"Pressió" és una paraula que sovint sentim a casa nostra, entre familiars i quan parlem amb amics. Per a alguns, la pressió arterial pot augmentar a causa d'una malaltia com la diabetis. Però sabeu que, per a molta gent, no és possible dir exactament per què augmenta la pressió arterial? De la mateixa manera, la pressió arterial alta que es produeix sense una causa específica i és causada per una combinació de diversos factors és el que en medicina anomenem hipertensió primària . Antigament, això també s'anomenava "(Hipertensió essencial)". Avui, en parlarem de manera senzilla i d'una manera que pugueu entendre.
En poques paraules, què és la hipertensió primària?
En poques paraules, això és quan la pressió arterial és més alta del normal sense cap afecció subjacent òbvia. La pressió arterial d'una persona sana hauria de ser inferior a 120/80 mmHg. Si un o tots dos d'aquests valors són constantment superiors a aquest nivell, significa que la pressió dins dels vasos sanguinis és massa alta. En la hipertensió primària, com que no hi ha una única causa, diem que és una afecció multifactorial.
Per què ens hauria de preocupar tant això?
Molta gent pensa que la pressió arterial alta és normal. Però la pressió arterial alta no controlada és com un assassí silenciós. Danya gradualment els delicats vasos sanguinis del cos. Amb el temps, aquest dany es pot acumular i provocar complicacions greus i potencialment mortals.
L'important és que moltes d'aquestes complicacions apareixen sense previ avís. Per això és essencial controlar la pressió arterial.
Aquestes són algunes de les situacions perilloses que poden sorgir a causa d'això:
- Aneurisma cerebral: Un vas sanguini del cervell es pot debilitar i inflar-se com un globus i esclatar.
- Demència: La memòria i la capacitat de pensar es perden gradualment a causa d'un subministrament sanguini deficient al cervell.
- Atac de cor: Obstrucció dels vasos sanguinis que irriguen el cor.
- Insuficiència cardíaca: Una afecció en què el cor no és capaç de bombar prou sang al cos.
- Malaltia renal: Els ronyons poden patir danys, el procés de filtratge de residus del cos es pot aturar i pot ser necessària la diàlisi per a la resta de la vida.
- Hipertensió maligna: la pressió arterial es torna molt alta de sobte i causa danys als òrgans.
- Accident cerebrovascular: Pèrdua de la vida en una part del cos a causa de la interrupció del flux sanguini al cervell.
- Pèrdua de visió: El dany als delicats vasos sanguinis de l'ull pot provocar alteracions de la visió i fins i tot ceguesa.
Quins són els factors de risc que afecten aquesta condició?
Tot i que no hi ha una única causa per a la hipertensió primària, hi ha molts factors de risc que poden afectar-la. Alguns d'aquests són coses que podem canviar. D'altres són coses que no podem controlar. Vegem què són.
| Factor de risc | Una explicació senzilla |
|---|---|
| envelliment | Generalment, les persones majors de 65 anys tenen un risc més elevat. A mesura que envellim, la flexibilitat dels nostres vasos sanguinis disminueix. |
| Diabetis | Les persones amb diabetis tenen un risc molt alt de desenvolupar hipertensió arterial. |
| Excés de sal a la dieta | La sal, les salses, el peix sec i els aperitius que mengem tenen un alt contingut en sodi. Aquestes coses fan que el cos retingui aigua i augmenti la pressió arterial. |
| Sobredosi de cafeïna | Beure massa cafè, te i alguns refrescos pot augmentar temporalment la pressió arterial. |
| Història familiar | Si la teva mare, el teu pare o els teus germans tenen depressió, tu també tens el risc de desenvolupar-la. |
| obesitat | A mesura que augmenta el pes corporal, el cor ha de treballar més per bombar sang. Aquesta és una de les principals causes de la pressió arterial alta. |
| Consum d'alcohol | El consum excessiu d'alcohol afecta directament la pressió arterial. |
| manca d'exercici | Un estil de vida sedentari, estar assegut en un lloc tot el dia sense fer cap exercici físic, contribueix a l'estrès. |
| Problemes de son | Si teniu problemes com l'insomni, també pot contribuir a la pressió arterial alta. |
En què es diferencia això d'altres tipus de pressió?
La pressió arterial alta es pot dividir en dos tipus principals.
1. Hipertensió primària: aquest és el tipus del qual estem parlant. No hi ha una única causa per a això.
2. Hipertensió secundària: En aquest cas, hi ha una raó clara per a l'augment de la pressió arterial. És a dir, l'augment de la pressió arterial es produeix com a efecte secundari d'una altra afecció mèdica o medicament.
Les coses que poden causar hipertensió secundària són:
- Malaltia renal
- Malaltia de la tiroide
- Pressió arterial alta durant l'embaràs (preeclàmpsia)
- Apnea obstructiva del son
- Malalties de les glàndules suprarenals
- Alguns analgèsics (AINE)
De vegades, una persona pot tenir els dos tipus d'hipertensió alhora. Per exemple, si una persona amb hipertensió primària experimenta sobtadament un augment significatiu de la pressió arterial, el metge també buscarà una nova causa d'hipertensió secundària.
Quins són els símptomes d'això? No ho podem saber per endavant?
Aquí és on rau el perill. La hipertensió primària no mostra cap símptoma en les seves primeres etapes. Pots danyar els vasos sanguinis del teu cos sense ni tan sols adonar-te'n. Per això l'anomenem "l'assassí silenciós".
Amb el temps, comencen a aparèixer alguns símptomes a causa del dany als vasos sanguinis.
| Possibles símptomes | Què vol dir això? |
|---|---|
| Sang a l'orina (hematúria) | Pot ser un signe que els ronyons s'estan danyant. |
| Visió borrosa | Un senyal que els vasos sanguinis de l'ull s'estan danyant. |
| Dolor al pit i dificultat per respirar | Un avís que el cor està afectat. |
| Marejos i desmaios | Pot ser causat per irregularitats en el subministrament de sang al cervell. |
| Fatiga freqüent | Pot ser causat per un treball excessiu del cor. |
| Sagnat nasal | Un símptoma que pot aparèixer amb la pressió arterial molt alta. |
| Mal de cap intens | Els mals de cap, sobretot al matí, poden estar relacionats amb la pressió arterial alta. |
Si teniu algun d'aquests símptomes, consulteu immediatament el vostre metge.
Com diagnostica exactament això un metge?
La hipertensió primària es diagnostica després de confirmar que la pressió arterial és alta i que no hi ha cap causa "secundària" (com ara una malaltia renal) que l'afecti.
Com comprovar la pressió
El metge mesura la pressió arterial col·locant-li un maniguet al voltant del braç i inflant-lo. Això dóna dos valors.
- Pressió sistòlica (número superior): mesura la pressió màxima dins dels vasos sanguinis quan el cor batega i bomba sang.
- Pressió diastòlica (número inferior):Això mesura la pressió mínima dins dels vasos sanguinis quan el cor està en repòs entre dos batecs.
No pots dir que tens la pressió arterial alta només perquè la teva pressió arterial sigui alta una vegada. El metge et mesurarà la pressió arterial durant diversos dies i en diverses ocasions per arribar a una conclusió.
Calen altres proves?
Si la pressió arterial és constantment alta, el metge us pot recomanar que us feu un control ambulatori de la pressió arterial les 24 hores . Això implica portar un petit dispositiu al voltant de la cintura i un braçalet enganxat al braç durant 24 hores al dia. El dispositiu mesura la pressió arterial a intervals regulars, fins i tot mentre treballeu o dormiu. Al final del dia, podeu fer la mitjana d'aquestes lectures per determinar si realment teniu la pressió arterial alta.
Com es tracta? Què hem de fer?
Hi ha dos components principals per al tractament de la hipertensió primària. Són els canvis en l'estil de vida i els medicaments. Tots dos s'han de prendre junts.
1. Canvis d'estil de vida
Això és més important que prendre medicació. Si feu aquests canvis correctament, és possible que pugueu reduir la dosi de medicació o fins i tot controlar la pressió arterial sense medicació.
- Exercici: Feu almenys 30 minuts d'exercici al dia, com ara caminar a pas lleuger, córrer o anar amb bicicleta.
- Deixa de fumar: Si ets fumador, deixa-ho avui mateix. Fumar és molt perjudicial per als vasos sanguinis.
- Evitar l'alcohol i les drogues: és millor allunyar-se'n completament.
- Dieta cardiosaludable:
- Reduir la sal: Deixar completament d'afegir sal als aliments i de menjar aliments amb alt contingut en sal (salses, quètxup, peix sec, salsitxes, aperitius).
- Reduir l'oli i el sucre: Reduir tant com sigui possible els fregits, els dolços i els productes de rebosteria.
- Verdures, fruites i herbes aromàtiques: afegiu-ne més a la vostra dieta.
- Bon son: Dormir bé de 7 a 8 hores al dia és molt important per controlar la pressió arterial.
2. Medicaments administrats pel metge
Si els canvis en l'estil de vida per si sols no controlen la pressió arterial, el metge et receptarà medicaments. No comencis, interrompis ni canviïs mai la dosi d'aquest medicament pel teu compte.
| Tipus de medicament | Què li passa? |
|---|---|
| Inhibidors de l'ECA | Redueix la producció d'una proteïna anomenada angiotensina, que augmenta la pressió arterial al cos. |
| Bloquejadors dels receptors de l'angiotensina II (ARA) | Prevé la constricció dels vasos sanguinis. |
| betabloquejants | Redueix la freqüència cardíaca i la quantitat de sang que surt del cor. Això redueix la pressió arterial. |
| Bloquejadors dels canals de calci | Redueix l'entrada de calci als vasos sanguinis i relaxa els músculs dels vasos sanguinis. |
| Diürètics (píndoles per a l'aigua) | Ajuda a eliminar l'excés d'aigua i sodi (sal) del cos a través de l'orina. |
| vasodilatadors | Relaxa els músculs de les parets dels vasos sanguinis, permetent que la sang flueixi més fàcilment. |
Missatge per emportar
- La hipertensió primària és la pressió arterial alta que es produeix sense cap causa específica. Aquest és el tipus més comú.
- Com que no hi ha símptomes en les primeres etapes, això pot ser un "assassí silenciós". Per tant, controleu-vos la pressió arterial almenys un cop l'any, a partir dels 30 anys.
- La medicació per si sola no és suficient per al tractament. Seguir un estil de vida saludable és essencial.
- Seguiu les instruccions del vostre metge al peu de la lletra. Preneu la medicació a l'hora adequada i en la dosi correcta. Assistiu a les clíniques regularment.
- No interrompis ni canviïs mai la medicació per a la pressió arterial sense el consell del metge. Això pot tenir conseqüències perilloses.
- Aquesta és una afecció manejable. Amb el tractament i l'estil de vida adequats, podeu viure una vida llarga i saludable.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari