Has anat mai al metge i has sentit que només parlava del teu greix corporal i no escoltava la teva veritable malaltia? O has sentit que t'etiquetaven com a mandrós i indisciplinat a causa del teu pes? Aquesta és una experiència dolorosa i tàcita que molta gent experimenta. Avui parlarem d'aquesta condició anomenada "biaix de pes". És a dir, tractar algú de manera diferent en funció del seu pes i la seva forma corporal .
Comencem amb aquesta història. La Lekan és una dona de 27 anys. Creu que la seva depressió estava amagada a tothom a causa del seu greix corporal. Durant els seus anys universitaris, mai dormia bé. Fins i tot s'oblidava de menjar. Va perdre més de 13 quilos en un semestre. Normalment, una pèrdua de pes sobtada sense cap motiu pot ser un signe d'una malaltia greu. Però ningú sospitava que havia perdut pes. "Els meus amics i professors deien que era prima i guapa. Però en realitat, estava en el punt més feble de la meva vida, tant mentalment com físicament", diu.
Va buscar ajuda de salut mental i va anar a veure un metge. El consell del metge va ser: "Si perds una mica més de pes, et sentiràs millor". Mesos més tard, va escapar per poc d'un intent de suïcidi. Ara ha tornat al seu pes normal i està rebent tractament per depressió. Ara se sent millor amb el seu cos. Però encara es pregunta: "Si fos més prima, la gent veuria aquests senyals d'alerta? Em prendrien seriosament?"
"Com que era grassa, la gent només es va adonar que havia perdut pes. Pensaven que això em devia haver fet més saludable ."
Què és el biaix de pes i l'estigma de pes?
Tot i que aquestes dues paraules poden semblar que signifiquen el mateix, hi ha una petita diferència. La professora Rebecca Poole, que ho investiga, ho explica d'aquesta manera.
- Estigma del pes: En poques paraules, l'estigma social que les persones amb cossos amb sobrepès són tractades amb menyspreu. És a dir, la creença general que "estar gras no és bo".
- Pes Bi AS : Això va una mica més enllà. És a dir, actituds errònies com ara que les persones grasses siguin "mandroses", "fora de control", "brutes" i les tractin injustament per això.
Aquestes situacions poden provenir del teu empresari, professors, éssers estimats o fins i tot del metge que et tracta. Quan comences a fer aquests judicis sobre tu mateix, s'anomena "estigma de pes internalitzat". Vol dir que penses: "No valc res perquè estic gras".
Quins són els efectes del biaix de pes?
Això pot tenir un impacte important en la teva vida diària i en l'atenció mèdica que reps. Sovint, les persones obeses diuen que experimenten aquest tipus de molèsties sobretot a través dels metges.
| Com es produeix l'impacte | Descripció i exemples |
|---|---|
| En tractament mèdic | Si el vostre índex de massa corporal (IMC) és alt, alguns metges poden fer el següent: - Passar menys temps parlant amb tu. - Menys consciència sobre la salut. - Tractar-te amb menys respecte. - Utilitzar paraules dures sobre el teu cos. - Culpar el teu pes per altres malalties que tens també és dolent. |
| Per a la salut mental | Quan algú se sent avergonyit del seu pes, això pot convertir-se en una font d'estrès. Per això: - Disminució de l'autoestima. - Augment dels símptomes d'ansietat i depressió. - Sentir-se malament amb el propi cos (pitjor imatge corporal). - Augment del risc de consum de drogues i pensaments suïcides. |
| En la vida quotidiana | Hem d'afrontar experiències com ara: "És difícil trobar roba que ens vagi bé, la gent ens mira fixament quan mengem fora i hem d'esprémer-nos als seients dels autobusos i els avions". |
A causa d' experiències com aquesta, moltes persones no van a veure un metge fins que la seva malaltia és molt greu , perquè tenen por i avergonyeixen per l'atenció que rebran.
Entén això. L'estigma del pes no és només un problema de justícia social, sinó un problema de salut pública perquè perjudica directament la salut física i mental de les persones.
Com et planteges contra aquesta injustícia?
Sí, és un repte. Però quan et passa una cosa així, tens dret a parlar. Si algú diu alguna cosa desagradable sobre el teu pes, digues-li que s'equivoca. No és tan fàcil com sembla. Però en moments com aquest, has de parlar per tu mateixa. Fins i tot davant del teu metge.
Aquests consells us ajudaran quan visiteu un metge:
- Planifica amb antelació: Abans d'anar a veure el metge , escriu les preguntes que vols fer. Si el metge comença a parlar del teu pes, però tens una altra afecció mèdica, digues clarament: "Doctor, avui no sóc aquí per parlar d'aquest problema. Sóc aquí per parlar d'un altre problema que tinc".
- Calma't: Parlar de pes pot ser estressant. En moments com aquests, respira profundament, parla amb tu mateix i pensa: "D'acord, ho gestionaré amb calma" abans de tornar a la conversa.
- Vés amb algú que t'ajudi: Vés amb un amic o un familiar. Abans d'anar-hi, explica'ls quin és el teu objectiu. Si et costa parlar, demana'ls que parlin per tu.
- Informeu al vostre metge: parleu directament sobre el biaix de pes. Dir-li al vostre metge que heu tingut males experiències com aquesta abans pot ajudar-lo a canviar el seu enfocament. Hi ha molts metges que són útils i comprensius.
Com trobes un metge que et respecti?
A hores d'ara, molts metges són conscients que el biaix de pes és un problema. Alguns fins i tot anuncien a les seves clíniques que només parlaran de pes si el pacient hi està disposat.
Pots preguntar a un metge si segueix l'enfocament de Salut a Totes les Mides (HAES) . En poques paraules, vol dir: "No em preocupa si perds pes o no, sinó que et donaré la millor atenció mèdica".
Pregunta als teus amics que tenen sobrepès i obesitat on reben el tractament. Aquesta també és una bona manera de fer-ho. Pot trigar anys a trobar un metge en qui confiïs i respectis. Però no deixis d'intentar-ho.
Estima't a tu mateix i busca suport.
No és fàcil desfer-se d'aquests estigmes internalitzats. Però les estratègies cognitivoconductuals poden ajudar. Demana al teu metge que et derivi a un assessor que treballi amb persones amb obesitat. Ell o ella et pot ajudar a identificar els pensaments negatius que et vénen al cap i substituir-los per positius.
Hi ha molts grups a les xarxes socials que parlen de conceptes com ara "positivitat corporal", "neutralitat corporal" i HAES. Pots obtenir molta força d'ells.
"Neutralitat corporal" significa "El teu cos no sempre ha de ser bonic o increïble". Però "Positivitat corporal" significa "Celebra el teu cos, estima'l i sigues feliç amb el que pot fer".
La positivitat corporal no vol dir ignorar la teva salut. Vol dir que no has d'odiar el teu cos, fins i tot si no encaixes amb l'ideal de "primat" de la societat.
Missatge per emportar
- El biaix de pes és real: És real. I és perjudicial per a la teva salut física i mental.
- Parla en nom teu: Tens dret a parlar si et tracten injustament, ja sigui a la consulta d'un metge o a qualsevol altre lloc.
- Rebre atenció respectuosa: Independentment del teu pes, tens dret a rebre atenció mèdica respectuosa. No et conformis amb menys.
- Busca suport: No estàs sol en aquest viatge. Busca suport d'amics que et donin suport, grups de xarxes socials i, si cal, d'un professional de la salut mental.
- El teu valor no es determina pel pes: el teu valor, les teves habilitats, la teva bondat, cap d'aquestes coses es pot mesurar amb un número en una balança.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari