Què és la pubertat? Parlem d'aquesta època tan important per al teu fill/a!

A mesura que el vostre fill creix, passa per molts canvis, tant físics com mentals, oi? Això és quan anomenem pubertat. Aquesta és una època molt natural i important en la vida de tots els nens. Així doncs, parlem-ne amb una mica més de detall. Durant aquest temps, vosaltres i el vostre fill podeu afrontar molts problemes. No us preocupeu, expliquem-ho tot en termes senzills.

Què significa realment la pubertat?

En poques paraules, la pubertat fa referència als canvis físics i hormonals que experimenta el cos del teu fill durant la transició de la infància a la maduresa sexual. És com el senyal de la natura per a tu: "Ara estàs a punt per ser un adult". Durant aquest temps, no només el cos del teu fill experimenta canvis importants, sinó que també experimenta canvis importants en la seva ment i les seves emocions. El moment en què comencen i acaben aquests canvis per a cada nen pot variar lleugerament segons el seu sexe, raça i factors ambientals.

En aquest article, ens referim a un "nen" com un nen els testicles del qual s'han desenvolupat i produeixen una hormona anomenada "testosterona". Una "nena" és un nen els ovaris del qual s'han desenvolupat i produeixen una hormona anomenada "estrogen". És important recordar que alguns nens poden tenir més canvis físics si prenen bloquejadors de la pubertat o teràpia hormonal que causa característiques femenines/masculines.

Quin és el propòsit de l'edat adulta?

La pubertat és el procés natural pel qual el cos del teu fill es transforma en un adult. Durant aquest temps, els principals òrgans i sistemes corporals del teu fill maduren i el seu cos es prepara per a la reproducció sexual . El teu fill experimentarà un creixement significatiu no només físic, sinó també mental i emocional.

Però una cosa que cal recordar és que, tot i que un nen esdevé un adult físic durant la pubertat, el desenvolupament del seu cervell no s'atura fins a mitjans o finals dels vint anys . És per això que la nostra guia, amor i comprensió són tan importants per a ell durant aquest període.

Com comença la pubertat?

Aquesta és una història una mica científica, però l'explicaré de manera senzilla perquè la pugueu entendre. Hi ha una part especial del cervell del vostre fill anomenada "hipotàlem". La pubertat comença quan aquest "hipotàlem" comença a produir una hormona anomenada "hormona alliberadora de gonadotropina" o "GnRH".

Aleshores, l'"(hipotàlem)" envia l'hormona "(GnRH)" a una altra part important del cervell, la "(glàndula pituïtària). A continuació, la "(glàndula pituïtària)" allibera dues hormones més, l'"(hormona luteïnitzant)" ("LH") i l'"(hormona fol·licle estimulant)" ("FSH").

Aquestes hormones van a les gònades i les estimulen: els ovaris en les noies i els testicles en els nois. És llavors quan aquestes glàndules comencen a alliberar hormones sexuals, principalment estrògens en les noies i testosterona en els nois. Aquestes hormones són les que causen els canvis físics i mentals que veiem durant la pubertat. No és un mecanisme força sorprenent?

Quan comencen les nenes la pubertat?

La majoria de les noies (les que tenen ovaris) comencen la pubertat entre els 8 i els 13 anys. Això sol ser uns dos anys abans que els nois. Alguns estudis han demostrat que les noies negres i hispanes poden començar la pubertat una mica abans que les noies blanques (al voltant dels 7 anys i mig). Així que no us alarmeu si les amigues de la vostra filla tenen una lleugera diferència.

Quan comencen els nois la pubertat?

Els nois (aquells amb testicles) solen començar la pubertat entre els 9 i els 14 anys. Això és aproximadament dos anys més tard que les noies. Tanmateix, també hi pot haver algunes diferències racials. Els nois negres i hispans també tenen més probabilitats de començar la pubertat una mica abans que els nois blancs.

Què són aquestes anomenades "etapes de Tanner" o etapes de maduresa sexual?

L'estadificació de Tanner, o avaluació de la maduresa sexual (SMR), és un mètode utilitzat pels metges per registrar i controlar el desenvolupament de les característiques sexuals secundàries en els nens durant la pubertat. En poques paraules, és una guia de quines etapes de la pubertat és probable que passi el vostre fill i quan és probable que es produeixin.

Però això és molt important : hi ha una àmplia gamma del que es considera "normal" pel que fa al moment i les etapes de la pubertat. Cada nen es desenvolupa al seu propi ritme. Aquesta "etapa de Tanner" és només una guia general, no és una regla estricta a seguir. Així que no compareu el desenvolupament del vostre fill amb altres nens, d'acord?

Com es produeixen les etapes de Tanner de les noies?

Hi ha etapes de Tanner separades per als canvis en els pits i el creixement del pèl púbic en les nenes. També es produeixen altres canvis físics. Aquestes etapes de Tanner són una bona guia dels canvis que podeu esperar al cos de la vostra filla. Hi ha cinc etapes de la pubertat en les nenes.

• Etapa 1: Aquesta és l'etapa prepubescent. Durant aquest temps, les noies no són visiblement diferents. Tanmateix, les seves glàndules suprarenals estan madurant i els seus ovaris s'estan desenvolupant.
• Etapa 2: És quan comencen els canvis físics. Normalment, entre els 8 i els 13 anys, les nenes comencen a experimentar el següent:
• Els pits comencen a brotar i les zones fosques al voltant dels mugrons (arèoles) es fan més grans.
• El pèl púbic comença a créixer molt fi a banda i banda dels llavis uterins.
• L'alçada augmenta uns 7 centímetres per any.
• El clítoris es fa una mica més gran.
• L'úter està creixent.
• Potser fas olor de suor. L'ús d'un desodorant t'ajudarà.
• Etapa 3: Els canvis físics s'acceleren durant aquest període. Entre els 9 i els 14 anys:
• Els pits continuen desenvolupant-se i creixent.
• Comença a aparèixer el pèl axil·lar i el pèl púbic continua creixent. El pèl púbic ara és una mica més gruixut, més arrissat i té forma de triangle invertit.
• L'alçada augmenta ràpidament, més de 3 polzades (uns 8 centímetres) per any.
• L'acne pot aparèixer perquè la pell es torna greixosa.
• Etapa 4: És quan la pubertat arriba al seu punt àlgid. Entre els 10 i els 15 anys:
• Els pits continuen desenvolupant-se. La zona fosca al voltant del mugró (arèola) se separa del teixit mamari i apareix com un bony separat.
• Els cabells de la zona privada encara tenen forma de triangle, i ara n'hi ha tants que ni tan sols els puc comptar.
• L'alçada pot continuar augmentant uns 7 centímetres per any.
• L'acne pot persistir.

Aquesta és la quarta etapa en què la majoria de les noies comencen el seu cicle menstrual, o menstruació. Normalment comença al voltant dels 12 anys (sovint aproximadament a la mateixa edat que les seves mares i germanes). Algunes noies poden començar abans o més tard. La menstruació sol començar uns dos anys després que els pits comencin a desenvolupar-se i que comenci el pèl púbic. Si no has començat la regla tres anys després de la pubertat, consulta un metge.

• Etapa 5: Aquesta és l'etapa final. El creixement sol acabar en aquesta etapa. Les noies arriben físicament a l'edat adulta. El pèl púbic pot estendre's fins a les cuixes, i algunes noies poden tenir fins i tot una línia de pèl que arriba fins a les natges. La majoria de les noies arriben a la seva alçada màxima als 16 anys, però algunes poden no assolir la seva alçada completa fins als 20. Algunes noies poden no arribar mai a aquesta cinquena etapa del pèl púbic; aquest pot ser el seu estat "normal".

Com es produeixen les etapes de Tanner en els nois?

Hi ha etapes de Tanner separades per als canvis genitals masculins i el creixement del pèl púbic. També hi ha altres canvis físics. Per als pares, aquestes etapes de Tanner són una bona guia dels canvis que podeu esperar al cos del vostre fill. Hi ha cinc etapes de la pubertat en els nens.

• Etapa 1:Aquesta també és l'etapa prepubescent. Durant aquest temps, els nois no tenen cap aspecte diferent, però les seves glàndules suprarenals estan madurant.
• Etapa 2: Aquí és on comencen els canvis físics. Normalment, entre els 9 i els 14 anys, els nois comencen a experimentar el següent:
• Desenvolupament dels genitals (els testicles i l'escrot es tornen més grans).
• Comença a aparèixer pèl fi al voltant del penis i sota les aixelles.
• Augmenta l'alçada (normalment entre 2 i 2 1/2 polzades (uns 5-6 centímetres) per any), cosa que pot causar dolors de creixement.
• Amb els canvis en la composició corporal, la quantitat de teixit adipós del cos disminueix.
• Potser fas olor de suor i potser necessites desodorant.
• Etapa 3: Els canvis físics s'acceleren. Entre els 10 i els 16 anys, els nois experimenten:
• El penis i els testicles continuen desenvolupant-se. Es poden produir emissions nocturnes (somnis humits).
• El pèl púbic a la zona genital es torna fosc, aspre i creix en forma de triangle.
• L'alçada continua augmentant (de 2 3/4 polzades (uns 7 centímetres) per any a poc més de 3 polzades (uns 8 centímetres)).
• Augmenta la sudoració, cosa que pot provocar un augment de l'olor corporal.
• La veu canvia (mentre la veu es trenca `(Cracking)`).
• La massa muscular augmenta.

