Com funciona la teva memòria? Aprenguem sobre els diferents tipus de memòria.

De vegades penses: "Oh, com ho he oblidat?" Algunes coses, com un incident de la teva infància, et vénen al cap tan bon punt algú t'ho pregunta. Però de vegades és difícil recordar on vas deixar les claus o què vas sopar ahir a la nit. Per què passa això? Aquesta és la naturalesa del procés increïble anomenat memòria. En poques paraules, la memòria és la manera com el nostre cervell pren informació, l'emmagatzema i l'organitza perquè es pugui tornar a utilitzar quan calgui.

És normal que la memòria disminueixi una mica a mesura que envellim. Però en afeccions com la demència, especialment l'Alzheimer, aquesta pèrdua de memòria pot ser greu. Així doncs, avui parlarem dels diferents tipus de memòria, com funcionen i quines coses els poden afectar.

Hi ha dos tipus principals de memòria.

Segons els científics, la nostra memòria es pot dividir en dues parts principals.

1. Memòria explícita: Són les coses que recordem conscientment . Per exemple, alguna cosa que has estudiat per a un examen, el teu aniversari o un esdeveniment històric. Cal fer un petit esforç per recordar-ho.

2. Memòria implícita: Són les coses que recordem sense cap esforç . Són coses que fem per hàbit. Per exemple, no cal pensar en com lligar-se els cordons de les sabates o com anar amb bicicleta, oi? Simplement passa. D'això es tracta.

Hi ha diversos altres subtipus dins d'aquests dos tipus principals. Ara parlarem de cadascun d'ells per separat.

Memòria episòdica: la història de la teva vida

Aquest és el tipus de memòria que t'ajuda a recordar les teves experiències i esdeveniments personals. Pensa en el teu cervell com un àlbum dels esdeveniments de la teva vida. Aquests records estan associats amb moltes emocions. Coses com ara com et vas sentir el primer dia d'escola, què va passar el dia del teu casament o on eres quan va morir un ésser estimat.

Memòria semàntica: els teus coneixements generals

Aquí és on s'emmagatzemen els fets generals que coneixes sobre el món. És com una enciclopèdia al teu cap. No has de recordar quan ni on has après aquestes coses, simplement les saps.

Per exemple:

• Saber quina és la capital de Sri Lanka.
• Sabent que dos més dos són quatre.
• Conèixer els noms dels animals i les fruites.

Si aquesta memòria està afectada en la demència, una persona pot oblidar els noms de les persones que coneix, els noms dels objectes i pot tenir dificultats per trobar les paraules adequades quan parla.

Memòria de treball: el bloc de notes del teu cervell

Aquest és un tipus de memòria a curt termini. És com un petit bloc de notes al cervell. T'ajuda a recordar informació temporalment, només per fer alguna cosa en aquell moment. Un cop feta la tasca, aquesta informació s'oblida.

Imagina't que algú et diu un número de telèfon. El guardes al cap fins que l'escrius o el marques? Això és el que ajuda la memòria de treball. A més, aquesta memòria és essencial per recordar els passos a l'hora de calcular nombres i per escoltar alguna cosa que algú diu i després donar una resposta.

Si aquest record d'una persona amb demència s'afebleix, trigarà més a fer càlculs senzills (per exemple, sumar la factura d'una botiga) i tindrà dificultats per seguir instruccions.

Memòria procedimental: Coses fetes per hàbit

Aquest és el tipus de memòria que ens ajuda a recordar les habilitats i els hàbits que hem après. No cal pensar en aquestes coses. El cervell ho fa automàticament. Exemples d'això inclouen anar en bicicleta, conduir un cotxe, cuinar i escriure al telèfon.

Altres tipus de memòria i la cura de la memòria

A més d'aquests tipus principals, també n'hi ha un tipus anomenat memòria prospectiva . Aquesta és la memòria de fer alguna cosa en el futur. Per exemple, recordar "prendre el medicament a les 20:00". Oblidar-ho de vegades pot ser perillós.

I també la memòria sensorialSignifica recordar la informació rebuda dels nostres cinc sentits (ulls, orelles, nas, llengua, pell) durant menys d'un segon. Això és com un filtre. Només la informació a la qual prestem atenció d'aquesta informació entrant va a la memòria a curt termini.

Si tu o algú de la teva família teniu problemes de memòria, no us espanteu ni us espanteu, i parleu amb el vostre metge. Alguns problemes de memòria també poden ser causats per causes tractables, com ara deficiències vitamíniques, problemes de tiroide o estrès. Per tant, és molt important trobar la causa correcta i tractar-la.