Heu estat mai en un lloc fred com Nuwara Eliya i heu estat tremolant de fred? O recordeu una vegada que us vau xopar un dia plujós i us van castanyejar les dents quan vau arribar a casa? És normal sentir una mica de fred en moments com aquests. Tanmateix, quan aquesta fredor es torna incontrolable i perillosa, l'anomenem hipotèrmia. Saber-ho correctament ens serà de gran ajuda tant a nosaltres com als nostres éssers estimats.
Què és exactament la hipotèrmia?
En poques paraules, la hipotèrmia és una baixada perillosa de la temperatura corporal quan la calor es perd del cos més ràpid del que es produeix. La temperatura corporal mitjana d'una persona sana és d'uns 37 graus Celsius. En la hipotèrmia, aquesta temperatura baixa per sota dels 35 graus Celsius. En casos greus, pot baixar per sota dels 28 graus Celsius.
Hi ha una altra cara d'això, que anomenem hipertèrmia. Significa que la temperatura corporal augmenta massa. Aquesta condició sovint es produeix quan s'està exposat a una calor extrema, com ara el sol.
Com s'escapa la calor corporal?
Hi ha diverses maneres principals en què els nostres cossos perden calor quan estem en un ambient fred. L'hipotàlem, una part del nostre cervell, actua com a "centre de control" que regula la temperatura corporal. Quan els nostres cossos es refreden, els senyals provenen d'aquest centre i els nostres cossos comencen a tremolar. Aquest tremolor fa que els nostres músculs es contreguin i produeixin calor. També redueix la pèrdua de calor a través de la pell mitjançant la constricció dels vasos sanguinis (vasoconstricció).
Però si ens quedem al fred, els principals òrgans productors de calor del cos, com el cor i el fetge, també disminueixen la velocitat. És com si el cos s'"apagués" per protegir el cervell. Com a resultat, tot, des de la respiració fins a la freqüència cardíaca, comença a disminuir.
| Mètode de dissipació de calor | Explicat de manera senzilla |
|---|---|
| Radiació | La calor s'allibera directament de la pell a l'aire circumdant. Aquesta és la manera més eficaç d'alliberar calor. |
| Conducció | Quan alguna cosa freda toca el teu cos, es nota calent. Per exemple, quan et rentes la cara amb aigua freda. |
| Convecció | El vent s'emporta la calor corporal. Per això sentim més fred quan hi ha vent fort. |
| Evaporació | Quan la suor s'evapora, elimina la calor corporal. |
Quins són els símptomes de la hipotèrmia?
Els símptomes d'aquesta afecció apareixen gradualment, per la qual cosa és molt important ser-ne conscient.
Símptomes en nadons petits
Si això li passa a un nadó petit, és una mica diferent que per a un nadó més gran.
- Sensació inusualment freda al tacte.
- La pell es torna vermella brillant.
- Estar sense vida i tenir son .
Símptomes en adults segons els casos
Els símptomes en adults es poden dividir en tres etapes segons la gravetat de la malaltia.
| Oportunitat | Temperatura corporal (Fahrenheit) | Símptomes principals |
|---|---|---|
| Fase inicial (hipotèrmia lleu) | 90°F - 95°F | Tremolors, castanyeig de dents, fatiga, moviments lents, somnolència, pell pàl·lida, dificultat per concentrar-se. |
| Hipotèrmia moderada | 29°C - 32°C | Els tremolors s'aturen gradualment, apareixen dificultat per parlar, dificultat per pensar, rigidesa muscular, pell blavosa i sensació de desmai. |
| Hipotèrmia severa | Per sota de 82°F | Cessació completa dels tremolors corporals, reducció important de la respiració i la freqüència cardíaca, baixada de la pressió arterial, pèrdua de consciència i fins i tot aturada cardíaca. |
És important destacar que els tremolors poden aturar-se quan la condició empitjora. Això no és un bon senyal. Significa que els sistemes de control de la temperatura del cos no funcionen correctament.
