Sense ni pensar-hi, el cor et batega, respires. Retires ràpidament la mà quan toques alguna cosa calenta. Aixeques la cama quan et punxen amb una agulla. T'has preguntat mai com passa tot això? Darrere de tot això hi ha l'increïble xarxa de comunicació d'alta velocitat del nostre cos. L'anomenem sistema nerviós . Així doncs, avui parlarem d'aquest "centre de missatgeria" del nostre cos.
En poques paraules, què és aquest sistema nerviós?
El sistema nerviós és el principal sistema de comunicació del cos. És com una central telefònica en una gran oficina. Envia missatges des del cervell a totes les parts del cos i porta missatges de tornada al cervell des de les parts del cos. És el que t'ajuda a respondre a les coses que passen al teu voltant i dins del cos.
Aquest sistema té tres parts principals: el cervell, la medul·la espinal i els nervis . Pensa en el cervell com un superordinador. La medul·la espinal és el cable principal que prové d'aquest ordinador. Els nervis són com petits cables que es ramifiquen d'aquest cable principal per tot el cos.
Per enviar aquests missatges, el sistema nerviós utilitza milers de milions de cèl·lules diminutes anomenades neurones . Aquests missatges s'envien com a senyals elèctrics i químics. És a dir, són els senyals que indiquen al teu cos que faci alguna cosa.
De fet, gairebé tot el que fa el teu cos està connectat al sistema nerviós. Dir-li al teu cor que bategui, dir-li als teus pulmons que respirin, la manera com et mous, les paraules que dius, la manera com penses, les coses que aprens, la teva memòria, les teves emocions: tot això està controlat per aquest sistema increïble.
Com funciona aquest sistema?
Imagina't que camines descalç pel jardí i de sobte et punxa una espina. No tens ni un segon per cridar "Ai!" i aixecar la cama, oi? Això és el que passa:
Els nervis del peu envien el missatge "Em fa mal aquí!" a través de les neurones a gran velocitat fins a la medul·la espinal i després al cervell. Alguns missatges viatgen a velocitats de més de 320 quilòmetres per hora!
Aquestes neurones no estan connectades directament entre si. El petit espai entre dues neurones s'anomena sinapsi. El missatge salta a través d'aquest espai mitjançant substàncies químiques especials anomenades neurotransmissors . Potser heu sentit a parlar de la dopamina i la serotonina.La serotonina ) és un tipus de neurotransmissor.
Així doncs, un cop el cervell rep el missatge del peu que "fa mal", respon enviant un nou missatge als músculs de la cama dient: "Aparta la cama del camí!". Tot això passa en un obrir i tancar d'ulls. No és increïble?
Quines són les parts principals del sistema nerviós?
Com hem esmentat abans, hi ha diverses parts principals del sistema nerviós. Cadascuna té una funció diferent. Vegem què són.
| Part del sistema | Òrgans i funcions |
|---|---|
| sistema nerviós central ( sistema nerviós central - SNC) | Això inclou el cervell i la medul·la espinal . Aquest és el "centre de comandament" de tot el sistema. Rep missatges de totes les parts del cos, els analitza i envia ordres. El cervell està ben protegit pel crani i la medul·la espinal per la columna vertebral. |
| sistema nerviós perifèric (Sistema Nerviós Perifèric - SNP) | Això inclou tots els nervis que es ramifiquen des del cervell i la medul·la espinal per tot el cos. Com els cables telefònics que van de l'oficina principal a les cases. Aquests són els que transporten missatges d'anada i tornada entre la sala de control i la resta del cos (mans, peus, dits, òrgans). |
Hi ha altres divisions del sistema nerviós perifèric.
El sistema nerviós perifèric es divideix a la seva vegada en dues parts principals:
1. Sistema nerviós autònom : aquesta part controla coses que no es poden controlar conscientment . Per exemple, coses com la freqüència cardíaca, la respiració, la pressió arterial i la digestió. També es divideix en dues parts.
- Sistema simpàtic:Això et prepara per a una emergència. S'anomena resposta de "lluita o fugida". Això és el que fa que el teu cor bategui més ràpid i que la teva respiració s'acceleri quan persegueixes un gos.
- Parasimpàtic: Això és el que calma el cos. Significa "descansa i digereix". Aquesta part està activa quan estàs en repòs i digereixes els aliments.
2. Sistema nerviós somàtic: Aquesta part controla les coses que pots controlar amb la ment . Per exemple, moure els braços i les cames, caminar, etc. També transporta sensacions com el tacte, el gust, l'olfacte i el so al cervell.
