Quan es tracta de salut reproductiva masculina, algunes persones poden tenir dubtes a l'hora de parlar d'aquest tema. Però en realitat és una part molt important del nostre cos. Així doncs, avui, aprendrem-ne d'una manera molt senzilla, com si parléssim amb un amic. Estem parlant del líquid seminal o, com s'anomena mèdicament, "semen".
En poques paraules, què és el semen?
El semen, o el que anomenem semen, és un líquid espès, enganxós i de color gris blanquinós que surt de l'aparell reproductor masculí. També es coneix per altres noms. Alguns l'anomenen líquid seminal , altres l'anomenen ejaculat. Potser sabeu que en la parla quotidiana s'utilitzen paraules més senzilles.
La funció principal d'aquest fluid és protegir, nodrir i transportar unes cèl·lules diminutes anomenades espermatozoides a l'úter . Penseu en els espermatozoides com a petits missatgers que porten un missatge molt important. Aquests missatgers no poden viatjar sols. Necessiten un vehicle per viatjar, aliment per alimentar el seu viatge i una manera de protegir-se de possibles perills durant el camí. El paquet que combina els tres (vehicle, nutrició i protecció) s'anomena semen.
On es produeix aquest fluid al cos? De què està fet?
Molta gent pensa que el semen es produeix completament als testicles . Però això no és del tot cert. El semen és una combinació de diversos components.
Imagineu-vos que estem fent una deliciosa amanida de fruites . Aquest procés és com afegir-hi diferents tipus de fruita i líquids.
- Esperma: Aquest és el personatge principal de la història. Es produeixen als testicles . Tanmateix, els espermatozoides només constitueixen una petita quantitat, entre l'1% i el 5% del líquid seminal total.
- Líquid de les vesícules seminals: Aquesta és la part més gran del líquid seminal. Entre el 65% i el 75% prové de glàndules anomenades vesícules seminals. Aquest líquid conté un tipus de sucre anomenat fructosa , que dóna als espermatozoides l'energia que necessiten per viatjar. És com la gasolina d'un cotxe.
- Líquid de la glàndula prostàtica: El següent líquid més gran és el líquid que prové de la glàndula prostàtica. Constitueix aproximadament entre el 25% i el 30% . Aquest líquid té un aspecte lleugerament lletós i ajuda a protegir els espermatozoides de l'entorn àcid de la vagina. Aquest líquid actua com a protector.
En poques paraules, el semen que veiem està format per la combinació d'espermatozoides dels testicles, el líquid nutritiu de les vesícules seminals i el líquid protector de la glàndula prostàtica.
Suplements que donen força als espermatozoides
A més d'aquests fluids principals, aquest fluid conté molts altres nutrients que ajuden a mantenir els espermatozoides sans i forts. Alguns d'ells són:
- Calci
- Citrat
- Glucosa
- Àcid làctic
- Magnesi
- Potassi
- Zinc
- Aigua
- Mucositat: actua com a lubricant.
Quins són els possibles problemes de salut associats amb el semen?
Com qualsevol cosa del nostre cos, el semen pot veure's afectat per diverses afeccions de salut. És important ser-ne conscients.
- Infeccions de transmissió sexual (ITS): aquest és el principal risc. Diverses infeccions es poden transmetre a través del semen. Per exemple, patògens com el VPH, l'herpes simple, la gonorrea i el VIH es poden transmetre d'una persona a una altra a través d'aquest fluid. Per tant, practicar sexe segur és extremadament important.
- Piospèrmia: Això es produeix quan hi ha massa glòbuls blancs al semen. Això sol ser causat per una infecció, una ITS o una inflamació de la uretra (uretritis) o la pròstata (prostatitis).
- Ejaculació retrògrada: Aquesta és una situació lleugerament diferent. El que passa aquí és que en comptes d'ejacular fora del penis durant l'orgasme, el semen torna cap enrere a la bufeta.
- Al·lèrgia al semen: Aquesta és una afecció molt rara en què el cos d'una persona té una reacció al·lèrgica a les proteïnes del semen.
Hi ha algun canvi en el teu semen? Tingues en compte aquests signes
En general, l'aspecte, la consistència i la quantitat de semen poden variar lleugerament d'una persona a una altra. Tanmateix, alguns canvis significatius poden ser un signe d'un problema de salut. Expliquem-ho més detalladament a la taula següent.
| La característica visible | Possibles causes i què cal fer |
|---|---|
| Líquid seminal groc | Hi pot haver causes temporals de groguenc. Això pot ser causat per certs aliments (com ara el consum excessiu de cúrcuma o fulles de curri), fumar, certs medicaments o vitamines. El groguenc també es pot produir de manera natural a mesura que envellim. Tanmateix, també pot ser causat per una afecció mèdica o una infecció, com ara la icterícia. Si aquesta afecció persisteix, és important consultar un metge. |
| Sang al semen (hematospèrmia) | Molta gent s'espanta quan veu això. Però no sempre ha de ser una causa greu. El sagnat pot produir-se a causa de l'esclat d'un petit vas sanguini durant l'ejaculació, una cirurgia recent, una lesió a la zona genital o algunes ITS. Sigui quina sigui la causa, si veus sang al teu semen, definitivament hauries de consultar un metge. |
| Disminució de la producció | Hi ha diverses raons per les quals l'ejaculació es pot reduir. Això podria ser degut a un bloqueig al conducte espermàtic, a l'ejaculació retrògrada, que hem comentat anteriorment, o a desequilibris hormonals. Parlar amb el metge sobre això també us pot ajudar a trobar la causa exacta. |
Com millorar el líquid seminal i la qualitat dels espermatozoides?
Uns quants canvis senzills en el teu estil de vida poden millorar la salut i la qualitat del teu líquid seminal i dels espermatozoides que conté. També són molt bons per a la teva salut en general.
- Deixar de fumar:Fumar danya directament els espermatozoides. Pot afectar el seu moviment, la seva forma i fins i tot l'ADN.
- Limitar l'alcohol: El consum excessiu d'alcohol pot afectar els nivells hormonals i reduir la producció d'esperma.
- Una dieta saludable: mengeu una dieta rica en fruites, verdures i fruits secs. Els antioxidants d'aquests aliments ajuden a protegir els espermatozoides.
- Mantenir un pes saludable: l'obesitat pot afectar les hormones i reduir la qualitat dels espermatozoides.
- Exercici: Mantingueu-vos actius cada dia, però eviteu l'exercici excessiu.
- Aneu amb compte: utilitzeu mètodes de protecció com els preservatius per protegir-vos de les infeccions de transmissió sexual (ITS), ja que algunes infeccions poden tenir efectes a llarg termini sobre la fertilitat.
El millor és consultar amb el metge abans de fer qualsevol d'aquests canvis en l'estil de vida, sobretot si teniu altres afeccions mèdiques.
Algunes preguntes freqüents
El semen i els espermatozoides són el mateix?
No. Aquests dos no són el mateix. Pensa en el líquid seminal com una tassa de cafè sencera. L'esperma només és el cafè mòlt dissolt en ell. El líquid seminal és la barreja completa d'esperma, líquid de la vesícula seminal i líquid prostàtic.
Hi ha una edat en què s'atura l'ejaculació?
No. No hi ha una edat específica. Això varia molt de persona a persona. A mesura que envelleixes, la libido i la funció sexual poden disminuir. Alguns homes poden experimentar disfunció erèctil als 30 anys, mentre que d'altres poden ejacular de manera saludable fins als 80. Molts factors poden afectar-ho, com ara la salut general, la dieta i els nivells d'estrès.
El líquid preseminal també és un líquid seminal?
No. No és el mateix. El preejaculat (o precum) és un fluid clar i relliscós que surt del penis abans de l'orgasme. La seva funció principal és netejar la uretra, actuar com a lubricant i preparar el camí perquè surtin els espermatozoides.
El pre-semen normalment no conté espermatozoides. Tanmateix, si queden espermatozoides a la uretra d'una ejaculació anterior, aquests espermatozoides es poden barrejar amb el pre-semen i sortir. Per tant, hi ha una probabilitat molt petita d'embaràs, fins i tot si el pre-semen entra a la vagina. Per tant, és important seguir sempre un mètode anticonceptiu correcte per evitar embarassos no desitjats.
Potser no hi pensem gaire fins que no notem un canvi en el color, l'olor o la quantitat del nostre semen, o quan tenim problemes per concebre, però és important ser conscients d'aquests canvis al cos i demanar consell mèdic si cal.
Missatge per emportar
- El semen és un fluid que proporciona nutrició, protecció i un mitjà perquè els espermatozoides viatgin. És una combinació d'espermatozoides, líquid de la vesícula seminal i líquid prostàtic.
- Si observes un canvi evident i a llarg termini en el color, la quantitat o la consistència del teu semen (sobretot si està barrejat amb sang), no t'espantis i consulta un metge.
- La qualitat del semen es pot millorar evitant fumar, limitant l'alcohol, menjant una dieta saludable i mantenint un pes saludable.
- L'ús de mètodes segurs, com ara els preservatius, per protegir-se contra les infeccions de transmissió sexual és essencial per a la teva salut reproductiva i la de la teva parella.
- El preseminal i el semen són dues coses diferents, i recorda que hi ha una petita probabilitat d'embaràs a través del preseminal.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment