Tens un esquinç de canell? (Esquinç de canell) Siguem conscients d'això!

T'has caigut mai i t'has colpejat fort el canell? O potser estaves jugant o fent alguna altra cosa i de sobte has sentit com si t'haguessin fet un esquinç al canell? Potser hi havia una mica d'inflor i dolor. Molta gent ho ha experimentat. Així que avui parlarem dels esquinços de canell o, com els anomenen els metges , torçades de canell . No et preocupis, això sol ser una cosa que es pot tractar amb tractaments senzills.

Què significa esquinçar-se el canell?

En poques paraules, un esquinç és una lesió dels lligaments del nostre cos. Ara potser us preguntareu què són aquests lligaments. Els lligaments són com bandes fortes i elàstiques que mantenen els ossos units i ajuden a mantenir les articulacions al seu lloc. Són molt flexibles i forts.

Sabies que només al canell hi ha 8 ossos petits, i hi ha uns 20 lligaments que els mantenen units! Per tant, un esquinç de canell és quan, per alguna raó, un o més d'aquests lligaments del canell s'estiren més enllà dels seus límits i es fan malbé? El lligament més comú que es pot esquinçar és el lligament escafolunar , que connecta els ossos escafoide i lunar del canell.

La majoria dels esquinços de canell són lesions menors. Només representen una lleugera distensió dels lligaments. Però de vegades, aquests lligaments es poden trencar. Aleshores és una mica més greu.

Un esquinç sol ser dolorós. Pot ser que et costi moure o utilitzar el canell lesionat. Tanmateix, la majoria dels esquinços de canell es poden tractar a casa amb repòs, gel i analgèsics sense recepta.

Tanmateix, si el dolor al canell i altres símptomes no disminueixen després d'uns dies de tractament a casa, definitivament hauríeu de consultar un metge, oi?

Quins són els símptomes d'un esquinç de canell?

Si teniu un esquinç de canell, podeu tenir un o més d'aquests símptomes:

• Dolor de canell: Aquest és el principal. El dolor pot augmentar quan mous la mà o aixeques alguna cosa.
• Inflor: És possible que notis inflor al lloc de la lesió.
• Hematomes o decoloració: De vegades pot semblar un hematoma, tornant-se blau o morat.
• Dificultat per moure el canell: Se sent difícil moure, doblegar o estirar el braç.

Quines són les causes dels esquinços de canell?

Un esquinç es pot produir si els lligaments del canell es tiren o es torcen més enllà dels seus límits. Les causes més comunes són:

• Inconvenients:Sobretot quan intentem salvar-nos estenent les mans i deixant-les a terra quan estem a punt de caure. Imagineu-vos, rellisqueu a la carretera i de sobte la mà toca a terra, i tot el pes recau sobre el canell, oi? En un moment així, us el podeu fer un esquinç fàcilment.
• Accidents esportius: Poden passar mentre s'agafa una pilota mentre es juga a criquet, voleibol, netball o fins i tot mentre es fa exercici al gimnàs.
• Accidents: Les lesions al canell també poden produir-se en coses com accidents de cotxe.

Aquestes són les causes més comunes. Tanmateix, molt rarament, certes afeccions mèdiques també poden causar estrès als lligaments del canell, provocant un esquinç. Per exemple:

• Algunes infeccions .
• Afeccions inflamatòries de les articulacions com l'artritis reumatoide .
• Artritis psoriàsica .

Un esquinç de canell pot causar complicacions?

La majoria de les vegades, un esquinç simple no causa complicacions importants. Tanmateix, quan el canell s'esquinça, poden produir-se altres lesions alhora. Aquestes es consideren les principals complicacions.

• Fractures òssies: De vegades, un os del canell es pot trencar o fracturar juntament amb un esquinç. Això és especialment cert en el cas de les fractures de canell anomenades "fractures de Colles" i "fractures de Smith".
• Esquinços o distensions musculars.
• Lesions als tendons.
• Dany nerviós.

