Després de menjar, sents que el menjar torna a pujar a la gola abans d'estar completament digerit? Sense les nàusees del vòmit, només puja una mica i de vegades el tornes a mastegar i te l'empasses? O surt sense adonar-te'n? Aquest és un problema realment molest per a algunes persones. Avui parlarem d'aquesta afecció anomenada Síndrome de Ruminació. No tinguis por, el més important és ser-ne conscient.

Què és la síndrome de ruminació?

En poques paraules, la síndrome de ruminació és quan els aliments que mengem tornen a pujar de l'estómac a la boca abans de ser digerits correctament. En medicina, això també s'anomena regurgitació. Algunes persones masteguen i s'empassen els aliments que tornen a pujar a la gola, mentre que d'altres els escupen. La majoria de les vegades, això passa just després de menjar o al cap d'uns minuts.

El més important és que quan això passi, no sentiu cap dolor ni nàusees com els vòmits que acompanyen el mal de panxa. Només se sent com si el menjar pugés sense gaire esforç. Penseu-hi com ho fa un nen petit quan li entra llet a la gola.

Una altra cosa és que el menjar que arriba a la gola així sovint no té un gust àcid o amarg. La raó d'això és que el menjar encara no ha començat a ser digerit correctament amb l'àcid de l'estómac. És a dir, el menjar encara no ha entrat completament en el procés digestiu.

Aquesta regurgitació d'aliments a la gola, de vegades anomenada "regurgitació", pot ser una acció reflexa que es produeix espontàniament i no es pot controlar. Tanmateix, per a algunes persones, amb el temps, això es pot convertir en un acte intencionat o un hàbit. Però el més important a recordar és que això no es deu a un mal de panxa, a una malaltia com la gastritis o a cap altra malaltia estomacal greu.

Qui té més probabilitats de desenvolupar aquesta condició?

Els metges saben des de fa temps que aquesta afecció, anomenada síndrome de ruminació, es produeix en nens petits i en persones amb discapacitats del desenvolupament. Però, en realitat, pot afectar qualsevol persona de qualsevol edat . Això vol dir que tant els nens petits com els adults joves i els adults poden experimentar aquesta afecció.

La recerca ha descobert que els nens i els adults que estan particularment estressats o ansiosos tenen un risc més elevat de desenvolupar la síndrome de ruminació. Per tant, és més probable que experimenteu això quan esteu sotmesos a molt estrès, tristesa o ansietat .

Quins són els símptomes d'això?

D'acord, doncs, com reconeixem aquesta síndrome de ruminació? Quins són els símptomes? Vegem-ho.

• El símptoma principal és la regurgitació freqüent d'aliments, seguida de la re-mastegació, l'empassament o l'escopiment. Això sol passar després de cada àpat.
• Malestar estomacal.Es pot produir sensació de sacietat, inflor i, de vegades, indigestió i mal de panxa.
• Problemes dentals. El mal alè i les càries poden aparèixer perquè el menjar es queda constantment enganxat a la gola. Això és degut a que els aliments que provenen de l'estómac poden contenir àcid.
• Pèrdua de pes. Com que el cos no absorbeix correctament els aliments que mengeu, podeu perdre pes amb el temps. Això pot afectar especialment el creixement dels nens.
• Llavis secs i esquerdats.

Si el vostre nadó té aquesta afecció, pot fer coses com ara retorçar-se i arquejar l'esquena. (Tanmateix, aquest símptoma també pot ser un signe de reflux gastroesofàgic, que és quan l'àcid de l'estómac puja a la gola, per la qual cosa és una bona idea consultar un metge.) Els nadons també poden fer un so de gorgoteig.

Per què passa això? Quines són les raons?

La causa exacta de la síndrome de ruminació encara no es coneix del tot. Tanmateix, els metges creuen que pot aparèixer quan algunes persones tenen problemes de salut mental o experimenten esdeveniments estressants a la seva vida. Això significa que pot estar relacionada amb la salut mental .

Explicat mecànicament, tal com passa dins dels nostres cossos, podria ser alguna cosa així:

1. Quan mengem, l'estómac s'expandeix, és a dir, es fa més gran.

2. Aleshores, la pressió abdominal augmenta.

3. Alhora, l'esfínter esofàgic inferior, que actua com una vàlvula on el nostre esòfag (el tub que porta l'aliment de la boca a l'estómac) es connecta a l'estómac, es relaxa.

