També necessites un descans mentre cuides del teu ésser estimat? Parlem de cures de descans!

Potser esteu cuidant un membre de la família, potser un pare o una mare malalts o un infant amb necessitats especials. És una gran feina i una gran responsabilitat. Però és normal sentir-se cansat i esgotat quan ho feu tot el temps. Per tant, aquest servei anomenat "Atenció de descans" és aquí per ajudar-vos a fer un petit descans, fer la vostra feina i tenir una mica de llibertat.

Què és aquesta "atenció de descans"?

En poques paraules, les cures de descans són un servei a curt termini que t'ajuda a fer una pausa de les teves obligacions diàries per cuidar del teu ésser estimat. Aquesta pausa pot ser d'unes hores, uns dies o fins i tot unes setmanes.

Durant aquest temps, una altra persona –normalment un professional qualificat– assumeix les teves responsabilitats d'atenció. Això pot incloure administrar medicaments a temps, preparar àpats o simplement parlar amb tu per alleujar la teva solitud. Aquest servei és molt útil per a persones de totes les edats, des de la gent gran fins a nens petits, i especialment per a aquells amb múltiples necessitats mèdiques.

Imagineu-vos, si esteu cuidant d'algú així, també podeu considerar aquest tipus d'atenció de descans:

• Una persona amb discapacitat intel·lectual o del desenvolupament.
• Una persona que pateix una malaltia terminal.
• Una persona amb una malaltia relacionada amb la memòria, com ara la demència.
• Una persona que pateix algun tipus de problema de salut mental (trastorn de salut mental).
• Una persona amb qualsevol tipus de malaltia crònica.

Podeu planificar l'atenció de descans amb antelació o podeu obtenir-la en cas d'emergència. Planificar amb antelació us pot ajudar a gestionar la vostra vida atrafegada i a evitar l'esgotament dels cuidadors . Per exemple, si heu d'anar a treballar o tenir cura d'altres persones a casa, podeu planificar rebre atenció de descans diàriament o setmanalment. L'atenció de descans d'emergència us pot ajudar si emmalalteu de sobte o no podeu tenir cura del vostre ésser estimat a causa d'una emergència.

Per què és tan important per a tu l'atenció de descans?

Les cures de descans són una manera excel·lent d'assegurar-se que el vostre ésser estimat rebi l'atenció que necessita, fins i tot quan teniu moltes responsabilitats. També és una oportunitat per recuperar forces, fer alguna cosa relaxant o simplement estar sol durant una estona.

Sovint, els cuidadors se senten culpables per fer una pausa. Ignoren la seva pròpia fatiga dient: "Oh, no estic cansat, estic bé". La raó d'això és perquè estimes el teu ésser estimat i agraeixes la seva cura. Però una altra raó podria ser la teva por i dubte que algú altre ocupi el teu lloc.

Recorda que tu també necessites descansar. Només quan estiguis bé podràs cuidar millor el teu ésser estimat.

La recerca ha demostrat que és essencial fer una pausa en les cures diàries (fins i tot si no tens res més a fer!). Prendre's una mica de temps per a tu mateix pot ajudar-te a evitar l'esgotament del cuidador . Això li pot passar a qualsevol persona, independentment de la seva dedicació. Les cures de descans poden ajudar-te a concentrar-te, concentrar-te i concentrar-te en proporcionar una millor atenció.

Quan tries un servei d'atenció de descans que s'adapti a les necessitats del teu ésser estimat, pots estar tranquil sabent que rebrà la millor atenció possible fins i tot quan no hi siguis. Fins i tot pots aprendre nous consells i tècniques de nous proveïdors d'atenció.

On puc obtenir aquesta atenció de descans?

Segons les necessitats del vostre ésser estimat, es pot accedir a aquest servei des de diversos llocs. Alguns exemples inclouen:

• La teva pròpia llar: Quan reps el servei a casa, el teu ésser estimat pot allotjar-se en un entorn familiar i confortable.
• A casa del cuidador/a: De vegades, aquest servei també es proporciona a casa del cuidador/a. També pot ser un lloc confortable com ara casa seva.
• Guarderies: Aquests centres ofereixen serveis durant unes 8 hores al dia els dies laborables, especialment per a nens amb discapacitats del desenvolupament o altres necessitats especials. També hi ha serveis de guarderia per a adults en centres comunitaris, temples i residències d'avis.
• Residència o hospital: Algunes residències i hospitals tenen instal·lacions per a estades de curta durada. Podeu planificar amb antelació i utilitzar-les en cas d'emergència.
• Campaments: Hi ha alguns campaments on poden assistir persones amb necessitats especials. Aquests ofereixen l'oportunitat d'aprendre habilitats valuoses i fer nous amics.
• Llars col·lectives: Algunes llars col·lectives ofereixen serveis d'atenció de descans a curt termini, depenent de l'espai. Aquesta és una bona opció per a aquells que volen mantenir la seva independència en un entorn segur.
• Guarderia de crisi: Aquestes proporcionen atenció de descans d'emergència per a nadons i nens petits. Són un gran alleujament per als pares que no tenen llar, tenen una malaltia sobtada o necessiten atenció mèdica immediata.

Qui ofereix aquests serveis d'atenció de descans?

Depèn d'on rebi el servei el vostre ésser estimat i de com l'organitzeu. Alguns dels proveïdors d'aquest servei inclouen:

• Pot ser que hi hagi auxiliars d'atenció domiciliària que vinguin a casa teva.
• Personal que treballa en diverses institucions i residències.
• La teva pròpia família o amics han planejat ajudar-te.
• Gent que fa voluntariat; gent que ve a cases de campaments, llars d'infants i ajuda.

En la majoria dels casos, la formació requerida per a aquests cuidadors ve determinada per les regulacions estatals i locals. Generalment, la quantitat de formació o experiència que ha de tenir el vostre cuidador dependrà de les necessitats del vostre ésser estimat. A mesura que les seves necessitats mèdiques es tornen més complexes, el cuidador haurà d'estar ben format.

Com triar el servei d'atenció de descans adequat?

És molt important comprovar les qualificacions i la formació de qualsevol persona que vingui a cuidar del vostre ésser estimat.

Si rebeu el servei d'una institució o centre:

Si contracteu un auxiliar d'atenció domiciliària a través d'una agència o si busqueu una llar d'infants, pregunteu a l'administrador el següent:

• Com seleccioneu i formeu els proveïdors d'atenció?
• Els feu comprovacions d'antecedents?
• Per a quin tipus de tasques estan formats/qualificats els vostres empleats?
• Com gestiones una emergència o un problema si sorgeix?

Si trieu una llar d'infants o un altre centre, visiteu-lo almenys una vegada. Quan ho feu, tingueu en compte el següent:

• Com és la neteja (tant pel que fa al que es pot veure com al que es pot olorar).
• Com tracten els proveïdors d'atenció a la gent que hi ha?
• Quin tipus d'espai i instal·lacions hi ha per a activitats o moments de tranquil·litat?

Si portes algú a casa pel teu compte:

Primer feu una entrevista per telèfon i després reuniu-vos en persona. Pregunteu sobre aquestes coses:

• En quines tasques tenen experiència i en quines estan interessats?
• Quina és la seva formació i certificacions (demaneu documents).
• Experiència en la cura de persones amb afeccions mèdiques específiques (per exemple, malaltia d'Alzheimer, ELA) que tingui el vostre ésser estimat.
• Com actuen en cas d'emergència?

Després de l'entrevista, no us oblideu de fer aquestes coses:

• Demana referències i parla amb cadascuna d'elles.
• Feu una comprovació d'antecedents.
• Anoteu els detalls sobre els serveis prestats, l'horari, les tarifes i les expectatives. Discutiu aquests detalls amb el proveïdor d'atenció i arribeu a un acord.

Què són els serveis d'atenció de descans?

Les cures de respir inclouen una varietat d'activitats i serveis de suport adaptats a l'edat, les necessitats i les preferències del vostre ésser estimat. Es proporciona una varietat de serveis en diferents llocs. Com el seu nom indica, us dóna a vosaltres (el cuidador) un descans de les vostres tasques habituals. Tanmateix, a més de delegar tasques a una altra persona, les cures de respir també proporcionen diversos serveis a la persona que rep les cures. Per tant, quan planifiqueu les cures de respir, és una bona idea pensar en què és el que més necessita el vostre ésser estimat.

Per exemple, se sent sol o sola? Es beneficiaria de l'activitat física o l'estimulació mental? Necessita ajuda per prendre la medicació o fer un horari regular? Fes una llista de les coses que fas pel teu ésser estimat cada dia i per què són importants. Això t'ajudarà a decidir quin tipus d'atenció de descans és millor per a tu, si ha de ser a casa o fora.

Depenent de com ho organitzeu, les cures de descans poden proporcionar al vostre ésser estimat:

• Xerrada, moments de solitud.
• Activitats socials organitzades com dibuixar, fer exercici i ballar.
• Activitats que satisfan les seves necessitats cognitives o de desenvolupament específiques.
• Atenció mèdica especialitzada, inclosa l'administració de medicaments i l'assistència en l'ús d'equips mèdics.
• Ajuda amb les necessitats diàries com ara banyar-se, anar al lavabo, etc.
• Menjar cuinat (si sou fora de casa) o ajuda amb la cuina (si sou a casa).
• Transport a una llar d'infants o un altre lloc.

Quins són els beneficis de les cures de descans?

