Si ets una persona que es preocupa per la seva pell i té un aspecte bonic, segur que has sentit a parlar del nom "retinol" tot el temps. Se'n parla a tot arreu a les xarxes socials, en productes de bellesa. Segur que has sentit a dir que és fantàstic per a l'acne, per aturar les arrugues i per mantenir un aspecte juvenil. Aleshores, què és exactament el retinol? Què fa a la nostra pell? Com l'hem d'utilitzar? Parlem de tot això en detall i de manera senzilla avui.
En poques paraules, què és el retinol?
El retinol és una forma de vitamina A. És un medicament tòpic que ens posem a la pell. Això vol dir que no és una cosa que es beu, sinó que s'aplica a la pell. Es poden trobar en una varietat de productes.
- Cremes
- Gels
- Locions
- Ungüents
- Sèrums
El retinol és una substància que accelera la producció de cèl·lules de la pell. Concretament, ajuda la nostra pell a eliminar les cèl·lules velles i mortes més ràpidament, permetent que emergeixin cèl·lules noves i sanes. També evita que els porus s'obstrueixin.
Més important encara, el retinol augmenta la producció de col·lagen a la nostra pell. El col·lagen és una proteïna que manté la nostra pell amb un aspecte jove i flexible. A mesura que envellim, aquest col·lagen disminueix, per la qual cosa la nostra pell s'arruga. El retinol augmenta el col·lagen, que redueix les línies fines i les arrugues, donant a la nostra pell un aspecte fresc i tern .
Quins són els tipus de retinol i quina és la seva diferència?
Tot i que el nom retinol s'utilitza habitualment, n'hi ha de diferents tipus i concentracions. És molt important que coneguis aquesta diferència.
| Tipus | Descripció | Com aconseguir-ho |
|---|---|---|
| Retinol | Una forma suau de vitamina A. La pell triga un temps a acostumar-s'hi. Els resultats poden trigar diversos mesos a aparèixer. | Sovint es poden comprar sense recepta a les farmàcies o com a productes cosmètics. |
| Retinoides (per exemple, tretinoïna, adapalene) | Aquests són molt més potents que el retinol. Funcionen a nivell cel·lular i proporcionen resultats més ràpids. També són més propensos a causar efectes secundaris. | Només s'han d'obtenir amb recepta mèdica . Un dermatòleg és qui els recepta. |
El més important és triar el que millor s'adapti al teu tipus de pell. Per tant, és aconsellable parlar amb el teu metge abans d'utilitzar retinol.
Principals afeccions cutànies tractades amb retinol
El retinol no és només una arma que mata dos ocells d'un tret, sinó que pot matar-ne molts. Això vol dir que té solucions per a diversos problemes de la pell.
Acne i cicatrius d'acne
El retinol ajuda a prevenir l'acumulació de cèl·lules mortes i greix als porus de la pell. Això redueix l'aparició d'acne, com ara punts blancs i negres. Tanmateix, cal tenir en compte que l'acne pot augmentar lleugerament durant les primeres setmanes d'ús. Això s'anomena "purga de retinol". Això significa que la brutícia que hi ha sota la pell surt. Però amb l'ús continuat, la pell es torna gradualment més clara.
El retinol també pot ajudar a reduir les taques vermelles i marrons que queden després que l'acne s'hagi curat. Tanmateix, no té gaire efecte sobre les cicatrius greus que estan enfonsades a la pell o que s'han estès a la superfície.
Taques fosques i arrugues a la pell
El retinol pot ajudar a reduir la hiperpigmentació causada per l'exposició al sol. I, com hem comentat anteriorment, també ajuda a controlar les línies fines i les arrugues que es produeixen amb l'edat augmentant la producció de col·lagen i mantenint l'elasticitat de la pell.
Altres malalties de la pell
- Psoriasi: El retinol controla el ràpid creixement de les cèl·lules de la pell en aquesta afecció. Tanmateix, un metge pot recomanar retinol en combinació amb altres medicaments.
