu un o més d'aquests símptomes, pot ser degut a la presbícia.

Per què tenim presbícia? Quina n'és la causa?

La principal raó del desenvolupament de la presbícia són els canvis que es produeixen als nostres ulls a mesura que envellim. Quan som joves, és a dir, durant les primeres dècades de vida, el cristal·lí dins dels nostres ulls és molt suau i flexible. Quan mirem alguna cosa llunyana i després de sobte mirem alguna cosa a prop, aquest cristal·lí pot canviar de forma molt ràpidament. També anomenem aquesta capacitat "acomodació". Això és degut a això, els raigs de llum incideixen exactament sobre la "retina" i hi veiem clarament.

Pensa en el teu ull com una càmera. La lent d'una càmera pot enfocar automàticament objectes que estan a prop i objectes que estan lluny. El cristal·lí del nostre ull, juntament amb la part transparent de la part frontal de l'ull anomenada còrnia, proporciona aquesta visió clara. Per entendre la presbícia, és útil saber una mica sobre aquest procés:

1. La còrnia es doblega naturalment a mesura que la llum entra a l'ull.

2. Aleshores, un petit múscul en forma d'anell al voltant del cristal·lí es contrau o es relaxa. Aquesta acció canvia la forma del cristal·lí i permet enfocar els objectes que són a prop o lluny. Si l'objecte és lluny, el múscul es relaxa. Si és a prop, el múscul es contrau.

3. La llum incideix sobre la retina. Aquesta és una membrana a la part posterior de l'ull . És la que converteix la llum en senyals elèctrics.

4. El nervi òptic porta aquests senyals al cervell. És llavors quan veiem la imatge.

A mesura que envellim, el cristal·lí dels nostres ulls continua creixent. Com una ceba, s'hi afegeixen noves capes de cèl·lules. Això fa que el cristal·lí s'espesseixi i perdi la seva flexibilitat. Com a resultat, la llum no s'enfoca correctament a la retina. És llavors quan les coses que són a prop nostre comencen a aparèixer borroses. Aquesta és la principal causa de la presbícia.

Qui té més risc de desenvolupar presbícia?

El principal factor de risc és tenir més de 40 anys . Tanmateix, alguns medicaments i malalties poden causar presbícia en persones menors de 40 anys. Això ho anomenem "presbícia precoç" o "presbícia precoç".

Els factors de risc per al desenvolupament de la presbícia inclouen:

• Tenir hipermetropia (hipermetropia).
• L'ús de certs medicaments. Per exemple, antihistamínics per a al·lèrgies i antidepressius per a la depressió.
• Tenir certes malalties. Exemples: diabetis mellitus, esclerosi múltiple (EM), malalties cardiovasculars.

Com saps si tens presbícia?

Un oftalmòleg, és a dir, un metge especialitzat en ulls, pot diagnosticar amb precisió la presbícia mitjançant un examen ocular.

Una part important d'aquesta prova s'anomena "avaluació de la refracció". Aquesta prova mesura la vostra visió a diferents distàncies. Aquesta prova pot indicar al vostre metge si teniu presbícia o altres problemes de visió com ara astigmatisme, miopia o hipermetropia.

Quins són els remeis per a la presbícia?

Depenent del vostre estat de salut, estil de vida i preferències, el vostre oftalmòleg us pot suggerir un o més dels mètodes següents:

• Ulleres
• lents de contacte
• Cirurgies
• Gotes per als ulls

Parlem de cadascun d'aquests amb una mica més de detall.

Ulleres

Tant si ja has fet servir ulleres per a un altre problema de visió anteriorment, ara pot ser el moment de canviar a un tipus d'ulleres més còmodes que s'adaptin als teus ulls canviants. Aquí tens algunes opcions:

