També tens aquestes molestes "al·lèrgies"? Parlem-ne simplement!

De vegades et pica sense motiu? O esternudes constantment? Tens dificultat per respirar quan menges certs aliments? La raó d'aquestes coses pot ser una "al·lèrgia" . Avui, parlarem de què és aquesta "al·lèrgia", per què es produeix, com reconèixer-la i què es pot fer al respecte. No et preocupis, un cop siguis conscient d'això, pots controlar moltes coses tu mateix.

Què són exactament les "al·lèrgies"?

En poques paraules, les "al·lèrgies" són el sistema de defensa del nostre cos, el " sistema immunitari " , que reacciona excessivament a coses que normalment no ens fan mal, com si fossin un gran enemic. Imagineu-vos, la funció principal del nostre "sistema immunitari" és protegir-nos combatent els gèrmens que causen malalties. Però en algú amb una "al·lèrgia", aquest sistema pensa erròniament que algunes coses són "perilloses".

Quan penses així, dins del cos s'alliberen moltes substàncies químiques com la "histamina". Aquestes "al·lèrgies" són en realitat coses inofensives que anomenem "al·lèrgens" . Per exemple, alguns aliments (com els cacauets, la llet), la pols de la casa, el pol·len de les flors o fins i tot alguns medicaments poden ser "al·lèrgens".

Què passa dins del cos quan es desenvolupa una al·lèrgia?

D'acord, ara vegem què passa realment dins del cos quan es produeix una "al·lèrgia". Quan el nostre "sistema immunitari" es troba amb l'"al·lergen" esmentat anteriorment, crea un tipus especial de proteïna anomenada "anticossos IgE " contra ell. Aquests "anticossos" van i donen un senyal a certes cèl·lules del cos (específicament als " mastòcits "), dient: "Ha arribat un enemic, actueu ara!"

Aleshores, aquestes cèl·lules alliberen moltes altres substàncies químiques, com ara la "histamina", a la sang. Aquestes substàncies químiques afecten els ulls, el nas, la gola , els pulmons, la pell o els intestins (el "tracte gastrointestinal") i causen símptomes d'"al·lèrgia". Imagineu-vos que, de sobte, els ulls se us posen vermells i us piquen, o que esternudeu repetidament... coses així.

L'important és que, si aquest al·lergen torna a entrar al cos, aquesta resposta d'anticossos tornarà a començar.Això vol dir que cada vegada que entres en contacte amb alguna cosa a la qual ets al·lèrgic, hi ha una major probabilitat que desenvolupis algun tipus de símptoma al·lèrgic.

Com es manifesten els símptomes d'una al·lèrgia?

Els símptomes d'una al·lèrgia poden ser molt variats. De vegades varien de persona a persona, i fins i tot la mateixa persona pot tenir símptomes diferents en moments diferents.

• Reaccions lleus: De vegades hi ha símptomes molt simples i menors. Per exemple:
• Apareixen petites butllofes a la pell (les anomenem "urticària" o urticària)
• Flux nasal, congestió nasal
• Els ulls piquen, es posen vermells i llagrimegen.
• Aclareix la gola
• Reaccions més greus: De vegades, això pot ser una mica més greu i afectar més d'una zona del cos.

Algunes al·lèrgies poden causar una afecció molt greu, fins i tot potencialment mortal, anomenada anafilaxi . Això és una emergència!

L'anafilaxi pot començar amb els símptomes lleus esmentats anteriorment, però pot agreujar-se ràpidament en qüestió de minuts.

• Em costa respirar, sento una opressió al pit.
• La gola està inflada.
• És difícil parlar.
• Es produeixen marejos i fins i tot es pot perdre el coneixement.
• Poden aparèixer taques vermelles i èczema a la pell.
• Es poden produir mal de panxa, vòmits i diarrea.

Aquesta afecció, anomenada "anafilaxi", pot ser mortal si no es tracta immediatament. Per tant, si experimenteu aquests símptomes, no ho demoreu.

Per què aquestes al·lèrgies només es produeixen en algunes persones?

Sovint, la tendència a desenvolupar al·lèrgies és genètica . Això vol dir que si la teva mare, pare o germà té una al·lèrgia, tu també tens una petita probabilitat de desenvolupar-ne una. Però això no vol dir que definitivament desenvoluparàs una al·lèrgia. Una persona no hereta una al·lèrgia específica (per exemple, una al·lèrgia als cacauets), només la tendència general a desenvolupar una al·lèrgia a qualsevol tipus d'aliment. A més, pots desenvolupar una al·lèrgia fins i tot si ningú de la teva família té al·lèrgia.

A quines són les coses més comunes a les quals la gent és al·lèrgica?

Vegem les coses que més sovint causen al·lèrgies, és a dir, què són els al·lèrgens.

1. Al·lèrgens transmesos per l'aire

Aquestes són les coses que entren al nostre cos quan respirem i causen al·lèrgies.

• Àcars de la pols: Són criatures diminutes que són massa petites per ser vistes a simple vista. Viuen a la pols de les cases, els matalassos, els coixins i les catifes.
• Pol·len: Pol·len dels arbres, les flors i les herbes. N'hi ha molt a l'aire, sobretot en certes èpoques de l'any. Això també s'anomena febre del fenc.
• Tipus de floridures: floridures que creixen en llocs amb molta humitat, per exemple, en banys, cuines i a les parets.
• Mascotes: Pèl, saliva i cèl·lules mortes de la pell ("caspa d'animals") d'animals com gossos i gats.
• Paneroles: excrements i parts del cos de paneroles.

2. Al·lèrgies alimentàries

Alguns aliments també poden causar al·lèrgies. Aquestes són especialment freqüents en joves i nens petits.

• Llet de vaca (o proteïnes que es troben a la llet de vaca)
• Ous
• peix
• Marisc (crustis - per exemple, gambes, crancs, calamars, musclos)
• Cacauets
• Altres fruits secs (fruits secs - per exemple, anacards, ametlles, nous)
• Soja
• blat
• Sèsam

3. Altres tipus comuns d'al·lèrgies

• Al·lèrgia a les picades d'insectes: Les picades d'insectes, com ara les abelles, les vespes i els vespons, poden causar una reacció al·lèrgica a causa del seu verí. Aquestes poden ser molt greus en algunes persones i fins i tot poden provocar la reacció anafilàctica esmentada anteriorment.
• Medicaments: Els antibiòtics (medicaments utilitzats per tractar infeccions, com la penicil·lina) són el tipus més comú de medicament que causa al·lèrgies. Tanmateix, molts altres medicaments, com ara els analgèsics, els anticonvulsius i fins i tot els medicaments sense recepta, també poden causar al·lèrgies.
• Productes químics: Algunes persones poden tenir urticària quan utilitzen certs cosmètics, detergents per a la roba i sabons. Sovint això és una reacció als productes químics d'aquests productes. Algunes persones també poden ser al·lèrgiques als tints per als cabells, als productes de neteja de la llar i als pesticides. Algunes persones també són al·lèrgiques al làtex (un material fet de cautxú, com ara els guants).

Com saps amb certesa si tens alguna al·lèrgia?

Si teniu símptomes d'al·lèrgia freqüents, el millor que podeu fer és consultar un metge. Si el vostre metge sent parlar dels vostres símptomes i sospita que teniu una al·lèrgia, us derivarà a un al·lergòleg o immunòleg .

L'especialista us preguntarà sobre els vostres símptomes (per exemple, quan es produeixen, amb quina freqüència es produeixen, quant de temps fa que són presents, etc.) i si algú de la vostra família té al·lèrgies. A continuació, us farà diverses proves per confirmar si teniu alguna al·lèrgia.

• Prova de punció cutània: en aquesta prova, s'aplica una petita quantitat del sospitós al·lergen a la pell i s'utilitza una agulla molt petita per punxar-la. Si la zona es torna vermella i s'infla lleugerament en 15-20 minuts, vol dir que podeu ser al·lèrgic a aquest al·lergen.
• Anàlisi de sang:En aquesta prova, es pren una mostra de sang i es comprova si s'han format els "anticossos IgE" esmentats anteriorment contra "al·lèrgens" específics.

El metge decideix quines proves realitzar en funció del tipus d'al·lèrgia sospitosa.

Com tractar les al·lèrgies?

Malauradament, actualment no hi ha cura per a les al·lèrgies. Però no us preocupeu, hi ha moltes maneres de controlar els símptomes i viure una vida normal.

Hi ha tres mètodes de tractament principals:

1. Evitació d'al·lèrgens: Això és el més important i el primer. Un cop sàpigues exactament què causa la teva al·lèrgia, evita-ho tant com sigui possible.

2. Medicaments: El metge pot receptar-li diversos medicaments per controlar els símptomes.

3. Immunoteràpia d'al·lèrgens (vacunes contra l'al·lèrgia): aquest tractament s'utilitza per a alguns tipus d'al·lèrgies.

1. Uns quants consells per protegir-se dels al·lèrgens

De vegades, sobretot per a algú amb al·lèrgia alimentària, evitar l'al·lergen pot ser un salvavides .

• Per a al·lèrgies alimentàries:
• Eviteu completament els aliments als quals sou al·lèrgics.
• Llegeix atentament les etiquetes dels aliments . De vegades diuen coses com ara "pot contenir traces de fruits secs". Ves amb compte també amb aquestes coses.
• Quan mengis fora, informa a la persona que prepara el menjar de la teva al·lèrgia.
• Eviteu els al·lèrgens transportats per l'aire:
• Elimina els àcars de la pols:
• Traieu les catifes i les cortines pesades del dormitori.
• Poseu fundes especials antial·lèrgiques als coixins i matalassos.
• Renteu els llençols i les fundes de coixí amb aigua calenta almenys un cop per setmana.
• El millor és utilitzar un purificador d'aire amb un filtre HEPA (de partícules d'alta eficiència) al dormitori.
• Evitar el pol·len:
• Mantingueu les finestres tancades tant com sigui possible durant les hores de màxima concentració de pol·len (sovint a primera hora del matí).
• Després de sortir, canvieu-vos de roba i renteu-vos el cos.
• Mantingueu-vos allunyats de tasques com ara tallar la gespa i arrencar les males herbes.
• Eliminar el floridura:
• Mantingueu les zones de casa vostra amb molta humitat (bany, cuina, soterrani) ben ventilades i seques.
• Netegeu les zones amb floridura amb alguna cosa com ara lleixiu.
• Eviteu els al·lèrgens de les mascotes:
• Mantingueu les mascotes fora del dormitori.
• Banyeu l'animal almenys un cop per setmana (si és possible, busqueu algú que no tingui al·lèrgies).

2. Medicaments per a al·lèrgies

Medicaments com ara pastilles, esprais nasals i gotes per als ulls s'utilitzen sovint per a les al·lèrgies.

• Antihistamínics: Redueixen l'acció de la histamina i controlen símptomes com ara esternuts, mucositat nasal i picor.
• Descongestionants: Medicaments que s'administren per a la congestió nasal.
• Corticosteroides: Es presenten en forma d'esprais, cremes o pastilles. Redueixen la inflamació causada per al·lèrgies.

Tot i que aquests medicaments poden ajudar a controlar els símptomes de l'al·lèrgia, no són una cura . Tampoc no poden eliminar la tendència a desenvolupar al·lèrgies. El vostre metge us ajudarà a trobar el medicament adequat per a vosaltres.

Epinefrina per a reaccions al·lèrgiques greus (anafilaxi)

Algunes persones, especialment les que pateixen al·lèrgies alimentàries o a les picades d'insectes, poden desenvolupar una afecció greu anomenada anafilaxi. Per a aquestes persones, el metge pot recomanar portar un autoinjector d'epinefrina (com ara un EpiPen). Es tracta d'un medicament fàcil d'utilitzar que salva vides. Es pot injectar a la cuixa en cas d'emergència. El metge us mostrarà com utilitzar-lo. És una bona idea portar dos autoinjectors en tot moment.

3. Immunoteràpia d'al·lèrgens (vacunes o píndoles contra l'al·lèrgia)

Les injeccions contra l'al·lèrgia consisteixen a administrar al cos una quantitat molt petita de l'al·lergen al qual ets al·lèrgic, augmentant-la gradualment amb el temps, com una injecció. Això desensibilitza gradualment el sistema immunitari del cos a aquest al·lergen. És com una vacuna.

Aquest tractament s'utilitza més sovint per a al·lèrgens transportats per l'aire com el pol·len, els àcars de la pols, la floridura i la caspa d'animals de companyia, i per a al·lèrgies a les picades d'insectes. Actualment, les vacunes contra l'al·lèrgia no s'utilitzen habitualment per a les al·lèrgies alimentàries.

A més de les injeccions contra l'al·lèrgia, també es pot administrar immunoteràpia a certs al·lèrgens (per exemple, pol·len de gramínies, àcars de la pols) en forma d'immunoteràpia sublingual (SLIT). Aquest tractament pot trigar diversos anys. Tanmateix, pot reduir considerablement els símptomes de l'al·lèrgia i la necessitat de medicació.

Què m'ajudarà a conviure amb al·lèrgies? (Finalment)

D'acord, ara ja saps que tens una al·lèrgia. Aleshores, com la gestiones? El primer i més important és mantenir-se allunyat de les coses que et causen al·lèrgia!

"Evitar les al·lèrgies és la millor defensa i el primer tractament!"

• Tens una al·lèrgia alimentària.Si en teniu, eviteu els aliments que us desencadenen els símptomes. Llegiu atentament les etiquetes dels aliments per assegurar-vos que no contenen cap dels ingredients als quals sou al·lèrgics. Porteu sempre dos autoinjectors d'epinefrina, sobretot si teniu risc d'anafilaxi.
• Si teniu alguna al·lèrgia ambiental , manteniu la vostra llar lliure de pols i caspa d'animals. Consulteu la previsió meteorològica per als dies en què el pol·len és alt. L'ús de detergents, cosmètics i productes de bellesa sense perfum ni colorants també pot ajudar (de vegades les etiquetes diuen "hipoal·lergènics", és a dir, que són menys propensos a causar al·lèrgies).
• Si esteu prenent medicaments , seguiu les instruccions de l'etiqueta exactament com us ho indiqui el vostre metge. Informeu al vostre metge de capçalera sobre tot el que us doni el vostre especialista en al·lèrgies (ja siguin injeccions o medicaments amb recepta).
• Si teniu una al·lèrgia greu , considereu portar una identificació d'emergència mèdica (per exemple, una polsera o targeta MedicAlert) que descrigui la vostra al·lèrgia i a qui trucar en cas d'emergència.

Si t'han diagnosticat al·lèrgies, recorda que no estàs sol. Hi ha moltes altres persones com tu. La bona notícia és que els metges i els científics continuen investigant per entendre millor les al·lèrgies, desenvolupar tractaments i potser algun dia prevenir-les. Així doncs, mantén-te fort, segueix els consells del teu metge i podràs controlar les teves al·lèrgies i ser feliç!

Al·lèrgia, histamina, al·lergen, anafilaxi, tractament, malalties de la pell, al·lèrgies alimentàries