Quines són les malalties que afecten el sistema nerviós?
Tot i que el nostre sistema nerviós està ben protegit, de vegades poden aparèixer diverses malalties.
- Infeccions: Malalties causades per gèrmens com ara virus i bacteris. Exemples: Meningitis (inflamació de les membranes que recobreixen el cervell i la medul·la espinal), Encefalitis (inflamació del cervell).
- Lesions: Els accidents de cotxe, les lesions esportives, les caigudes, etc. poden danyar el cervell, la medul·la espinal o els nervis. A més, afeccions com la síndrome del túnel carpià poden causar dolor i entumiment a la mà en comprimir un nervi del canell.
- Trastorns del sistema nerviós: Algunes malalties perjudiquen el funcionament del sistema nerviós. Exemples: malaltia de Parkinson, esclerosi múltiple, malaltia d'Alzheimer.
- Problemes dels vasos sanguinis: Els problemes amb els vasos sanguinis que subministren sang al cervell poden causar danys al sistema nerviós. Exemples: ictus, atac isquèmic transitori (AIT).
Important: Si se sospita una afecció semblant a un ictus, és una emergència. Cal traslladar el pacient immediatament al servei d'urgències (UTE) de l'hospital més proper.
Quins són els símptomes d'un problema del sistema nerviós?
Els símptomes d'un problema del sistema nerviós depenen del tipus de nervi que estigui danyat.
| Tipus nerviós | Possibles símptomes |
|---|---|
| Nervis motors (que controla els músculs) | Dolor muscular, debilitat, espasmes, contraccions musculars, pèrdua d'equilibri en caminar. |
| Nervis sensorials (tacte, temperatura, dolor) | Entumiment, cremor, dolor, disminució de la sensació de calor/fred a les extremitats, dificultat per fer tasques delicades com ara abotonar-se. |
| Nervis autònoms (Controla la freqüència cardíaca i la sudoració) | Batec cardíac anormalment ràpid o lent , canvis en la pressió arterial, sudoració excessiva o absència de sudoració, dificultat per empassar aliments, restrenyiment o diarrea. |
Recordeu: aquests símptomes també poden ser causats per altres malalties. Per tant, si teniu aquests símptomes, és molt important que consulteu un metge per esbrinar exactament què els està causant.
Com mantenim el nostre sistema nerviós sa?
Podem mantenir la salut del nostre sistema nerviós fent petits canvis en el nostre estil de vida.
La importància de la nutrició
Els aliments que mengeu afecten directament la salut a llarg termini del vostre cervell i sistema nerviós. És especialment important menjar aliments que continguin aquests nutrients:
- Àcids grassos omega-3: són abundants en peixos blaus (salmó, verat, tonyina), nous, llavors de chía i llavors de lli.
- Vitamina B: Es pot obtenir de coses com el pollastre, el peix, els ous, el iogurt, les patates, els pèsols i les verdures verdes.
- Antioxidants: Es poden obtenir de fruites i verdures de colors, cereals integrals, fruits secs i espècies.
El millor és evitar tant com sigui possible els aliments processats i els aliments processats amb ingredients artificials afegits i adoptar una dieta natural.
Gestió de l'estrès
L'estrès constant no és bo per al sistema nerviós. Manté el sistema de "lluita o fugida" constantment activat, cosa que fa que el cos es fatigui.
Prova aquestes coses per reduir l'estrès:
- Fes exercicis de respiració profunda.
- Esquitxa't una mica d'aigua freda a la cara.
- Practica exercicis com caminar i nedar.
- Fes coses com la meditació i el ioga.
- Dormiu bé de 7 a 9 hores al dia.
Si aquestes coses no ajuden, parleu amb un metge. És possible que us pugui derivar a medicaments o altres tractaments.
Missatge per emportar
- El sistema nerviós és la principal xarxa de comunicació del cos, formada pel cervell, la medul·la espinal i els nervis.
- Tot el que penses, sents, et mous i respires està controlat per aquest sistema.
- Símptomes com ara entumiment, debilitat i pèrdua de memòria poden ser causats per un problema amb el sistema nerviós, per la qual cosa és molt important demanar consell mèdic en aquesta situació.
- Pots mantenir el teu sistema nerviós sa menjant una dieta equilibrada, gestionant l'estrès, dormint prou i protegint el teu cap dels accidents.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari