Aprenguem exactament què és el lligament uterosacre que sosté l'úter al seu lloc!

Has sentit mai un dolor profund a la part baixa de l'abdomen, sobretot durant la menstruació o durant les relacions sexuals? De vegades oblidem que aquestes coses són normals. Però de vegades la causa d'això podria ser un problema amb una part molt important del cos del qual no havies sentit a parlar mai. Avui parlarem del "lligament uterosacre", que silenciosament fa un gran servei al nostre cos, especialment al de les dones, però que pot ser molt molest quan sorgeix un problema.

En poques paraules, què és aquest lligament uterosacre?

Pensa-hi, els òrgans del nostre cos no estan simplement flotant, oi? Es mantenen fermament al seu lloc mitjançant diversos músculs i teixits anomenats lligaments. Per exemple, els lligaments uterosacres són dues bandes fortes i gruixudes que ajuden a mantenir l'úter al seu lloc.

Aquests dos lligaments connecten la part inferior de l'úter (cèrvix) amb la part més baixa de la columna vertebral (sacre). Com una tenda lligada a pals amb cordes, aquests dos lligaments (esquerre i dret) proporcionen un gran suport per mantenir els òrgans pèlvics, inclòs l'úter, al seu lloc.

Quina és la funció principal d'aquest lligament?

La seva funció principal i més important és mantenir l'úter al seu lloc i mantenir-lo al seu lloc. Tot i que altres lligaments i músculs ajuden en aquesta tasca, els lligaments uterosacres són una de les parts més importants d'aquest sistema de suport. Sense aquest suport, és més probable que l'úter es prolapsi.

Què passa amb això després d'una histerectomia?

Podríeu pensar que aquest lligament seria inútil després d'una histerectomia. Però això no és cert. Els metges utilitzen aquest mateix lligament per subjectar la part superior de la vagina després de la cirurgia.

En poques paraules, en comptes de la seva funció anterior de mantenir l'úter al seu lloc, la seva nova funció ara és prevenir el prolapse vaginal. Per tant, la salut d'aquest lligament és molt important fins i tot després d'una histerectomia.

Quines són les principals malalties que afecten aquest lligament?

Malauradament, hi ha diverses afeccions que afecten aquest important lligament. Aquestes poden causar dolor intens i altres complicacions a les dones. Fem una ullada a les més comunes.

Quins són els símptomes d'un problema amb aquest lligament?

Si teniu un problema amb el lligament uterosacre, podeu experimentar un o més d'aquests símptomes. Definitivament, són aspectes a tenir en compte.

• Un dolor que es nota a la part baixa de l'abdomen: No és només un dolor que prové de la superfície, sinó un dolor que sembla que vingui de molt a dins.
• Relació sexual dolorosa: El dolor es pot notar més durant la penetració profunda.
• Dolor menstrual intens: Dolor més intens que el dolor menstrual normal i insuportable.
• Sensació de pressió o plenitud a la cavitat pèlvica: Una sensació de pesadesa a la part inferior de l'abdomen, com si alguna cosa estigués pressionant.
• Dolor durant les deposicions.
• Mal d'esquena.

Com afecta l'endometriosi aquest lligament

El lligament uterosacre és el lloc més comú d' endometriosi . Això s'anomena endometriosi infiltrant profunda .

En aquesta condició, les cèl·lules que normalment només es troben a la paret interna de l'úter creixen dins del lligament uterosacre. Amb cada cicle menstrual, aquestes cèl·lules s'espesseixen, es descomponen i sagnen. Però a diferència de les cèl·lules de l'úter, aquestes cèl·lules no tenen manera de sortir del cos. Per tant, la sang i el teixit s'acumulen en aquestes zones, causant inflamació i teixit cicatricial. Aquesta és la principal causa de dolor intens i fins i tot infertilitat.

Què podem fer per evitar que es produeixin aquest tipus de problemes?

Tot i que no podem prevenir completament algunes coses, hi ha moltes coses que podem fer per reduir el risc i mantenir els nostres cossos forts.

Per a l'endometriosi

No hi ha cap manera específica de prevenir l'endometriosi. Per tant, el millor que pots fer és fer-te un diagnòstic precoç . Si tens algun dels símptomes esmentats anteriorment, consulta un metge immediatament. És important fer-se revisions periòdiques, especialment exàmens pèlvics .

Per al prolapse d'òrgans pèlvics (per prevenir el prolapse d'òrgans pèlvics)

Una altra funció important d'aquest lligament és proporcionar suport als òrgans pèlvics. A mesura que envellim, sobretot després de tenir fills, aquest suport es pot debilitar. Per tant, és essencial mantenir forts els músculs del sòl pèlvic.

Aquí teniu algunes coses que podeu fer:

• Fes exercicis de Kegel: aquest és un dels millors exercicis per enfortir els músculs del sòl pèlvic. Pregunta al teu metge o fisioterapeuta sobre la manera correcta de fer-los.
• Enforteix els músculs del tors: Exercicis com el ioga i el Pilates enforteixen els músculs abdominals i de l'esquena, cosa que redueix la pressió sobre el sòl pèlvic.
• Eviteu fer esforços durant les deposicions: si teniu restrenyiment, mengeu aliments rics en fibra (verdures, fruites) i beveu molta aigua. Fer esforços exerceix una pressió innecessària sobre el sòl pèlvic.
• Mantenir un pes saludable: El sobrepès també exerceix més pressió sobre els òrgans pèlvics.
• Aneu amb compte quan aixequeu pesos: quan aixequeu objectes pesats, doblegueu els genolls i aixequeu amb la força de les cames, no de l'esquena.

Hi ha centenars de lligaments al teu cos. El lligament uterosacre és un d'ells en què potser no pensem gaire fins que no tenim un problema. Però després de llegir aquest article, t'adonaràs de la seva importància. La millor part és que hi ha tractaments eficaços per a molts problemes relacionats amb aquest lligament.