També pateixes aquestes al·lèrgies molestes? Parlem-ne simplement! | Nirogi Lanka

Alguna vegada et sents picor sense cap motiu aparent? Esternudes amb freqüència o potser tens problemes per respirar després de menjar certs aliments? Aquests símptomes poden ser signes d'una "al·lèrgia ( al·lèrgies )". Avui, explorem què són les al·lèrgies, per què es produeixen, com reconèixer-les i què pots fer al respecte. No et preocupis; un cop estiguis ben informat, podràs controlar la majoria d'aquests símptomes tu mateix.

Què són exactament les "al·lèrgies"?

En poques paraules, una al·lèrgia és una situació en què el mecanisme de defensa del teu cos, el " sistema immunitari ", reacciona de manera exagerada a substàncies que normalment són inofensives, tractant-les com si fossin invasors perillosos. Pensa que la funció principal del teu "sistema immunitari" és protegir-te combatent els gèrmens nocius que causen malalties. Tanmateix, en algú amb al·lèrgia, aquest sistema identifica incorrectament certes substàncies com a "amenaces".

Quan això passa, el cos allibera una onada de substàncies químiques , com ara la "histamina". Aquests desencadenants inofensius es coneixen com a "al·lèrgens" . Exemples comuns inclouen certs aliments (com ara cacauets o llet), pols domèstica, pol·len de plantes o fins i tot medicaments específics.

Què passa dins del teu cos durant una reacció al·lèrgica?

Vegem què passa fisiològicament. Quan el vostre "sistema immunitari" es troba amb un al·lergen, produeix proteïnes específiques anomenades "anticossos IgE" . Aquests "anticossos" indiquen a certes cèl·lules del vostre cos (específicament als " mastòcits ") que s'activin, com si diguessin: "Ha arribat un enemic!".

Aquestes cèl·lules alliberen diverses substàncies químiques, com ara la "histamina", al torrent sanguini. Aquestes substàncies químiques afecten els ulls, el nas, la gola , els pulmons, la pell o el "tracte gastrointestinal", i desencadenen símptomes d'al·lèrgia. Pot començar com un enrogiment o picor sobtats als ulls o esternuts persistents, és a dir, la reacció del cos.

El més important és que cada vegada que tornes a estar exposat a aquest "al·lergen", es desencadena aquesta resposta d'anticossos. Això significa que sempre que trobis una substància a la qual ets al·lèrgic, és probable que experimentis símptomes.

Quins són els símptomes d'una al·lèrgia?

Els símptomes d'al·lèrgia són molt diversos. Varien de persona a persona i fins i tot poden canviar per a la mateixa persona en diferents moments.

• Reaccions lleus: Sovint inclouen símptomes menors com ara:
• Petites erupcions cutànies (conegudes com a "urticària").
• Nas tapat o moquejant.
• Picor, enrogiment o llagrimeig dels ulls.
• Picor de gola.
• Reaccions greus: De vegades, la reacció pot arribar a ser intensa i afectar diverses parts del cos.

Algunes al·lèrgies poden desencadenar una afecció greu i potencialment mortal coneguda com a "anafilaxi" . Això és una emergència mèdica!

L'anafilaxi pot començar amb símptomes lleus, però pot progressar ràpidament en qüestió de minuts.

• Dificultat per respirar o opressió al pit.
• Inflor de la gola.
• Dificultat per parlar.
• Marejos o desmai.
• Enrogiment o urticària generalitzada de la pell.
• Mal de panxa, vòmits o diarrea.

Si experimenteu signes d'"anafilaxi", busqueu ajuda mèdica d'emergència immediatament trucant al 911 o als serveis d'emergència locals. No ho demoreu.

Per què algunes persones desenvolupen al·lèrgies?

Sovint, la tendència a desenvolupar al·lèrgies és genètica . Si els teus pares o germans tenen al·lèrgies, tens més probabilitats de desenvolupar-les també. Tanmateix, això no vol dir que definitivament desenvoluparàs la mateixa al·lèrgia; només vol dir que tens una predisposició general més alta. A més, pots desenvolupar al·lèrgies fins i tot si ningú més a la teva família en té.

Quins són els al·lèrgens més comuns?

1. Al·lèrgens transmesos per l'aire

Aquests s'inhalen al vostre sistema.

• Àcars de la pols: organismes microscòpics que es troben a la pols domèstica, matalassos, coixins i "catifes".
• Pol·len: Dels arbres, les flors i l'herba. Són especialment freqüents durant certes temporades, sovint anomenades "febre del fenc".
• Floridures: Es troben en zones humides com banys, cuines o parets humides.
• Mascotes: caspa d'animals (cèl·lules de la pell, saliva o pèl mudats) de gats i gossos.
• Paneroles: excrements i parts del cos.