• Ulleres de lectura / Ulleres de lectura: Aquestes són les millors per a persones amb miopia, hipermetropia o astigmatisme. Podeu comprar ulleres de lectura sense recepta a una farmàcia. Tanmateix, el millor és preguntar al vostre metge quin poder d'augment és l'adequat per a vosaltres. Alternativament, podeu obtenir ulleres de lectura graduades que s'adaptin a tots dos ulls.
• Bifocals: Aquestes ulleres, sovint prescrites per a la presbícia, tenen dues graduacions en la mateixa lent. La part superior de la lent ajuda amb la visió de lluny i la part més petita de sota ajuda amb la visió de prop.
• Trifocals: Tenen tres lents: una per a visió de prop, una per a visió intermèdia (a uns tres peus de distància) i una per a visió de lluny.
• Progressives: Són lents multifocals, com les bifocals. Tanmateix, la transició d'una graduació a una altra és gradual. Molta gent tria les progressives perquè no els agraden les línies de les seves ulleres.
• Ulleres progressives per a oficina: Aquestes ulleres estan dissenyades per treballar de prop a l'oficina. Això vol dir treballar amb l'ordinador, escriure, etc. Quan t'aixeques de l'escriptori, te les has de treure per veure-hi de lluny.

Lents de contacte

Hi ha diversos tipus de lents de contacte que us poden ajudar a veure-hi millor si teniu presbícia. Trieu el tipus de lent que us ajudi a veure-hi més còmodament:

• Lents de contacte bifocals: Una lent "bifocal" autèntica ajuda amb dos punts focals, generalment de prop i lluny. Vénen en tipus "tous" o "permeables als gasos".
• Lents de contacte multifocals:Les lents "multifocals" són similars a les lents "bifocals", i els dos noms sovint s'utilitzen indistintament. Tanmateix, una lent "multifocal" pot incloure més de dos punts focals, cosa que significa una zona intermèdia a uns tres peus de distància. També hi ha tipus tous i durs.
• Lents de contacte de monovisió: En un conjunt de lents de "monovisió", la lent d'un ull us ajuda a veure de lluny, mentre que la lent de l'altre ull us ajuda a veure de prop. El vostre cervell s'adaptarà gradualment a aquest sistema, però pot trigar unes dues setmanes a sentir-vos còmodes amb ell.
• Lents de contacte de monovisió modificades: En aquest mètode, es porta una lent per a la visió de prop o de lluny en un ull i una lent "multifocal" per a totes les distàncies a l'altre ull.

Cirurgies

Abans de decidir si us heu de sotmetre a una cirurgia, parleu amb el vostre metge sobre la vostra salut ocular, els antecedents mèdics familiars i el vostre estil de vida. Per a aquells que només utilitzen `(Readers)`, els riscos de la cirurgia poden superar els beneficis.

Aquests tres procediments làser corregeixen la presbícia mitjançant el mètode de monovisió (un ull està lluny, l'altre ull està a prop):

• Cirurgia LASIK: La "queratomileusi làser in situ / LASIK" és un procediment quirúrgic popular que s'utilitza per corregir la visió en persones amb miopia, hipermetropia o astigmatisme.
• Cirurgia PRK: Si teniu nivells moderats o alts de miopia, hipermetropia i/o astigmatisme, la cirurgia de queratectomia fotorefractiva (PRK) pot ser una bona opció.
• Cirurgia SMILE: En la cirurgia "(Extracció de lentícules amb petita incisió / SMILE)", el cirurgià utilitza un feix làser molt fi per crear un tros de teixit en forma de disc dins de la còrnia i extreure'l a través d'una petita incisió.

Gotes per als ulls per a la presbícia

Les gotes per als ulls són una bona opció per a algunes persones amb presbícia. Les gotes per als ulls que contenen pilocarpina (com ara Vuity®) redueixen la pupil·la , augmentant la profunditat del focus i millorant la visió de prop. Aquestes són les primeres gotes per als ulls aprovades per l'Administració d'Aliments i Medicaments dels Estats Units (FDA) per a la presbícia. Els efectes secundaris més comuns són enrogiment i mals de cap. També podeu experimentar algunes dificultats per veure-hi a la nit.

Alguns estudis han trobat una relació entre l'ús d'aquestes gotes per als ulls i el despreniment de retina. Si ja heu patit aquesta afecció abans o si teniu factors de risc, parleu amb el vostre metge sobre si aquest tractament és adequat per a vosaltres i quins són els riscos.

Què esperar si tens presbícia?

Parla amb el teu oftalmòleg sobre els teus símptomes i com afecten la teva vida diària. Ell o ella et pot ajudar a trobar les millors opcions de tractament per a tu. És possible que hagis de provar diversos mètodes diferents fins que trobis un que funcioni millor per a les teves necessitats i estil de vida.