- Estries: El retinol ajuda a reduir l'aparició d'aquestes cicatrius causades per l'estirament de la pell durant períodes com l'augment de pes i l'embaràs.
- Melasma: El retinol (especialment la tretinoïna) també s'utilitza per reduir les grans taques marrons a la cara que es produeixen a causa de canvis hormonals, com ara durant l'embaràs.
Com utilitzar el retinol de manera segura?
Com que el retinol és tan potent, és important utilitzar-lo correctament. Un ús incorrecte pot fins i tot danyar la pell.
1. Feu una prova d'etiqueta:Abans d'utilitzar-lo per primera vegada, aplica'n una petita quantitat en una zona petita, com ara darrere l'orella, i prova-ho durant un parell de dies. Només comença a utilitzar-lo a la cara si la pell es torna molt vermella o et pica.
2. Comença lentament: No comencis a utilitzar-lo cada dia. Durant les dues o tres primeres setmanes, utilitza'l cada dos dies. Un cop la teva pell s'hi acostumi, el pots utilitzar cada nit.
3. Utilitzeu-lo només de nit: el retinol fa que la pell sigui molt fotosensible a la llum solar, així que apliqueu-lo sempre només de nit .
4. Neteja suaument: Quan et rentis la cara, fes servir un netejador suau. No freguis massa fort. Aplica retinol després de rentar-te i assecar-te bé la cara (després de 20-30 minuts).
5. Una mica és suficient: Una quantitat de la mida d'un pèsol és suficient per a tota la cara. Aplicar-ne massa no donarà resultats ràpids i només augmentarà la irritació de la pell.
6. Una crema hidratant és imprescindible: apliqueu una bona crema hidratant uns minuts després d'aplicar retinol. Això reduirà la sequedat i la irritació de la pell. Trieu una crema hidratant que no sigui comedogènica.
7. Fes que el protector solar formi part del teu estil de vida: Quan utilitzeu retinol, és essencial aplicar protector solar amb un SPF de 30 o superior cada dia. En cas contrari, la pell serà més susceptible als danys solars.
Efectes secundaris i com tractar-los
És normal experimentar alguns efectes secundaris quan comences a utilitzar retinol, però amb el temps desapareixeran.
| Efectes secundaris comuns | Com gestionar? |
|---|---|
| Sequedat, enrogiment i inflamació/picor de la pell | Fes servir cada dos dies. Fes servir una bona crema hidratant. |
| Descamació de la pell | Això és normal. Passa a mesura que la pell es renova. No la freguis amb força per eliminar la descamació. Fes servir una crema hidratant. |
| Cremades solars | Assegureu-vos d'utilitzar protector solar amb SPF 30+ durant el dia. Eviteu el sol entre les 10 del matí i les 4 de la tarda tant com sigui possible. |
El retinol és adequat per a dones embarassades i en període de lactància?
Aquest és un punt molt important: si estàs embarassada, intentant quedar-te embarassada o alletant, has d'evitar completament l'ús de retinol o retinoides (especialment els orals).
Aquests poden causar defectes congènits greus en el nadó no nascut. Tot i que la quantitat que s'absorbeix al torrent sanguini és baixa quan s'aplica a la pell, no val la pena assumir el risc. Per tant, consulteu el vostre metge per obtenir altres tractaments segurs per a problemes de la pell durant aquest període.
Missatge per emportar
- El retinol és una substància potent derivada de la vitamina A que tracta l'acne i les arrugues.
- Si comences a utilitzar-lo, comença lentament. Fes-lo servir cada dos dies, només a la nit.
- Pot trigar uns quants mesos a veure resultats. Sigues pacient.
- Mentre s'utilitza retinol, és essencial utilitzar protector solar cada dia.
- Si es produeix una irritació greu de la pell o una reacció inusual, interrompeu l'ús immediatament i consulteu el vostre metge.
- Les dones embarassades i en període de lactància han d'evitar completament l'ús de retinol.
- És millor consultar un metge abans de començar qualsevol règim de cura de la pell, sobretot si teniu alguna afecció cutània.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment