Vas portar el teu petit o el teu nadó al món per cesària ? O ho tens previst? Abans de res, volem felicitar-te a tu i al teu petit ! Una cesària és una experiència lleugerament diferent d'un part normal. Com que és una cirurgia important, has de donar una mica d'ajuda al teu cos per recuperar-se ràpidament després de la cirurgia. Parlem-ne en termes senzills i vegem què has de saber i de què no t'has de preocupar.
Què passa a l'hospital després de la cirurgia?
La majoria de les vegades, durant una cesària estàs sota anestèsia, però encara estàs conscient. Per tant, pots agafar el teu nadó tan bon punt neixis. Després de la cirurgia, et portaran a una sala de recuperació. Allà, les infermeres controlaran la teva pressió arterial, la freqüència cardíaca i la respiració .
És possible que sentiu una mica de nàusees, marejos o atordiment després de la cirurgia. Això és normal. Els analgèsics s'administraran a través d'un tub prim que es col·locarà a la vena per controlar el dolor. De vegades, us poden administrar una petita bomba que us permetrà controlar la quantitat d'analgèsics que rebeu. No tingueu por de preguntar-ho al vostre metge o infermera.
Canvis al cos després de tornar a casa
Després de tenir el nadó, notaràs molts canvis al teu cos . La majoria d'aquests són normals. Vegem quins són.
| Canvi corporal | En poques paraules... |
|---|---|
| flux vaginal | Després de donar a llum, és possible que experimentis una secreció semblant a la sang de la vagina durant unes setmanes. Es tracta de l'eliminació de teixit i sang addicionals de l'úter que van nodrir el nadó durant l'embaràs. És de color vermell fosc durant els primers dies, després es torna gradualment rosa, marró i després groc o blanc i s'atura. |
| Dolor abdominal inferior (postdolors) | Durant uns dies després del part, és possible que experimentis dolor abdominal inferior similar al que experimentes durant la menstruació. Això és degut a que els vasos sanguinis de l'úter es contrauen, cosa que evita un sagnat excessiu. Pregunta al teu metge sobre els analgèsics que pots prendre per a aquest dolor. |
| Inflor i dolor al pit | Durant els primers 3 o 4 dies, abans que arribi la llet, els pits secreten un líquid nutritiu anomenat "calostre" que reforça la immunitat del nadó. Aleshores, els pits s'omplen de llet i comencen a inflar-se. Pots reduir aquest dolor alletant o extreient-te llet amb un extractor de llet i col·locant draps freds entre les preses. Si no alletes, porta un sostenidor ajustat i que ofereixi bon suport. |
| Canvis en el cabell i la pell | És possible que experimentis una major pèrdua de cabell durant els primers 3-4 mesos. Això és normal a causa dels canvis hormonals. Pots notar estries vermelles o morades a l'estómac i als pits. No desapareixeran completament, sinó que s'esvairan a un color blanc/platejat amb el temps. |
| Sentiments de tristesa i ansietat ("Baby Blues") | Després de portar el nadó a casa, pots experimentar diverses emocions. De vegades, pots sentir-te trista, enfadada o cansada. Això s'anomena "malestar postpart". També és causat per canvis hormonals. Però si aquesta afecció dura més de dues setmanes, assegura't de parlar amb el teu metge. Podria ser una afecció greu anomenada depressió postpart. Hi ha tractament per a ella. |
Com cal cuidar la incisió?
El més important al qual has de parar atenció després d'una cesària és la ferida suturada. El metge et donarà instruccions sobre això quan tornis a casa de l'hospital. Però tingues en compte també aquestes coses.
- Neteja: Si la ferida està tancada amb punts de sutura, grapes o cola, pregunteu al vostre metge si podeu treure el embenat i dutxar-vos. El millor és deixar que l'aigua corri sobre la ferida mentre us dutxeu.
- Com rentar-ho: Netegeu bé la ferida amb aigua i sabó suau. No grateu ni fregueu mai la ferida enèrgicament, sobretot amb tires esterilitzants.Si hi ha tires adhesives o xiclet, netegeu-ho amb un drap net.
- Coses a evitar: Eviteu ficar-vos en una banyera o en piscines fins que el vostre metge us doni permís.
- Què cal fer per al dolor: Podeu prendre un analgèsic com el paracetamol o l'ibuprofèn per al dolor al voltant de la incisió. Però consulteu el vostre metge abans de prendre qualsevol medicament. A més, col·locar una coixinet elèctrica o un drap calent a l'abdomen pot ajudar a reduir el dolor.
El més important és estar atent a si hi ha signes d'infecció a la ferida. Si en veus algun, informa immediatament al metge.
Signes d'infecció de ferides
Aneu amb molt de compte amb aquestes característiques:
- Si la zona al voltant de la ferida està vermella, inflamada o és calenta al tacte .
- Si un líquid semblant al pus supur de la ferida.
- Si tens febre .
- Si el dolor empitjora en comptes de disminuir .
- Si hi ha un sagnat excessiu.