Podem prevenir la presbícia?

Malauradament, la presbícia és una part natural de l'envelliment, per la qual cosa no es pot prevenir completament. De la mateixa manera que no podem aturar l'envelliment, hi ha coses que podeu fer per protegir la salut dels vostres ulls. Aquí teniu alguns consells:

• Utilitzeu ulleres de sol per protegir els vostres ulls dels raigs UV nocius.
• Mengeu aliments que continguin nutrients bons per a la salut ocular, especialment aliments que contenen vitamina A, vitamina C, vitamina E i luteïna.
• Estigueu atents a la síndrome de la visió per ordinador i feu canvis a la vostra rutina diària per reduir la fatiga ocular.

Quan he de demanar consell mèdic?

Si teniu símptomes de presbícia o si teniu altres problemes de visió, assegureu-vos de consultar un oftalmòleg. La visió borrosa pot ser un símptoma de moltes altres afeccions. Per tant, és molt important que us examini els ulls un especialista per esbrinar exactament quina és la causa.

Fins i tot si no teniu cap símptoma, és una bona idea fer-vos revisions oculars i de la vista regularment. La freqüència amb què us heu de fer revisions oculars normalment depèn de la vostra edat, salut ocular i qualsevol afecció mèdica subjacent que pugueu tenir. La majoria dels adults necessiten un examen ocular cada any o cada dos anys. Pregunteu al vostre oftalmòleg quin interval és el més adequat per a vosaltres.

Quina diferència hi ha entre (presbícia) i (hipermetropia) (hipermetropia)?

Tant la presbícia com la hipermetropia són errors de refracció que fan que els objectes propers apareguin borrosos. És a dir, errors en l'enfocament de la llum. Tanmateix, les causes subjacents d'aquests dos són diferents.

• La presbícia es produeix perquè el cristal·lí de l' ull perd la seva flexibilitat.
• La hipermetropia es produeix perquè el globus ocular és massa petit o la còrnia és massa plana.

En poques paraules, és difícil veure tots dos, per dos motius.

La presbícia i la miopia poden presentar-se juntes?

Sí, sens dubte és possible. I és molt comú. La miopia és una condició en què els ulls estan massa enfocats de manera natural. Així, mentre que les coses que són a prop apareixen clares, les coses que són lluny apareixen borroses.

Tanmateix, si teniu miopia i teniu més de 40 anys, podeu començar a notar els efectes de la presbícia fins i tot quan porteu ulleres o lents de contacte. No us preocupeu, el vostre oftalmòleg pot ajustar la recepta de les lents per adaptar-se tant a la presbícia com a la miopia.

La presbícia és una part normal de l'envelliment. Però això no vol dir que hagis d'esperar fins que afecti les teves activitats diàries. Si experimentes visió borrosa o altres molèsties oculars, consulta immediatament un oftalmòleg. La presbícia no és una malaltia, però els seus símptomes poden ser similars als d'afeccions greus que requereixen tractament immediat. El teu metge podrà diagnosticar el problema i donar-te el tractament que necessites.

Les coses més importants a recordar (missatge per emportar)

D'acord, doncs, recapitulem les coses més importants que heu de recordar del que hem parlat:

• La presbícia és la pèrdua de la visió de prop després dels 40 anys. No és una malaltia, sinó que és el resultat que el cristal·lí de l'ull esdevé menys flexible a mesura que envellim.
• Els símptomes poden incloure haver de sostenir un diari o un llibre des de lluny, necessitat de més llum i mals de cap.
• Això és molt comú. No només et passa a tu, molta gent al món ho té.
• El millor és que hi ha solucions senzilles per a això. La condició es pot controlar amb ulleres, lents de contacte i possiblement cirurgia o col·liris.
• Si teniu aquests símptomes, visiteu un oftalmòleg. Ell triarà la solució adequada per a vosaltres.
• Cuida els teus ulls. Menja bé, porta ulleres de sol i fes-te revisions oculars regularment.

Així doncs, espero que ara entenguis millor la (presbícia). Pots acceptar-la com a part de la teva vida, prendre les precaucions necessàries i continuar la teva feina còmodament!

` Presbícia, miopia, presbícia, ulleres, lents de contacte, salut ocular, discapacitat visual