També tens por de les falgueres? Parlem de la pteridofòbia!

T'has adonat mai de com algunes persones s'espanten i s'angoixen molt quan veuen una planta de falguera, o fins i tot una foto o un vídeo d'una? De vegades, pots sentir-te molt incòmode només de pensar en falgueres o quan algú en parla. Això és el que mèdicament anomenem pteridofòbia. En poques paraules, es tracta d'una por extrema i anormal a les falgueres.

Què és la pteridofòbia?

La pteridofòbia – que es pronuncia “ter-ri-do-fo-bee-ya” – és una por específica a les falgueres. Una persona amb aquesta afecció pot experimentar ansietat i por extremes no només quan veu una falguera, sinó també quan la veu en una imatge, un vídeo o fins i tot quan hi pensa o quan algú en parla. En realitat, és una forma específica de botanofòbia, que és la por a les plantes en general.

Igual que altres fòbies, la gravetat de la pteridofòbia pot variar de persona a persona. Per exemple, si rarament veus falgueres a la teva vida diària, aquesta afecció pot no tenir un impacte important en la teva vida. Tanmateix, si veus falgueres en test amb freqüència a casa teva, com ara a la feina, aquesta por pot interferir amb les teves activitats diàries i fer-te sentir esgotat.

Què és exactament una fòbia?

Una fòbia és un tipus de trastorn d'ansietat . Mèdicament, l'anomenem " trastorn fòbic específic". Es tracta d'una por o ansietat excessiva i incontrolable sobre un determinat objecte, activitat o situació. És a dir, fins i tot alguna cosa que normalment no temia una persona amb fòbia pot causar una gran angoixa a una persona amb fòbia.

Què tan freqüent és la por a les falgueres (pteridofòbia)?

La pteridofòbia no és tan comuna. Tanmateix, es calcula que els trastorns fòbics en general afecten aproximadament el 12% dels adults i el 19% dels adolescents als Estats Units. Aquestes afeccions són més freqüents entre les dones, aproximadament el doble que entre els homes.

També hi ha tipus de fòbies més comuns. Per exemple:

• Claustrofòbia - Por als espais confinats.
• Ofidiofòbia - Por a les serps.

Per què es temen les falgueres com aquesta? (Motius)

Com altres fòbies, la pteridofòbia pot tenir diverses causes. La por a aquestes falgueres pot estar relacionada amb un o més dels següents factors:

• Genètica:Els gens que heretes dels teus pares poden augmentar el risc de desenvolupar fòbies, trastorns d'ansietat o altres problemes de salut mental. Això vol dir que si algú de la teva família té aquestes afeccions, és més probable que tu també les desenvolupis.
• Desinformació: Algunes falgueres poden ser verinoses per als humans i els animals. Potser en sou conscients i penseu erròniament: "Ah, doncs totes les falgueres són verinoses i perilloses". Imagineu-vos que heu sentit a dir que una falguera és verinosa. Aleshores, inconscientment, penseu: "Totes aquestes falgueres han de ser perilloses, alguna cosa em passarà". Aquest tipus de malentès també pot portar a la por.
• Tenir altres fòbies o trastorns d'ansietat: algunes pors poden empitjorar una altra por. Si ja teniu botanofòbia (por a les plantes en general) o hilofòbia (por als boscos), és més probable que tingueu por de les falgueres. A més, si teniu una afecció com la hipocondria, en què teniu por constant de posar-vos malalts, és possible que tingueu por de les falgueres i us pregunteu: "Això em farà posar malalt o em causarà una al·lèrgia?"
• Trauma: Aquesta por també pot ser desencadenada per una experiència traumàtica que hagis tingut amb falgueres. Per exemple, és possible que hagis tingut una reacció al·lèrgica greu a una falguera de petit. O és possible que hagis vist falgueres representades d'una manera espantosa o amenaçadora en una pel·lícula, dibuixos animats o videojoc. Quan veus alguna cosa així, aquest record es pot gravar a la teva ment i és possible que sentis por quan vegis falgueres.

També tens aquesta condició? Quins són els símptomes?

Una persona amb por a les falgueres intentarà evitar llocs on creu que en poden haver. Per exemple, pot evitar anar a llocs com boscos, parcs, plantacions i alguns edificis d'oficines (que de vegades tenen falgueres). També pot evitar mirar imatges de falgueres i parlar-ne. Algunes persones poden sentir-se amenaçades no només per les falgueres reals, sinó també per les artificials.

La pteridofòbia pot dificultar que una persona pugui dur a terme correctament la seva feina, assistir a reunions familiars i esdeveniments socials.

Aquesta por pot provocar atacs de pànic . Si això passa, podeu experimentar símptomes com ara:

• Sensació que el teu cos es refreda.
• Marejos i sensació de vertigen.
• Sudoració excessiva (hiperhidrosi).
• Palpitacions cardíaques.
• Sensació de nàusees.
• Dificultat per respirar (dispnea).
• Tremolors o sacsejades.
• Malestar estomacal o indigestió (dispepsia).

En moments com aquest, pots sentir que estàs tenint un atac de cor. Però aquests podrien ser símptomes d'un atac de pànic. Per tant, és important demanar consell mèdic sense entrar en pànic.