Per això es recomana consultar un metge si el dolor no disminueix en uns dies. Aleshores, podran comprovar si hi ha altres danys com aquest.

Com pot saber un metge amb certesa que es tracta d'un esquinç?

Quan vagis a veure un metge, primer t'examinarà el canell (examen físic) . Et preguntarà sobre els teus símptomes. Hauràs d'explicar al metge exactament què estaves fent abans que et comencés a fer mal el canell, com va començar a fer-te mal, etc.

El metge et demanarà que moguis el canell endavant i endarrere, que el dobleguis i que l'estiris. Això s'anomena comprovar el teu rang de moviment . Digues al metge si et fa mal i on et fa més mal.

Quin tipus de proves es fan?

Sovint, el metge demanarà una radiografia del canell lesionat. Això pot ajudar a determinar l'abast del dany als lligaments del canell, així com qualsevol dany, fractura o trencament dels ossos.

De vegades, sobretot si es creu que la lesió és greu, el metge pot demanar una ressonància magnètica (RM) o una tomografia computada (TC) . Aquestes poden mostrar més clarament el dany als teixits tous com els lligaments i els tendons.

Què és el "signe de Terry Thomas"?

És un nom una mica estrany, oi? En alguns tipus d'esquinços de canell, es forma un petit espai entre dos ossos del canell. Per això s'anomena el "signe de Terry Thomas". Hi havia un còmic britànic anomenat Terry Thomas. Tenia un petit espai entre les dues dents superiors. Per això aquest espai al canell porta el seu nom. Com que la majoria de la gent no coneix Terry Thomas avui dia, els metges de vegades l'anomenen el "signe de David Letterman" o el "signe de Madonna". Això és una cosa que els metges utilitzen per diagnosticar malalties.

Què es pot fer per tractar un esquinç de canell?

En la majoria dels casos, podeu tractar un esquinç de canell a casa. El més important és deixar de fer activitats que posin estrès addicional al canell, com ara esports o activitats que impliquin molta activitat física. Els analgèsics sense recepta com els AINE (com l'ibuprofèn i el diclofenac) o el paracetamol poden ajudar a reduir el dolor i la inflamació. Però recordeu que és millor consultar amb el vostre metge abans de prendre analgèsics durant més de 10 dies.

És molt important seguir el mètode RICE tan bon punt comenceu a sentir dolor o altres símptomes. Vegem què és RICE?

• R (Repòs): Deixa de fer qualsevol activitat que estaves fent que t'hagi lesionat. No posis massa pes al canell fins que es curi.
• I (Gel) - Aplicar gel: Embolica uns glaçons de gel, una bossa de gel del congelador o una bossa de gel en una tovallola fina i aplica-la al canell lesionat durant uns 15 minuts. Fes-ho diverses vegades al dia. No apliques el gel directament a la pell, ja que pot cremar-la.
• C (Compressió): Pots embolicar el canell amb una bena elàstica per ajudar a reduir la inflamació. Però recorda, no l'embolicis tan fort que es posi rígida, dolorosa o redueixi el flux sanguini a la mà i els dits.
• E (Elevació) - Elevació: Intenta mantenir el canell i la mà per sobre del nivell del cor sempre que sigui possible. Pots posar-hi un coixí a sobre.

Important: Si els símptomes no milloren després d'uns dies d'haver començat aquests tractaments casolans, assegureu-vos de consultar un metge.

El metge us pot dir que porteu una fèrula o una fèrula al canell lesionat. Això s'anomena immobilització . Ajuda a mantenir el canell en una posició neutral fins que es cura. El metge us dirà durant quant de temps l'heu de portar.

Un esquinç de canell requereix cirurgia?

És molt estrany que un esquinç de canell requereixi cirurgia. Tanmateix, si us feu un esquinç de canell en una caiguda o accident i patiu altres lesions greus (per exemple, un os trencat, un tendó esquinçat), pot ser necessària una cirurgia per reparar el dany.

Si cal cirurgia, es pot fer mitjançant una tècnica mínimament invasiva anomenada artroscòpia . Això significa que el cirurgià fa una incisió molt petita al canell i hi insereix una petita càmera (artroscopi) per observar els ossos i els lligaments. A continuació, utilitzant instruments molt fins, el cirurgià repara l'articulació del canell i els lligaments danyats.

No obstant això, si el dany és molt greu, pot ser necessària una cirurgia oberta . En aquest cas, el cirurgià fa una incisió a la part posterior del canell, fixa els ossos i repara els lligaments danyats.

Quant de temps triga a curar-se un esquinç de canell?

Normalment, un esquinç de canell triga unes setmanes a curar-se completament. Tanmateix, un cop s'inicia el tractament, els símptomes com el dolor i la inflamació haurien de començar a disminuir gradualment. Per curar-se ràpidament, és important descansar i seguir el tractament exactament com ho recomana el metge.

Es poden prevenir els esquinços de canell?

Si tens cura de certes coses, pots prevenir en gran mesura els esquinços de canell.

Tant si practiqueu esports com altres activitats físiques:

• Escalfeu bé abans de començar a jugar o fer exercici.
• Feu servir l'equip de protecció adequat per a l'esport. Per exemple, alguns esports utilitzen protectors de canell.
• Quan et faci mal el canell, no " juguis amb el dolor ". Si et fa mal, atura't i descansa.
• Dóna temps al teu cos per descansar i recuperar-se després d'una activitat extenuant.
• Refredar-se i estirar-se després de les activitats.

Per seguretat general, recordeu aquestes coses:

• Mantingueu la vostra llar i el vostre lloc de treball nets i lliures d'objectes que puguin relliscar i caure.
• Feu servir sempre les eines o l'equip adequat per arribar a coses que estiguin enlaire. No pugeu mai a cadires, taules o taulells. Feu servir alguna cosa com ara una escala petita.
• Si teniu dificultats per caminar o teniu un alt risc de caure, feu servir un bastó o un caminador .

Què esperar si tens un esquinç de canell?

Una recuperació completa després d'un esquinç de canellÉs d'esperar. La majoria dels esquinços són lesions temporals. Un cop els lligaments es curin, hauries de poder tornar a totes les teves activitats normals.

No obstant això, assegureu-vos de parlar amb el vostre metge abans de reprendre activitats físiques com ara esports. Si torneu a posar pes al canell abans que s'hagi curat completament, podeu augmentar el risc de tornar a lesionar-vos i patir complicacions i altres lesions.

Quan hauria de veure un metge?

Si caus o et lesiones de qualsevol altra manera i et fa mal el canell, consulta un metge, sobretot si els símptomes no milloren al cap d'uns dies.

Si teniu un accident greu o creieu que us heu trencat un os, aneu immediatament a urgències.

Quines preguntes hauries de fer al metge?

Quan vagis a veure un metge, és una bona idea fer preguntes com aquestes:

• Tinc un esquinç o alguna altra lesió?
• Quin tipus de tractament necessito?
• Hauré d'immobilitzar-me el canell? Durant quant de temps?
• Necessitaré cirurgia?
• Quan podré reprendre activitats físiques com ara esports?

Missatge per emportar

Un esquinç de canell és una lesió molt comuna entre nosaltres. Però un esquinç és una experiència angoixant i dolorosa. Si t'has lesionat el canell, ja sigui per una caiguda o mentre jugaves, i tens dolor i inflamació, consulta un metge el més aviat possible. El metge podrà diagnosticar la lesió i proporcionar-te tractament perquè puguis tornar a les teves activitats normals el més aviat possible.

Recorda, no precipitis la teva recuperació. El teu cos necessita temps per curar-se.

No comencis a practicar esports fins que el metge t'ho indiqui. Pot ser una mica desconcertant no poder jugar o entrenar durant unes setmanes. Tanmateix, tenir paciència fins que et recuperis completament ajudarà a prevenir més problemes en el futur. Et desitjo una ràpida recuperació!

Canell , Esquinç, Mal de mà, Lligament, Tractament RICE, Dolor de canell, Lesions esportives