Quan aquests esdeveniments es produeixen successivament, els aliments no digerits de l'estómac comencen a "regurgitar" per l'esòfag, és a dir, a la boca.

Com ho reconeixen els metges?

D'acord, ara vegem com diagnostica això un metge, és a dir, com decideix "Això és la síndrome de ruminació".

En la majoria dels casos, això es pot diagnosticar mitjançant un historial mèdic i un examen físic fet pel metge. En particular, si heu estat regurgitant aliments durant almenys 3 mesos, però no heu vomitat, hi ha prou proves per suggerir que podeu tenir la síndrome de ruminació.

Segons el Manual Diagnòstic i Estadístic dels Trastorns Mentals, Cinquena Edició (DSM-5), acceptat mèdicament, perquè algú sigui diagnosticat amb aquesta condició, s'han de complir els criteris següents:

• El menjar continua pujant a la gola durant almenys un mes. El menjar que puja es mastega, s'empassa o s'expulsa.
• Aquesta regurgitació alimentària no ha de ser causada per una afecció gastrointestinal o una altra afecció mèdica (per exemple, afeccions anomenades reflux gastroesofàgic o estenosi pilòrica).
• Aquest trastorn alimentari no pot presentar-se sol amb un altre trastorn alimentari, com ara l'anorèxia nerviosa, la bulímia nerviosa, el trastorn per afartament o el trastorn per evitació/ restricció de la ingesta d'aliments.
• Si el trastorn alimentari coexisteix amb una altra malaltia mental (com ara una discapacitat intel·lectual), els símptomes han de ser prou greus per justificar atenció mèdica.

A més, els metges també poden realitzar certes proves per determinar si una altra afecció mèdica està causant aquests símptomes. Per exemple:

• Prova de buidatge gàstric: mesura quant de temps triga l'aliment a passar de l'estómac a l'intestí prim.
• Endoscòpia superior: En aquest procediment, el metge introdueix un tub prim amb una petita càmera anomenada endoscopi a la gola per examinar l'esòfag i l'estómac. Això pot ajudar a detectar úlceres o altres problemes a l'interior.
• Radiografies: Es prenen imatges de l'interior de l'esòfag i l'estómac.

Quin és el tractament?

D'acord, quins són els tractaments per a la síndrome de ruminació? És una cosa que no es pot curar? No.

El tractament principal i més eficaç per a això és la "teràpia conductual". En poques paraules, es tracta de canviar el comportament per evitar que el menjar baixi per la gola. La teràpia conductual que els metges solen receptar per a això és la "respiració diafragmàtica". Algunes persones també anomenen això "respiració abdominal".

Què és la respiració diafragmàtica?

El diafragma és un múscul gran amb forma de cúpula situat entre el pit i l'estómac. És el múscul principal que treballa quan respirem. La respiració diafragmàtica té com a objectiu relaxar el diafragma, utilitzar-lo correctament en respirar i ajudar a enfortir-lo. Això ajuda a controlar el menjar que baixa per la gola.

Aquí teniu com fer-ho:

1. Estireu-vos de cap per amunt sobre una superfície plana (com el terra) o al llit. Doblegueu els genolls i col·loqueu-vos un coixí sota el cap. Si voleu, també podeu col·locar-ne un sota els genolls per recolzar les cames.

2. Col·loca una mà sobre el pit i l'altra lleugerament per sota de les costelles, és a dir, sobre l'estómac. Això t'ajudarà a sentir com es mou el diafragma i com puja i baixa l'estómac mentre respires.

3. Ara, inspira pel nas. Mentre ho fas, la mà que tens a l'estómac hauria d'elevar-se. És a dir, l'estómac s'hauria d'expandir. Intenta mantenir la mà al pit en un lloc tant com sigui possible, sense moure-la. Això és el que ensenyem als nens petits: "Inspira com un cantant d'òpera".

4. A continuació, arrufeu lleugerament els llavis (com si féssiu un xiulet) i exhaleu per la boca. Mentre ho feu, tenseu els músculs abdominals i deixeu-los entrar. Això vol dir que la mà que teniu a l'estómac ha de baixar. En aquest punt, manteniu la mà al pit tan quieta com sigui possible.

Amb quina freqüència hauria de fer aquest exercici de respiració?

Feu aquest exercici de tres a quatre vegades al dia, durant uns 5 a 10 minuts cada vegada. Pot ser una mica difícil al principi, però es farà més fàcil amb la pràctica. Si voleu que aquest exercici sigui una mica més desafiant, podeu fer-lo mentre sosteneu alguna cosa com un llibre a l'estómac.

El més important és practicar aquesta "respiració abdominal" després de cada àpat, o fins i tot quan menges un mos, si cal. Això ajudarà molt a evitar que el menjar et baixi per la gola.

Quines complicacions pot causar això?

Si no es tracta adequadament, la síndrome de ruminació pot danyar l'esòfag (el tub que porta l'aliment de la boca a l'estómac). Perquè quan el contingut de l'estómac puja constantment, no és bo per a l'esòfag.

A part d'això, poden sorgir altres complicacions. Són:

• La timidesa, la incomoditat d'estar en societat. Això també pot afectar la ment.
• Manca d'una nutrició saludable. Perquè el cos no absorbeix correctament els aliments.
• No créixer correctament. Això pot tenir un impacte important en el creixement dels nens, especialment.
• Desequilibri electrolític al cos. És a dir, un desequilibri en els tipus de sals que necessita el cos.
• Deshidratació. Manca d'aigua al cos.
• Aspiració d'aliments a la tràquea o als pulmons. Això és una mica perillós perquè pot causar infeccions pulmonars.
• Dificultat per respirar.
• Infeccions pulmonars com la pneumònia.
• En casos molt rars i greus, fins i tot pot causar la mort. (Això és molt rar, però és bo tenir-ne consciència).

Hi ha maneres d'evitar que això passi?

Tot i que és difícil dir si es pot prevenir completament, probablement el risc es pot reduir. En particular, aprenent maneres més positives d'afrontar situacions estressants,Això significa que, mitjançant "estratègies d'afrontament positives", és possible reduir fins a cert punt el risc de desenvolupar la "síndrome de ruminació". Mantenir una bona salut mental és molt important.

Podem viure amb aquesta situació? Quin és el futur?

Sí, molta gent viu una vida completament sana i normal amb la síndrome de ruminació. Si es tracta i es gestiona correctament, normalment no té un impacte important en les activitats diàries. Per tant, no us desanimeu si descobriu que la teniu.

Quan hauria de veure un metge?

Si tu o el teu fill teniu símptomes de la síndrome de ruminació, que és del que hem parlat abans, sobretot si el menjar puja constantment per la gola, definitivament consulteu el vostre metge de família o un pediatre. Això és el millor que podeu fer. Us poden examinar adequadament i aconsellar-vos sobre la causa i què heu de fer.

Quines preguntes hauries de fer al metge?

Si teniu aquesta afecció, podeu fer preguntes com aquestes quan visiteu un metge. Això us ajudarà a entendre-ho millor:

• "Doctor, quina és la gravetat d'aquesta afecció anomenada síndrome de ruminació?"
• "Quina és la veritable raó d'això?"
• "Quin tractament és adequat per a mi? Què he de fer?"
• "Hi ha algun medicament per a això? O només són exercicis de respiració?"
• "Això afectarà la meva vida quotidiana?"

Finalment, algunes coses per recordar (missatge per emportar)

D'acord, hem parlat molt sobre la síndrome de ruminació. Finalment, aquí teniu algunes coses importants que heu de recordar:

La síndrome de ruminació és una afecció en què el menjar torna a pujar a la gola poc després de menjar, abans de ser digerit. Això no és vòmit. Pot aparèixer en persones de qualsevol edat i, de vegades, pot estar associat amb l'estrès.

>

Si teniu aquests símptomes , no us avergonyiu ni us espanteu. Consulteu un metge el més aviat possible i demaneu consell. Els tractaments conductuals com els exercicis de respiració diafragmàtica poden ajudar a controlar-ho en gran mesura.

>

Buscar consell i tractament mèdic adequats és la millor manera de controlar aquesta afecció. No esteu sols i hi ha ajuda disponible.

Síndrome de ruminació, menjar que puja a la gola, regurgitació, sistema digestiu, estrès, respiració diafragmàtica, teràpia conductual