Durant aquesta tercera etapa, alguns nois (al voltant del 50%) poden desenvolupar algun desenvolupament mamari, una afecció anomenada "ginecomàstia". Tanmateix, això sol desaparèixer al final de la pubertat. Això és més comú entre els 11 i els 15 anys . Si això està causant problemes físics o socials, hauríeu de parlar amb el metge del vostre fill.

• Etapa 4: El moment en què la pubertat arriba al seu punt àlgid. Entre els 11 i els 16 anys, els nois:
• La mida del penis augmenta, la pell de l'escrot i els testicles s'enfosqueix. Comencen a formar-se arrugues vermelles anomenades ruges als testicles.
• El pèl corporal creix fins a nivells adults. El pèl de la zona privada és gruixut i triangular.
• L'alçada augmenta ràpidament, normalment uns 10 centímetres per any.
• Es produeix acne.
• La veu continua trencant-se.
• Etapa 5: Aquesta és l'etapa final. La pubertat acaba en aquesta etapa. Els nois completen el seu creixement i desenvolupament físic.
• Pot ser en aquesta etapa que moltes persones comencin a desenvolupar pèl facial.
• El pèl púbic pot estendre's fins a les cuixes, i alguns nois fins i tot poden tenir una línia de pèl que s'estén fins a l'engonal.
• La majoria dels nois deixen de créixer als 17 anys, però alguns poden continuar creixent fins als vint anys.

Com afecta la pubertat a les emocions?

A mesura que el vostre fill entra a la pubertat, és possible que noteu o no un gran canvi en les seves emocions. L'augment sobtat de les hormones sexuals i la pressió de la societat poden fer que un nen tingui canvis d'humor, ira sobtada i conflictes amb els membres de la família. Imagineu-vos quantes coses estan passant dins i fora del seu cos!

Durant aquest període, el vostre fill/a està passant per grans canvis en la seva identitat i vida social. Pot experimentar diverses emocions, com ara baixa autoestima, desig, confusió i por sobre la seva sexualitat. Per tant, la vostra paciència i comprensió són molt importants durant aquest període.

Tanmateix, si sorgeixen problemes emocionals o de comportament greus , com ara ansietat, depressió, canvis d'humor extrems o agressivitat, és important que consulteu el metge del vostre fill. El vostre fill es pot beneficiar de psicoteràpia, que és teràpia de conversa, i, si cal, medicació.

Quan acaba la pubertat?

Per a les noies, la pubertat sol acabar entre els 15 i els 17 anys. Per als nois, tendeix a acabar entre els 16 i els 17 anys. De nou, cada nen és diferent, per la qual cosa aquests rangs d'edat poden variar.

Quant de temps es triga a arribar a la pubertat?

La pubertat sol trigar entre dos i cinc anys a completar-se. Però cada nen és diferent, per la qual cosa és difícil dir exactament quant de temps trigarà la pubertat. És difícil saber exactament quant de temps trigarà. Però recordeu que el cos del vostre fill està passant per una fase natural de la vida.

Quines hormones intervenen en la pubertat?

Hi ha algunes hormones clau implicades en la pubertat, de les quals ja hem parlat una mica abans, oi?

• Hormona alliberadora de gonadotropina (GnRH): Això és el que inicia la pubertat en tots els nens.
• Hormona luteïnitzant (LH): Aquesta hormona estimula les cèl·lules dels ovaris de les dones per produir hormones relacionades amb els estrògens i estimula les cèl·lules dels testicles dels homes per produir testosterona.
• Hormona fol·licle estimulant (FSH): Aquesta hormona estimula la producció d'estrogen als ovaris i també estimula les cèl·lules dels conductes productors d'esperma dels testicles per ajudar a produir espermatozoides.
• Testosterona: Aquesta és la principal hormona sexual en els nois. Durant la pubertat, un augment de la testosterona provoca molts canvis, com ara l'augment d'alçada, el creixement del pèl al cos i a les parts íntimes, l'augment del penis, els testicles i la pròstata, i l'augment de la libido.
• Estrogen:Aquesta és la principal hormona sexual en les noies. Durant la pubertat, l'augment d'estrogen provoca característiques sexuals secundàries com el desenvolupament dels pits i canvis en la forma del cos (curvatura). També afecta la menstruació, juntament amb altres hormones.
• Progesterona: Aquesta és una altra hormona sexual femenina. Contribueix als canvis als pits durant la pubertat i també és important per a la menstruació i un embaràs saludable.

Les glàndules suprarenals del vostre fill produeixen més quantitat d'un altre tipus d'hormona anomenada andrògens. Aquestes hormones són les que causen els caràcters sexuals secundaris, principalment el creixement del pèl púbic i de les aixelles (adrenarquia). Tot i que aquesta adrenarquia es produeix amb l'augment de les hormones sexuals durant la pubertat, les glàndules suprarenals també poden produir andrògens que afecten el pèl púbic. Una de cada quatre noies tindrà adrenarquia abans de desenvolupar els pits (telarquia).