Qui té més risc d'hipotèrmia?
Algunes persones tenen més probabilitats de desenvolupar aquesta afecció.
- Gent gran i nens petits: Perquè el seu mecanisme de control de la temperatura corporal no és tan fort.
- Persones amb malalties mentals: Poden tenir dificultats per reconèixer que tenen refredat i trobar-hi un remei.
- Persones que consumeixen alcohol o drogues: l'alcohol provoca la dilatació dels vasos sanguinis, cosa que fa que la calor s'escapi del cos més ràpidament.
- Persones amb diabetis i malalties de la tiroide.
- Persones sense llar o que no tenen prou roba d'abric o menjar.
Què fem si a algú li passa alguna cosa així? (Primers auxilis)
La hipotèrmia és una emergència mèdica que requereix atenció mèdica immediata . Per tant, si algú té aquests símptomes, ha de ser traslladat immediatament a l'hospital. Mentrestant, hi ha algunes coses que podeu fer fins que arribi l'ajuda.
1. Moure la persona amb cura: Traieu lentament i amb cura el pacient del fred i traslladeu-lo a una zona càlida i sense corrents d'aire. No el sacsegeu violentament. Els moviments bruscos poden danyar la funció del cor.
2. Treure's la roba mullada: Treure's tota la roba, les sabates i els mitjons mullats.
3. Escalfar: Cobriu bé el pacient amb mantes i roba seques. També podeu escalfar el pacient utilitzant la vostra pròpia calor corporal.
4. Doneu-li alguna cosa calenta per beure: Si el pacient està conscient, doneu-li alguna cosa per beure, com ara sopa o xocolata calenta. No li doneu cafè ni alcohol. Faran que el cos es refredi més ràpidament. No obligueu a beure res a una persona inconscient.
5. Demani consell mèdic immediatament:Si el pacient està inconscient, no respira o no té pols, porteu-lo immediatament a urgències d'un hospital (UTO). Si esteu format, comenceu la RCP (reanimació cardiopulmonar).
A l'hospital, s'utilitzen mètodes especials (per exemple, escalfament de sang, solució salina calenta) per restaurar la temperatura interna del cos.
Com estem sobrevivent a això?
No és tan difícil escapar d'aquesta situació perillosa.
- Porteu diverses capes de roba: si sortiu en un dia fred, és millor portar diverses capes primes de roba que una sola capa gruixuda.
- Cobriu-vos el cap, les mans i les orelles: utilitzeu un barret, guants i bufanda. Aquestes són les parts del cos que perden més calor.
- No et mullis: Si et mulles amb la pluja, canvia't de roba seca tan aviat com sigui possible.
- Tingueu especial cura de la gent gran i els nens petits: assegureu-vos que tinguin prou roba d'abric i que l'habitació on es troben no sigui freda.
- Si caus a l'aigua freda: Si caus a l'aigua, com ara mentre navegues, surt de l'aigua tan aviat com puguis. Si has de romandre a l'aigua, mantén els genolls a prop del pit. Això s'anomena "postura de reducció de l'escapament de calor" (HELP). Això ajudarà a mantenir el cos calent.
Missatge per emportar
- La hipotèrmia és una afecció en què la temperatura corporal baixa per sota dels 35 °C. Es tracta d'una emergència mèdica.
- Els principals símptomes són tremolors, somnolència, dificultat per parlar i incapacitat per concentrar-se. Quan la malaltia és greu , els tremolors poden aturar-se.
- Si algú té aquests símptomes, traieu-lo immediatament del fred, traieu-li la roba mullada i emboliqueu-lo amb mantes seques per mantenir-lo calent.
- Doneu begudes calentes només si la persona està conscient. No doneu alcohol ni cafè.
- Porteu el pacient a la Unitat d'Urgències (UTU) d'un hospital tan aviat com sigui possible. En cas de dubte, parleu sempre amb el vostre metge.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari