Riscos cutanis a l'estiu i com evitar-los

Mare meva, quina calor que fa aquests dies! Sembla que ni tan sols podem sortir durant el dia, oi? Com ​​que són vacances, ens encanta jugar a l'aire lliure, anar d'excursió amb els amics i anar a la platja, però aquest sol tan intens i l'ambient calorós no són gaire bons per a la nostra pell. Així que avui, parlarem dels petits problemes que poden passar a la nostra pell durant aquesta temporada de calor i com evitar-los i mantenir-nos sans.

Primer veurem les cremades solars.

Tots hem tingut cremades solars. Sabem com de doloroses i incòmodes poden ser. Però són més que un petit inconvenient. Les cremades solars constants poden envellir la pell i augmentar el risc de càncer de pell . El millor que podeu fer és limitar l'exposició al sol tant com sigui possible. Els raigs del sol són especialment forts entre les 10 del matí i les 2 de la tarda , quan és més fort. Limiteu les activitats a l'aire lliure i el temps de joc durant aquestes hores. A més, seguiu aquests senzills passos:

• Apliqueu protector solar a totes les zones exposades uns 30 minuts abans de sortir a l'exterior. Trieu un protector solar amb un FPS (factor de protecció solar) de com a mínim 30 .
• Si has de sortir a l'aire lliure, torna a aplicar-te el protector solar cada 2 hores . Si sua o neda, te l'has de tornar a aplicar fins i tot després d'això.
• Porteu un barret d'ala ampla i ulleres de sol .
• Fes servir un bàlsam labial amb un factor de protecció solar de 30 o superior per protegir els teus llavis.

En segon lloc, picades d'insectes (picades d'insectes)

Animals com els mosquits, les formigues i les sangoneres poden fer que els nostres viatges i jocs siguin avorrits. Però amb uns quants trucs senzills, podem mantenir-nos allunyats d'aquestes criatures molestes.

Com protegir-se?

• Evita anar a llocs amb arbustos, boscos o herba alta. Si has d'anar a aquests llocs, porta pantalons llargs i mànigues llargues . És encara millor si pots ficar els pantalons dins dels mitjons.
• Evita portar roba de colors brillants i perfums forts quan surtis. Aquestes coses atrauen els insectes.
• Si aneu a un bosc, feu servir un repel·lent d'insectes. Els productes que contenen DEET o picaridina proporcionen una protecció més llarga. Tanmateix, no els utilitzeu en nens menors de 3 anys .
• Els productes que contenen "oli d'eucaliptus de llimona" també proporcionen protecció contra els mosquits. Quan utilitzeu alguna cosa així, llegiu i seguiu atentament les instruccions.
• Després de sortir a fora, revisa el teu cos per si hi ha paparres i altres criatures.

Què fas amb una mossegada?

Si et pica un insecte, busca tractament el més aviat possible. Aplicar una bossa de gel o un drap fred pot ajudar a reduir la inflamació. Per reduir la picor, pots utilitzar loció de calamina, demanar al teu metge una crema d'hidrocortisona o prendre una pastilla antihistamínica.

Al·lèrgies causades per plantes verinoses

Hi ha algunes plantes als nostres jardins i selves que poden causar picor, enrogiment i butllofes a la pell quan entren en contacte amb el cos. Per exemple, plantes com la kahabilia. Aquesta reacció es produeix quan una substància similar a l'oli d'aquestes plantes entra en contacte amb la nostra pell. El millor que podeu fer és identificar aquestes plantes i mantenir-vos-en allunyats. No toqueu plantes desconegudes. Si accidentalment us entra al cos una planta d'aquest tipus: 1. Renteu immediatament la zona a fons amb aigua tèbia . 2. Renteu-vos bé les ungles.Altrament, si et grates, l'oli es pot estendre a altres parts del cos. 3. Renta la roba que portaves amb aigua calenta . Si et surt una erupció cutània, prova aquestes coses per alleujar-la:

• Col·loqueu trossos de tela remullats en aigua freda.
• Banyeu-vos amb aigua tèbia utilitzant un producte de bany que contingui farina de civada. O bé, afegiu una tassa de bicarbonat de sodi a una conca d'aigua i banyeu-vos amb aquesta aigua.
• Utilitzeu "loció de calamina", crema d'"hidrocortisona" o un medicament "antihistamínic".

Talls i rascades

Això pot passar en qualsevol època de l'any. Però quan juguem a l'aire lliure i treballem al jardí, és més probable que ens fem esgarrapades i lesions lleus. Són habituals quan es juga a criquet o es cau d'una bicicleta.

Aquí teniu com tractar una ferida lleu:

• Renteu bé la ferida amb aigua tèbia i sabó.
• Si la ferida sagna, apliqueu pressió a la ferida amb un drap o mocador de paper net . Això normalment aturarà el sagnat .
• Si la ferida es troba en una zona neta i sense pols, la podeu deixar descoberta. En cas contrari, cobriu-la amb un embenat net i canvieu-lo diàriament .
• A mesura que la ferida es cura, es formarà una crosta. No intenteu trencar-la. La crosta caurà sola quan la ferida estigui completament curada.

Malalties de la pell, cremades solars, protector solar, FPS, picades d'insectes, DEET, esgarrapades, ferides, primers auxilis, cura de la pell, pell d'estiu