Com s'identifica amb precisió la pteridofòbia? (Diagnòstic)

No hi ha cap anàlisi de sang específica ni cap altra prova per diagnosticar la pteridofòbia. Com altres fòbies, pot ser difícil de diagnosticar amb precisió perquè es pot confondre amb altres trastorns de salut mental. Per exemple:

• Trastorn de la personalitat evitant: tendència a evitar les relacions socials.
• El «trastorn d'ansietat per malaltia» és a dir, la «hipocondria» o la por constant de posar-se malalt.
• Trastorn obsessivocompulsiu (TOC): pensaments intrusius i compulsions.
• Trastorn de pànic: aparició freqüent d'atacs de pànic.
• Trastorn paranoide de la personalitat: sospita irracional envers els altres.

Si creieu que podeu tenir pteridofòbia, assegureu-vos de consultar el vostre metge . Ell o ella revisarà acuradament els vostres símptomes i us farà preguntes detallades sobre la vostra por a les falgueres. Intenteu respondre amb la màxima sinceritat possible. La informació que proporcioneu ajudarà el vostre metge a desenvolupar el pla de tractament més eficaç per a vosaltres.

Un metge pot concloure que tens pteridofòbia basant-se en factors com ara:

• Si eviteu qualsevol situació on creieu que hi podria haver falgueres.
• Si has tingut por d'aquestes falgueres durant sis mesos o més.
• Si aquesta por ha reduït la teva qualitat de vida o t'ha dificultat la realització de les activitats diàries.
• Si sents una ansietat intensa quan penses o veus falgueres.

Hi ha algun tractament per a aquesta por a les falgueres? (Maneig i tractament)

Afortunadament, hi ha diverses maneres de gestionar la por a aquestes falgueres. Aquí en teniu algunes:

• Teràpia cognitivoconductual (TCC): Aquest tipus de teràpia, anomenada TCC, se centra en ajudar-vos a canviar la vostra manera de pensar sobre les falgueres. El vostre terapeuta us pot ensenyar dades sobre les falgueres. Per exemple, quins tipus de falgueres són verinoses i on les podeu trobar. També us pot ajudar a identificar què desencadena la vostra ansietat. Per exemple, potser només teniu por de les falgueres a l'interior o teniu por de les falgueres a prop de l'aigua. La TCC us pot ajudar a identificar aquestes coses.
• Teràpia d'exposició:Sovint, la TCC es combina amb la teràpia d'exposició. Això implica exposar-se gradualment a les coses que es tem. Aleshores, es pot aprendre a controlar l'ansietat que es sent en aquell moment. Es poden mostrar imatges de falgueres o es pot demanar que facin un petit passeig per un jardí amb falgueres. El terapeuta us ensenyarà tècniques (com ara la respiració profunda i la meditació) per ajudar-vos a controlar el pànic.
• Medicació: Si tens atacs de pànic freqüents quan penses en coses, el metge et pot recomanar medicaments com ara ansiolítics, sedants o betabloquejants. Recorda que els medicaments no tracten la causa subjacent de la por, però poden ajudar a controlar els símptomes.

Hi ha alguna manera d'evitar aquesta afecció (pteridofòbia)?

No hi ha cap manera segura de prevenir completament que es produeixi la pteridofòbia. Tanmateix, hi ha algunes coses que podeu fer per reduir l'impacte negatiu que pot tenir a la vostra vida:

• Eviteu la cafeïna, les drogues o l'alcohol, ja que poden empitjorar l'ansietat.
• Poseu-vos en contacte amb un terapeuta o un altre professional de la salut per obtenir ajuda per gestionar aquesta afecció.
• Parla amb els teus amics i familiars sobre les teves pors. El seu suport serà una gran font de força per a tu.

Quin és el pronòstic si es fa tractament?

Molta gent respon bé a tractaments com la "TCC" i la "teràpia d'exposició". Depenent de la gravetat de la por, el tractament pot durar mesos o fins i tot anys. Un cop els símptomes hagin millorat significativament, és possible que pugueu aturar el tractament.

Quan hauries de veure un metge?

Si experimenteu alguna d'aquestes coses, consulteu immediatament un metge:

• Si la teva por a les falgueres et dificulta dur a terme les teves activitats diàries.
• Si experimenteu els símptomes d'un atac de pànic (els que hem comentat anteriorment).

Quines preguntes hauries de fer al teu metge?

Quan visiteu el metge, us pot ser útil fer preguntes com aquestes:

• Quant de temps hauré de rebre tractament?
• Hauré de tenir por de les falgueres la resta de la meva vida?
• Quins canvis he de fer a la meva vida per viure bé amb aquesta condició de pteridofòbia?

Finalment, les coses més importants a recordar (missatge per emportar)

La pteridofòbia és la por a les falgueres. Tot i que no és gaire comú, per a aquells que pateixen aquesta afecció, aquesta por pot ser un obstacle i una molèstia importants a la seva vida.

La millor part és que la majoria de les persones amb pteridofòbia responen bé al tractament. Per tant, si teniu problemes amb això, és important que consulteu un metge i trobeu maneres segures i saludables de controlar la vostra condició. No esteu sols i hi ha ajuda disponible.

` Por a les falgueres, Pteridofòbia, Pteridofòbia, Fòbia, Salut mental, Ansietat