Potser també heu vist la paraula "BIPOC" mentre navegàveu per Internet i les xarxes socials. Potser l'heu vista i us heu preguntat què és aquesta nova paraula. De fet, és una paraula de la qual s'ha parlat molt últimament, sobretot als països occidentals. Però la idea, el concepte que hi ha darrere d'aquesta paraula, és molt important per al nostre Sri Lanka, sobretot quan parlem de la salut mental de la nostra gent. Així doncs, avui, parlem-ne de manera molt senzilla i amistosa.
Primer de tot, què és BIPOC?
En poques paraules, BIPOC és una combinació de tres paraules angleses.
- B - Negre
- I - Indígena (poble indígena d'un determinat país)
- POC - Persones de Color (totes les altres races que no són blanques)
El terme va començar a utilitzar-se en països com els Estats Units per emfatitzar que no totes les persones no blanques són oprimides de la mateixa manera. El terme es va crear per parlar específicament del dolor i els reptes únics que han afrontat els pobles negres i indígenes al llarg de la història, especialment aquells que han patit experiències terribles com l'esclavitud i el genocidi.
El terme "persones de color" (POC) solia agrupar totes les persones no blanques en una sola categoria. Però el terme BIPOC dóna especial importància a les experiències de les comunitats negres i indígenes, que històricament i estructuralment han estat les més oprimides de totes.
D'acord, ara probablement esteu pensant, si això és una cosa que s'aplica a Amèrica, per què s'hauria d'aplicar a nosaltres? Aquí és on rau l'important.
Quina importància té aquest concepte per a Sri Lanka?
Tot i que al nostre país no hi ha res com a negre o indígena com als Estats Units, la nostra societat no és un lloc on convisquin persones del mateix tipus. Sri Lanka és un país molt divers on viuen persones de diferents races, religions, cultures i nivells socioeconòmics.
La idea central darrere del concepte BIPOC és que no tots els grups de la societat experimenten les mateixes coses . No tothom té el mateix accés a l'atenció mèdica, l'educació i les oportunitats laborals. Això també s'aplica a la salut mental.
Pensa-ho d'aquesta manera...
- Algú que viu a Colombo i té una bona economia té el mateix accés a un metge i assessorament quan té un problema de salut mental que algú que viu en una zona de plantacions i només parla tàmil?
- L'estat mental d'algú d'un poble del nord, devastat per 30 anys de guerra i la pèrdua dels seus éssers estimats, és el mateix que el d'algú del sud, que no ha tingut aquesta experiència?
- Quanta més pressió pateix una persona que no busca tractament per por de ser estigmatitzada i etiquetada com a "boja" quan parla de malalties mentals en un poble que algú en un entorn urbà?
Aquestes preguntes per si soles demostren que fins i tot al nostre país , la ubicació, l'idioma, el nivell econòmic, l'educació i l'experiència històricaQuant pot variar la salut mental d'una persona i la seva capacitat per obtenir ajuda en funció d'aquests factors. El concepte BIPOC ens ensenya a entendre aquesta diferència.
Reptes específics que afecten la salut mental de diferents comunitats
Estudis en països com els Estats Units mostren que, si bé les minories no tenen més probabilitats de desenvolupar malalties mentals, quan ho fan, tenen més probabilitats de ser més greus i durar més . Això es deu a les pressions addicionals a què s'enfronten. Aquesta història també és comuna al nostre país. Vegem alguns dels reptes als quals s'enfronten les diferents comunitats del nostre país.
| Repte | Impacte en la salut mental |
|---|---|
| Trauma històric | El trastorn d'estrès posttraumàtic (TEPT), l'ansietat i la depressió són freqüents en zones que han experimentat guerres, disturbis i tsunamis. Aquest trauma es pot transmetre de generació en generació. |
| Barreres lingüístiques | No poder expressar els sentiments i el dolor en la teva pròpia llengua és un factor d'estrès enorme. Si una persona que parla tàmil o anglès no pot explicar amb precisió el seu problema al metge d'un hospital que només ofereix serveis en singalès, és possible que no rebi el tractament correcte. |
| Estigma social i creences culturals | En algunes comunitats, hi ha la ferma creença que la malaltia mental és una qüestió de vergonya, debilitat o el resultat d'alguna força sobrenatural. Com a resultat, poden amagar el problema o recórrer a altres mètodes en lloc de buscar consell mèdic. |
| Dificultats econòmiques | La pobresa és un factor important que afecta directament la salut mental. Una persona que té dificultats per arribar a final de mes pot no tenir el temps o la capacitat de pensar en la salut mental o gastar diners en tractament. |
| Dificultat per accedir als serveis sanitaris | Els serveis de salut mental són molt limitats a les zones remotes, rurals i de plantacions. Els metges i assessors especialitzats estan limitats a les ciutats. Això significa que la gent d'aquestes zones ha de recórrer molts quilòmetres per arribar-hi, cosa que també és un obstacle important. |
Què podem fer per una societat més justa i respectuosa?
Prendre consciència d'aquests problemes és el primer pas. A continuació, hi ha coses que podem fer com a individus i com a societat.
- Escoltem les experiències dels altres: quan algú d'un entorn diferent del nostre comparteix el seu problema, intentem entendre'l des de la perspectiva d'aquesta persona, en lloc de pensar: "Què és això?". L'empatia és molt important.
- Pensem en les nostres pròpies idees preconcebudes: tots tenim prejudicis inconscients sobre diferents grups de persones. Coses com ara "La gent de l'altre país és així", "La gent de l'altra regió és així". Desafiem-nos-en i aprenguem a veure cada persona com un individu.
- Siguem conscients, eduquem-nos: Llegim i aprenem sobre les diferents cultures del nostre país i els reptes als quals s'enfronten. Compartim articles com aquest amb els altres.
- Suport: Si veieu un amic, veí o company de feina que pateix depressió, independentment dels seus orígens, sigueu-hi per ajudar-lo. Com a mínim, escoltar les seves preocupacions és una gran cosa. Animeu-lo a buscar ajuda professional si cal.
- Exigim un canvi a nivell polític: és la nostra responsabilitat com a ciutadans exigir que les autoritats creïn un sistema al país on tothom pugui accedir fàcilment als serveis de salut mental, en la seva pròpia llengua i d'una manera que respecti la seva cultura.
No oblidis que la salut mental és tan important com la salut física. De la mateixa manera que vas al metge quan tens febre, no hi ha cap vergonya a demanar consell mèdic si et sents deprimit.
Si tu o algú que coneixes pateix depressió, busca l'ajuda d'un metge o assessor qualificat. Parlar amb el teu metge de família o el metge de l'hospital més proper és un bon començament.
Missatge per emportar
- BIPOC és un terme que s'utilitza per identificar les opressions úniques que pateixen els grups minoritaris als països occidentals, en particular les persones negres i indígenes.
- Aquest concepte també és important per al nostre país. Fins i tot a Sri Lanka, els reptes de salut i mentals als quals s'enfronten les persones varien segons la raça, la religió, l'idioma, l'economia i la zona de residència.
- Factors com el trauma de la guerra, les barreres lingüístiques, l'estigma social i la pobresa afecten greument la salut mental d'algunes comunitats del nostre país.
- Comprendre aquestes diferències i ser sensibles els uns amb els altres és el primer pas cap a la construcció d'un sistema sanitari i d'una societat més equitatius.
- Si et sents deprimit, no tinguis por de parlar-ne. Parla amb el teu metge i busca el suport que necessites.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari