⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Primer veurem les cremades solars.
Tots hem tingut cremades solars. Sabem com de doloroses i incòmodes poden ser. Però són més que un petit inconvenient. Les cremades solars constants poden envellir la pell i augmentar el risc de càncer de pell . El millor que podeu fer és limitar l'exposició al sol tant com sigui possible. Els raigs del sol són especialment forts entre les 10 del matí i les 2 de la tarda , quan és més fort. Limiteu les activitats a l'aire lliure i el temps de joc durant aquestes hores. A més, seguiu aquests senzills passos:- Apliqueu protector solar a totes les zones exposades uns 30 minuts abans de sortir a l'exterior. Trieu un protector solar amb un FPS (factor de protecció solar) de com a mínim 30 .
- Si has de sortir a l'aire lliure, torna a aplicar-te el protector solar cada 2 hores . Si sua o neda, te l'has de tornar a aplicar fins i tot després d'això.
- Porteu un barret d'ala ampla i ulleres de sol .
- Fes servir un bàlsam labial amb un factor de protecció solar de 30 o superior per protegir els teus llavis.
Si la pell se us crema de sobte, no us espanteu. Banyeu-vos amb aigua tèbia. Després, apliqueu-vos una crema hidratant o una crema d'hidrocortisona , tal com us hagi recomanat el metge. Això reduirà la inflamació en gran mesura.
Demaneu atenció mèdica immediata si teniu algun d'aquests símptomes: Consulteu el vostre metge immediatament: Aneu immediatament al Servei d'Urgències (UTE): - Símptomes de cop de calor (com ara mal de cap intens, pèrdua de coneixement)
| - Si apareixen butllofes a la pell | - Si tens febre |
| - Si hi ha un dolor insuportable | - Si la cara està inflada |
| - Símptomes de deshidratació | - Símptomes d'esgotament per calor |
En segon lloc, picades d'insectes (picades d'insectes)
Animals com els mosquits, les formigues i les sangoneres poden fer que els nostres viatges i jocs siguin avorrits. Però amb uns quants trucs senzills, podem mantenir-nos allunyats d'aquestes criatures molestes.Com protegir-se?
- Evita anar a llocs amb arbustos, boscos o herba alta. Si has d'anar a aquests llocs, porta pantalons llargs i mànigues llargues . És encara millor si pots ficar els pantalons dins dels mitjons.
- Evita portar roba de colors brillants i perfums forts quan surtis. Aquestes coses atrauen els insectes.
- Si aneu a un bosc, feu servir un repel·lent d'insectes. Els productes que contenen DEET o picaridina proporcionen una protecció més llarga. Tanmateix, no els utilitzeu en nens menors de 3 anys .
- Els productes que contenen "oli d'eucaliptus de llimona" també proporcionen protecció contra els mosquits. Quan utilitzeu alguna cosa així, llegiu i seguiu atentament les instruccions.
- Després de sortir a fora, revisa el teu cos per si hi ha paparres i altres criatures.
Què fas amb una mossegada?
Si et pica un insecte, busca tractament el més aviat possible. Aplicar una bossa de gel o un drap fred pot ajudar a reduir la inflamació. Per reduir la picor, pots utilitzar loció de calamina, demanar al teu metge una crema d'hidrocortisona o prendre una pastilla antihistamínica.
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Al·lèrgies causades per plantes verinoses
Hi ha algunes plantes als nostres jardins i selves que poden causar picor, enrogiment i butllofes a la pell quan entren en contacte amb el cos. Per exemple, plantes com la kahabilia. Aquesta reacció es produeix quan una substància similar a l'oli d'aquestes plantes entra en contacte amb la nostra pell. El millor que podeu fer és identificar aquestes plantes i mantenir-vos-en allunyats. No toqueu plantes desconegudes. Si accidentalment us entra al cos una planta d'aquest tipus: 1. Renteu immediatament la zona a fons amb aigua tèbia . 2. Renteu-vos bé les ungles.Altrament, si et grates, l'oli es pot estendre a altres parts del cos. 3. Renta la roba que portaves amb aigua calenta . Si et surt una erupció cutània, prova aquestes coses per alleujar-la:- Col·loqueu trossos de tela remullats en aigua freda.
- Banyeu-vos amb aigua tèbia utilitzant un producte de bany que contingui farina de civada. O bé, afegiu una tassa de bicarbonat de sodi a una conca d'aigua i banyeu-vos amb aquesta aigua.
- Utilitzeu "loció de calamina", crema d'"hidrocortisona" o un medicament "antihistamínic".
Consulteu un metge en aquests casos: - Si l'erupció apareix als llavis, els ulls, la cara o els genitals. - Si teniu símptomes d'una reacció al·lèrgica greu, com ara dificultat per respirar, inflor de la cara, truqueu immediatament a una ambulància o aneu al servei d'urgències (UTE) més proper.
Talls i rascades
Això pot passar en qualsevol època de l'any. Però quan juguem a l'aire lliure i treballem al jardí, és més probable que ens fem esgarrapades i lesions lleus. Són habituals quan es juga a criquet o es cau d'una bicicleta.Aquí teniu com tractar una ferida lleu:
- Renteu bé la ferida amb aigua tèbia i sabó.
- Si la ferida sagna, apliqueu pressió a la ferida amb un drap o mocador de paper net . Això normalment aturarà el sagnat .
- Si la ferida es troba en una zona neta i sense pols, la podeu deixar descoberta. En cas contrari, cobriu-la amb un embenat net i canvieu-lo diàriament .
- A mesura que la ferida es cura, es formarà una crosta. No intenteu trencar-la. La crosta caurà sola quan la ferida estigui completament curada.
| Signes d'infecció de ferides (consulteu un metge si en teniu) |
|---|
| - Febre |
| - Inflor i enrogiment al voltant de la ferida |
| - Sensació de dolor intens en tocar la ferida |
| - Pus que surt de la ferida |
FacialDemaneu atenció mèdica immediata si la ferida és profunda, sagna molt o si hi ha alguna cosa com un tros de vidre enganxada a la ferida. A més, si ha passat molt de temps des de la vacuna contra el tètanus , parleu també amb el vostre metge sobre això.
Missatge per emportar
- Quan surtis a fora quan fa tanta calor, sobretot entre les 10 del matí i les 2 de la tarda, assegura't d'utilitzar protector solar amb un factor de protecció solar de 30 com a mínim.
- Quan aneu a selves i zones matollars, porteu roba llarga per protegir-vos dels insectes i utilitzeu repel·lent d'insectes.
- Eviteu tocar plantes desconegudes. Si una planta entra en contacte amb la vostra pell, renteu la zona immediatament amb sabó.
- Mantingueu les esgarrapades i les ferides netes i seques. No trenqueu les crostes.
- Si experimenteu problemes de pell, com ara febre, dolor excessiu, inflor o signes d'infecció , no us espanteu i consulteu el vostre metge.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.