2. Al·lèrgies alimentàries

Els desencadenants comuns, especialment en nens i adults joves, inclouen:

• Llet de vaca (o proteïnes de la llet).
• Ous.
• Peix.
• `Marisc` (per exemple, gambes, crancs, calamars).
• `Cacauets`.
• `Fruits secs` (per exemple, anacards, ametlles, nous).
• Soja.
• Blat.
• Sèsam.

3. Altres al·lèrgies comunes

• «Al·lèrgia a la picada d'insectes»: El verí d'abelles, vespes o vespons pot causar reaccions greus, inclosa l'«anafilaxi».
• «Medicaments»: Els «antibiòtics» (per exemple, la «penicil·lina») són els principals desencadenants. Tanmateix, els analgèsics, els medicaments anticonvulsius i fins i tot els medicaments «sense recepta» poden causar reaccions.
• «Productes químics»: Els cosmètics, els «detergents de roba» i els sabons poden causar «urticària». Altres desencadenants inclouen els «tints» per als cabells, els «netejadors de la llar», els «pesticides» i els productes de «làtex» com els guants mèdics.

Com pots confirmar si tens alguna al·lèrgia?

Si experimenteu símptomes d'al·lèrgia amb freqüència, el millor que podeu fer és consultar un metge. Després de parlar dels vostres símptomes, si el metge sospita una al·lèrgia, us derivarà a un especialista (al·lergòleg o immunòleg) .

El vostre especialista us farà preguntes detallades sobre els vostres símptomes, com ara quan apareixen, amb quina freqüència i quant de temps els heu tingut, i us preguntarà sobre els antecedents mèdics familiars. A continuació, us pot recomanar proves específiques per confirmar el diagnòstic.

• Prova de punció cutània: Durant aquesta prova, es col·loca una petita quantitat del sospitós al·lergen a la pell i es punxa suaument la superfície. Si apareix enrogiment o inflor en un termini de 15 a 20 minuts, indica que podeu ser al·lèrgic a aquesta substància.
• Anàlisi de sang: s'analitza una mostra de sang per veure si conté anticossos IgE específics creats en resposta a al·lèrgens particulars.

El metge determinarà quina prova és la més adequada en funció de les vostres sospites d'al·lèrgies.

Com es tracten les al·lèrgies?

Tot i que actualment no hi ha una cura completa per a les al·lèrgies, no cal preocupar-se. Existeixen molts mètodes eficaços per ajudar-vos a controlar els vostres símptomes i portar una vida normal i saludable.

Hi ha tres pilars principals del tractament:

1. Evitació: Aquest és el primer pas més important. Un cop sàpigues exactament què desencadena la teva al·lèrgia, evitar l'exposició és la teva millor defensa.

2. Medicaments: El metge pot receptar diversos medicaments per ajudar a controlar els símptomes.

3. Immunoteràpia d'al·lèrgens (vacunes contra l'al·lèrgia): aquest mètode de tractament s'utilitza per a certs tipus d'al·lèrgies.

1. Consells per evitar al·lèrgens

Per a les persones amb al·lèrgies greus, especialment al·lèrgies alimentàries, evitar l'al·lergen és una mesura que pot salvar vides .

• Per a al·lèrgies alimentàries:
• Eviteu completament els aliments específics als quals sou al·lèrgics.
• Llegiu atentament les etiquetes dels aliments . Busqueu avisos com ara "pot contenir traces de fruits secs".
• Quan mengeu fora, informeu al personal o al xef de la vostra al·lèrgia.
• Per evitar els al·lèrgens presents a l'aire:
• Àcars de la pols:
• Traieu les catifes i les cortines pesades del vostre dormitori.
• Feu servir fundes antial·lèrgiques per al matalàs i els coixins.
• Renteu la roba de llit i les fundes dels coixins amb aigua calenta almenys un cop per setmana.
• Considera utilitzar un purificador d'aire amb un filtre HEPA (aire de partícules d'alta eficiència) a la teva habitació.
• Pol·len:
• Mantingueu les finestres tancades durant les temporades de pol·len alt (sovint al matí).
• Canvieu-vos de roba i dutxeu-vos després de passar temps a l'aire lliure.
• Eviteu tasques de jardineria com ara tallar la gespa o arrencar les males herbes.
• Motlle:
• Assegureu-vos que les zones propenses a la humitat (banys, cuines, soterranis) estiguin ben ventilades i seques.
• Netegeu les superfícies amb floridura amb una solució adequada com ara lleixiu.
• Caspa d'animals de companyia:
• Mantingueu les mascotes fora del dormitori.
• Banyeu la vostra mascota setmanalment (si és possible, feu-ho a algú que no tingui al·lèrgia).

2. Medicaments per a l'al·lèrgia

Les pastilles, els esprais nasals i les gotes per als ulls s'utilitzen habitualment per controlar els símptomes d'al·lèrgia.

• Antihistamínics: Redueixen l'activitat de la histamina per controlar símptomes com esternuts, mucositat nasal i picor.
• Descongestionants: S'utilitzen per ajudar a alleujar la congestió nasal.
• Corticosteroides: Disponibles en forma d'esprais, cremes o pastilles, ajuden a reduir la inflamació causada per al·lèrgies.

Tot i que aquests medicaments són eficaços per controlar els símptomes, no proporcionen una cura permanent . El vostre metge treballarà amb vosaltres per trobar el pla de tractament més adequat.

Epinefrina per a reaccions al·lèrgiques greus (anafilaxi)

Algunes persones, especialment les que tenen al·lèrgies alimentàries o a les picades d'insectes, poden experimentar una reacció greu i potencialment mortal coneguda com a anafilaxi. El metge pot receptar-li un autoinjector d'epinefrina (per exemple, EpiPen). Es tracta d'un medicament fàcil d'utilitzar que salva vides i que es pot injectar a la cuixa durant una emergència. El metge li mostrarà com utilitzar-lo. És aconsellable portar sempre dos autoinjectors.

3. Immunoteràpia d'al·lèrgens (vacunes o comprimits contra l'al·lèrgia)

Les vacunes contra l'al·lèrgia consisteixen a rebre petites quantitats de l'al·lergen que augmenten gradualment mitjançant injeccions al llarg del temps. Això ajuda el sistema immunitari a ser menys sensible a l'al·lergen, actuant de manera molt semblant a una vacuna.

Aquest tractament s'utilitza habitualment per a al·lèrgens transportats per l'aire (pol·len, àcars de la pols, floridura, caspa d'animals) i picades d'insectes. Actualment, les injeccions contra l'al·lèrgia generalment no s'utilitzen per a les al·lèrgies alimentàries.

A més de les injeccions, alguns al·lèrgens (com el pol·len de gramínies o els àcars de la pols) es poden tractar amb immunoteràpia sublingual (SLIT) , que consisteix a col·locar comprimits sota la llengua. Aquest tractament sol durar uns quants anys, però pot reduir significativament els símptomes i la necessitat de medicació diària.

Reflexions finals sobre viure amb al·lèrgies

Ara que ja entens millor la teva al·lèrgia, recorda que viure bé comença amb la consciència. El primer i més important pas és mantenir-se allunyat dels factors desencadenants!

"Evitar els al·lèrgens és la vostra millor defensa i tractament primari a Nirogi Lanka!"

• Si teniu una al·lèrgia alimentària , eviteu els desencadenants específics que causen els vostres símptomes. Llegiu sempre atentament les etiquetes dels aliments per assegurar-vos que els vostres al·lèrgens no hi siguin presents, fins i tot en quantitats mínimes.Porteu sempre dos autoinjectors d'epinefrina, sobretot si teniu risc d'anafilaxi.
• Si pateixes al·lèrgies ambientals , mantén la teva llar neta i lliure de pols i caspa d'animals. Estigues al dia de les previsions meteorològiques per controlar els dies amb alt contingut de pol·len. L'ús de detergents, cosmètics i productes per a la cura de la pell sense perfum ni colorants també pot ser molt útil (busca productes etiquetats com a "hipoal·lergènics", que generalment contenen menys ingredients que puguin causar una reacció al·lèrgica).
• Si esteu prenent medicaments , seguiu al peu de la lletra les instruccions del vostre metge i les indicacions de l'etiqueta. Mantingueu informat el vostre metge de capçalera sobre qualsevol tractament o injecció d'immunoteràpia que us hagi receptat el vostre especialista en al·lèrgies.
• Si teniu una al·lèrgia greu , considereu la possibilitat de portar una identificació d'emergència mèdica, com ara una polsera MedicAlert, o una targeta d'emergència, per proporcionar informació essencial als equips d'emergència en cas d'emergència.

Si t'han diagnosticat una al·lèrgia, recorda que no estàs sol; moltes altres persones pateixen les mateixes afeccions. La bona notícia és que els metges i els científics estan adquirint contínuament una comprensió més profunda de les al·lèrgies, millorant els tractaments i investigant maneres de prevenir-les. Mantén una actitud positiva, segueix les indicacions del teu metge i podràs controlar les teves al·lèrgies de manera eficaç i viure una vida plena amb Nirogi Lanka.

Al·lèrgia, Hipersensibilitat, Histamina, Al·lergen, Anafilaxi, Tractament, Afeccions de la pell, Al·lèrgies alimentàries