Si planifiqueu amb antelació i rebeu atenció de descans, podeu estar segurs que tindreu un servei fiable fins i tot en una emergència. No haureu de precipitar-vos a trobar algú i prendre decisions precipitades. L'atenció de descans d'emergència us pot ajudar a superar un moment difícil que mai no havíeu esperat.

A més d'això, les cures de descans tenen molts altres beneficis únics tant per a tu com per a la persona que cuides.

Beneficis per a tu com a cuidador/a:

• L'esgotament del cuidador es pot superar mitjançant l'esgotament físic, mental i emocional.
• Pots mantenir relacions amb altres persones de la teva vida.
• Pots complir altres responsabilitats, com ara la feina i les visites al metge.
• Pots relaxar-te, anar de viatge o fer alguna cosa per a la qual normalment no tens temps.
• Les teves capacitats protectores esdevindran més fortes (perquè has descansat i t'has renovat).
• Pots aprendre nous consells de cuidadors experimentats en situacions com aquesta.

Beneficis per al vostre ésser estimat que rep atenció:

• Pots conèixer altres persones que tenen experiències, problemes de salut o necessitats similars.
• Pots fer nous amics.
• Poden participar en activitats que s'adaptin a les seves capacitats.
• Es fa més fàcil adaptar-se a nous entorns.
• Reben una atenció que satisfà les seves necessitats mèdiques.

Quant costa això? Qui ho pagarà?

El més probable és que hagis de pagar aquest servei de la teva butxaca. Tanmateix, de vegades pots obtenir ajuda amb això:

• Assistència del govern o de les autoritats locals (per exemple, a través del Departament de Serveis Socials).
• Pòlisses d'assegurança mèdica privada (comproveu si la vostra pòlissa cobreix aquestes coses).
• Organitzacions comunitàries i institucions de serveis voluntaris.

També podeu trobar ajuda financera a través d'organitzacions que ajuden persones amb afeccions específiques (per exemple, la malaltia d'Alzheimer o l'ELA). Un bon lloc per començar és contactar amb les seccions locals d'aquestes organitzacions per saber quins tipus d'assistència hi ha disponibles i com accedir-hi.

El més important és entendre que pots demanar ajuda i que no hi ha res de dolent en això.

Quant de temps puc obtenir aquest servei?

La principal limitació per a molta gent és el cost. Depenent de la vostra capacitat financera i del suport que rebeu, és possible que pugueu contractar aquest servei durant unes hores, uns dies o fins i tot unes setmanes. Esbrineu quina cobertura us oferirà l'assegurança mèdica del vostre ésser estimat. Això us ajudarà a planificar quant de temps podeu rebre aquest servei.

Com trobes un servei com aquest?

Hi ha diverses maneres que us poden ajudar a trobar un servei com aquest:

• Pregunteu al vostre metge de família. Potser coneix llocs que ofereixen aquests serveis.
• Pregunteu al tècnic de serveis socials de l'hospital o la clínica local.
• Pregunteu a organitzacions comunitàries i llocs de culte. Potser coneixen serveis de voluntariat o serveis de baix cost.
• Cerca informació a Internet. Fes una cerca amb paraules com ara "Cura de descans Sri Lanka".
• Pregunteu a la gent que ja utilitza aquests serveis. Les seves experiències us seran molt útils.

Quan estàs acostumat a cuidar algú, pot ser difícil delegar aquesta responsabilitat a una altra persona. Potser és perquè coneixes tan bé el teu ésser estimat, totes les seves necessitats mèdiques, tots els seus gustos i disgustos. O potser és perquè tens por que alguna cosa vagi malament mentre ets fora i et penediràs de deixar-lo a càrrec d'una altra persona. Sigui quin sigui el motiu, recorda que ningú és sobrehumà. Ningú ho pot fer tot sol, i ningú espera que ho siguis.

Finalment, coses a recordar

Les cures de descans són una manera excel·lent d'assegurar-se que el vostre ésser estimat rebi l'atenció que necessita mentre us ajuda a gestionar múltiples responsabilitats alhora. Tanmateix, si us preocupa el que passarà mentre no hi sigueu, no podreu concentrar-vos en altres tasques ni tenir un descans.Per això és important que investigueu abans de triar un servei de cures de descans. Visiteu possibles ubicacions (durant uns quants dies, si és possible). Parleu amb els cuidadors. Pregunteu sobre la formació i les qualificacions dels proveïdors de cures. Com més sàpigueu sobre aquests serveis, més còmode us sentireu acceptant ajuda per cuidar el vostre ésser estimat. Perquè, realment, quan es tracta de coses com aquesta, "cal tot un poble". No esteu sols, demaneu ajuda.

` Cures de descans, cures d'infermeria, cures, salut mental, malaltia crònica, cures de gent gran, esgotament del cuidador