Quins problemes poden sorgir durant la pubertat?

Hi ha dos problemes principals que poden sorgir durant la pubertat: la pubertat precoç i la pubertat tardana . Aquestes afeccions poden causar:

• Deficiències nutricionals, és a dir, trastorns alimentaris.
• Exposició a hormones de l'entorn.
• Tumors que afecten la producció d'hormones.
• Condicions genètiques.

De vegades, pot ser que no sigui possible trobar-ne la raó.

Què és la pubertat precoç?

Els metges consideren que la pubertat precoç és quan les característiques sexuals secundàries comencen abans dels 8 anys per a les nenes i abans dels 9 anys per als nens (etapa 2 de Tanner), i les altres etapes de la pubertat es produeixen ràpidament després.

Què és la pubertat retardada?

Els metges consideren que la pubertat retardada és:

• Si una nena té 13 anys i encara no ha començat a desenvolupar-li els pits (etapa 2 de Tanner).
• Si un noi té 14 anys i els seus genitals encara no han començat a desenvolupar-se (etapa de Tanner) 2.

A més, si una noia no ha començat a menstruar en els tres anys posteriors a l'etapa 2 de Tanner, o abans dels 15 anys, els metges poden anomenar-ho amenorrea primària. En aquests casos, és molt important consultar un metge.

Quan hauria de parlar amb un metge sobre la pubertat del meu fill?

Si el vostre fill té alguna d'aquestes coses, heu de consultar un metge:

• Acne greu que no desapareix.
• El dolor insuportable que es produeix quan puges costa amunt.
• Símptomes de depressió, ansietat o altres problemes de salut mental.
• Menstruació irregular fins i tot després del primer any d'inici de la menstruació.
• Dolor menstrual i mal d'esquena més del normal.

A més, informa al teu metge sobre aquestes coses:

• Si el vostre fill mostra signes de pubertat abans dels 9 anys .
• Si el vostre fill té 15 anys i encara no mostra signes de pubertat.
• Si la teva filla mostra signes de pubertat abans dels 8 anys .
• Si la teva filla té 13 anys i encara no mostra signes de pubertat.

Si veieu coses com aquesta, és millor no entrar en pànic i consultar un metge.

Com puc ajudar el meu fill durant aquesta etapa de la pubertat?

La pubertat és una època de grans canvis tant per a tu com per al teu fill. Aquí tens com pots ajudar el teu fill:

• Feu-los conscients dels canvis que estan passant als seus cossos . Parleu obertament i sense vergonya.
• Ensenya'ls sobre la reproducció sexual, la importància del consentiment i les pràctiques sexuals segures .
• Dóna'ls tranquil·litat i coratge quan experimentin por, confusió o altres sentiments complexos sobre la pubertat.
• Sigues un bon exemple per a ells sobre l'acceptació del seu cos i un estil de vida saludable.
• Respecta la seva necessitat de més privacitat i independència.
• Intervenir on hi hagi problemes de seguretat i establir límits adequats.

La pubertat pot ser un moment emocionant, però també desafiant, en la vida del vostre fill i en la vida de la vostra família. Juntament amb els canvis físics, el vostre fill també pot estar passant per molts canvis emocionals. Recordeu que el metge del vostre fill és allà per ajudar-vos a vosaltres i a ell amb qualsevol pregunta o dubte. Pot examinar el vostre fill i determinar si s'està desenvolupant com s'esperava.

Què és el més important que volem aprendre d'aquesta història?

D'acord, doncs aquestes són les coses principals que heu de recordar del que hem parlat. La pubertat és una part natural de la vida de tots els nens. Durant aquest període, hi ha molts canvis importants, tant físics com mentals.

• Cada nen és diferent: la manera com un nen arriba a la pubertat, i el temps que triga a fer-ho, pot ser diferent de la d'un altre. Això és normal. No et comparis amb els altres.
• Parla obertament: És important parlar obertament amb el teu fill sobre aquests canvis i com se sent. Escolta les seves preguntes.
• Consell del metge: Si teniu dubtes o preguntes, sobretot si sentiu que la pubertat comença massa aviat o massa tard, no dubteu a demanar consell a un metge.
• El vostre amor i comprensió: En aquest moment, el vostre fill necessita el vostre amor, suport i comprensió més que mai. Doneu-li una sensació de seguretat i un sentiment de pertinença.

Tot i que aquest és un moment difícil, podeu ser una font de força per al vostre fill/a en aquest bell viatge de convertir-se en un gran home/dona! Si voleu saber-ne més, només cal que pregunteu.

Pubertat , hormones, noies, nois, etapa de Tanner, canvis físics, canvis mentals, joventut, salut infantil