Més consells per accelerar la recuperació
- El descans és essencial: una cesària és una cirurgia important. Per tant, descansa molt. No aixequis res que pesi més que el pes del teu nadó durant les dues primeres setmanes. Mantingues a mà tot el que tu i el teu nadó necessiteu.
- Suport per a l'estómac: Subjecteu l'estómac amb les dues mans a cada costat quan esternudeu, tosseu o rieu. Això reduirà la pressió sobre els punts de sutura.
- Beu molta aigua: Necessites molta aigua per reposar els líquids perduts durant el part i per alletar el teu nadó.
- Aneu amb compte amb la vostra dieta: mengeu aliments amb fibra (fruites, verdures, llegums). Si teniu restrenyiment, no mengeu un àpat gran alhora, sinó diversos àpats petits. Si cal, consulteu el vostre metge i preneu un suplement de fibra.
Lactància materna d'un nadó després d'una cesària
Pots començar a alletar el teu nadó gairebé immediatament després de la cirurgia.
Analgèsics i lactància materna
L'anestèsia administrada durant la cirurgia (per exemple, l'epidural) no té gaire efecte en el nadó. El nadó pot sentir una mica de son, però això desapareixerà al cap d'un temps. No deixis de donar el pit a causa del dolor. De fet, quan sents dolor, les hormones que t'ajuden a produir llet poden disminuir.Per tant, feu servir correctament els analgèsics que us ha receptat el metge per controlar el dolor. Si teniu algun problema amb la medicació, no dubteu a consultar-ho amb el metge.
Posicions fàcils per a la lactància materna
Pot ser una mica difícil trobar una posició còmoda per alletar el nadó a causa de les sutures. Col·locar un coixí sobre la panxa pot ajudar a reduir la pressió del nadó sobre les sutures. Prova aquestes dues posicions.
- Subjecte a la posició de futbol americà: Subjecta el coll del nadó amb la mà i col·loca-la a l'esquena. Posa les cames del nadó sota les aixelles i aixeca'l fins al pit.
- Estirat de costat: Estireu-vos de costat amb el nadó mirant cap a vosaltres. Feu servir la mà per portar el pit a la boca del nadó. Col·loqueu un coixí darrere l'esquena per evitar que el nadó es giri.
Represa de l'exercici i altres activitats
És molt important aixecar-se del llit i caminar una mica dins de les 24 hores posteriors a la cirurgia. Això reduirà les molèsties estomacals causades pels gasos, facilitarà la defecació i també pot ajudar a prevenir els coàguls de sang.
Després d'uns dies, podeu provar exercicis senzills com aquests:
- Respira bé: Fes 2 o 3 respiracions profundes cada mitja hora. Això pot ajudar a evitar que s'acumuli moc als pulmons.
- Rotacions d'espatlles: Seu recte i gira les espatlles unes 20 vegades en ambdues direccions.
- Estiraments suaus: Recolza't contra una paret i aixeca els braços per sobre del cap fins que sentis un estirament als músculs abdominals. Mantén la posició durant 5 segons i després relaxa't.
Però recorda que definitivament hauries de demanar permís al teu metge abans de reprendre activitats com ara treballs pesats, exercici i conduir.
Normalment, cal esperar una estona per aquestes coses:
- Setmanes 4-6: Exercicis intensos que afecten els músculs abdominals i aixecament d'objectes més pesats que el nadó.
- Setmana 2: Conducció.
- Setmana 3 (després que la ferida s'hagi curat completament): Banyar-se o nedar.
- Demaneu sempre consell al vostre metge abans de reprendre les relacions sexuals.
Quan cal consultar un metge immediatament
Si teniu algun dels següents signes d'alerta, truqueu immediatament al vostre metge o aneu al servei d'urgències (UTE) de l'hospital més proper.
| Senyal d'advertència |
|---|
| La ferida és vermella, inflamada, calenta al tacte o supura pus. |
| Febre superior a 100,4 F (38 C). |
| Sagnat vaginal excessiu, mala olor o pas de coàguls de sang inusualment grans. |
| El dolor és cada cop pitjor. |
| Inflor, bonys, dolor o calor on s'enrotlla el cabell (aquests poden ser signes d'un coàgul de sang). |
| Mal de cap intens i persistent. |
| Inflor de les mans, els peus o la cara. |
| Canvis de visió o visió borrosa. |
| Tos, dificultat per respirar o dolor al pit (això també pot ser un signe d'un coàgul de sang). |
Missatge per emportar
- Una cesària és una operació important, per la qual cosa el repòs és essencial. No tinguis por de demanar ajuda a familiars o amics.
- Mantingueu la incisió neta i seca . Vigileu sempre els signes d'infecció.
- El dolor és normal. Però no el toleris. Pregunta al teu metge sobre analgèsics que siguin segurs per a tu i el teu nadó.
- Cuida't, tant física com mentalment. Si la "malestar postpart" persisteix durant més de dues setmanes, consulta immediatament un metge.
- Si observeu algun dels signes d'alerta esmentats en aquest article, no els ignoreu. Truqueu immediatament al vostre metge.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari